pH i urin

De siste ukene har jeg målt pH i min egen urin.

ph-i-urin-bilde05-20220919-banner-maale-ph-i-urin

Målinger av bioparametre er alltid interessant.

Apera Instruments PH60

For et par år siden kjøpte jeg et Apera Instruments PH60 pH Tester på ebay. Instrumentet kostet 80 us dollar, 20 for shipping og 30 dollar for mva eller hva det er for noe. Altså 130 dollar totalt. Jeg har dessverre ikke fått brukt det før nå. Egentlig bør man bruke et slikt instrument med en gang fordi sensoren kan tørke ut dersom det blir liggende for lenge. Instrumentet kommer i en liten koffert der det også er væsker for kalibrering. Jeg kalibrerte instrumentet før jeg begynte målingene.

Fremgangsmåte

Så sant jeg var hjemme og hadde mulighet pisset jeg hver gang i et norgesglass. Og målte pH rett etterpå. Og noterte dato, klokkeslett og pH verdien på et ark.

Morgenurinen er den som kommer rett etter at jeg hadde stått opp. Altså dagens første urin. Jeg markerte denne urinen med en X i arket.

Resultat

pH varierte mellom ned mot 5 og opp til rundt 7.5.

  • Urinen var vanligvis svakt sur. På 6-tallet.
  • Sureste måling var 5.26. Morgenurinen man 12/9-2022, 04:45.
  • Nest sureste verdi var 5.31. Morgenurinen fre 9/9-2022, 06:10.
  • Mest basiske verdi var 7.49. Fredag 16/9-2022, 10:20.
  • Nest mest basiske verdi var 7.48. Lørdag 3/9-2022, 14:05.
  • Det var en tendens til at morgenurinen var litt surere enn resten av dagen.
  • Jeg kaldvannsbader for tiden. Muligens er urinen litt surere etter et bad. Dette fremkom på målingen tirsdag 13/9.
  • Hvis jeg drakk mye og måtte pisse ganske rett etterpå ble pH verdien høyere, altså mer basisk. Her er det en sammenheng mellom urinkonsentrasjonen og pH.
  • Ikke alltid det er sammenheng mellom urinkonsentrasjon og pH. Noen ganger er urinen konsentrert (mørk gul) og med høy pH.

Jeg spiste vanlig disse dagene og la ikke merke til om pH varierte med hva jeg spiste.

Oppdateringer

Oppdatert 1. oktober 2022. Idag hørte jeg et foredrag med Christa Orecchio på hormonereliefsummit med Mariza Snyder. Christa sa at blodets pH alltid ligger i et smalt intervall, mellom 7.25 og 7.45. Kroppen vil arbeide hardt for å holde seg innenfor intervallet fordi ellers kan det bli fare for livet. Man kan til en viss grad kontrollere pH i urin og spytt. Ved å holde disse nær blodets pH blir det lettere for kroppen å holde blodets pH riktig. Dersom blodets pH kommer utenfor intervallet vil kroppen trekke mineraler fra benvev inn i blodet for på den måten justere blodets pH til riktig verdi. Dette vil på sikt medføre fare for osteoporose (benskjørhet). Stress medfører lav pH i urin. Med pusten kan man gå ut av stress fight-flight og øke pH i urin.

Oppdatert 1. oktober 2022. Hva er egentlig optimal urin pH? Hva avgjør urinens pH?

Oppdatering 30. oktober 2022. Kaffe øker sannsynligvis blodsukker. Muligens gjøres dette via stresshormonet kortisol? Vil da kaffe føre til at kroppen trekker mineraler fra benmark for å holde pH stabil og dermed øker sjansen for osteoporose?

Måledataene

ph-i-urin-bilde01-20220919-maale-ph-i-urin
ph-i-urin-bilde02-20220919-maale-ph-i-urin
ph-i-urin-bilde03-20220919-maale-ph-i-urin
ph-i-urin-bilde04-20220919-maale-ph-i-urin

Måledata sept-okt 2022

ph-i-urin-bilde06-20220920-maale-ph-i-urin
sept-okt-2022
ph-i-urin-bilde07-20220920-maale-ph-i-urin
sept-okt-2022
ph-i-urin-bilde08-20220920-maale-ph-i-urin
sept-okt-2022
ph-i-urin-bilde09-20220920-maale-ph-i-urin
sept-okt-2022