Kaffe enema og eplesyre

Om noen dager, fredag 30. august 2019, er det fullmåne, og jeg planlegger å gjøre en ny lever-galleblære flush. Så denne uken forbereder jeg flushen ved å drikke eplesyre. Jeg drikker pulver av malic acid, som jeg kjøper på ebay, som blandes i vann og drikkes. Effekten av dette er at gallesteinene ikke klumper seg sammen, de løses opp, slik at de er i mindre stykker og dermed lettere å få ut på fredag.

Når man tar lever-galleblære flush lukter det som oftest en fin blanding av avføring og kloakk. Det er to separate lukter. Jeg har hele tiden trodd at kloakk lukten kommer fra det som er inni galleblæren og som kommer ut under flushen. Så nå når jeg er godt igang med kaffe enema, lurte jeg på hva som skjer dersom jeg:

  • Drikker malic acid jevnt for å forberede lever-galleblære flush. Så på mandag ettermiddag tar jeg en god løpetur så det er lett etterpå å drikke en god dose malic acid. Og litt senere på kvelden tar jeg en solid dose high allicin hvitløk kapsler (som er anti parasittisk).
  • På tirsdag morgen står jeg opp tidlig, drikker et par kopper varmt vann og tar en ny solid dose high allicin garlic.
  • 45 minutter senere, når vannet er ute av tarmen, tar en et solid bulletproof kaffe. Dette gjør at gallen spruter ut i tarmen – og kanskje “kloakk” samtidig? Fordi nå er jo det som er inni galleblæren løst opp i og med at jeg har drukket mye malic acid.
  • Omtrent 45 minutter etter dette igjen er jeg igang med kaffe enema.

Hypotesen er altså at det nå skal komme ut “kloakk” fra galleblære og tarm.

Resultat: ja – da enemaet gikk i enemabøtten luktet det faktisk kloakk. Det var selvsagt også mange andre lukter – en blanding av avføring, kaffe, litt hvitløk, og altså kloakk. Kloakklukten var godt gjenkjennelig, jeg var ikke i tvil. Så konklusjon: det å løse opp innholdet i galleblæren med eplesyre og så ta en kaffe med smør gjør at det kommer ut “kloakk” og annet dritt fra galleblæren. Så jeg ser muligens på dette som en måte å gjøre kaffe enema rensen på enda mer effektiv. Skal utforskes mer.

Kaffe enema og parasitter

Har tidligere skrevet om kaffe enema (coffee enema).

Lørdag 24. august gjorde jeg et nytt kaffe enema.

  • Fredag kveld tok jeg en solid dose antiparasitt – 8 kapsler high allicin garlic fra biopureus. Gikk tidlig til sengs.
  • Sto opp tidlig lørdag morgen. Drakk en kopp varmt vann sammen med en ny solid dose high allicin garlic, denne gangen 6 kapsler. Drakk en kopp varmt vann til.
  • Ca 45 minutter senere, etter at vannet var ute av tarmen, tok jeg en solid dose bulletproof kaffe – sterk kaffe blandet med usaltet smør (drikker/styrter det når alt er smeltet). Dette gjør at bile (gallesaft) dumpes. Og setter igang fordøyelsen.
  • Litt etter gikk jeg på toalettet for en god morgenavføring.
  • Deretter en dobbel kaffe enema. Jeg brukte CafeMam kaffe med en god dose salt i. Og litt ekstra kaffe som var i kaffekoppen fra igår.

Det kom en solid dose parasitter i enemavannet. Det luktet en anelse hvitløk fra enemavannet. Jeg tror hvitløk kapslene dagen i forveien “varmer opp” parasittene så de dauer eller nesten dauer. Og så kommer de ut når man gjør en ny runde hvitløk og kaffe enema neste morgen.

Her er bilder av noe av det som kom ut:

Parasitt 1 etter coffee enema, 2019-08-24
Parasitt/parasittreir/biofilm etter kaffe enema, 2019-08-24, bilde1
Parasitt 1 etter coffee enema, 2019-08-24
Parasitt/parasittreir/biofilm etter kaffe enema, 2019-08-24, bilde2
Parasitt 1 etter coffee enema, 2019-08-24
Parasitt/parasittreir/biofilm etter kaffe enema, 2019-08-24, bilde3
Parasitt 2 etter coffee enema, 2019-08-24
Mindre parasitt/parasittreir/biofilm etter kaffe enema, 2019-08-24, bilde1

Lever-galleblære rens nr39

NÅR FOR TIDEN gjør jeg liver-gallbladder flush hvert halvår. På torsdag 1. august 2019 var det fullmåne og jeg gjennomførte min liver-gallbladder flush nummer 39. Det kom ut rundt 100 hasselnøtt store gallestein, og rundt 100 erte store gallestein, samt mange hundre riskorn store. Jeg brukte olivenoljen Clearspring Organic Italian Extra Virgin olive oil. **

Nedenfor er det tatt bilder av hva som kom ut da jeg gikk på toalettet dagen etterpå. Den første gangen jeg gikk på toalettet kom det ikke ut gallestein, bare olivenolje-grapefruktjuice blanding. Jeg tok (dessverre) ikke bilde av det. Så det første bildet nedenfor er andre tømming dagen derpå. På andre tømmingen kan vi fortsatt se endel olivenolje-grapefrukt blanding. Og noen gallestein. På tredje tømmingen er det mer gallestein. På resten av tømmingene er det ikke mer olivenolje-grapefrukt blanding, men desto mer gallestein.

Tømming nr 2, 20190802, 081209
Tømming nr 2, 20190802, 081209. Her er det noen brune gallestein riskornstørrelse og noen grønne litt større enn riskorn.
Tømming nr 3, 20190802, 102332
Tømming nr 3, 20190802, 102332. Her er det endel brune gallestein riskornstørrelse og rundt 40 grønne gallestein i ertestørrelse.
Tømming nr 4, 20190802, 180818
Tømming nr 4, 20190802, 180818. Her er det noen brune gallestein i større enn hasselnøttstørrelse og mange mindre.
Tømming nr 5, 20190802, 182645
Tømming nr 5, 20190802, 182645. Her er det noen brune gallestein i større enn hasselnøtt størrelse og mange mindre.
Tømming nr 6 20190802, 193306
Tømming nr 6, 20190802, 193306. Her er det flere brune gallestein i større enn hasselnøtt og mange mindre.

Swiss-Biohealth tilbakemelding

I slutten av Januar 2019 var jeg på tannklinikken Swiss Biohealth i Kreuzlingen, på grensen mellom Sveits og Tyskland. Her gjennomgikk jeg en kavitasjonsoperasjon. Denne var vellykket. I ettertid har jeg ikke hatt komplikasjoner. Og jeg har opplevd varig bedre helse:

  • Bedre døgnrytme: enklere å legge seg tidlig.
  • Tidligere var jeg alltid trøtt, sliten og ukonsentrert på morgenen i 10-11-12 tiden. Dette har forsvunnet.
  • Jeg sover bedre. Tidligere våknet jeg alltid etter omtrent 4 timers søvn, og sovnet ikke alltid igjen. Nå er det ikke uvanlig at jeg sover 6-7 timer i strekk (dvs hele natten igjennom). Jeg klarer meg også med litt mindre søvn enn før. Nå er under 8 timer ofte nok. Før måtte jeg ha litt mer enn 8 timer hver natt.

Swiss-Biohealth ga meg muligheten til å gi en “testimonial”. Den ligger nå ute på deres hjemmeside, se her og her.

Tilbakemelding Swiss-Biohealth, screenshot 1.
Tilbakemelding Swiss-Biohealth, screenshot 1.
Tilbakemelding Swiss-Biohealth, screenshot 2.
Tilbakemelding Swiss-Biohealth, screenshot 2.

Vitamin D paradoks

I Vitaminaksjonen, en facebook gruppe jeg er med i, var det diskusjon rundt vitmin D. Jeg vet at det er helt nødvendig å ta vitamin K dersom man tar vitamin D tilskudd. I gruppen ble det påstått at det også er nødvendig å ta vitamin A, med henvisning til en 36-minutters youtube video med forskeren Chris Masterjohn, et foredrag han holdt på Ancestral Health Symposium. Jeg så videoen og har en annen tolkning. Som jeg skrev både på facebook og på youtube.

youtube: Resolving the Vitamin D Paradox – Chris Masterjohn, Ph.D. (AHS14)

vitamindwiki: Vitamin D is good, but must balance Vitamins A and K2 to prevent Calcification – Masterjohn Aug 2014. Masterjohn video 36 minute.

facebook: Nå har jeg sett den videoen du linker til. Jeg tolker den slik: når du øker vit D så gis det et signal om at kroppen øker produksjonen av MGP (Matrix Gla Protein). MGP er et tveegget sverd – det er skadelig (kan gi nyresten etc) dersom det ikke karboxyleres. Men bra dersom det karboxyleres – gjør at vit D går til å styrke benbyging osv. Karboxylering skjer ved hjelp av vit K. kMPG, altså karboxylert MGP, er altså bra for kroppen, styrker benbygning osv. Hvis du øker vit A samtidig som du øker vit D øker ikke signalet om å produsere mer MGP. Så du får ikke problemet med for mye skadelig MGP. Så sånn jeg tolker videoen – 1) store doser vit D alene over lang tid er skadelig 2) store doser vit A alene over lang tid er også skadelig 3) store doser vit A og vit D sammen gjør at de beskytter hverandre – man får hverken vit A skade eller vit D skade, man får tilogmed en positiv effekt (økt kMGP) i forhold til å ikke ta noen av de to tilskuddene 4) Å ta vit D sammen med vit K er gunstig, også uten å ta vit A, du får ikke økt MGP og du får stor økning i kMGP (som er det vi vil ha). Ergo – du kan ta vit A sammen med vit D og få en positiv effekt. Eller du kan ta vit K sammen med vit D og få en større positiv effekt. Om det er enda bedre å ta både vit A og vit K sammen med vit D tar han ikke stilling til i videoen. Vit A reduserer altså MGP, prekursoren til kMGP, så da er det ikke åpenbart at det er nødvendig, eller gunstig, å også ta vit A sammen med vit D, sånn jeg tolker det.

youtube: My interpretation of this video: first, the vit D paradox is that vit D supplementation can be both beneficial and harmful – depending on other dietary intake, in particular vit A and K. When taking vit D there is a signal in the body to produce unactivated MGP (Matrix Gla Protein). MGP is harmful, causes calcification etc. However, when MGP is activated, it is beneficial, because it makes vit D/Calcium go into the bones and teeth and make it strong. MGP is activated by carboxylation, and vit K makes this carboxylation happen. We then get carboxylated MGP, cMGP. Vit A’s role in this is that when taking vit A together with vit D, the signal to produce MGP is reduced. Chris Masterjohn suggests: 1) Taking only vit D is harmful, causes calcification etc 2) Taking only vit A is also harmful, causes bone fractures etc (a little strange, I thought vit A had to do with vision and that vit D had to do with bones) 3) Taking vit D and vit A together does not cause excessive MGP. It is even a little beneficial compared to taking no supplements at all. 4) Taking vit K together with vit D is even more beneficial, because the body produces lots of MGP, which is converted into beneficial cMGP. 5) The hypothesis in the video is that it is even better to take both vit A and vit K together with vit D. However there is no comparison between taking vit D and K, vs taking vit D, K and A. So this is not really answered. And it is not obvious that it is beneficial to also take vit A – because vit A reduces MGP, the precursor to cMGP, which is what we want.

Her er to linker til rundt vitamin D og vitamin A: Do vitamins A and D work together to help reduce the risk of lung cancer? og forskningsrapporten Estimated intake of vitamin D and its interaction with vitamin A on lung cancer risk among smokers.

Morgenrutine

Noe som er svært viktig, enten man er syk eller frisk, er å ha så gode dager som mulig. En god dag for meg er en produktiv dag der jeg får gjort mye arbeid, samtidig som jeg også er i godt humør og føler meg bra. Å ha en fast, “proven”, morgenrutine øker sjansen for en god dag. Jeg har derfor en fast morgenrutine. Som hele tiden er gjenstand for endring. Fordi mine behov endrer seg, og fordi jeg hele tiden lærer nye ting som er kandidater for å bli en del av rutinen. Rutinen er også fleksibel, i det at dersom jeg har en morgen der jeg bare ikke føler for å gjøre det jeg vanligvis gjør, så gjør jeg rutinen allikevel, men bruker mindre tid på de delene jeg ikke føler for. Men jeg gjør altså alltid rutinen.

Morgenrutinen begynner egentlig dagen i forveien. Fordi den beste morgenen er når man står opp tidlig, uthvilt. En slik morgen får man dersom man legger seg tidlig og har en god natts søvn. En viktig del av min rutine er derfor å legge meg tidlig, i et sunt soverom med friks luft og uten elektromagnetisk stråling, og stå opp tidlig neste morgen. Jeg legger meg mellom 21:00 og 22:00, og helst nærmere 21:00. Og står opp når jeg våkner og er uthvilt, rundt klokken 05:00, helst litt tidligere. Da og kler på meg og urinerer. Deretter begynner morgenrutinen.

Kortversjonene:

  1. Varmt vann + supplements
  2. Oilpulling. Utendørs i frisk luft, lys, strekkeøvelser. Gå på toalettet.
  3. Lese bok
  4. Mer supplements (1 time etter 1)) og lese litt mer
  5. Frokost (minst 1/2 time etter 4))

Kandidater:

  • Coffee enema to morgener i uken
  • Terapi (lysterapi med laser, tapping, humming)
  • Bulletproof kaffe

Langversjonen:

  1. Det første jeg gjør er å drikke varmt vann. En kopp eller helst to. Vannet har jeg på en ståltermos fra dagen før, eller jeg koker det opp om morgenen. Iløpet av natten har man ikke fått i seg noe væske, samtidig som man svetter og puster ut vann og andre stoffer. Man er således dehydrert og mottakelig for væske. Varmt vann tas lettere opp i kroppen enn kaldt, fordi kroppen behøver ikke varme det opp selv. Varmt vann setter tarmen igang og ofte er en kopp eller to nok til at man må på toalettet – for en ordentlig avføring. Og det er den beste måten å komme igang med dagen på – man kvitter seg med avfallsstoffer. Hvis jeg er på en parasittkur kur tar jeg supplements sammen med vannet. Er jeg på Dr Shades push-catch detox tar jeg Artemisinin, BitterX og PC (phosphatidylcholine). Og jeg tar alltid Lomatian fra Jane Barlow – to ganger om dagen. Slike supplements stimulerer også tarmen. Urter har ofte flere gunstige bieffekter. Istedenfor en haug med tvilsomme bivirkninger, slik medisiner gjerne har.
  2. Nå går jeg utendørs – for frisk luft, naturlig lys og noen enkle øvelser. Rett før jeg går ut tar jeg sesam frø olje i munnen så jeg kan gjøre 10min med oilpulling mens jeg er utendørs. Jeg bruker ikke kokosnøttolje til dette fordi det forstyrrer munnens microbiome (kokosnøttolje er antimikrobiell). Jeg puster godt i frisk luft så jeg får oksygen i lunger og kropp. Og jeg får dagslys i øynene (av med alle hetter og annet som hindrer lyset å nå øynene) så hjernen forstår at det er morgen. Dette hjelper for å sette kroppens døgnrytme (circadian rhythm). Nå gjør jeg noen enkle strekkeøvelser. Poenget for meg er å få kroppen litt igang (stimulerer også nevnte tarm) samtidig som man klarner tankene. Jeg har lenge gjort YDan. Dette kan sees på som en enkel form for yoga. Vanlig yoga er også bra. Andre alternativer er Tai Chi og Qi Gong. Noen liker å meditere om morgenen, men dette har ikke fungert så bra for meg så langt. Om sommeren dyrker jeg grønnsaker og da hender det jeg bytter ut YDan med planting, luking og annet hagearbeid. Det er også bra å bare observere planter og natur, trekke inn lukter, bruke sansene, la tankene vandre litt, uten å skulle gjennomføre et bestemt program. Jeg er utendørs minst 20 minutter.
  3. Hvis jeg har tid går jeg innendørs for å lese. Jeg har alltid en bok gående – skjønnlitterær eller om helse eller om et annet tema jeg interesserer meg for. Jeg prøver å lese et kapittel. Og jeg prøver å huske det jeg leser.
  4. En time etter første runde med supplements tar jeg typisk mer – for eksempel chlorella. Er jeg på push-catch tar jeg UltraBinder. Viktig å variere – i en periode er det best å ikke ta noe.
  5. Minst 1/2 time etter 4): frokost (endelig, jeg er alltid sulten om morgenen), rundt klokken 08:00. Det beste er en varm frokost – enten noe som har stått på svak varme hele natten, eller noe jeg satte på rett etter jeg sto opp. Eller restemat jeg tok ut av kjøleskapet da jeg sto opp (så det ikke er så kaldt nå når jeg skal spise). Alt er selvsagt økologisk (eller helst biodynamisk) og laget fra grunnen av, og det er både fett, proteiner og karbohydrater. Jeg spiser ofte innmat. Jeg spiser det meste (kjøtt, fisk, egg, ost etc), men ikke korn eller brød (selv om jeg ikke tror jeg er glutensenstiv) og ikke frukt eller annet som inneholder mye sukker. Jeg varierer mellom å spise veganer og å spise animalske proteiner – noen dager veganer, så noen dager med animalsk føde (kjøtt , ofte innmat, fisk, egg, ost), så noen dager veganer igjen osv. På veganer dagene lager jeg ofte en stor gryte med grønnsaker (inkludert tang), bønner og krydder.

Nå er jeg klar for en god arbeidsdag.

To dager i uken modifiserer jeg rutinen. Da gjør jeg en

Coffee enema er altså kaffe opp i rumpa. Apropos kaffe – jeg har ikke drukket kaffe på nesten 10 år – fordi jeg følte det var en kunstig stimulering som tappet meg for energi og som jeg greide meg bedre uten. I det siste har jeg eksperimentert med en enkel form for bulletproof kaffe. Altså økologisk kaffe der man blander i usaltet økologisk smør. Det setter blant annet tarmen i god sving. Og noen hjerner behøver kaffe.

De siste ukene har jeg også brukt noen noen minutter på terapi (om morgenen, og også om kvelden). Jeg har en tatovering fra 1991 på baksiden av venstre skulder. Denne, og andre arr, skaper interferens felt i kroppen som reduserer kroppens evne til egenhelbredelse og avgiftning. Jeg har lurt på hva man kan gjøre med tatoveringer – det er problematisk å fjerne en tatovering fordi det vil føre til arr og man gjør fort vondt verre. Nå bruker jeg en grønn laser på denne tatoveringen, rundt 1 minutt hver morgen og kveld. Og jeg tapper – en måte å manipulere nervesystemet. Begge deler ting jeg lærte på et Klinghardt seminar. Og jeg liker det.