Bilder for å diagnostisere kjeve og holdning. Bildene viser blant annet at jeg har en tilbaketrukket underkjeve.
Profilbilder 2020-07-31
Bilder for å diagnostisere kjeve, TJM og holdning.
Month: July 2020
Kvinnelig vokal
I magen og som små barn er mors stemme den vanligste lyden vi hører. Og noe vi forbinder med trygghet og mat.
Musikk er en måte å påvirke hormoner og andre gode stoffer i kroppen. En fin melodi som passer til situasjonen og plutselig føler man seg annerledes. Jeg har alltid likt musikk med kvinnelig vokal.
Jeg har alltid hørt på mye forskjellig musikk og ikke vært så opphengt i genre. Alt fra death metal (Satyricon – repined bastard nation) til Morten Harket. Jeg liker fine melodier og fin vokal. For eksempel Alanis Morrissette, Lykke Li, Nirvana, Alice in Chains “Jar of flies”, Slipknot “Iowa”, U2 Joshua Tree, guns-n-roses, Jesus and Mary Chain, Christine&Queens, Cranberries “Linger” og Dolores O’riordan, Tad “Jinx”, Elio Reve “Esa soy yo”. Jeg har aldri helt fått det til med klassisk musikk. Primært liker jeg popmusikk.
I en periode, ca 1998-2003, jobbet jeg som sykkeinstruktør på SATS Sjølyst. Da var Napster det store. Jeg laget egen musikk til timene på brenne-cder.
Jeg har alltid likt musikk med kvinnelig vokal. For noen dager siden så jeg et intervju med Stephen Porges på Traumasuperconference summiten: how to regulate the nervous system. Han snakket blant annet om hvordan vi påvirkes av lyd og spesielt en kvinnes stemme. Når man er helt liten er dette sikkert noe man forbinder med mat og trygghet. Og som setter sitt avtrykk i hjernen. Han sa det jeg har merket – at spesielt kvinnelig vokal har en effekt. Oppdatering 9. juli 2023. Stephen Porges har et eget audiobasert program Safe and Sound Protocol. Finnes mange steder på internett. Søk i google.
Et annet poeng her er hvordan vi mennesker automatisk forstår musikk – vi liker melodier og musikk selv uten opplæring.
Stephen Porges er opphavsmannen til The polyvagal theory. Polyvagal navnet spiller på Vagus nerven, som er en todelt nerve med varierende funksjoner. Vagus nerven er den 10. kranienerven, og er den eneste av de 12 kranienerveparene som går fra hjernen og nedover i kroppen – de 11 andre går ut i ansiktet. Vagus nerven kopler mange av organene direkte til hjernen. Hvert vagusnervepar er todelt. Den ene delen går til overkroppen over mellomgulvet og er myelinert slik at signalene overføres hurtigere. Den andre grenen går til nedre deler av overkroppen, blant annet tykktarmen.
Her vil jeg liste opp musikk jeg liker og som virker helbredende for meg. Listen er under arbeid. Kanskje blir det mest kvinnelige vokaler? Aller best å spille på platespiller, ikke CD eller mp3, pga mer komplett lydbilde.
- Dolores O’Riordan, vokalisten fra Cranberries. Linger er en av mange fine melodier og tekster. Linger. When you are gone.
- Alanis Morrisette. Singer-songwriter som gikk fra ukjent til amerikas største stjerne over natten med albumet Alanis. Thank you. Receive.
- Sinead O’Connor. Irland har så mye bra musikk. Engaging her public, Seeking her peace. Why dont I be me and you be you. Oppdatering. Sinead døde 26. juli 2023. Rest in peace. Trist hun døde så tidlig. Jeg har hørt så mye på musikken hennes, spesielt senere år.
- Oppdatering 5. februar 2023. Eurythmics og Annie Lennox. Hun fremsto feministisk, muligens lesbisk, den ufeilbarlige sterke kvinnen med en stemme som aldri sviktet. Med Dave Stewart bak henne alltid pumpende ut drivende melodier. Hun sang om temaer i bevissthetens grenseland. Urlåten for meg var When tomorrow comes. Jeg var 14 da den kom ut i 1986. Albumet Revenge.
- Mazzy Star
- Suzanne Vega
- Kylie Minogue
- Goldfrapp og albumet Felt Mountain
- Rihanna
- Bangles. Manic monday. Susanna Hoffs.
- Blondie
- Gretchen Wilson, Redneck woman
- Blondie og Debbie Harry.
- Dido
- Dixie Chicks
- Sophie Ellis-Bextor
- The Corrs – Breathless
- Tanita Tikaram. Ble introdusert for henne i tenårene og stemmen hennes er en del av ryggmargen min / nervesystemet mitt.
- Marit Larsen
- Lene Marlin
- Bertine Zetlitz. Girl like you. Moren til en nær venn av meg var lærerinnen hennes i jeg tror det var barneskolen, muligens barnehagen.
- Bjork, Big time sensuality
- Oppdatering 6. jan-2023. Tori Amos. Tear In Your Hand lyrics. All the world just stopped now. So you say you dont wanna stay together anymore. Let me take a deep breath babe. Tittelen spiller på at eksen kan gjøre så lite som å åpne hånden og tårene strømmer.
- Oppdatering 7. august 2023. Duetten med Aretha Franklin og George Michael, sangen I knew you were waiting for me. To vakre vokaler, utrolig fengende låt med oppløftende tekst og video. De siste ukene har jeg lest til konteeksamen i mikrobiologi på OsloMet og har hørt denne låten *mange* ganger. When the river was deep I didnt falter, When the mountain was high I still believed, When the valley was low it didnt stop me, because I knew you were waiting I knew you were waiting for me. På lister over verdens beste vokaler er Aretha Franklin en gjenganger helt i toppen.
Jeg liker disse også:
- Pretenders og Chrissie Hynde
- Alicia Keys
- Taylor Swift. Oppdatering 23. okt 2023. Låta Karma fra albumet Midnights er utrolig fengende. Taylor valgte for lenge siden å ikke ha musikken sin på Spotify. Et smart og modig trekk og noe hun har tjent mye på. On Oct. 24, 2006, a little-known singer-songwriter from Wyomissing, Penn., released her self-titled debut album. That 16-year-old was Taylor Swift, who went on to become one of the most successful and influential recording artists of the past two decades, shattering sales, chart and box-office records. But 17 years before she was selling out a historic six-night “Eras Tour” run at Los Angeles’s SoFi Stadium (and four months before Taylor Swift came out), she performed at Yahoo Entertainment’s office in Santa Monica, Calif., on July 12, 2006. She was in her very first era, just a kid with corkscrew curls, cherub cheeks and a dream.
- Lady Gaga
- Katy Perry
- Meghan Trainor
- Michelle Shocked
- Pink
- Arianna Grande
- Shania Twain
- Sheryl Crow
- Marion Ravn
- Bandet Waxahatchee. 2021 Album Saint Cloud. Sangen Lilacs. Frontfigur Katie Crutchfield.
- Bandet Big Thief med frontfigur Adrianna Lenker. Bandet Big Thief med frontfigur Adrianna Lenker. 2021 albumet Dragon New Warm Mountain I Believe In You med sangene Spud Infinity og Red Moon.
- Oppdatering 1. des 2023. Hess Is More, Yes Boss. With Mikkel Hess and Bang Chau https://www.youtube.com/watch?v=OPqV4ipyMsg
Annen musikk jeg liker
- Morten Harket, Wild Seeds
- Oppdatering 6. des 2023. Calexico.
- Alice in Chains, albumet Jar of flies
- Mad Season, albumet Above
- Woody Guthrie
- U2. Irland igjen.
- Bruce Springsteen
- Israel “IZ” Kamakawiwoʻole Somewhere over the Rainbow youtube o w
- Elito (Elio?) Revé y su Charangón – Esa soy yo youtube og inst
Bildet av Comet Neowise er lovlig lånt fra https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Comet_C2020_F3_NEOWISE_Zhou1.jpg Kometen ble første gang oppdaget i mars 2020 og var synlig fra jorden 22. juli 2020.
Bildet av Dolores O’Riordan er lovlig lånt fra https://live.staticflickr.com/4630/24841154297_20b6c30d88_b.jpg
- Ranker: the best female voices ever.
- abc
Oppdatering 22. oktober 2021. Kunne tenke meg å begynne å synge i kor. Bra for traumer.
Forbes Nov 30, 2019. Underwater Speakers Help Revive Dying Coral Reefs, Study Finds. Lyden av friske korallrev tiltrekker fisk som lever i friske korallrev. Fiskene reparerer korallrevet.
Acoustics Scientist and inventor of the CymaScope John Stuart Reid. Effects of music tempo upon submaximal cycling performance.
Oppdatering 12. august 2023. De siste ukene har jeg hørt på afrikansk popmusikk. Afrobeats er ikke en sjanger, men et paraplybegrep. Det omfatter populærmusikk fra Vest-Afrika og diasporaen som fusjonerer tradisjonelle, vestafrikanske rytmer med vestlige sjangere. Blant de mange artistene som har slått seg opp internasjonalt, er Wizkid, Burna Boy, Davido, Tiwa Savage, Rema og Ayra Starr, CKay, Tems, Fireboy. Afrobeats eller afrobeat? Afrobeats slekter på afrobeat (uten s), men er ikke det samme. Afrobeat er en sjanger skapt av den nigerianske musikklegenden Fela Kuti på slutten av 1960-tallet. Artisten N’Chant Nguru med Sounds of Africa youtube.
Måle kroppstemperatur og diagnostisere stoffskifte
Kroppstemperaturen kan måles på forskjellige måter. Verdien kan brukes til å diagnostisere stoffskiftesykdom.
Jeg er “all about basics” – nøye med å ha de grunnleggende faktorene på plass. Før jeg eventuelt gjør avanserte behandlinger. En grunnleggende ferdighet er å kunne måle kroppstemperaturen.
I denne posten måler jeg kroppstemperaturen på forskjellige måter, for å finne ut hva som er mest nøyaktig. Temperaturmålingene bruker jeg til å gjøre en vurdering av om jeg har stoffskiftesykdom.
Feber og 37 grader
Det er velkjent at man måler kroppstemperaturen for å finne ut om man har feber – et annet ord for forhøyet kroppstemperatur. Feber er inflammasjon (betennelse) i kroppen som peker mot et aktivt immunsystem og dermed en pågående sykdomsprosess.
Hva er nøyaktig kroppstemperatur? Kanskje er dette temperaturen midt i overkroppen. Ikke så lett å måle her – det måtte isåfall vært med en temperaturmålende sonde man svelget. Man får en god tilnærming ved å måle med et termometer i endetarmen. Jo lengre inn jo mer nøyaktig.
Stoffskifte diagnostisering
Jeg ønsket primært å måle kroppstemperaturen fordi det er en måte å diagnostisere et redusert stoffskifte. Det var Tom Brimeyer fra forefronthealth.com som sendte The Ultimate Thyroid Test Protocol – en fremgangsmåte for hvordan diagnostisere stoffskiftesykdom med temperaturmålinger. Video 1 of 3: The Most Accurate Thyroid Test (and it’s Free), Video 2 of 3: The Ultimate Thyroid Test Protocol (Step-By-Step), Video 3 of 3: How to Interpret Your Test Results.
Pannetermometer til 1000 kroner
Jeg gikk på apoteket for å kjøpe termometer. Jeg er vant til det gode gamle termometeret, nå uten kvikksølv, som man tar i rumpa. Eventuelt i munnen eller under armen. Dette var stort sett utsolgt fra apotekene, eller de hadde sluttet å føre det. Istedet hadde de en ny type “pannetermometer”. Dette så ut som en plastpistol. Det er basert på deteksjon av infrarød stråling fra varme objekter. Altså ikke på oppvarming av selve termometeret, slik det gode gamle er. Det nye kostet nesten 1000 (ettusen) kroner. Det gamle 125 kroner. Det ble varmt anbefalt at jeg kjøpte det nye. Fordi det var så enkelt å måle temperaturen med det – bare peke det mot pannen og trykke en avktrekkerknapp.
På de fleste apotekene hadde jeg ikke noe valg fordi det nye var det eneste de hadde. Dette synes jeg er et horribelt helsevesen. Her må man betale rundt 1000 kroner for å kunne måle temperaturen hjemme. Sannsynligvis på en mindre nøyaktig måte enn med det gamle termometeret. Helsevesenet vil tjene penger på folks sykdom. Prioriteten her er profitt for apoteket og ikke folks helse. Man vil ikke sette folk istand til å ta ansvar for egen helse ved å selv kunne måle kroppstemperaturen. Horribelt system.
Jeg endte med å kjøpe et pannetermometer. For å kunne teste det. Jeg fant tilslutt et apotek på Majorstua som også hadde det gode gamel. Jeg kjøpte to stk av dette, ett for munn og ett for rumpe.
Fremgangsmåte og måleverdier
Jeg målte på tre forskjellige måter:
- Pannetermomter
- Vanlig termomter i munnen
- Vanlig termometer i rumpen
De første ukene målte jeg 3 ganger om dagen, både temperatur og bpm (pulsen – antall hjerteslag per minutt).
- Om morgenen i sengen før jeg hadde stått opp
- På formiddagen
- På ettermiddagen
Målet var å fastslå om jeg hadde lavt stoffskifte.
De siste ukene målte jeg bare om morgenen. Målet var å fastslå hvilken av de tre temperatur målemetodene som var nøyaktigst.
Den første målingen gjorde jeg 16. juni 2020. Og målte deretter daglig i omtrent en måned. Jeg skrev måleresultatene inn i et Excel ark.
Resultater
- Jeg hadde ikke spesielt lav morgentemperatur. Dette er normalt og tyder ikke på lavt stoffskifte.
- Både temperatur og antall bpm (hjerteslag per minutt) var høyere på formiddagen og ettermiddagen enn på morgenen. Dette tyder også på at stoffskiftet ikke er lavt.
- For å få en bra måling i rumpen må termometeret litt inn i tarmen. Det blir litt lavere temperatur, og dermed unøyaktig, dersom man ikke får til dette.
- Med termometeret riktig i rumpen får man en måling på typisk 36,8 grader Celsius for en frisk person om morgenen. Jeg tror dette er å annse som en nøyaktig verdi – meg jeg er ikke sikker.
- Både i munn og med pannetermometer er verdien omtrent en halv grad (0,5 grader Celsius) lavere enn i rumpen.
- Munnmåling og pannemåling ga omtrent samme verdier.
- Måler man i munn eller panne kan ikke verdien sammenliknes med en nøyaktig kroppstemperatur verdi. Man må sammenlikne med andre munn og panne målinger. Eventuelt kan man legge til en halv grad og sammenlikne med en nøyaktig kroppstemperatur verdi.
Måleutstyr
Måleverdiene
Rådataene – excel arkene.
Tannkjøtt som trekker seg tilbake
Tannkjøtt som trekker seg tilbake, Krivitsky og Joseph Choukroun.
Jeg har tannkjøtt som muligens trekker seg tilbake fortere enn gjennomsnittet. Det er isåfall et problem fordi det fører til at beinet også trekker seg tilbake, som igjen fører til at tennene får dårligere feste og tilslutt faller ut.
Det er vissnok ikke mulig å reparere tilbaketrukket tannkjøtt og bein.
Dr Alina Krivitsky henviste meg til Dr Joseph Choukroun som ga en vurdering på email.
Bildene er tatt 4 dager etter avsluttet 32-dager lang vannfaste, mars 2020. Det siste bildet, panoramaet, er fra 2018.
Kjeve feilstillinger 02 coronoid
3D bilder av kjeven, dessverre uten TMJ.
Dietrich Klinghardt og Dwight Jennings er to som snakker om hvordan feilstillinger i kjeven kan være årsak til kroniske helseproblemer i kroppen.
Jeg tok 3D bilder av tenner og delvis av kjeven da jeg var på Swiss-Biohealth høsten 2018. I en tidligere post er bilder derfra av tenner og munnhule. I denne posten forsøker jeg å belyse kjeven fra utsiden. 3D modellen fikk dessverre ikke med TMJ leddet (TemporoMandibular Joint). Dette er leddet som underkjeven roterer rundt når man tygger. Feilstillinger i kjeven er ofte knyttet til dette leddet. TMJ er såvidt ikke synlig på modellen/bildene. Mye annet er synlig, blant annet Coronoid Process strukturen og Mental Foramen åpningen for nerve og blodåre.
Kjeve feilstillinger 01 munnhule
3D bilder fra Swiss-Biohealth som viser mye tann og munnhule.
Feilstillinger i kjeven kan være årsak til kroniske lidelser, ifølge Dwight Jennings. Og Klinghardt. Jeg har hatt litt forskjellige tannproblemer oppigjennom og ønsker å undersøke dette for egen del. Fokuset her er TMJ. TemporoMandibular Joint. Dette er leddet som underkjeven roterer rundt når man tygger. Mange kjevefeil kan knyttes til dette leddet.
For å få dette utredet begynner man typisk med å ta CBCT røntgenbilder. Dette er 3D bilder. Cone Beam Computed Tomography. Tomography er at man tar røntgenbilder av mange snitt. Cone Beam betyr at røntgenstrålen ikke er et horisontalt plan, men et kjegleplan. Fra bildene beregnes en grafisk 3D datamodell. Med modellen på skjermen kan man med musen snu og bevege den så man kan se alle vinkler og detaljer. Blant annet kjeveleddet – TMJ. Og man kan selvsagt ta 2D snittbiler av modellen.
Da jeg var på Swiss-Biohealth i 2018 for å forberede kavitasjonsoperasjon tok vi 3D bilder. De brukte utstyr fra Dentsply Sirona. Jeg tror ikke dette er helt CBCT. Men det likner. Jeg fikk med modellen hjem og har tatt endel screenshots av den. Dessverre inkluderer ikke modellen TMJ. Dette leddet viste seg å akkurat ikke komme med i modellen (ikke med i “field of view”). Men det er uansett interessante bilder. De sier ikke så mye om kjeven, men mye om munn og tenner. Se nedenfor.
Fra bildene ser man tydelig:
- Jeg mangler tann 4 på høyre side i overkjeven. Denne ble trukket i forbindelse med regulering i tidlige tennår. De andre tennene har justert seg fint slik at det er ikke et hull i tanngarden her.
- Begge visdomstennene på venstre side er ute. Begge på høyre er intakt.
- Da jeg trakk visdomstannen på venstre side nede knakk roten. Så det ble værende igjen en liten rot. Denne er synlig på flere av bildene.
- Jeg har et åpent bitt. Når jeg lukker kjevene mot hverandre er det fortsatt et mellomrom mellom fortennene. Jeg hadde ikke dette før, det har kommet de siste 10 årene. Det er ikke medfødt.
- Fyllinger er synlige.
- Man ser at jeg ikke har noen rotfyllinger.
- Tennenes røtter, emalje, dentin, nerverom.
Jeg viste bildene til Dwight Jennings. Han var så vennlig å kommentere.
- TMJ er utenfor synsfeltet (som påpekt ovenfor)
- Min kjeve er trukket tilbake. Dette ser man fra at jeg har en klasse 2 okklusjon (overtenner og undertenner går ikke i hverandre som de skal) og et åpent bitt (når jeg lukker kjevene mot hverandre er det fortsatt åpent mellom fortennene).
- Med tilbaketrukket kjeve kan man anta at jeg har moderat kompresjon (jeg tror dette går på at belastningen på leddet øker når bittet har feil) og moderat remodellering av TMJ (jeg tror dette går på at TMJ endres geometrisk over tid i respons på uregelmessigheter i bittet.)
- Bildene viser at tennene er ikke godt koordinert høyre til venstre. (usikker på hva dette betyr)
- Jeg har betydelig tori (torus mandibularis – benvekst i underkjeven). Sannsynligvis fra “clenching” (bruxism) dvs tanngnissing og liknende kjeveaktivitet.
- Sannsynligvis behøver jeg behandling for å bevege nedre kjeve fremover og øke bredden både i øvre og nedre kjeve.
Jeg tror faktisk at mye av dette stemmer.
Helsetypen i kommentarfeltet
Noen ganger skriver jeg i kommentarfeltet til avisene I denne posten vil jeg referere noen slike kommentarer.
En viktig grunn til at jeg skriver i avisenes kommentarfelt er for å teste egne synspunkter. Å få kritiske spørsmål tilbake er bra fordi da blir man tvunget til å forsvare egne oppfatninger. Man må presentere de argumentene (bevisene) man har. Eventuelt endre mening. Jeg endrer gjerne mening – dersom noen kan presentere gode argumenter. I denne posten vil jeg referere kommentarer jeg har lagt igjen.
Aftenposten om matallergi
Bente Krane Kvenshagen i Aftenposten 5. juli 2020: Er allergi vår tids folkesykdom? Eller vår tids største myte?
Min kommentar:
Norske leger har så utrolig lite peiling på kosthold at det er en fullstendig vits. På legestudiet har de iløpet av 5 år totalt en halv dag om kosthold. Leger er også helt uinteressert i det. De er ikke interessert i å finne ut årsaken til sykdom, og behandle denne. De vil skrive ut resepter som demper symptomer.
En viktig årsak til at folk plutselig ikke lengre tåler melk og brød, standardkostholdet for 40 år siden, er på grunn av den stadig økende mengden med sprøytemidler og andre kjemikalier som er i maten vår. Jeg hadde håpet at forfatteren ville nevnt dette når hun mener vi ikke må tukle for mye med maten. Men dengang ei.Virker som hun mener at pasientene er hypokondere når de påstår de ikke tåler melk og brød. På tide å ta pasientene på alvor samt oppdatere seg faglig. Stikkord: glyphosate, roundup, mm. Jordbær – aktuelt i disse dager – en av de plantene som sprøytes mest.
Vaksiner juni 2020 Aftenposten
Aftenposten sensurerer vaksinekritiske kommentarer.
Elektrosensitivitet juni 2019 Aftenposten
Nina Kristiansen i Aftenposten har ikke mye tro på at elektrosensitivitet eksisterer. Jeg hjelper henne gjerne med å bevise det motsatte. Bare å ta kontakt.
Parasittrens 20. juni 2020
Sommerens parasittrens. Sjette kaffe enema med parasitter.
Sjette kaffe enema med parasitter. Innledende bloggpost.
Jeg gikk på antiparasitt urter i dagene før, mimosa pudica pulver programmet. Så tok jeg en dobbel kaffe enema.
- På den første kaffe enemaen kom det ut endel.
- På den andre bare en liten en.
Her er bildene som dokumenterer dette.
Kaffe enema 1
Kaffe enema 2
Parasittrens 18. juni 2020
Sommeren 2020 parasittrens, femte kaffe enema med parasitter.
Bloggpost som innleder sommerens parasittrenser.
Jeg gikk på antiparsitt urter, mimosa pudica programmet (jeg bytter urteprogram rundt nymåne og idag er 3 dager før nymåne). Så gjorde jeg en dobbel kaffe enema.
- På den første kaffe enemaen kom det ut tre digre parasitter.
- På den andre kom det ut en liten en.
Her er bilder som dokumenterer det hele.
Kaffe enema 1, 2020-06-18
Kaffe enema 2
Enema
Parasittrens 15. juni 2020
Sommeren 2020 parasittrens, fjerde kaffe enema med parasitter.
Innledning til sommerens parasittrenser.
Jeg gikk på antiparasitt urter i dagene før. Og så gjorde jeg en dobbel kaffe enema.
- På første kaffe enema kom det ut en kaskade av parasitter. Mange og store.
- På den neste kaffe enemaen kom det ikke ut noen synlige.
- Da jeg gikk på toalettet et par timer etter den siste kaffe enemane kom det en parasitt da også. Den tok sannsynligvis kvelden under kaffe enemaene men kom ikke ut før senere.
Her følger bilder.
Kaffe enema 1, 2020-06-15
Kaffe enema 2, 2020-06-15
På den neste tømmingen kom det ikke noen synlige parasitter.
Avføring 2020-06-15
