pH i urin

De siste ukene har jeg målt pH i min egen urin.

ph-i-urin-bilde05-20220919-banner-maale-ph-i-urin

Målinger av bioparametre er alltid interessant.

Apera Instruments PH60

For et par år siden kjøpte jeg et Apera Instruments PH60 pH Tester på ebay. Instrumentet kostet 80 us dollar, 20 for shipping og 30 dollar for mva eller hva det er for noe. Altså 130 dollar totalt. Jeg har dessverre ikke fått brukt det før nå. Egentlig bør man bruke et slikt instrument med en gang fordi sensoren kan tørke ut dersom det blir liggende for lenge. Instrumentet kommer i en liten koffert der det også er væsker for kalibrering. Jeg kalibrerte instrumentet før jeg begynte målingene.

Kalibrering

Med instrumentet fulgte to standardvæsker, pH=4.00 og pH=7.00.

The Easiest Way to Tell whether a pH Meter is Accurate or Not? The only reliable way to determine whether a pH meter is accurate or not is to test it in standard solutions. youtube How to calibrate Apera Instruments 60 Series Premium pH Testers (1-3 points calibration).

Apera sent me an excel slope calculation file that will allow me to get a more accurate idea of the health of your electrode. The closer to 100 the percentage is, the better the condition of the electrode is below 90%, and we recommend replacing the electrode. Link to our blog with more information on how to use this file The Easiest Way to Calculate the Slope of a pH Electrode.

Fremgangsmåte

Så sant jeg var hjemme og hadde mulighet pisset jeg hver gang i et norgesglass. Og målte pH rett etterpå. Og noterte dato, klokkeslett og pH verdien på et ark.

Morgenurinen er den som kommer rett etter at jeg hadde stått opp. Altså dagens første urin. Jeg markerte denne urinen med en X i arket.

Resultat

pH varierte mellom ned mot 5 og opp til rundt 7.5.

  • Urinen var vanligvis svakt sur. På 6-tallet.
  • Sureste måling var 5.26. Morgenurinen man 12/9-2022, 04:45.
  • Nest sureste verdi var 5.31. Morgenurinen fre 9/9-2022, 06:10.
  • Mest basiske verdi var 7.49. Fredag 16/9-2022, 10:20.
  • Nest mest basiske verdi var 7.48. Lørdag 3/9-2022, 14:05.
  • Det var en tendens til at morgenurinen var litt surere enn resten av dagen.
  • Jeg kaldvannsbader for tiden. Muligens er urinen litt surere etter et bad. Dette fremkom på målingen tirsdag 13/9.
  • Hvis jeg drakk mye og måtte pisse ganske rett etterpå ble pH verdien høyere, altså mer basisk. Her er det en sammenheng mellom urinkonsentrasjonen og pH.
  • Ikke alltid det er sammenheng mellom urinkonsentrasjon og pH. Noen ganger er urinen konsentrert (mørk gul) og med høy pH.

Jeg spiste vanlig disse dagene og la ikke merke til om pH varierte med hva jeg spiste.

Oppdateringer

Oppdatert 1. oktober 2022. Idag hørte jeg et foredrag med Christa Orecchio på hormonereliefsummit med Mariza Snyder. Christa sa at blodets pH alltid ligger i et smalt intervall, mellom 7.25 og 7.45. Kroppen vil arbeide hardt for å holde seg innenfor intervallet fordi ellers kan det bli fare for livet. Man kan til en viss grad kontrollere pH i urin og spytt. Ved å holde disse nær blodets pH blir det lettere for kroppen å holde blodets pH riktig. Dersom blodets pH kommer utenfor intervallet vil kroppen trekke mineraler fra benvev inn i blodet for på den måten justere blodets pH til riktig verdi. Dette vil på sikt medføre fare for osteoporose (benskjørhet). Stress medfører lav pH i urin. Med pusten kan man gå ut av stress fight-flight og øke pH i urin.

Oppdatert 1. oktober 2022. Hva er egentlig optimal urin pH? Hva avgjør urinens pH?

Oppdatering 30. oktober 2022. Kaffe øker sannsynligvis blodsukker. Muligens gjøres dette via stresshormonet kortisol? Vil da kaffe føre til at kroppen trekker mineraler fra benmark for å holde pH stabil og dermed øker sjansen for osteoporose?

Oppdatering 30. desember 2022. Legeforeningen Tidsskriftet. Urinmikroskopi et viktig diagnostisk verktøy. Urine microscopy important diagnostic tool.

pH etter proteinmåltid

Oppdatering 8. desember 2022. Jeg studerer for tiden bioingeniør på OsloMet. I Anatomi boken Olav Sand Menneskets Fysiologi s. 681 står det Urinens pH øker forbigående etter et måltid, spesielt når maten inneholder mye protein, fordi magesekkens saltsyreproduksjon da er spesielt stor. Årsaken til dette er at H2CO3 spalter av en H+ som går til magesekken mens gjenværende basiske HCO3- går ut i vevsvæsken og blodet.

pH under 40 dager vannfaste

Jeg gjennomførte en 40 dagers vannfaste fra 31. mars 2023 til 10. mai som var dagen jeg brøt fasten. Jeg målte urin pH under siste del av fasten. Verdiene viser at pH er mye mer stabil over døgnet når man faster. Den ligger mellom 6.5 og 7.0 på nesten hver eneste måling.

pH i aged urine

Under vannfasten fylte jeg en 5 liter med urin og bare lot det stå. Dette kalles etterhvert “aged urine” og skal vissnok ha ekstra helbredende egenskaper. Jeg målte pH etter 3 uker og den var 9.15. Det var den også noen uker senere. pH for aged urine ser ut til å lande på 9.15. For min del økte den altså fra mellom 6.5 og 7 til 9.15 og holder seg der.

Måledata aug-sep 2022

ph-i-urin-bilde01-20220919-maale-ph-i-urin
ph-i-urin-bilde02-20220919-maale-ph-i-urin
ph-i-urin-bilde03-20220919-maale-ph-i-urin
ph-i-urin-bilde04-20220919-maale-ph-i-urin

Måledata sep-okt 2022

ph-i-urin-bilde06-20220920-maale-ph-i-urin
sept-okt-2022
ph-i-urin-bilde07-20220920-maale-ph-i-urin
sept-okt-2022
ph-i-urin-bilde08-20220920-maale-ph-i-urin
sept-okt-2022
ph-i-urin-bilde09-20220920-maale-ph-i-urin
sept-okt-2022

Måledata 30/10 til 30/12 2022

ph-i-urin-bilde10-20220920-maale-ph-i-urin-20221030-20221230-01a-top
ph-i-urin-bilde11-20220920-maale-ph-i-urin-20221030-20221230-01b-bottom
ph-i-urin-bilde12-20220920-maale-ph-i-urin-20221030-20221230-02a-top
ph-i-urin-bilde13-20220920-maale-ph-i-urin-20221030-20221230-02b-bottom

Måledata 5/5 til 22/6 2023

ph-i-urin-bilde14-20220920-maale-ph-i-urin-20230505-20230622-01a-top
ph-i-urin-bilde14-20220920-maale-ph-i-urin-20230505-20230622-01a-top
ph-i-urin-bilde15-20220920-maale-ph-i-urin-20230505-20230622-01b-bottom
ph-i-urin-bilde15-20220920-maale-ph-i-urin-20230505-20230622-01b-bottom
ph-i-urin-bilde16-20220920-maale-ph-i-urin-20230505-20230622-02a-top
ph-i-urin-bilde16-20220920-maale-ph-i-urin-20230505-20230622-02a-top
ph-i-urin-bilde17-20220920-maale-ph-i-urin-20230505-20230622-02b-bottom
ph-i-urin-bilde17-20220920-maale-ph-i-urin-20230505-20230622-02b-bottom

Måledata 23/6 til 6/8 2023

ph-i-urin-bilde18-20220920-maale-ph-i-urin-20230623-20230806-01a-top
ph-i-urin-bilde18-20220920-maale-ph-i-urin-20230623-20230806-01a-top
ph-i-urin-bilde19-20220920-maale-ph-i-urin-20230623-20230806-01b-bottom
ph-i-urin-bilde19-20220920-maale-ph-i-urin-20230623-20230806-01b-bottom
ph-i-urin-bilde20-20220920-maale-ph-i-urin-20230623-20230806-02a-top
ph-i-urin-bilde20-20220920-maale-ph-i-urin-20230623-20230806-02a-top
ph-i-urin-bilde21-20220920-maale-ph-i-urin-20230623-20230806-02b-bottom
ph-i-urin-bilde21-20220920-maale-ph-i-urin-20230623-20230806-02b-bottom

Måledata 8/8-2023 til 29/10-2023

ph-i-urin-bilde22-20220920-maale-ph-i-urin-20230808-20231029-01a-top
ph-i-urin-bilde22-20220920-maale-ph-i-urin-20230808-20231029-01a-top
ph-i-urin-bilde23-20220920-maale-ph-i-urin-20230808-20231029-01b-bottom
ph-i-urin-bilde23-20220920-maale-ph-i-urin-20230808-20231029-01b-bottom
ph-i-urin-bilde25-20220920-maale-ph-i-urin-20230808-20231029-02b-bottom
ph-i-urin-bilde25-20220920-maale-ph-i-urin-20230808-20231029-02b-bottom
ph-i-urin-bilde24-20220920-maale-ph-i-urin-20230808-20231029-02a-top
ph-i-urin-bilde24-20220920-maale-ph-i-urin-20230808-20231029-02a-top