Utendørsformiddag med lys, frisk luft og kroppsarbeid

Et mål for meg i 2021 er å ha en jobbhverdag der jeg ofte har mulighet til å være utendørs på tidlig formiddag og arbeide fysisk i frisk luft et par timer.

utendorsformiddag-01-banner-20210119_134034

Å eksponeres for dette lyset har mange helsegevinster:

  • bedre døgnrytme og søvn
  • frisk hudfarge (spesielt om sommeren)
  • sollys på bar hud danner vitamin D3 (da sparte jeg de penga til vitamin D tilskudd, og til legeregninger også ikke minst)
  • og mange andre bra ting også – man merker det jo bare, man får energi og føler seg bra

Fysisk arbeid i frisk luft er bra trening og gir bedre appetitt og fordøyelse.

Det er endel forskning rundt at i skogen er det mange bra bakterier (microbiologist Kirhan Krishnan), og muligens DNA fra planter også (Klinghardt), som man puster i seg og oppgraderer eget immunsystem. Bra naturlig immunitet er veien å gå.

Det var en nedblåst bjerk på tomta som ble til ved. Den bjerka varmer flere ganger. Både når man hugger veden, og når man fyrer med den etter at den har tørket under tak.

utendorsformiddag-02-nedblaaste-traer-20210119_133520
Nedblåste trær blir fin ved. Man må jobbe både med motorsag, øks og frakt av veden fra skogen til huset.
utendorsformiddag-03-vedhugging-20210119_133101
Naboen hugget men ikke jeg fordi jeg vil ha urskog. Når det blir bart på kanten av skogen blåser ofte de nærmeste trærne ned.

One thought on “Utendørsformiddag med lys, frisk luft og kroppsarbeid”

  1. Thanks for the good writeup. It if truth be told was
    a enjoyment account it. Look advanced to
    far introduced agreeable from you! By the way, how could we be in contact?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *