Spise rød fluesopp

Rød fluesopp, også kalt Amanita Muscaria, tørket på rist i ovn ved rundt 80 grader har lav giftighet og medisinske egenskaper.

Vi er oppvokst med at rød fluesopp er giftig og at man muligens kan dø av det. Samt at vikingene spiste rød fluesopp og gikk berserk. Ved nærmere undersøkelse viser det seg at rød fluesopp har lav giftighet. Dens slektninger hvit fluesopp og grønn fluesopp er meget giftige og ikke lurt å få i seg. Kanskje er rød fluesopp heller et interessant psykedelia og muligens tilogmed sunt. Idag søndag morgen 1. september 2024 gjorde jeg et lite stunt på egen kropp for å avklare dette.

Soppens vitenskapelige navn er Amanita Muscaria. Den inneholder mange forskjellige stoffer, blant annet det psykoaktive muscimol og den giftige prekursoren til muscimol, ibotensyre.

Abstract

Neste gang jeg tørker amanita vil jeg sannsynligvis bruke 70 grader i rist på oven i mellom 3 og 6 timer. Da vil ibotensyre sannsynligvis i stor grad konverteres til muscimol. Samtidig som ikke for mye virkestoffer vil fordampe. Det vil være igjen endel ibotensyre. Men giftigheten til ibotensyre er lav så dette er ikke et stort problem. Jeg vil spise en bit på størrelse med biten man tar av en kjeks.

Soppgift

For to år siden gikk jeg ut i skogen og plukket noen ganske tilfeldige sopper, rundt 5 stykker, som jeg bare spiste rå da jeg kom hjem. Ikke spesielt lurt. Jeg endte med å både drite og spy som bare det hele den kvelden. Samt fikk kraftige kramper i hele kroppen, spesielt i beina, så jeg hverken kunne sitte eller ligge eller stå. Jeg kom meg såvidt gjennom natten og det tok flere dager før jeg ble helt bra igjen. Iløpet av denne seansen hadde jeg milde psykedeliske hallisunasjoner der jeg så leende psykedeliske ansikter i sterke farger. Jeg vet fortsatt ikke akkurat hva slags sopp jeg fikk i meg.

Jeg tror det er stor forskjell på å spise rå og varmebehandlet sopp. God varmebehandling gjør at mange toksiner forsvinner eller blir mildere.

Sopp er ikke ufarlig og man må vite hva man driver med. Toksinene i sopp kan skade lever og nyrer. Spesielt nyrer er meget ømfintlige organer. Ødelagte nyrer får man gjerne ikke tilbake.

Motivasjon

Finne ut hva som skjer når man spiser rød fluesopp. Se om rød fluesopp er et psykedelia som kan gi positiv virkning på fysikk og humør. Og kanskje også kreativ inspirasjon.

Fremgangsmåte

spise-rod-fluesopp-bilde01-20240829_184757-amanita-muscaria-sopptur
Kort sopptur.

Rød fluesopp inneholder mange forskjellige stoffer. Blant annet det giftige ibotensyre og det psykedeliske muscimol. Man må tørke rød fluesopp før de kan spises. Under tørking omdannes ibotensyre til muscimol. Så tørking er vinn-vinn, det gir lavere giftighet og bedre psykedelisk virkning. Samtidig forsvinner også endel muscimol ved fordampning, mer om dette nedenfor.

spise-rod-fluesopp-bilde02-20240829_193927-amanita-muscaria-i-ovnen
Rød fluesopp til tørking på rist i ovn.

Denne uken har det regnet mye og på torsdag plukket jeg 4 røde fluesopper i skogen. Hjemme la jeg hattene og oppdelte stengler på en ovnsrist. Satte de i ovnen på 80 grader i 3 timer. Jeg slo av ovnen og de neste dagene lå soppene på risten og lufttørket. På søndag morgen var den store hatten ikke helt tørr men resten var egentlig tørt.

spise-rod-fluesopp-bilde03-20240829_231625-amanita-muscaria-etter-torking-i-ovn-3-timer-80-grader
Amanita muscaria etter tørking i ovn i 3 timer ved 80 grader.

Jeg sto opp rundt klokken 6 denne søndag morgen. Drakk som alltid en kopp varmt vann med kosttilskudd i som det første jeg gjør etter å ha stått opp. Litt etter en kopp varmt vann til. Rundt klokken 7 var jeg klar for fluesopp og kaffe. Først en liten kaffe. Kaffe er et bitterstoff og stimulerer fordøyelsen. Så spiste jeg den store fluesopphatten. Jeg tygget den godt for å få så bra fordøyelse som mulig. Den smakte veldig godt. Det var nesten som kroppen trengte dette. Så drakk jeg sakte en liten kopp sterk kaffe med litt olivenolje oppi. Både kaffe og olivenolje får igang fordøyelsen. Jo bedre fordøyelse jo bedre effekt av fluesoppen. En halv time senere spiste jeg resten av fluesoppene og tok også en liten kaffe med olivenolje oppi. Etter dette igjen spiste jeg en lett frokost, dampet makrell med grønnsaker.

spise-rod-fluesopp-bilde04-20240901_075334-amanita-muscaria-etter-torking-i-ovn-3-timer-80-grader-og-3-dager-romtemperatur-torking
Amanita muscaria etter tørking i ovn i 3 timer ved 80 grader og deretter 3 dager tørking i romtemperatur. Alt var tørt utenom deler av den store hatten.

Virkningen

Ingenting skjedde før det var gått rundt 2 timer. Da merket jeg at noe var på gang. Jeg ble først noe kvalm. Jeg lurte på om det ville bli verre og om jeg kom til å spy. Men det ble ikke så ille. Det gikk over. Deretter kom det en rus som var veldig lik det man får fra alkohol.

Jeg sjanglet som om jeg hadde drukket meg ganske full på alkohol. Jeg var uklar i hodet. Klarte ikke å lese en bok. Ikke i nærheten av å jobbe på datamaskinen. Og ikke i nærheten av å jobbe fysisk utendørs. Klarte ikke jobbe eller konsentrere meg om noe. Hvis jeg forsøkte enkle oppgaver på kjøkkenet gjorde jeg ofte slurvefeil. Jeg var uoppmerksom. I flere timer denne morgenen og formiddagen satt jeg egentlig bare i en stol og halvsov eller gikk ut for å få litt sol. Hjernen var påvirket av ett eller annet og det var nesten identisk slik ihvertfall jeg føler meg etter å ha drukket alkohol.

Jeg hadde ikke vondt i hodet. Det var ikke som en bakrus. Det var ganske identisk slik man kjenner seg etter å ha drukket noen øl.

Jeg ble ganske trøtt. Jeg satt mye og halvsov i en stol. Vanligvis blir jeg ikke trøtt av å drikke alkohol. Så dette var en forskjell mellom alkohol og fluesopp.

Humørmessig var det ikke så stor forskjell. Jeg ble ikke oppstemt, optimistisk, lattermild eller i godt humør. Humøret var relativt stabilt. Om noe så ble jeg litt deppa, men ikke mye. Og det var kanskje mest fordi jeg var alene og full og uproduktiv, ikke noe jeg oppsøker. Et annet rusmiddel, kaffe, er som medisin for meg og gjør at humøret blir optimistisk og at jeg blir en bedre versjon av meg selv. Fluesoppen hadde ikke denne virkningen.

Når man drikker alkohol sammen med andre blir man ofte oppstemt. Jeg gjorde dette eksperimentet alene hjemme en søndag morgen og kanskje bidro dette til at humøret ikke ble oppstemt. Jeg har forøvrig aldri drukket mye alkohol og de siste 15 årene har jeg ikke drukket alkohol i det hele tatt.

En grunn til å gjøre dette stuntet var å oppleve hallisunasjoner og kanskje få kreativ inspirasjon. Hallisunasjoner er eksempelvis at man ser psykedeliske ansikter eller mønster i sterke farger. Jeg opplevde ingenting av dette, dessverre.

Fluesopp rusen varte til tidlig ettermiddag. Jeg spiste middag rundt klokken 15. Vegetargryte med bønner og havregryn og sitronskall. Virkningen begynte nå å avta og rundt klokken 18 var jeg istand til å jobbe. Eller egentlig, skrive dette blogginnlegget.

Det var det ingen bakrus, heller ikke neste dag, slik man får med alkohol. Jeg følte meg litt rar neste dag men usikker på om dette var på grunn av fluesoppen eller noe annet.

pH i urin

Jeg måler pH i min egen urin. Det gjorde jeg også denne søndagen. Vanligvis er pH i urin rundt 6. Viste seg at denne dagen, etter at jeg hadde spist fluesoppen, var den rundt 7. Den var tydelig høyere enn vanlig. Jeg tror årsaken var soppen jeg spiste. Den kjente legen og naturlegen Walter Crinnion (RIP) i hans foredragsserie CrinnionOpinion (dessverre ikke lengre tilgjengelig), mener at urin pH over 7 betyr at kroppen avgifter effektivt. Kanskje er rød fluesopp et middel som bedrer kroppen evne til avgiftning. Isåfall meget nyttig.

Konklusjon

Muligens burde jeg ha tørket soppen mer og ved høyere temperatur. For å få mindre ibotensyre og bedre konvertering til muscimol. Kanskje var manglende tørking grunnen til at jeg ble kvalm og også grunnen til at den psykoaktive virkningen ikke slo inn.

Kanskje vokste soppene jeg plukket på jordsmonn med lite næring og de derfor ikke innehold mye psykedelia. Jeg vet ikke. Kanskje var de for gamle, eller for unge. Soppen i sin beste alder, utvokst men ikke gammel, inneholder mest mucimol.

Virkningen av psykedelia og rusmidler varierer fra person til person, og ofte også fra gang til gang for samme person. Og kan variere med kvaliteten på rusmiddelet. Denne søndagen hadde fluesoppen en virkning på meg som var overraskende lik alkohol. Jeg ble også litt kvalm i en periode.

Jeg vil forsøke å tørke soppene enda mer ved neste forsøk. Så alt er knusktørt. Det vil sannsynligvis gjøre at all ibotensyre konverteres til blant annet muscimol. Da vil det bli mindre kvalme og bedre virkning.

Jeg tok sannsynligvis en for høy dose. Det blir sannsynligvis en bedre virkning uten alkohol liknende rus ved en mindre dose.

Litt skuffende at jeg endte opp med en uproduktiv alkoholliknende rus. Det hadde vært mer interessant om rusen ga energi og kreativitet. Kanskje vil jeg forsøke dette eksperimentet igjen for å se om virkningen er annerledes da. Da vil jeg også måle urin pH igjen. Kanskje gir rød fluesopp bedre avgiftning.

Gode gamle kong alkohol. Vårt statsmonopoliserte rusmiddel. Kanske kan rød fluesopp gi staten konkurranse. Det hadde de ikke hatt vondt av.

Doseringsforsøk 2

Oppdatering søndag 15. september 2024. Den siste uken samlet jeg igjen rød fluesopp. Denne gangen tørket jeg de på 100 grader i ovnen i 6 timer. Altså ved høyere temperatur og dobbelt så lenge som sist. Deretter lå de til tørk i ovnen i romtemperatur i flere dager. Idag tok jeg en bit av en hatt på størrelse med det man biter av en kjeks. Soppen var nå knusktørr, som kjeks. Jeg gok den i munnen, fuktet med spytt, tygget og hadde i munnen så lenge som mulig og i kontakt med så mye slimhinner som mulig, tilslutt svelget.

Idag er 3 dager før fullmåne. Dette er min verste dag i måneden fordi jeg har en form for parasittinfeksjon og de er mest aktive rundt fullmåne og spesielt akkurat denne dagen. Jeg gjorde endel andre ting som også er stimulerende. Jeg sov ganske dårlig inatt. Jeg drakk endel kaffe på morgenen. Og jeg røyket en sigarett ved 14 tiden rett før jeg spiste amanita. Men alt dette har jeg også gjort før. Og effekten jeg fikk idag var annerledes. Jeg fikk en energi som føltes naturlig, slik man har når man ikke drikker kaffe eller noe annet og bare er en sunn, frisk, uthvilt, analytisk, klar person. Jeg spiste middag 15:30 og jeg tror jeg fikk en mer behagelig metthetsfølelse enn vanlig og bedre fordøyelse. Så dette var meget interessant. Jeg tror den tørkede soppen hadde en subtil men meget positiv virkning. Den gjorde på en måte at jeg ble meg selv. Effekten var ikke ulik det Gunnar beskriver nedenfor.

Doseringsforsøk 3

Rundt søndag 22. september 2024. Denne gangen tørket jeg en fangst fluesopp i ovnen på rundt 90 grader i 12 timer. Jeg spiste en liten bit. En bit på størrelse av det man tar av en mariekjeks. Merket ikke noen stor virkning. Vi har antatt at når man tørker soppen lenge konverteres ibutensyre til muscimol. Vi skal se nedenfor i et japansk paper at dette stemmer. Men viser seg også at både ibotensyre og muscimol fordamper. En lang tørking gjør at andelen muscimol i forhold til ibotensyre øker (på grunn av konvertering) samtidig som det blir mindre av både ibotensyre og muscimol (på grunn av fordampning?). Ønsker man lite ibotensyre (fordi det er giftig?) og mye muscimol (fordi det er psykedelisk) lønner det seg å tørke lenge og så spise en større vektmengde av den tørre soppen.

Tørketemperatur og tørketid 1

70 grader Celsius for the win! Det er den rette balansen mellom totalt dekarbo av Ibo og Muscimol. Over 70c reduserer de aktive ingrediensene gjennom fordampning. Under 70c reduserte mengden Ibo konvertert til Muscimol. Dette er bare min mening. Noen liker den Ibo-opplevelsen. Jeg er en Muscimol-mann, så jeg gjør det på min måte.

Hva med andre stoff i amanita: Selen foreksempel? tabellen viser at det er ikke mulig å “drepe” alt IBO, men sjansen større med høy grad torturering med koking.. da er det nok (til vanlige dødlige)) enten å “ruse” eller bruke som smertestillende? Fortsetter å tørke strengt på 40 grader og lar ligge 2mnd i fred med lite luft for dekarboksylere iboten sakte og sikkert. Fra erfarne uten diplom og medalje. Satser bare på de!

Tørke dem ved bålet, den beste temperaturen er maksimalt 70 grader, den beste alkoholen for tinkturen er 70 prosent.

Hvis du setter opp ibutensyre mot muscimol så viser den vel i nederste tabellen at muligens rundt 80 grader er optimalt. Endel ibuten enda,men høyeste nivå på muscimol.

Ved 80 grader i 5.5 timer: det er igjen i tørket sopp ibo/mus = 82 / 40 (ppm). Ved 100 grader i 4 timer er det igjen 51 / 37. Kommentar: 37 og 40 er jo nesten det samme. Så nesten samme muscimol igjen i de to prøvene. Men betydelig mer ibotensyre ved 80 grader, fordi 82 er betydelig mer enn 51. Skal man regne nøyaktig på dette må man også ta hensyn til hva den rå soppen man startet med inneholder. Kanskje er det en tidsmessig lineær reduksjon i ibo og en lineær økning i mus, med et stigningstall avhengig av temperaturen.

Ibotensyre er ikke veldig “giftig”. Store mengder over lang tid kan skade nyrer o.l., men jeg har aldri hørt om at noen dør av ibotensyre fra amanita. Risks are unclear through consumption of ibotenic-acid containing fungi, although thought to be negligible in small doses. Filer, Crist N. (2018). Ibotenic acid: on the mechanism of its conversion to muscimol”. Journal of Radioanalytical and Nuclear Chemistry. Husk at både ibotensyre og muskimol er fantastiske virkestoffer til sitt bruk. For eksempel er ibotensyre veldig effektivt mot insektsbitt, smerter ved sår o.l. Derfor bør du beholde mest mulig ibotensyre hvis du for eksempel skal lage en amanitasalve til utvortes bruk. Men hvis du lager amanitatinktur eller te mot søvnproblemer, angst osv, så må du omdanne mest mulig ibotensyre til muskimol. Sagt på en VELDIG FORENKLET måte; ibotensyre er naturens versjon av Ibux, mens muskimol er naturens Valium. Alt til sitt bruk, altså.

Mye info her. Begynn nederst. https://www.amanitadreamer.net/blog

Its not poisonous, its the opposite, its the most powerful detoxifier! I have been consuming 2 medium sized with stem in 2 different smoothies, raw/ fresh Now Im having amanita evening te.

Tørketemperatur og tørketid 2

Jeg kjøpte akkurat boken Microdosing with Amanita Muscarina, Creativity healing and recovery with the sacred mushroom. Skrevet av Baba Masha, forord av James Fadiman. Kapittel 3 heter Amanita muscaria microdose general information. I dette kapittelet refereres det til en studie Change in Ibotenic Acid and Muscimol Contents in Amanita Muscaria During Drying, Storing or Cooking. Journal of the Food Hygienic Society of Japan, Japan. January 1, 1993. Authors: Koujun Tsunoda, Noriko Inoue, Yasuo Aoyagi, Tatsuyuki Sugahara. Den er skrevet på japansk men det fungerte å bruke google translate. Og studien hadde flere interessante tabeller og figurer.

Studien viser at ja ibotensyre konverteres til muskimol. Den viser også at begge stoffene forsvinner ved høyere temperaturer. Pga fordampning? Min tolkning av studien. Spesielt Table 2 viser at tørking ved temperatur 100 grader Celsius i 4 timer er en vei å gå. Det er stor reduksjon i ibotensyre, mindre reduksjon i muscimol. I rå sopp, og sopp tørket ved lavere temperaturer (og lengre tid), er det mye mer ibotensyre enn muscimol. Men etter 4 timer ved 100 grader Celsius er det omtrent like mye av de to. Tørker man ved enda høyere temperatur (120 grader) ender man med mer muscimol enn ibotensyre men samtidig forsvinner nesten alt av begge stoffene.

Er det best ved 80 grader i 5.5 timer eller 100 grader i 4 timer? Ved 80 grader i 5.5 timer: det er igjen i tørket sopp ibo/mus = 82 / 40 (ppm). Ved 100 grader i 4 timer er det igjen 51 / 37. Kommentar: 37 og 40 er jo nesten det samme. Så nesten samme muscimol igjen i de to prøvene. Men betydelig mer ibotensyre ved 80 grader, fordi 82 er betydelig mer enn 51. Skal man regne nøyaktig på dette må man også ta hensyn til hva den rå soppen man startet med inneholder. Kanskje er det en tidsmessig lineær reduksjon i ibo og en lineær økning i mus, med et stigningstall avhengig av temperaturen.

Kort om omdannelse av ibotensyre til muscimol. Det er i bunn og grunn dette studien handler om. Dekarboxylering, altså COO.

spise-rod-fluesopp-bilde10-ibotensyre-muskimol-dekarboxylering-amanita-muscaria
Dekarboxylering av ibotensyre. Det dannes muskimol. Reaksjonen øker i hastighet ved oppvarming av Amanita Muscaria.

Man kan tørke amanita og lage te av den. Er det lurt å tørke ved 90 grader? Ikke alle mener det. Fordi du dreper virkestoffene. Mulig det funker for noen men jeg lager alltid te på det, og da konverterer man videre det som ikke ble konvertert under tørking. Pluss 90 grader så har man mindre kontroll. Jeg foretrekker å tørke sakte og ved lav temp, f.eks. 50 grader. Konverteringen fortsetter under lagring uansett. Og ved 90 grader risikerer du å drepe mye stoffer slik at de blir borte og dermed aldri blir konvertert i det hele tatt. Hvordan inntar du soppen din?

spise-rod-fluesopp-bilde06-tsunoda1993-ibotensyre-muskimol-i-torr-amanita-muscaria
Dekarboxulering av ibotensyre til muskimol samt reduksjon av både ibotensyre og muskimol ved tre forskjellige tørkemetoder. Antar man at det er temperatur og lengden på tørkingen, og ikke lys, ser det ut som høyere temperatur gir økt andel muskimol i forhold til ibotensyre, samtidig som begge reduseres. En strategi er derfor tørking ved høy temperatur og så spise en større dose sopp.

Table 1. Drying experiment 1: Concentrations of IBO and MUS in sun-dried and stove-dried samples. The Nagano Prefecture legend that drying in the sun or on a stove will detoxify the poison was experimentally examined. The results are shown in Table 1. The average concentrations of IBO and MUS in the fresh raw samples used as controls were 462ppm for IBO and 8ppm for MUS. In Sunlight-I, IBO was 216ppm and MUS was 96ppm. In Sunlight-II, IBO was 36ppm and MUS was 33ppm. In Heater-III, IBO was 58ppm and MUS was 31ppm. It was observed that IBO decreased and MUS increased in all cases by drying compared to the control. It was thought that drying increases the concentration of the hallucinogenic substance MUS, which strengthens its physiological effects. Since the trends of changes in IBO and MUS due to sun drying and stove drying were similar, it was thought that the changes were related to the drying temperature and time.

spise-rod-fluesopp-bilde07-tsunoda1993-ibotensyre-muskimol-torking-temperatur-tid-amanita-muscaria
Tørking av Amanita Muscaria i ovn ved forskjellige temperaturer og varigheter. Økt temperatur gir økt konvertering av ibotensyre til muskimol, men også økt fordampning av begge stoffene. Økt temperatur gir økt andel muskimol. Ved 120 grader i 4 timer er det lite igjen av både ibotensyre og muskimol. Kanskje er en temperatur 100 grader i 4 timer det beste. Ibotensyre bare en tredjedel av det det er ved 80 grader samtidig som muskimol er omtrent det samme som ved 80 grader.

Table 2. Drying experiment 2: Changes in IBO and MUS concentrations due to differences in drying temperature The concentrations of IBO and MUS in samples air-dried at 40, 50, 60, 100, and 120° were measured. The results are shown in Table 2. At 40°, IBO decreased to 65% and MUS increased to 620% (about six times) compared to the control. At 50°, IBO decreased to 64% and MUS increased to 575%. At 60, IBO was 54% and MUS was 650%, at 80, IBO was 17% and MUS was 640%, and at 100, IBO was 12% and MUS was 290%. The decrease in IBO and the increase rate of MUS were observed as the temperature increased, but at 120, IBO dropped sharply to 0.5% and MUS was halved to 50%. The average remaining percentages of IBO and Mus at each drying temperature are shown in Fig. 1. The higher the temperature, the shorter the drying time. However, the higher the temperature, the greater the decrease in IBO, which almost disappeared at 120. The increase rate of MUS also showed a decreasing trend, decreasing sharply after 80. The increase and decrease of IBO and MUS did not show an equivalence relationship, i.e., the increase of MUS was proportional to the amount of IBO lost.

spise-rod-fluesopp-bilde08-tsunoda1993-ibotensyre-muskimol-lagring-torr-amanita-muscaria
Lagring av tørr Amanita Muscaria. Etter 90 dager er det liten endring i soppens konsentrasjon av ibotensyre og muskimol. Lagring i et par måneder spolerer med andre ord ikke soppens virkestoffer.

Table 3. Drying preservation experiment: Changes in the concentrations of IBO and MUS in dried samples Fly agaric is known to be preserved by drying and salting. A 90-day preservation test was conducted on dried samples. The results are shown in Table 3. No changes in the concentrations of IBO or MUS were observed in the well-dried samples during the storage period. There was no decrease in MUS or in the precursor IBO due to dry preservation, so detoxification by preservation was not expected.

spise-rod-fluesopp-bilde09-tsunoda1993-ibotensyre-muskimol-vann-ph-koke-amanita-muscaria
Koking av Amanita Muscaria. Når vannet tilsettes syre så pH reduseres øker omdannelsen av ibotensyre til muskimol. Vannets muskimol konsentrasjon øker og ibotensyre konsentrasjonen reduseres.

Fig 3. Heating experiment: Changes in IBO and MUS concentrations due to differences in pH during boiling Assuming a common cooking method, we tested the time-dependent changes in IBO and MUS concentrations in relation to pH and boiling. The results are shown in Figure 3. In a boiling bath, IBO tended to decrease and MUS tended to increase with time. It was found that the lower the pH, the greater the decrease in IBO and the increase in MUS. However, it was revealed that heating for about 10 minutes or common cooking processes using vinegar did little to detoxify the compounds.

Sopputvikling og muskimol

Soppen har mest muskimol når den er utvokst men ikke gammel.

Studie: Development of a RP-HPLC Method for Separating and Quantifying Muscimol in Different Developmental Stages of the Fungus Amanita muscaria, James Guevara-Pulido, Universidad El Bosque, Colombia. For this study, an array of Amanita muscaria samples were collected in Bogota-Colombia. First, samples were dried in order to guarantee their quality, avoid microbial contamination, and promote the decarboxylation of IBO to obtain MUS [12], as shown in Figure 2. Samples were lyophilized and mechanically fragmented to promote the liquid extraction of muscimol using water as the solvent, which yielded a complex matrix of MUS and other compounds. Finally, a sonication pretreatment was carried out before extraction via HPLC. Based on the results above, it can be inferred that the concentration of muscimol varies according to the developmental stage of the fungus. The concentration of MUS is significantly greater in sample 3, which indicates that the concentration is disproportional to the growth stage of the fungus. Tere are many factors that influence the growth of fungi such as temperature, pH, soil nutrients, light, and oxygen concentration. Under the conditions in which the fungus was collected for this study, where the highest concentration of MUS was found in the young mushroom stage where the fungus is bigger and therefore more visible to predators, it can be deduced that the increase in IBO and MUS concentrations act as a defense mechanism which helps this species survive into adulthood [14]. Additionally, this stage in development is also known as the stagnant growth stage where development declines and toxins are most accumulated.

Rød fluesopp aka amanita muscaria

Rolv urtemedisin. Vitenskapelig navn: Amanita muscaria. Også kjent som Raud flugesopp, engelsk Fly agaric, spansk Oronja og Amoroto, tysk Roter Fliegenpilz/schwamm, fransk Agaric moucheté, islandsk Berserkjasveppur, samisk Ruksescurotguoppar og Mirkoguoppar og Gumpeguoppar.

Woodlandtrust It was traditionally used as an insecticide. The cap was broken up and sprinkled into saucers of milk. It’s known to contain ibotenic acid, which both attracts and kills flies. Which gave it its name Fly Agaric.

Wikipedia. Family: Amanitaceae. Genus: Amanita. The genus Amanita contains about 600 species of agarics. The name is possibly derived from Amanus, a mountain in Cilicia, or from Amantia, an ancient city in the transboundary region between Epirus or southern Illyria in antiquity. The name muscarine derives from that of Amanita muscaria, from which it was first isolated, 1869. The mushroom’s specific name in turn comes from the Latin musca for fly because the mushroom was often used to attract and catch flies, hence its common name, “fly agaric”. Trace concentrations of muscarine are also found in Amanita muscaria, though the pharmacologically more relevant compound from this mushroom is the Z-drug-like alkaloid muscimol. A muscaria fruitbodies contain a variable dose of muscarine, usually around 0.0003% fresh weight. This is very low and toxicity symptoms occur very rarely. Inocybe and Clitocybe contain muscarine concentrations up to 1.6%.

An agaric is a type of fungus fruiting body characterized by the presence of a pileus (cap) that is clearly differentiated from the stipe (stalk), with lamellae (gills) on the underside of the pileus. Aka gilled mushrooms.

Muscimol og ibotenic acid

Exploring Muscimol, Amanita Muscarias Most Prevalent Psychoactive Compound. Amanita muscaria, the iconic red-capped mushroom, holds an allure that transcends cultures and time. While the fungi, also known as Fly Agaric, contains an entourage of psychoactive compounds, central to its intrigue is muscimol, the most famous psychoactive compound identified. Known for inducing altered states and relaxation, muscimol has become a focal point for those interested in natural substances’ psychoactive and therapeutic potential. Muscimol is the primary compound that gives Amanita mushrooms their psychoactive and therapeutic effects. Chemically, muscimol is a potent agonist (activator) of GABA, a brain neurotransmitter known for calming effects. This activation plays a significant role in controlling body functions like mood, anxiety, and sleep. How it works: GABA is the brain’s primary inhibitory neurotransmitter, which dampens nervous system activity. Imbalances in GABA levels are often linked to conditions like anxiety disorders, insomnia, and epilepsy. When muscimol interacts with GABA receptors, it reduces central nervous system activity, contributing to the compound’s characteristic sedative and relaxing qualities. At high enough doses, muscimol’s GABA action can cause sensory deprivation, leaving users with a deep sense of tranquility, a dream-like state of mind, and an altered perceptive state. While a microdose may produce subtle physiological changes, Reports indicate a psychoactive dose of muscimol is between 5 and 15 mg, which as little as 1 gram of dried A. muscaria might contain. Muscimol doses in this range and higher can cause psychoactive effects. A growing body of research and anecdotal evidence indicate that microdosing muscimol could also be therapeutically beneficial. Microdosing is taking small doses of a substance to experience therapeutic effects without the profound mind-altering properties. A starting muscimol microdose is 1-2 milligrams for many people and maybe less for others.

Ibotenic acid is the precursor to muscimol. When Amanita muscaria mushrooms are ingested or dried, the ibotenic acid they contain can be decarboxylated, which means the carboxyl group (-COOH) is removed, forming muscimol. This decarboxylation process is often initiated by heat, drying, or even the acidic environment of the stomach.

Muscimol as a treatment for nerve injury related neuropathic pain: a systematic review and meta-analysis of preclinical studies. Muscimol is effective in the amelioration of mechanical allodynia, mechanical hyperalgesia, and thermal hyperalgesia, exerting its analgesic effects 15 minutes after administration for up to at least 3 hours.

Info fra Gunnar

Jeg hørte med min kompis Gunnar som kan mer om dette enn meg.

P: Den 1. sept 2024 spiste jeg flere rød fluesopp (etc, se ovenfor). Det var som en alkoholrus. Var overrasket over at rusen var så lik alkoholrus. Skuffet over at rusen var uproduktiv og ikke spirituell, kreativ e.l. Kanskje spilte det en rolle at dette var første gang? Eller jeg gjorde noen feil i forberedelsene?

Gunnar: Mitt inntrykk er også at den ikke egner seg som rusmiddel, men mer som en vei til noen typer innsikt og kontemplasjon, ved så høy dosering som du beskriver. Selv foretrekker jeg mikrodosering av amanita. Det er ikke noe problem å dosere lavt, få høyt medisinsk utbytte og unngå alle former for ubehag.

P: Hvor mye er en mikrodose? Og hva slags medinsinsk utbytte kan man få?

Gunnar: En (knusktørr) bit på størrelse med en lillefingernegl vil vanligvis gi mere klarhet lys og kraft. Mot smerter, angst og søvnløshet er opptil 2g vanlig dose. Men folk reagerer forskjellig og det er lurt å prøve seg fram selv. Noen foretrekker (og trenger/tåler) mye og kan ta opp til 20-30g.

Info fra Roar

Også min kompis Roar kan mer om dette enn meg.

P: Den 1. sept 2024 spiste jeg flere rød fluesopp (etc, se ovenfor). Det var som en alkoholrus. Var overrasket over at rusen var så lik alkoholrus. Skuffet over at rusen var uproduktiv og ikke spirituell, kreativ e.l. Kanskje spilte det en rolle at dette var første gang? Eller jeg gjorde noen feil i forberedelsene?

Roar: Hva var hensikten din? Som jeg leser det så manglet det intensjon. Som med alt her i livet bør det være en intensjon bak det. Mengden du spiste var langt over mikrodosering. Det du beskriver faller under “tegn på at du tar for mye”. Den mengden du tok er typisk noe jeg ville gjort for å falle i dyp dyp søvn og la dronninga gjøre sin magi mens man sover.

Rød fluesopp er lite giftig, og giftstoffene Muscimol og ibotensyre er vannløselige, så mange er de som spiser fluesopp etter forvelling / avkoking, har selv smakt det, og det var OK, ingen delikatesse ingen forgiftingssymptom. Gro Gulden, forfatter av bok om giftsopp har på sine gamle dager vist ny interesse for soppen, nettopp pga mulige medisinske gunstige effekt er av rød fluesopp i lavere dosering, så du ikke blir sjuk av det. Kan si at den har fått en renessanse. Men det finnes ingen skriftlig gammel kunnskap om at vikingene spiste den i berserks øyemed.

Det er normalt bare hatten til den røde fluesoppen som brukes som rusmiddel, mens stilken kastes. Hatten inneholder imidlertid også en rekke uønskede stoffer, blant annet ibotensyre og en viss mengde muskarin. Disse stoffene er det ikke ønskelig å innta, da de kan gi forgiftningssymptomer i form av kvalme, kraftig rødme og muskelspasmer, og ibotensyre kan trolig skade hjernen. Derfor er det viktig at soppen tilberedes riktig, slik at man blir kvitt mest mulig av disse stoffene før inntak. Hattene bør da først børstes og tørkes av med papir (unngå helst å skylle eller fukte dem) og varmetørkes i en stekeovn ved 60-70°C. Dette vil omdanne en del av ibotensyren til muskimol og helt eller delvis ødelegge muskarin og andre giftstoffer. Vær oppmerksom på at varmetørkingen kan godt over ett døgn, så prosessen bør påbegynnes flere dager før man planlegger å bruke soppen. Hattene må bli helt tørre før varmetørkingen avsluttes. For å å fjerne nok av de uønskede stoffene, bør man deretter koke de ferdigtørkede hattene i vann med rikelige mengder sitronsaft eller sitronsyre i flere timer. (En amerikansk patent anbefaler tre timers koking i vann forsuret til pH 2,6.) Det ferdige avkoket kan da blandes i te mens sopprestene siles ut og kastes.

Hva er Amanita Muscaria (Ama) og hvordan kan det bidra til å løse stress? En av de viktigste fordelene med Ama er samspillet med GABA-reseptorer i hjernen, som spiller en avgjørende rolle i å berolige nervesystemet. Ama kan fremme en tilstand av dyp avslapning som gjør det mulig for sinnet å roe ned. Det bidrar til å redusere overstimulering. Ama er en unik sopp med sin egen energi og fordeler. Mikrodosering forbindes oftest med psykedelika. Også Ama kan mikrodoseres. Bare husk at Amanita ikke er et psykedelisk middel og må behandles annerledes når det mikrodoseres. Lytt til din egen kroppen og du vil være på vei til å mestre kunsten å mikrodosere aka healing med Ama.

Hvor mye bør jeg ta? Mikrodoserer på 0,25 g – 1,0 g dekarboksylerte Ama sopp daglig gir vanligvis fordelaktig virkning. Dette er det optimale stedet der du ikke vil føle noen større “psykoaktive” effekter, men vil legge merke til subtile endringer i det daglige livet ditt som vil gi store forbedringer i humøret og livssynet ditt. Noen mennesker kaller Amanita for «nå-soppen». Dette er fordi hun hjelper deg med å frigjøre traumer og skyld i fortiden så vel som angst for fremtiden, slik at du kan leve i øyeblikket. Det er i «nå» hvor magi eksisterer, hvor muligheter presenterer seg og synkronisiteter blomstrer. Du vet at du har funnet den perfekte dosen når du føler at humøret løftes, men ikke merker noen psykoaktive effekter. Tegn på at du har funnet den perfekte dosen: Du føler eufori, energi, mental og fysisk styrke, positivt humør, ro, munterhet, at den mentale skravlebøtta forsvinner eller at du har lettere for å kommunisere. Tegn på at du tar for mye: Du har endringer i persepsjon, manglende motivasjon, søvnløshet, aggresjon eller lavt energinivå. Tegn på at du tar for lite: Du har ingen store endringer i humør, livssyn eller mental skravlebøtte. I tillegg bør du alltid føle deg i kontroll over følelser og tanker mens du mikrodoserer Ama.

Det som er unikt med Ama er at effektene varierer avhengig av når du bruker det på dagen. Ta om morgenen hvis du vil føle deg: selvsikker, stressfri, energisk, optimistisk, glad, fokusert, sosial. Ta om kvelden hvis du vil føle deg: avslappet, rolig, søvnig, fredelig, som om du vil ha livlige drømmer, som om du trenger dyp søvn.

Du har kanskje hørt om eller fulgt noen mikrodoseringsprotokoller for psykedelika? De mest populære er Fadiman eller Stamets-protokollene.
Fadimans protokoll: 1 dag på, 2 dager av. Stamets protokoll: 4 dager på, 3 dager av. Coles protokoll: 2 dager på, 1 dag av. På/av-metode: Annenhver dag på/av. Til syvende og sist så er du din beste veileder. Hvis du føler at du er på linje med intuisjonen din, så følg din indre veiledning og ta Amanita de dagene det føles riktig.

Trenger du en boost for å føle deg mer på linje med deg selv? Hvis ja, ta det. Alternativt, føler du deg rask til irritabilitet eller føles det feil å ta Ama? Hvis ja, hopp over mikrodosering for dagen. Bare vær sikker på å holde egoet ditt i sjakk. Det kan overbevise deg om å ikke ta Amanita når du faktisk trenger det. Dette ser ut til å skje med alle former for ekte helbredende modaliteter ettersom egoet ditt kjemper for å opprettholde kontrollen. Husk dette for å unngå egoets løgner.

Hva er fordelene på lang sikt? Hvis du jobber konsekvent med Amanita, kan du legge merke til noen dyptgripende endringer i humøret og livssynet ditt. Med tiden kan Amanita hjelpe med: Demp egoet ditt (mental skravleboks), Balansere tankene og følelsene dine, Få deg på linje med livets flyt, Få tilgang til og hør det guddommelige aspektet av deg selv, Fremskynde personlig vekst, Øke din personlige kraft, Åpne deg opp for universets magi, Føl betydningen av livet ditt, Forbedre helsen din, Øke bevisstheten din. Alt i alt er Amanita et verktøy som hjelper deg med å gjenvinne din kraft og tre inn i den mest autentiske versjonen av deg selv. Ved å leve i tråd med ditt sanne selv, er du i stand til å tiltrekke deg alle menneskene, omstendighetene og tilfeldige hendelser som vil gi deg det mest gledelige, tilfredsstillende og harmoniske livet som mulig.

THIP og gaboxadol

Gaboxadol, also known as 4,5,6,7-tetrahydroisoxazolo(5,4-c)pyridin-3-ol (THIP), is a conformationally constrained derivative of the alkaloid muscimol that was first synthesized in 1977 by the Danish chemist Poul Krogsgaard-Larsen. In the early 1980s gaboxadol was the subject of a series of pilot studies that tested its efficacy as an analgesic and anxiolytic, as well as a treatment for tardive dyskinesia, Huntington’s disease, Alzheimer’s disease, and spasticity. It was not until 1996 that researchers attempted to harness gaboxadol’s frequently reported sedative “adverse effect” for the treatment of insomnia, resulting in a series of clinical trials sponsored by Lundbeck and Merck. In March, 2007, Merck and Lundbeck cancelled work on the drug, citing safety concerns and the failure of an efficacy trial. It acts on the GABA system, but in a different way from benzodiazepines, Z-Drugs, and barbiturates. Lundbeck states that gaboxadol also increases deep sleep (stage 4). Unlike benzodiazepines, gaboxadol does not demonstrate reinforcement in mice or baboons despite activation of dopaminergic neurons in the ventral tegmental area.

Aftenposten Tove Diesen 13.08.2002, oppdatert: 19.10.2011 Giften i rød fluesopp kan bli medisin-topp. Den myteomspunnede røde fluesoppen gjør kanskje både morfin og rohypnol overflødige i medisinsk sammenheng i fremtiden. Kommentar: virker som Aftenposten blander sammen ibotensyre og muscimol i denne artikkelen.

Det kan bli like stort som Hardangervidda-soppen i sin tid. Takket være oppdagelsen av zyclosporin i denne soppen kunne man lage et livsviktig medikament for alle som trenger transplantasjoner. Det hindrer at det produserer de antistoffer mot de nye kroppsdeler, forklarer Schumacher.Det sveitsiske legemiddelfirmaet Novartis sitter med fortjenesten etter Hardangervidda-gjennombruddet.

Soppriket. I 1969 fastslo en amerikansk forsker at soppriket var et eget rike, sidestilt med plante- og dyreriket. Tidligere var mykologien en gren av biologien. Sopp ble ansett som aparte planter langt ut over 70-tallet. I dag vet man at sopp er mer i slekt med dyr enn med planter. Sopputstillingen “Er det liv – er det sopp” er åpen for soppinteresserte i Vilhelm Bjerkne’s hus på Blindern. Et eget populærprogram går parallelt med den vitenskapelige kongressen. Sopp i medisinens tjeneste er ett av mange temaer på den store internasjonale mykologkongressen på Blindern i Oslo denne uken, der 1400 forskere fra 85 land deltar.

Ukultur på OsloMet del2

Bioingeniør fakultetet laget et falskt varsel. I en kjemiprofessors navn. Uten at han var klar over det.

De siste årene har jeg vært student på Bioingeniør fakultetet på OsloMet. Og opplevd sabotering av studiet i form av et utall falske varsler om både det ene og det andre. Deler av dette er detaljert i den første bloggposten om ukultur på OsloMet. Her er det blant annet beskrevet et åpenbart grunnløst varsel fra en kjemiprofessor. En fullstendig normal faglig samtale om pH i urin ble til et varsel som setter spørsmålstegn ved min skikkethet som bioingeniør. For et par måneder siden ble det klart at kjemiprofessoren ikke hadde kommet med noe varsel. Varselet ble produsert av fakultetets studieledelse. I kjemiprofessorens navn. Uten at han var klar over det.

Forfalsket professorvarsel

Som det fremgår i det første innlegget om ukulturen på OsloMet hadde jeg problemer med å tro at kjemiprofessoren laget et varsel på eget initiativ. Jeg trodde han ble kontaktet av fakultetet, bedt eller presset til å produsere et varsel, og fant seg i det. Dette var høsten 2022.

På grunn av dette og andre varsler nektet OsloMet meg å ta eksamen. Studieløpet ble avbrutt. Jeg fikk ikke fortsette til andre året på studiet.

Skikkethetssaken fortsatte å gå sin gang.

Juni 2024 ringte jeg endelig professoren. Rett og slett for å høre om varselet var reelt. Han hadde sluttet på OsloMet siden sist. Han fortalte at han høsten 2022 hadde blitt kontaktet av Studieleder på Bioingeniør fakultetet med spørsmål om det var noen problemer med meg som student. Han hadde svart at det var det ikke. Han tvert imot opplevde meg som en høflig og faglig interessert student. Han nevnte samtalen om pH i urin og sa at dette var et uvanlig spørsmål han ikke hadde fått før. Men at det overhodet ikke var problematisk eller grunnlag for noe varsel.

Allikevel laget Bioingeniør fakultetet et varsel. I kjemiprofessorens navn. Uten at han ble informert. De forfalsket i realiteten hans signatur.

Jeg opplever OsloMets uredeligheter som forskjellsbehandling, maktmisbruk og en form for korrupsjon.

Oppsøkende virksomhet

Et reelt varsel oppstår reaktivt. Som en reaksjon på kritikkverdige forhold. På Bioingeniør fakultetet på OsloMet gjør de det annerledes. De oppsøker aktivt ansatte og medstudenter, forsøker å få dem til å si noe negativt om den de vil varsel på, og lager så et varsel basert på dette. Vil ikke kilden stå frem setter de avsender som anonym. Eller som i professorvarselet, rett og slett begår signaturforfalskning. Har de ikke noe negativ informasjon er det også en mulighet å rett og slett bare finne på noe.

I mitt tilfelle er denne bloggen stadig gjenstand for nitid granskning og er etterhvert kilde til flere varsler. Ikke alle kan like alt som står på denne bloggen. Ytringsfrihet består i å også tolerere ytringer man ikke liker. Når et universitet, som lever av å formidle og publisere, ikke forstår dette, skyter man seg selv i foten.

Fremgangsmåten er ikke ukjent. Det er mange eksempeler. Det mest nærliggende er den pågående amerikanske valgkampen. Hver gang en ny kandidat kommer på banen blir vedkommende gjenstand for en ekstrem granskning fra presse og motpart. Potensielt blir alle kandidatens relasjoner i tid tilbake til barndommen kontakte og bedt om å komme med negativ informasjon om kandidaten. Potensielt mot betaling.

Hva er et reelt varsel?

Når skal man varsle og når skal man ikke varsle? Opplever man gjentakende bekymringsverdige forhold av en viss alvorlighetsgrad, som ikke kan rettes på annen måte, er det legitimt å lage et varsel. Før man lager et varsel bør den det varsles på gis mulighet til å rette eventuelle kritikkverdige forhold.

Det er synd at OsloMet velger å se fullstendig bort fra kriterier for legitimitet fordi det ødelegger systemet og gjør at det misbrukes. Elever varsler på lærere og hverandre, på universiteter og andre steder, over uenigheter og andre ting som ikke har noe med bekymringsverdige forhold å gjøre. Og hvis et varsel avsløres som falskt får det ingen konsekvenser for opphavspersonen.

Det er enda mer synd at et fakultet på OsloMet med vitende og vilje produserer falske varsler. Med uvitende avsender. En form for signaturforfalskning. Da er vi ikke på det skjønnsmessige men på det ulovlige.

De siste årene har varsling blitt populært. Kanskje som en følge av Mee-Too bevegelsen og andre bevegelser. Man leser stadig i pressen om saker der varsling er et element. At kvinner varsler om overgrep og andre alvorlige forhold er bra. At noen misbruker varslingsinstituttet og bruker det til helt andre formål, eksempelvis til å skvise ut studenter fra et studie, er synd og alvorlig fordi det gjør at hele varslingsinstituttet mister troverdighet. Man ender med å ta også reele varsler med en klype salt og tenker at kanskje er det ikke reelt. At statlige aktører som OsloMet slenger seg på dette er ikke bra.

Luktvarsler

OsloMet påstår i gjentatte varsler at jeg lukter vondt. Men alle varsler kommer måneder i etterkant, fra anonyme kilder. Jeg ber dem si meg til der og da dersom jeg lukter vondt slik at jeg kan rette eventuelle luktproblemer. Men det gjør de aldri. Det er vanskelig å forsvare seg mot luktbeskyldninger måneder tilbake i tid fordi man husker jo ikke omstendighetene. I jussen er det et prinsipp om at man er uskyldig inntil det motsatte er bevist. Samt at tvilen skal komme anklagede til gode. Da kan man ikke sabotere studieløp basert på denne type påstander som er umulige å bevise eller motbevise.

Bevisbare forhold

I min sak, som domineres av beskyldninger om vond kroppslukt måneder tilbake i tid, er de fleste varslene umulige å bevise eller motbevise. Men så er det noen varsler som er ikkeanonyme, og skriftlige eller i det minste med en opprinnelse jeg husker og kjenner til. I slike tilfeller er det mulig å gjøre en vurdering av om varselet er reelt eller ikke. De av disse varslene som har blitt undersøkt har vist seg å være falske. Et eksempel er en chat der jeg skulle ha skrevet noe bekymringsverdig. Da jeg oversendte komplett chat til fakultetet og de tilslutt gikk igjennom den ble det klart at ingenting galt var skrevet. Et annet eksempel er professorvarselet beskrevet ovenfor. Et tredje eksempel er studieansvarlig/lablærerinne som laget et varsel basert på et faglig spørsmål jeg hadde om forskjellen på vener og arterier.

Når varsler avsløres som falske velger OsloMet å bare utelate dem fra min sak. Det er ingen konsekvens for opphavspersonen. På OsloMet står man fritt til å lage falske varsler på medstudenter uten noen konsekvenser dersom man avsløres.

Når alle bevisbare varsler viser seg å være falske er det ikke urimelig å anta at også de ikkebevisbare er falske.

Når falske varsler avsløres og droppes fra min sak finner OsloMet istedenfor på noen nye. Gjerne ved å ta seg en runde på denne bloggen og finne noe de kan klage på. Eller en ny luktbeskyldning måneder tilbake i tid. De foretrekker antall fremfor kvalitet på varslene.

I et fremtidig blogginnlegg skal vi se nærmere på innvendingene OsloMet har til denne bloggen. Blant annet har jeg blitt beskyldt for rasisme.

Hvorfor lage falske varsler?

Hvorfor lager OsloMet fiktive varsler mot meg? Hva er motivasjonen?

De ønsker åpenbart å få meg til å slutte på studet. Hvorfor? Kanskje er det slik at jeg har et kroppslukt problem. Det er isfall rart at jeg aldri får høre dette direkte fra noen, hverken på OsloMet eller andre steder. Jeg har gjentatte ganger bedt dem si meg til direkte dersom det er slik at jeg lukter vondt. Men dette er det aldri noen som gjør. Heller ikke dersom jeg spør direkte. Alle varsler kommer måneder i etterkant av en påstått “lukthendelse”, fra anonyme kilder.

Jeg tror ikke årsaken er annerledes enn at noen i fakultetsledelsen rett og slett ikke liker meg. Kanskje synes de jeg er for gammel. Kanskje liker de ikke en mann på et studie dominert av kvinner, både blant studentene og i fakultetsledelsen.

I mannsdominerte studier, eksempelvis IT, blir kvinner kvotert inn for å øke kvinneandelen. Dette går åpenbart ikke begge veier, tvert imot.

Oppdateringer

Oppdatering 22. august 2024. Dette med varsling har fullstendig sklidd ut og misbrukes over en lav sko. Ikke bare meg som har fått merke det. Siste er noen i KrF som vil bli kvitt lederen der Olaug Bollestad. De finner på et varsel og damen får betydelige problemer. De varsler om hennes “lederstil”. Omtrent like vanskelig å forsvare seg mot som at man luktet vondt i heisen for en måned siden. I Norge har vi nå blitt et land av lettkrenkede misunnlige uærlige individer som varsler på hverandre over en lav sko. Vi bruker i realiteten av oljearven på dette. Ikke bra. Elin Ørjasæter i Nettavisen 18. aug 2024 Varselet mot Olaug Bollestad vinner førsteprisen i backstabbing.

Havregrynsgrøt med noko attåt

Havregrynsgrøt kan varieres på mange forskjellige måter og bli til interessante, næringsrike måltider. Kan også brukes som en vektor.

Kosthold er en av de grunnleggende tingene for god helse. Idag er mange i tvil om hva som er et sunt kosthold. Kanskje er det på grunn av markedsføring der politiske og økonomiske interesser avgjør budskapet. Økologiske havregryn er et godt utgangspunkt for et sunt måltid. Mange idag har problemer med gluten (slik var det ikke på 70, 80 og 90 tallet da jeg vokste opp, mer om dette en annen gang). Havre har mindre gluten enn de andre kornsortene. Økologiske havregryn er ikke dyrt. Det er enkelt å få tak i. Havregrynsgrøt er enkelt å lage. Det smaker supergodt. Og kan enkelt varieres i mange sunne og velsmakende varianter. Det er dette siste vi skal se på her.

Vanligvis spiser jeg to måltider per dag (noen dager tre). Vanligvis frokost med animalske proteiner. Og en tidlig vegansk middag, rundt klokken 15. Det siste året har middagen ofte vært en variant over økologiske havregryn.

Jeg har selv ikke søliaki eller noen glutensensitivitet. Ofte bruker jeg helkorn av andre kornsorter enn havre. For variasjonens skyld. De valsede havregrynene må alltid være med. De pluss vann binder grøten sammen. Såvidt jeg vet finnes ikke andre kornslag i valset utgave. Vet ikke hvorfor.

Enkel havregrynsgrøt og prinsipper

En helt enkel havregrynsgrøt inneholder for eksempel: store eller lettkokte valsede havregryn, hele havrekorn og vann. Ta to deler valsede havregryn og en del hele korn i en passe stor gryte. Ha i passe mengde vann. Sett på komfyren på nest laveste temperatur. La stå i rundt en times tid til det småkoker. Rør så det ikke brenner seg i bunn. Sett på laveste temperatur og la stå i en time eller to og rør innimellom. Slå av varmen en time eller så før servering så det ikke er brennvarmt å spise. Server med økologiske nøtter, for eksempel mandler eller hasselnøtter. Økologisk tofu er også fint å servere med.

havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde12-havregryn-store-20240311_110920
Økologiske valsede havregryn og bygg helkorn.

Jeg lager det meste av mat på svak varme over lengre tid. Næringsinnholdet beholdes bedre og også smakene.

Mengden vann varieres etter som hvor fast grøten skal være. Jeg liker mye vann fordi da fungerer maten også som god hydrering. Etter den første timen på ovnen ser man om man traff med vannet og man kan justere ved å tilsette mer vann eller mer av det tørre. Både valsede havregryn og ikke minst hele korn absorberer mye vann i gryta.

Jeg liker alltid å ha i hele korn eller andre ingredienser som gjør at grøten må tygges. Man spiser litt saktere og fordøyelsen blir bedre. Tygging er også sunt fordi det trener muskulatur samt spiller en rolle for detox i og med at blodomløp og lymfeomløp i hode og hjerneregionen øker.

Havre inneholder primært karbohydrater. Ved å servere med nøtter får man mer fett og proteiner i måltidet. Måltidet blir næringsmessig mer komplett og metter også mer. Viktige poeng for veganske måltid. Det smaker også godt sammen. Jeg pleier aldri å ha nøttene i grøten før den er ferdig fordi nøtter inneholder endel fett og varmebehandling reduserer muligens fettkvaliteten.

Tofu er laget av soyabønner. Bønnen høyest i protein, rundt 28%. Tofu bør alltid være økologisk da soyabønnen dessverre sprøytes mye.

Jeg blander aldri korn og animalske proteiner. Fordi det er ikke kompatibelt fordøyelsesmessig. Teorien om “Food combining” tar for seg dette. Hygienisten Herbert Shelton rundt 1950 utviklet dette systemet. Mange “eksperter” idag mener at dette ikke spiller noen rolle. Jeg var ganske syk rundt 2010 og Food combining reglene var en stor hjelp. Jeg følger reglene stort sett til punkt og prikke den dag idag. Mange med kronisk sykdom har dårlig fordøyelse og Food combining reglene kan være en stor hjelp.

Havregrynsgrøt med bønner

Bønner og korn går fint sammen. Bønnene øker proteininnholdet, gjør at retten må tygges og smaker utmerket. Bønner skal ligge i vann over natten før de kan brukes neste dag. Jeg blander bønner og havregryn i samme gryte og setter det hele på svak varme som beskrevet ovenfor. Det finnes mange forskjellige bønner. Økologisk soya er veldig bra da dette er bønnen med høyest proteininnhold. Hvite bønner er fantastisk gode. Det er også de røde kidneybønnene. Bønner sprøytes mye og bør alltid være økologiske. Det er fint å også ha oppi litt helkorn havre eller helkorn av et annet korn.

havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde09-hvite-bonner-kidneybonner-soyabonner-20240510_074758
Hvite bønner, røde kidneybønner og soyabønner etter å ha ligget i vann over natten.
havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde10-hvite-bonner-kidneybonner-soyabonner-20240510_152312
Havregrynsgrøt med 3 typer bønner.
havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde11-hvite-bonner-kidneybonner-soyabonner-20240512_093133
Grøt med 3 typer bønner. Hvis grøten står til dagen etterpå blir den fastere.

Havregrynsgrøt med brennesle

Det er fint å bruke ville planter i havregrynsgrøt og annen mat. Her jeg bor vokser det frodige brennesler. Å ha disse i havregrynsgrøten fungerte veldig bra. Etter varmebehandling smakte det hele supergodt. Og helt sikkert også meget næringsrikt. Jeg brukte brenneslebladene men ikke stilken fordi stilken ble ikke mør under koking og var derfor fibrete og ikke så god å spise.

havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde13-brennesle-20240528_173203
Brennesle fra hagen. Lettkokte havregryn og havre helkorn.
havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde14-brennesle-20240528_173524
havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde15-brennesle-20240529_072850
Etter noen timer på svak varme. Retten ble supergod og supersunn.

En annen lett tilgjengelig plante er løvetann. En supersunn urt med medisinske egenskaper. Man kan sikkert ha løvetannblomster i havregrynsgrøten. Jeg spiser ofte løvetannblomster, og andre deler av løvetannen, som salat om våren. Har ikke forsøkt det i grøten enda.

Om havregryn

Havre er i utgangspunktet et ovalt, helt korn. Det selges i minst 4 forskjellige varianter. Jeg bruker alle 4. Det vanligste er den flatklemte (valsede) varianten, enten “vanlig” eller som “lettkokt”. De lettkokte havreflakene er neppe kokt på forhånd, men er mindre enn de vanlige, sannsynligvis valset i flere omganger eller med mer trykk, og er lettkokte i den forstand at de behøver mindre varmebehandling når vi skal tilberede grøten. I tillegg finnes hele korn og steelcut. Steelcut er hele korn kuttet i to eller fire men ikke valset.

Havregrynsgrøt med sitronskall

I disse tider med frykt for global oppvarming, forurensning og mye annet burde første bud være å bruke de ressursene vi har fult ut. Norge synder stort, det kastes mat over en lav sko. På slakterier kaster de alt av innmat, det er en skam. Nøysomhet fører ofte også til andre gunstige synergier selv om dette ikke er åpenbart. Sitronskall er noe man ofte bare kaster i søpla. Man kan bruke det i havregrynsgrøt (og sikkert mye annet også). Det setter en nydelig smak på grøten, er supersunt og grøten blir lett og god fordøyelsesmessig og muligens også med et bedre næringsinnhold og næringsopptak.

Kjøp 2 til 4 økologiske sitroner. oda.no og mange andre har øko sitroner. Bruk sitronene til en rensende drikk. En eller to pressete sitroner i et glass varmt eller lunkent vann. Gjerne om morgenen på tom mage. Legg sitronskallene i kjøleskapet i en plastpose til dagen du skal lage havregrynsgrøt. Legg soyabønnene i vann dagen før du skal lage grøten. Gjerne i samme gryte som du skal lage grøten i. Hell av vannet neste morgen. I gryten med soyabønnene, ha i resten av ingrediensene – en god dose oppkuttet sitronskall, havregryn, helkorn. Og så en god dose vann. Sett på komfyren på nest laveste varme. Rør etter en times tid når det har begynt å småkoke. Sett på laveste varme og la stå og småkoke en time til eller så. Slå av varmen og spis etter en halv times tid eller så når det ikke er glovarmt. Server gjerne med økologiske nøtter.

havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde22-sitroner-20240709_065011
Lettkokte havregryn, helkorn rug, soyabønner og sitronskall. Alt økologisk.
havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde17-sitroner-20240709_064314
havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde18-sitroner-20240709_064549
havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde19-sitroner-20240709_065308
havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde20-sitroner-20240709_174348
havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde21-sitroner-20240709_174732

Om sunt kosthold

De to mest grunnleggende prinsippene er fort oppsummert. Vi ønsker mat som nærer kroppen og som ikke inneholder skadelige stoffer. De to viktigste reglene for et sunt kosthold er derfor 1) Å spise økologisk (og aller helst biodynamisk). Da unngår man det meste av sprøytemiddelrester. Og får forhåpentligvis også mat med høyere næringsinnhold. 2) Å lage mat fra grunnen av. Altså ikke spise ferdigmat og prosessert mat. Grunnen er den samme. Å unngå kunstige tilsetningsstoffer (eksempelvis alle E stoffene), samt få mat med høyere næringsinnhold. Prosessering reduserer ofte næringsinnholdet i maten. Eksempelvis det viktige mineralet magnesium reduseres ofte ved prosessering, med det resultat at mange idag har magnesium mangel. Dette synes ofte ikke på blodprøve men på hår mineral prøve. Fjordland og Pizza Grandiosa er to gode eksempler på usunn mat. Om Fjordland laks. Oppdrettsfisk med høyt giftinnhold og lav næringsverdi, med E stoffer, pakket i plast, for tilberedning i mikrobølgeovn. Her er stort sett alt feil. Mer om dette en annen gang.

Havregrynsgrøt med gurkemeie og pepper

Den orange roten turmeric er på norsk gurkemeie. Den finnes både som hel rot og malt til pulver. Ett av virkestoffene i gurkemeie er curcumin, kurkuma på norsk (?). Det er kjent at gurkemeie har antiinflammatoriske egenskaper og er derfor mye brukt for de som har kroniske sykdommer og de som vil forebygge dette. Et problem er at gurkemeie har et dårlig opptak. Dette forbedres med pepper. Også vitamin C bedrer opptaket av mange næringsstoffer så man kan med fordel ta et C vitamin tilskudd til dette måltidet og andre. Både gurkemeie og pepper fungerer smaksmessig veldig bra med havregrynsgrøt. Man kan ha oppi ganske mye av begge deler. Bruk økologisk av begge deler.

havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde25-gurkemeie-pepper-20240802_071601
havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde26-gurkemeie-pepper-20240802_072036
Store havregryn, soyabønner, sitronskall, gurkemeiepulver, pepper. Og bygg helkorn.
havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde27-gurkemeie-pepper-20240802_132558
havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde28-gurkemeie-pepper-sortebonner-20240723_173339
Med sorte bønner istedenfor soyabønner.

Havregrynsgrøt med villris

Endel ris har dårlig kvalitet fordi det dyrkes på områder med arsenikk i jordsmonnet, som tas opp i risen. Mye ris er også bearbeidet og derfor mindre næringsrikt. Jeg fikk tak i villris. nativeharvest dot com wild rice manoomin. Dette tipset fikk jeg i et foredrag med den kjente legen Joel Fuhrman i 2023 DrTalks Energy Healing Summit. Jeg tror ikke de sår det. Det vokser naturlig. Det finnes i området ved Great Lakes i USA og høstes og selges av indianerbefolkningen. En ren ris med fantastisk smak som fungerer utmerket i havregrynsgrøt. Den fungerer også som et bindemiddel og endrer konsistensen noe på grøten. Å kjøpe ris herfra er bra for helsen, miljøet og for indianerbefolkningen. Trippel vinn.

havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde24-nativeharvest-villris-20230603_202556
havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde23-nativeharvest-villris-20240728_063830

Manoomin: The Taming of Wild Rice in the Great Lakes Region. According to oral tradition, the Anishinaabeg people, also known as Ojibwe or Chippewa, followed a shell in the sky thousands of years ago to find a place where food grows on water. Their journey led them from the east coast of the United States to the Great Lakes region, which encompasses parts of both the United States and Canada that surround the five Great Lakes, including eight US states and the Canadian province of Ontario. It is named after the Great Lakes basin, the geological formation underlying the watershed of the lakes.

woodlandfoods Wild Rice is a highly prized, nutritious relative of white rice harvested from an aquatic grass that grows in isolated lakes and river beds around North America. dnr dot wisconsin dot gov Wisconsin wild rice harvesting. Wildly Organic Naturally Grown Grains and Wild Rice. etsy dot com This rice is an annual grass that grows naturally in select Minnesota clear lakes. Wild rice harvesting season lasts approximately 3 weeks from late Aug to early Sept. Harvested by hand the traditional Ojibwa way on Leech Lake MN.

Havregrynsgrøt som en vektor

Fra matematikken vet vi at en vektor er en pil i rommet. En vektor har en retning og en størrelse (absoluttverdi). Innen medisin og biologi har ordet en annen betydning. Her betyr vektor noe i nærheten av en beholder som frakter og leverer et virkestoff eller annen type materiale. En malariamygg er en vektor for malariaparasitten. I Covid19 mRNA “vaksinene” var syntetisk spike mRNA innkapslet i en vektor av lipider. En beholder av fettstoffer som hindret immunsystemet i å angripe mRNA før det kom inn i cellene og ble transkribert til proteiner. Verdens mest kjente vektor må være den Trojanske hesten.

Mye interessant kan blandes i havregrynsgrøt. Eksempelvis kaffe og tobakk, noe jeg har forsøkt og begge deler fungerte bra. Grøten fungerer dermed som en vektor. Kanskje kan urter eller medisiner få et bra opptak ved å bruke havregrynsgrøt som vektor.

Havregrynsgrøt med propolis

Bier lager honning men også endel andre stoffer. De lager propolis i bikuben for å holde den fri for bakterier og virus. Propolis er således et naturlig antibakterielt og antiviralt middel. Det brukes som et naturlig middel mot infeksjoner i forskjellige former, eksempelvis kosttilskudd, krem, spray. Ubehandlet propolis er en hard klump og egentlig ganske umulig å spise. Man kan lage havregrynsgrøt med en klump propolis oppi. Propolisen smelter og blir en del av grøten. Grøten blir en vektor.

havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde01-propolis-20230716_094852
havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde02-propolis-20230716_094957

Propolisen ble fort en del av grøten når det ble varmet opp. Jeg tok ikke så mye propolis men den satte en egen farge på grøten. Grøten smakte også mye av propolisen. Smaken var ikke spesielt god. Kanskje burde jeg tatt halvparten så mye oppi. Grøten fungerte fint som en vektor for propolisen. Jeg tok dessverre ikke bilder av propolisgrøten da den var ferdig. Jeg vet ikke om propolis er vannløselig eller fettløselig.

Havregrynsgrøt med tobakk

Vanlig røketobakk inneholder både sprøytemidler fra dyrkingen samt rundt 1000 kjemikalier tilsatt på fabrikken for å gjøre den sterkere og mer avhengighetsdannende. Åpenbart ikke sunt. Økologisk tobakk derimot er annerledes. Den skal i utgangspunktet være fri for sprøytemiddelrester og den er ikke tilsatt kjemikalier på fabrikken. Manitou Virginia Green er et slikt merke. Jeg tok litt tobakk i grøten før oppvarming.

havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde04-tobakk-20230712_124831
havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde05-tobakk-20230712_133753-og-20230712_134209

Det smakte tydelig tobakk av grøten. Ikke en god smak slik jeg opplever det. Jeg har aldri røyket noe særlig med sigaretter eller annen tobakk men har eksperimentert litt i det siste. Røyker jeg en sigarett med denne tobakken får jeg en mental og fysisk stimulering. Stimulansen tar sekunder på å komme og varer et kvarters tid eller så. Jeg fikk en liknede stimuli når jeg spiste grøten. Bare at det tok lengre tid før den kom, rundt 10 minutter. Og den varte lengre, anslagsvis en time. Det var ikke en identisk stimulans men liknende. Havregrynsgrøten fungerte igjen bra som en vektor. Stimulansen ble noe sterkere med mandler til grøten. Nøttene inneholder fettstoffer og muligens bedret dette opptaket i tarmen.

havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde06-tobakk-20230630_092603

Havregrynsgrøt med kaffe

En av mine guilty pleasures er kaffe. Ja jeg digger kaffe. Kaffe er komplisert og mer om dette i en egen bloggpost. Jeg kjøper økologiske kaffebønner som jeg kverner hjemme og lager sterk sort kaffe i en fransk presse. Man står igjen med kaffegrut. Hva kan man bruke gruten til? Lag en dose (eller to) kaffe til på den samme gruten og bruke denne kaffen til å lage havregrynsgrøt. Bytt ut vannet eller deler av vannet med kaffe. Denne grøten er et kick av en god start på dagen. Den skrur på hjernen. Den gruten man sitter igjen med er fin å ha i komposten. Kaffegrut er også et bra medie til å dyrke sopp.

havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde07-kaffe-20240516_094451
havregrynsgrot-med-noko-attaat-bilde08-kaffe-20240516_094759

En kopp kaffe gir en mental og fysisk stimuli. Det gir også denne grøten. Med grøten tar det lengre tid før stimulien setter i, og den varer lengre. For slike som meg som er sensitive er det ikke lurt å spise denne grøten til noe annet enn frokost fordi den kan lett påvirke søvnen. Den smaker supergodt og stimulien er en fantastisk start på dagen. Man må bare være litt forsikig så man ikke ødelegger nattens søvn. For oss som er sensitive begynner en god natts søvn på morgenen.

Jeg er havren

Jeg er havren, jeg har bjeller på. Mer enn 20 tror jeg på hvert strå. Bonden kaller dem for mine fold. Gud velsigne ham den bondeknold.

Husker den fortsatt. Et tidlig barndomsminne.

Soya og østrogen

Soya inneholder et stoff som fungerer som østrogen i kroppen. I små mengder. Det er noe diskusjon om dette er problematisk. Muligens først og fremst for menn. Vi har mindre egenproduksjon av østrogen og andelen vi får i et soyarikt kosthold blir større. Noen mener det kan være kreftfremkallende, mens andre mener tvert imot at økologisk soya beskytter mot kreft. De siste 3 månedene har jeg spist seriøst mye soyabønner og tofu. Minst en gang om dagen. Og har ikke merket noen negative effekter. Jeg tok en blodprøve for en måneds tid siden. Østrogen var noe høyere enn gjennomsnittet men ikke over intervallet. Mitt inntrykk så langt er at dette ikke er skadelig for meg men tvert imot sunt. Jeg føler meg bra etter å ha spist havregrynsgrøt med soyabønner og tofu.

Hvis soya viser seg usunt tror jeg det heller er fordi man spiser konvensjonelt dyrket soya og ikke økologisk. Bønner generelt sprøytes mye. I USA, en storprodusent av soya, er dessverre det aller meste av soya GMO (genetisk modifisert til å tåle ekstra store doser sprøytemidler) og stort sett dynket i sprøytemidler. Ikke bra. En av vår tids store svøper er at man ødelegger vårt næringsgrunnlag, og jordsmonn, for rask profitt. Ikke bra.

OWL regelen

For et par år siden hørte jeg et foredrag med Jeffrey Smith. Han driver IRT, Institute for Responsible Technology. Han er en aktivist for det økologiske og mot glyphosate og andre sprøytemidler. Hvis man vil lære bare en ting om det økologiske så husk OWL. Altså ugle på engelsk. Det står for Oats, Wheat, Legumes. Altså Havre, Hvete og bønner/linser. Alle disse 3 sprøytes veldig mye og hvis man bare vil gjøre det økologisk aller viktigste så alltid kjøp disse 3 økologisk og ikke konvensjonelt. Oops, både havre og bønner er visst med i hver eneste oppskrift ovenfor så passet bra å ha med OWL regelen her.

Fimbulvinter

Vinteren iår var kald. Og med en syndeflod av snø.

I skogen ute hos meg var det ofte godt under 20 minusgrader ivinter. Det kaldeste jeg målte var minus 28. I sånne temperaturer er det endel ting som endrer seg. Bilen startet med kniiirk-kniiirk lyder istedenfor broom. Risikovurderinger endres. Å låse seg ute eller strande på veien er vanligvis ikke farlig. I 25 minus er det verre.

Jeg sov utendørs hver eneste natt. På det kaldeste var det umulig å holde varmen selv med polarsovepose, to dyner oppå og ullklær innerst. Rundt minus 25 tror jeg var grensen. Det var en spennende vinter. En bra ting med Norge er de tydelige årstidene.

fimbulvinter-20240628-bilde02-skog-20240121_131110
20240121_131110

Ordet fimbulvinter betyr en hard og kald vinter. Det ble brukt om vinteren etter frigjøringen av Finnmark høsten 1944 da sovjeterne kastet ut tyskerne. I sin tilbaketrekning benyttet tyskerne den brente jords taktikk. Stort sett alt av hus, brygger og andre anlegg i landsdelen ble brent og lagt i grus. De ønsket å ikke overlate noen ressurser til fienden. De gjorde det med tysk grundighet. Mange finnmarkinger sto på bar bakke da vinteren kom. Hans Børli skrev diktet Fimbulvinter om dette i 1946. Jeg husker det fra 70 og tidlig 80 tall, muligens fra skolen, eller utenfor. Min bekjent Gulla Nyheim Gramstad skriver om det i boken Rød November.

Fra Wikipedia. Fimbulvinter (av norrønt: fimbulvetr= stor vinter) er ifølge norrøn mytologi den harde vinteren forut for ragnarok som gjør ende på alt levende etter tre års mannefall.

fimbulvinter-20240628-bilde04-eiketreet-20240121_125454
Eiketreet 20240121_125454

Hans Børli leser Fimbulvinter på youtube. Kvikksølvsøylen i termometeret skrumper ned til nesten ingenting. Iherdige utholdende polarkulde så hjertet rimer i brystet og sjelen fryser fast til ryggbeinet. Og snø, snø, en syndeflod av snø. Du må dra deg frem på lovotter og vommolsknær over de verste fonnene.

Skogsarbeideren Børli levde på Eidskog og Skotterud. Mitt Aurskog nabolag.

Hans Børli dikt 1. mai 1946. Etter den første vinteren i frihet. En Fimbulvinter vond med storm og kulde red verda gjennom lange, bitre år. Men nå på ny er vårens jevdøgn fulle – se, over jorda går en gud og sår. Og grøden som skal spire etter sæden på frihets marker i den unge dag, den bærer dette enkle, gode navnet: Gleden – og høstes skal den av de tusen arbeidslag.

Noen store tørrgraner holdt huset varmt gjennom vinteren.

fimbulvinter-20240628-bilde05-soveskur-20240120_091415
20240120_091415
fimbulvinter-20240628-bilde06-sti-20240120_091752
20240120_091752
fimbulvinter-20240628-bilde03-minus-25-20240120_151619
20240120_151619

Hans Børli

Etter at jeg skrev denne posten dukker Hans Børli opp både titt og ofte.

fimbulvinter-20240628-bilde08-hans-borli-20240721
På email.
fimbulvinter-20240628-bilde09-hans-borli-20240801_175109
På butikken der de har verdens beste tomater.
fimbulvinter-20240628-bilde10-hans-borli-lengselen
I en tale.

Utsyn

fimbulvinter-20240628-bilde07-utsyn-vinter-20240121_134958
20240121_134958
fimbulvinter-20240628-bilde11-utsyn-sommer-20240915_100921
20240915_100921

Vannfaste 32 dager våren 2024

Jeg gjennomførte en 32 dager lang vannfaste våren 2024.

Selve fasten var relativt enkel å gjennomføre. Mange tror at man blir veldig sulten under en vannfaste. Slik er det ikke. Noen blir sultne de aller første dagene. Men så gir det seg. Man blir litt sulten innimellom men så gir det seg iløpet av en halvtimes tid.

Jeg startet denne vannfasten 23. mars 2024. Våren er en bra tid å faste på. For det første fordi i gamle dager var det ofte lite mat igjen på denne tiden av året. Man måtte faste enten man ville eller ikke. Så vi er genetisk tilpasset å faste om våren. Under faster fryser man ofte mer enn vanlig. Om våren blir dagene varmere og varmere så dette kompenseres.

Å faste er en blandet fornøyelse. Hvordan man føler seg varierer fra vannfaste til vannfaste. Og det varierer gjennom fasteperioden. Noen opplever høy energi og spiritualitet. For min del er det ofte arbeidskrevende men allikevel en fin erfaring. Denne gangen var jeg plaget av at jeg frøs mye, både fordi det var en kald vinter som ikke så lett slapp taket, og fordi man rett og slett fryser mer når man vannfaster. Jeg tror man fryser mer både fordi man tærer på fettreserver men kanskje mest fordi metabolismen endres, eksempelvis stoffskifte hormonene. Jeg var også mye sliten, spesielt i beina. Man spretter ikke akkurat avgårde.

Jeg har vannfastet mange ganger før. Det er alltid en interessant erfaring. Denne gangen tok jeg relativt omfattende blodprøver rett før fasten, på siste dag og en måned etterpå. Mer om dette kommer. Et ikkeintuitivt resultat er at LDL kolesterol stiger under en lang vannfaste. Man tenker at jeg spiser jo ikke og ihvertfall ikke fett så da synker vel kolesterolen? Men slik er det ikke. Det er en logisk forklaring. Når man vannfaster så tærer kroppen på egne fettreserver. Så man er i realiteten på en høyfett diett. Nei, man tygger ikke fettet. Men det metaboliseres åpenbart. Og LDL blir høy. Når man bryter fasten og for eksempel går på en nesten vegansk diett etterpå uten mye fett synker LDL igjen.

Vi husker våre helter

April 2024, Ivano-Frankivsk, Ukraina. Krigen har vart i over 2 år.

Krigen mellom broderfolkene i Ukraina og Russland er en stor tragedie. Ingen, kanskje bortsett fra de to partene, vet hvor mange døde og skadede det er på hver side. Vesten sender fortsatt våpen til Ukraina. Med blandede motiver. Og konflikten eskalerer. Med et Russland som orienterer seg mot Kina. Og en overhengende atomtrussel.

I vestlige aviser, inkludert norske, er dette en sort-hvitt konflikt uten nyanser der Putin er den onde og Ukraina er de gode. Vesten, primært USA, sender våpen til Ukraina tilsynelatende for at de gode skal seire. Det er naivt å tro at USA ikke gjør dette av egeninteresser.

vi-husker-vaare-helter-20240412-img12-gatebilde2-840

USA ønsker å svekke Russland og på et eller annet tidspunkt destabilisere landet. For å få tilgang til naturressursene. De gjør det med en krig amerikansk våpenindustri tjener på og uten at en dråpe amerikansk blod spilles.

Det har siden Sovjetunionens fall i 1991 vært klart at Russland ikke ønsket en østlig NATO ekspansjon. Siden Putins tale på sikkerhetskonferansen i Munchen i 2007 har det ikke vært tvil om at Russland ikke vil akseptere at Ukraina går inn i NATO. Fordi et slikt medlemskap vil føre til NATO baser langs Russlands Ukraina grense og vil påvirke russisk sikkerhet. Før invasjonen 24. februar 2022 forsøkte Russland å få til en avtale der Ukraina fraskriver seg NATO ambisjoner. Uten å lykkes. Ukraina burde ha akseptert et slikt kompromiss. Landet har siden 1654, inntil 1991, vært del av Russland. En slik avtale ville vært en bedre løsning enn dagens krig.

Video

April 2022 avtalen

New York Times 15. juni 2024. Ukraine-Russia Peace Is as Elusive as Ever. But in 2022 They Were Talking. Russland er tilogmed villige til å forhandle om Krim halvøya – “leaving it under Russian occupation but without Ukraine recognizing it”.

Dr Phil One On One Interview With Robert F. Kennedy Jr 30. juni 2024. 52 minutter ut i intervjuet. Ukraina og Russland hadde i april 2022, et par måneder etter krigens start, en avtale som ville sikret Ukrainas grenser mot at de forpliktet seg til å ikke gå inn i NATO. Avtalen ble torpedert av vesten. Joe Biden sendte Boris Johnson til Kiev og instruerte Zielinsky til å ikke undertegne. Resultatet er hundetusenvis av døde Ukrainere og et Russland som nå okkuperer deler av Ukraina og ikke er villig til å gå tilbake til de opprinnelige grensene. Ikke bare Kennedy sier dette, også mange andre.

New York Times november 2022. Top US General Urges Diplomacy in Ukraine While Biden Advisers Resist. General Mark Milley, the chairman of the Joint Chiefs of Staff, has made the case that the Ukrainians should try to cement their gains at the bargaining table.

We remember our heroes

vi-husker-vaare-helter-20240412-img01-soldatov-vitaliy-mykolayovych
SOLDATOV VITALIY MYKOLAYOVYCH (03.10.1987 – 17.03.2022).

SOLDATOV VITALIY MYKOLAYOVYCH (03.10.1987 – 17.03.2022) Commander of the 1st anti-tank detachment of the 1st mechanized battalion anti-tank platoon. Died during a clash with the enemy in the village of Stepne, Donetsk region. Awarded the Order “For Courage” III degree (posthumously). We remember our heroes!

vi-husker-vaare-helter-20240412-img02-lutarov-nazary-oleksiyovych
LUTAROV NAZARY OLEKSIYOVYCH (30.07.1990 – 07.12.2022).

LUTAROV NAZARY OLEKSIYOVYCH (30.07.1990 – 07.12.2022) Chief Sergeant of the 1st Rifle Platoon of the 2nd Rifle Company. Died as a result of enemy mortar shelling by the armed forces of the Russian Federation, near the village of Dorozhnyanka of the Pologiv district of the Zaporizhzhia region. We remember our heroes!

vi-husker-vaare-helter-20240412-img03-vasyl-ivanovych-kostyshyn
VASYL IVANOVYCH KOSTYSHYN (01.01.1975 – 29.11.2022).

VASYL IVANOVYCH KOSTYSHYN (01.01.1975 – 29.11.2022) Service numbers of the third department of the mortar platoon of the military unit A7107. He died on November 29, 2022, while being treated at MKL 4 in Kamianske from illness and complications received during the protection of the territorial integrity and state sovereignty of Ukraine in the Donetsk region. We remember our heroes!

vi-husker-vaare-helter-20240412-img04-gural-tetiana-ivanivna
GURAL TETIANA IVANIVNA (02.05.1977 – 21.06.2019).

GURAL TETIANA IVANIVNA (02.05.1977 – 21.06.2019) Contractor of the 128th brigade. She died as a result of an exacerbation of the disease acquired in the ATO zone. We remember our heroes!

vi-husker-vaare-helter-20240412-img05-stepanov-anatoly-anatoliyovych
STEPANOV ANATOLY ANATOLIYOVYCH (10.06.1987 – 22.07.2022).

STEPANOV ANATOLY ANATOLIYOVYCH (10.06.1987 – 22.07.2022) Senior sergeant, senior commander of the mountain assault department of the mountain assault platoon of the mountain assault company. Died as a result of artillery shelling near the settlement Disputed Donetsk region. We remember our heroes!

vi-husker-vaare-helter-20240412-img06-danilyshyn-vasil-bogdanovych
DANILYSHYN VASIL BOGDANOVYCH (31.10.1987 – 06.03.2023).

DANILYSHYN VASIL BOGDANOVYCH (31.10.1987 – 06.03.2023) A soldier of the 7th separate rifle battalion of the engineering and sapper platoon of military unit A7091. Died as a result of artillery shelling during combat operations tasks near the settlement of Nevske Luhansk region. We remember our heroes!

vi-husker-vaare-helter-20240412-img07-kushnir-novice-alyona-mykolaivna
KUSHNIR (NOVICE) ALYONA MYKOLAIVNA (13.03.1992 – 15.04.2022).

KUSHNIR (NOVICE) ALYONA MYKOLAIVNA (13.03.1992 – 15.04.2022) Senior sergeant, combat training instructor of the instructor department of military unit 3057 of the National Guard of Ukraine. Died as a result of enemy fire while performing a combat mission on the territory of the Azovstal plant. We remember our heroes!

Tid og gravitasjon 101

Jeg har alltid lurt på hva tid og gravitasjon egentlig er.

Tid og gravitasjon er del av vår eksistens. Alle opplever det på kroppen, hele tiden. Men hva er egentlig tid? Og gravitasjon? Ikke lett å forklare. Helt siden jeg leste Kant for rundt 20 år siden da jeg tok Forberedende har jeg lurt på disse tingene. Kant skriver om tid og rom.

Gravitasjon er knyttet til astronomi fordi gravitasjonskraften styrer planetenes og andre himmellegemers bevegelser. På samme måte som gravitasjonen styrer masser på jorden. Astronomi er en gammel vitenskap fordi menneskene har siden eldgamle tider fundert over solen, månen, lysene på nattehimmelen, årstidene. Forståelsen av nåtid blir alltid bedre dersom man kjenner historien og i første del av denne bloggposten skal vi se på astronomihistorikk.

For rundt 300 år siden forsto Newton at gravitasjonskraften virker likt på jorden som i universet. Han satt i hagen og så eplet falle fra treet.

Forståelsen av gravitasjon og tid opplevde en total omveltning med Einstein for rundt 100 år siden. Viser seg at grunnleggende fenomener som tid, energi, hastighet, lyshastighet, masse, gravitasjon samvirker. På ikkeintuitive måter. Dette er forklart i Einsteins to relativitetsteorier. Siste halvdel av dette blogginnlegget vil se på disse teoriene.

Om astronomi

Astronomi har i perioder vært tungt påvirket av religion og politikk. Se boken William Draper History of the conflict between religion and science. Se Wikipedia Conflict science religion.

Kopernikus la grunnlaget for dagens vestlige forståelse av solsystemet da han for rundt 500 år siden forsto at jorden ikke er universets midtpunkt. 100 år senere korrigerte Kepler deler av hans teori og resultatet er i hovedsak dagens forståelse av solsystemet og stjernene.

Einstein forsto at tiden ikke går like fort i alle systemer. I hastigheter opp mot lyset går tiden saktere. Sterke gravitasjonsfelt gjør også at tiden går saktere. Einstein forutså eksistensen av sorte hull og andre kosmiske fenomener. Teoriene har blitt bekreftet i gjentatte eksperimenter de siste tiårene.

Gamle Babylon 2000BC planetene

Babylonerne i sørøst Mesopotamia (området rundt dagens Irak) kartla himmellegemenes posisjoner. Det var viktig for å etablere en kalender. De kjente til planetene Merkur, Venus, Mars, Jupiter og Saturn. De er synlige fra jorden som svakt belyste skiver (dette var nytt for meg).

tid-og-gravitasjon-20240426-bilde30-mesopotamia
Mesopotamia.

The oldest surviving planetary astronomical text is the Babylonian Venus tablet of Ammisaduqa, a 7th-century BC copy of a list of observations of the motions of the planet Venus that probably dates as early as the second millennium BC. Wikipedia Babylonian astronomy.

Wikipedia Timeline of discovery of solar system planets and moons. Mercury, Venus, Mars, Jupiter and Saturn were identified by ancient Babylonian astronomers in the 2nd millennium BC.

Neobabylon 1000BC Sarossyklusen

Neobabylon dekket Mesopotamia samt omkringliggende områder inkludert dagens Israel og Syria.

Både neobabylonerne og de gamle grekerne kjente til Saros139 syklusen der Månen forårsaker en solformørkelse her på jorden hvert 18. år. Denne inntraff som kjent for få uker siden (8. april 2024) og var synlig i USA.

Neobabylonian astronomy was developed by astronomers in Chaldea, a country in Mesopotamian area around 1000BC. The systematic records in Babylonian astronomical diaries allowed for the observation of a repeating 18-year Saros cycle of lunar eclipses.

De gamle grekerne 400BC terrasentrisme

Den sentrale filosofen Aristoteles (400BC) trodde at jorden var i sentrum. Og at solen, sirkulært eller i en mer komplisert episyklisk bane, roterte om denne. Astronomene Hipparcus (190 BC) og Claudius Ptolemy (90 AD-168 AD) var også sentrale. Ptolemys astronomi bok ble oversatt til latin (det vitenskapelige språket på den tiden) og publisert i Europa under navnet Almagest (The Greatest). Boken dominerte europeisk astronomi de neste 2000 årene.

tid-og-gravitasjon-20240426-bilde02-ptolemy
Ptolemy fra Egypt sitt astronomiske system med jorden i sentrum. Denne oppfatningen dominerte i 2000 år. Inntil Copernicus.

Hovedårsaken til at man trodde jorden var stasjonær var fordi stjernene tilsynelatende ikke beveget seg. Man forsto ikke hvor langt borte stjernene er. De beveger seg men på grunn av avstanden er det vanskelig observerbart.

Aristarchus of Samos og heliosentrisme

In the 5th century BCE, the Greek philosophers Philolaus and Hicetas speculated separately that the Earth was a sphere revolving daily around some mystical “central fire” that regulated the universe. Anaxagoras proposed that the Sun is a star around 450 BCE. In the 3rd century BCE, Aristarchus of Samos extended this idea by proposing that the Earth and other planets moved around a definite central object, which he believed to be the Sun.

Wikipedia Aristarchus of Samos. Aristarchus of Samos (310BC-230 BC) was an ancient Greek astronomer and mathematician who presented the first known heliocentric model that placed the Sun at the center of the universe, with the Earth revolving around the Sun once a year and rotating about its axis once a day. His astronomical ideas were often rejected in favor of the geocentric theories of Aristotle and Ptolemy. Nicolaus Copernicus knew that Aristarchus had a ‘moving Earth’ theory, although it is unlikely that Copernicus was aware that it was a heliocentric theory.

Episirkler

tid-og-gravitasjon-20240426-bilde03-epicycle-hipparchus-ptolemy
Før Copernicus trodde man at planetene beveget seg om jorden i epicycler. Deferenten er en sirkulær bane om jorden. Planeten beveget seg i en episyklisk bane, det vil si en ny sirkulær bane med senter på et punkt som beveget seg på deferenten. Systemet kunne forklare observasjoner men ble fort unøyaktig med tiden og måtte hyppig korrigeres.
tid-og-gravitasjon-20240426-bilde04-epicycle-deferent-equantpunkt
Sett fra Equant punktet beveger episirkelens senter seg med konstant hastighet om deferenten. Deferenten er her delt i ni sektorer. Senteret på episykelen bruker like lang tid på å passere hver sektor.

Renessansen

Oppdatering 8. juli 2024. Vitenskapen sto på stedet hvil i 2000 år. En viktig grunn var den kristne kirkes strenge grep på politikk, tenkning, ytringer. Samt mange kriger. Deler av denne perioden kalles Middelalderen (mellomalderen). Europa våknet tilslutt og gikk inn i Renessansen. Ordet betyr gjenoppstandelse. En henvisning til gjenoppstandelse av vitenskap, kunst og annet åndsliv slik det eksisterte hos de gamle grekerne. Jeg kjente ikke så godt til dette før jeg lærte det på et webinar med kunsthistorikeren Kristine Hardeberg. Firenze var et sentralt område for renessansekunsten. Det er mange vakre bilder fra denne perioden, blant annet Fra Angelicos Noli me tangere (Touch me not).

tid-og-gravitasjon-20240426-bilde35-renessansen-1442-fra-angelico-noli-me-tangere
Veggmaleri, 1442. Fra Angelico, Noli me tangere. Jesus, Maria Magdalena, Jesu oppstandelse.

Påskemorgen. Wikipedia, Maria Magdalena. According to Gospel of John, Mary Magdalene went to the tomb when it was still dark and saw that the stone had already been rolled away. She did not see anyone, but immediately ran to tell Peter and the “beloved disciple”, who came with her to the tomb and confirmed that it was empty, but returned home without seeing the risen Jesus. Mary, now alone in the garden outside the tomb, saw two angels sitting where Jesus’s body had been. Then the risen Jesus approached her. She at first mistook him for the gardener, but, after she heard him say her name, she recognized him and cried out “Rabbouni!” (Aramaic for “teacher”). His next words may be translated as “Don’t touch me, for I have not yet ascended to my Father” or “Stop clinging to me, (etc)” the latter more probable in view of the grammar (negated present imperative: stop doing something already in progress) as well as Jesus’s challenge to Thomas a week later (John 20:24–29).

Kopernikus og heliosentrisme

Polakken Nicolaus Kopernikus (1473-1543) forsto at solen er i sentrum og jorden roterer om denne. Idag tror vi dette er korrekt. Han antok sirkulære planetbaner og episirkler, som viste seg å ikke stemme.

tid-og-gravitasjon-20240426-bilde05-kopernikus
Copernicus sitt system. Han revolusjonerte forståelsen av solsystemet og universet da han plasserte solen i midten og planetene i baner om solen. Han mente rotasjonsbanene var sirkulære (de er elliptiske). Og at planetene i tillegg beveget seg i episykler (noe de ikke gjør).

Han forsto at stjernene er mye lengre unna enn man så langt hadde antatt. Ved å kartlegge et fjernt himmellegeme hvert halvår, når jorden er på motsatt side av sin bane rundt solen, kan man ved hjelp av parallax anslå avstanden.

En viktig årsak til at Kopernikus fikk gjennomslag var fordi hypotesen ikke gikk på tvers av det Kirken kunne akseptere.

In the Copernican system, the Moon was considered to be no longer a planet but a natural satellite of the Earth, and was originally thought to be the only body in that system whose revolution was not centered on the Sun.

Giordano Bruno 1548-1600

Han forkynte Kopernikus sitt system. I tillegg mente han stjernene var sol liknende systemer tilsvarende vårt. Og at det kunne finnes jordliknende planeter med intelligent liv også andre steder i universet. Dette siste gikk på tvers av Kirken. Bruno ble henrettet for sine meninger.

Oppdatering 19. august 2024. Giordano Bruno: To the extent that we communicate with nature so we ascend to divinity through nature. Jeg hørte dette sitatet i Expanded states of consciousness world summit intervjuet med irske Shonagh Home.

Kunnskap glemmes og gjenoppdages

Det er interessant å se hvordan Babylonerne gjorde mye riktig, bare for at grekernes nyere og presumptivt mer innsiktsfulle sivilisasjon glemte disse oppdagelsene og etablerte feilaktigheter istedenfor (forutsatt dagens verdensbilde er riktig). Religion og politikk var mulige faktorer. Kanskje var også brannen av biblioteket i Aleksandria, Egypt, en faktor.

Tilsvarende “glemming” og gjenoppdaging av tidligere etablert kunnskap skjer forøvrig hele tiden innen medisin. Et klassisk eksempel er c-vitamin. I hundrevis av år har c-vitamin reddet liv uten bivirkninger men nå i 2024 vil vi visst helst glemme det (Eivind Hustad Vinjevoll ved Volda sjukehus blodforgiftning sepsis). c-vitamin har blitt oppdaget, glemt og gjenoppdaget flere ganger, mer om dette en annen gang. Et annet godt eksempel er hvordan man idag forsøker å få befolkningen til å glemme viktigheten av et godt fungerende naturlig immunsystem. Og heller innbille dem at vaksiner er redningen. Sensurering av meningsmotstandere er også tilbake.

Tycho Brae

Dansken Tycho Brae (1546-1601) gjorde detaljert kartlegging av himmellegemene over mange år fra sitt statsstøttede observatorie.

tid-og-gravitasjon-20240426-bilde06-tycho-brahe-tychonic-system
Systemet til den danske astronomen Tycho Brahe. Gjennombruddsmannen Kepler gikk i lære hos Brahe og brukte hans nøyaktig nedtegnede planetposisjoner til å sette sammen solsystemet slik vi forstår det idag.

Kepler

Tychos elev tyskeren Johannes Kepler (1571-1630) hadde tilgang til Tychos data. Han korrigerte Kopernikus ved å droppe episirklene og innse at planetene beveger seg i elliptiske og ikke sirkulære baner. Kepler publiserte Rudolfine tabellen i 1627, et oppslagsverk for å forutsi fremtidige posisjoner til planetene. Keplers solsystem er å anse som korrekt også idag.

tid-og-gravitasjon-20240426-bilde07-kepler
Johannes Kepler og den andre loven.
tid-og-gravitasjon-20240426-bilde08-keplers-fire-lover
Keplers planetbane lover. Publisert mellom 1609 og 1619. Lovene byttet ut Copernicus sirkulære baner og episykler med elliptiske baner med solen i et av ellipsens brennpunkt.

Keplers planetbane lover.

1) Planeter beveger seg i elliptiske baner med solen i et av ellipsens brennpunkt.

2) Et linjesegment mellom planeten og solen sveiper ut samme areal per tidsenhet (planetene beveger seg altså raskere når de er nærme solen)

3) Kvadratet av en planets rotasjonsperiode om solen er proporsjonal med kuben av ellipsebanens største akselengde (“radius”).

La oss anvende lov 3. Hvis perioden P måles i år og akselengden a måles i AU (Astronomical Units, der 1AU = lengden mellom jorda og solen) får vi P^2 = a^3. Eksempel: anta en asteroide roterer om solen i en distanse a=9AU. Hvor lang tid tar en rotasjon? P = sqrt(9^3) = 9 * sqrt(9) = 27 år.

Galileo og inertia

I 1609 hørte italieneren Galileo Galilei (1564-1642) at teleskopet var oppfunnet i Nederland. Han laget sitt eget og fant blant annet Jupiters 4 måner.

Galileo gjorde oppdagelser innen dynamikk som ble et utgangspunkt for Newton. På slutten av sitt liv ble han satt i husarrest av Inkvisisjonen fordi han argumenterte for det heliosentriske solsystemet.

Galileo var den første som innså at masse har “inertia”. Det vil si en innebygd motstand mot aksellerasjon. På en skøytebane er det lettere å sette fart på en hockeypuck (som veier lite) enn en tung curlingsten. Noen hundre år senere forsto Einstein at dette var en helt grunnleggende innsikt for å forstå hvordan gravitasjon virker og holder universet sammen. Det satte han på sporet av den generelle relativitetsteorien. Mer om dette nedenfor.

Newtons gravitasjonslov og 3 kraftlover

Isaac Newton ble født farløs, ble etter kort tid forlatt av moren og oppfostret av sine besteforeldre. Han endte som en av verdens mest berømte vitenskapsmenn gjennom tidene. Han la grunnlaget for den industrielle revolusjon og mye av dagens økonomi. Hans ideer innen matematikk og mekanikk undervises på dagens universiteter. Han satte opp formelen for gravitasjonskraften mellom to masser M og m, F=GMm/r^2.

tid-og-gravitasjon-20240426-bilde11-newton
Newton og tyngdekraften. Inne i en hul planet er tyngdekraften null.

Ernst Mach og inertia

todo. Einstein leste Mach og det satte han på riktig kurs.

Faraday og Maxwell

I tiden etter Newton ble elektromagnetisme utviklet av blant annet Maxwell og Faraday. En ladning fører til et elektrisk felt. En ladning i bevegelse (strøm) fører til et magnetfelt som igjen vil påvirke ladninger i feltet. Ladninger skaper altså et felt, som så igjen påvirker ladningene. Vi skal lengre ned se at denne måten å forstå systemet på er klargjørende for å forstå Einsteins generelle relativitetsteori som omhandler gravitasjon og gravitasjonsfelt.

Man begynte å undersøke lysets egenskaper.

Einstein

Albert Einstein (1879-1955) var tidlig interessert i filosofi (Hume, Kant, Ernst Mach). Han lærte tidlig matematikk og fysikk. Han gjorde eksperimenter i sitt “Tankelaboratorium” (Gedankenlabor) der han eksempelvis resonnerte seg frem til hva som ville skje dersom man satt på tuppen av en lysstråle.

Newtons mekanikk og dynamikk gir for de fleste praktiske formål nøyaktige resultater i vårt jordlige miljø med lave hastigheter og liten gravitasjon. Einstein utviklet teorier som holder også utenfor jorden. Anvendt på situasjoner med jordlige hastigheter og gravitasjon gir Einstein samme resultat som Newton.

Einstein så at Newtons ideer hadde mangler. Newton antok at krefter virket instantant over store avstander. Newton og mange med han forsto at dette neppe var korrekt men ingen hadde noen bedre forklaring. I Einsteins teorier er dette problemet løst.

Einstein etablerte en fullstendig ny forståelse av universets lover. Det er ingen, heller ikke idag nesten 100 år senere, som er i nærheten av å ha tilsvarende innsikt. På youtube er det mange bra fysikk videokanaler (Lex Fridman er veldig veldig bra, Sean Carroll en annen). Felles for dem alle er at når man skal forklare tid og gravitasjon ender man med å gjenta det Einstein lærte oss, uten å kunne tilføre ytterligere innsikt. Man kan ikke annet enn å imponeres over Einstein. Rundt hans virketid var en gullalder for intellektell oppdagelse og Einsten var den fremste av dem alle.

Einstein er mest kjent for den spesifikke relativitetsteori (mekanikk når hastighetene nærmer seg lysets) og den generelle relativitetsteori (om gravitasjon, tid, universets struktur).

Den spesifikke relativitetsteorien

Einstein jobbet på et patentkontor i 1905 da han formulerte den spesifikke relativitetsteorien.

To postulater

Einstein mente at Maxwells likninger viste at Newtons mekanikk ikke kan beskrive legemers bevegelse når hastighetene nærmer seg lysets.

Einstein framsatte i 1905 to postulater (grunnleggende sannheter).

1. Hastighet kan ikke måles absolutt da det bare kan måles som et forholdstall mellom to systemer (det vi måler, og den som måler). En kanonkules hastighet i forhold til en observatør på jorden er forskjellig fra kulens hastighet i forhold til en observatør på solen. Begge hastighetene er korrekte. (For praktiske forhold er det for oss jordboere ofte hastigheten i forhold til jorden som er av interesse).

2. Lysets hastighet i vakuum er absolutt og konstant (c = 3*10^8 m/s) og setter en øvre grense for all interaksjon i universet. I Newtons gravitasjonsteori var ikke dette nevnt.

Hastighet er relativ

Hastighet er relativ. Hastighet kan ikke måles absolutt men må alltid måles i forhold til et annet legeme eller et annet system. Hastigheten til et hurtigtog i forhold til jordens overflate er annerledes enn i forhold til et punkt på månens overflate. Begge hastighetene er riktige.

På flyplasser må man gå lange avstander for å komme til riktig gate. Det er ofte rullebånd man kan stå og gå på slik at denne transporten går raskere. Anta person X går på båndet. Anta person B står på gulvet ved siden av båndet og observerer X. Hastighet måles ved å se hvor langt X har beveget seg iløpet av en viss tid, og beregnes fra v=avstand/tid. Både X og B har en klokke og en tommestokk (linjal, ruler, målebånd) de benytter for å måle disse parametrene og så beregne hastigheten. Anta X går med en hastighet 3 m/s i forhold til båndet, og båndet går med en hastighet 2 m/s i forhold til gulvet. X vil måle sin hastighet i forhold til båndet til 2 m/s. B vil måle X sin hastighet i forhold til gulvet til summen av båndets hastighet og X sin hastighet på båndet, 5 m/s.

Lysets hastighet er absolutt og kosmisk max

Denne grunnleggende innsikten fører til en ny innsikt. Nemlig at lysets hastighet i vakuum er absolutt (altså ikke relativ) og en øvre grensen for hvor fort informasjon kan bevege seg.

Hvorfor må lysets hastighet være konstant og en øvre max? Man kan beregne det fra Maxwells likninger. Man så det i Michelson-Morley eksperimentet. Kanskje er årsaken rett og slett at det er en forutsetning for at universet henger sammen slik det gjør. Det viser seg at andre grunnleggende og mer eller mindre uforklarlige fenomener som tid og gravitasjon påvirker hverandre og at den gjensidige påvirkningen gjør at universet fungerer som det gjør.

youtube PBS Space Time. The Speed of Light is NOT About Light.

I Nicholas Mee sin bok står det at hvis lysets hastighet var relativ ville man kunne måle lysets hastighet i to systemer (eksempelvis på hurtigtoget og for en som sitter på bakken ved siden av togsporet), og på den bakgrunn si at det ene systemet står stille og det andre beveger seg, og dermed er ikke hastighet lengre relativ. Kan ikke helt si jeg forstår denne forklaringen.

Eksempelet med båndet på flyplassen gir svar som stemmer med vår intuisjon. Hvis båndets hastighet og og X sin hastighet på båndet nærmer seg lysets hastighet vil dette ikke lengre stemme. Vi skal illustrere dette ved å erstatte båndet med en sykkel og X sin hastighet på båndet med lyset fra en sykkellykt.

Avstanden fra jorda til månen er omtrent 385 000 kilometer. Lysets hastighet c=3*10^8 m/s=300 000 000 m/s = 300 000 kilometer/s. Det tar lyset litt over 1 sekund å gå fra jorda til månen, mer nøyaktig 1.28 sekunder. (Avstanden fra jorda til månen er derfor 1.28 lyssekunder.)

Anta person A på en sykkel. Sykkelen har lykt. Vi ønsker å slå på lykten og måle hastigheten til lyset. Anta igjen observatøren, person B. Hun står i veikanten. Både A og B har en klokke og en tommestokk (linjal, ruler) som de benytter til å måle lyset l sin hastighet ved å måle tiden og avstanden lyset har beveget seg og så finne hastigheten vl=avstand/tid. Når sykkelen står stille måler både A og B lysets hastighet vl=c=3*10^8.

A setter seg på sykkelen. Anta A sykler forbi med halvparten av lysets hastighet (sykkelen s sin hastighet vs=c/2 = 1.5*10^8). Fra hvert sitt referansesystem måler A og B lyshastigheten vl. Intuitivet vil man tro A måler vl=c. Og at B måler vl = 1.5c, altså summen av sykkelens hastighet i forhold til veien og lysets hastighet i forhold til sykkelen lykten er festet på. Eksperimenter viser at dette ikke er tilfelle. Både A og B måler vl=c. Årsak: De relativistiske effektene Time dilation (klokken til A går saktere) og Length contraction (tommestokken til A blir kortere). Effektene av Time dilation og Length contraction er like store ifg Little book about black holes.

tid-og-gravitasjon-20240426-bilde15-einstein-sykkel-lyshastighet
Både A (sykler med halvparten av lysets hastighet) og B (sitter på bakken) måler hastighet til sykkellyktens lyskjegle v=c. Årsak: De relativistiske effektene Time dilation (klokken til A går saktere) og Length contraction (tommestokken til A blir kortere).

Hvorfor oppstår Time dilation og Length contraction? Som forsøksvis forklart ovenfor er masseløse partiklers maxhastighet muligens en grunnleggende forutsetning for at universet fungerer som det gjør. De to effektene konspirerer på en måte som gjør at dette holder stikk.

Det finnes også andre relativistiske effekter som oppstår i gitte situasjoner.

Masseløse partiklers hastighet

Lys består av fotoner som er masseløse. En mer generell formulering er at masseløse partiklers hastighet er absolutt og lik c=3*10^8.

Spørsmål om spesifikk relativitet

Nicholas Mee skriver at siden hastighet er relativt, er det likegyldig om man ser på situasjonen som at A beveger seg i forhold til B eller B beveger seg i forhold til A. Dette forsto jeg ikke. Når man sammenlikner klokker etter eksperimentet, må det vel være enten A eller B sin som har gått fortest? I “Little book of black holes” står det at man kan skille de to systemene ved å se på hvilket system som har aksellerert. Er ikke aksellerasjon relativ? Hvorfor ikke? Har det å gjøre med at ved aksellerasjon må virke en kraft?

Hvorfor endrer lengden på målebåndet (ruleren) seg her? Krummes rommet når hastigheten øker?

Hvilken av klokkene har gått fortest når man sammenlikner etter sykkelturen?

tid-og-gravitasjon-20240426-bilde19-schwarzschild-projeksjon
Projeksjon av romkurvning til et flatt plan. Dette kan sammenliknes med kart over jordkloden, som egentlig er en kule (globus) projisert ned på et flatt plan.

Time dilation

At lysets hastighet er konstant og en øvre grense fører til overraskende konsekvenser. Tiden viser seg å gå saktere i et system som beveger seg nær lysets hastighet. “Einsteins sykkel” tankeeksperimentet illustrerer dette.

Length contraction

Blir målebåndet kortere fordi rommet krummes i høye hastigheter? Er det isåfall en lokal krumning som bare gjelder for A og ikke person B?

Hastighet og masse og energi

Objekter (eks atomære partikler) som akselleres til hastigheter nær lysets øker i masse. Man må bruke mer og mer energi på å øke hastigheten ytterligere, inntil uendelig. De kan aldri akselleres over lysgrensen. Det er altså en sammenhenger mellom hastighet, tid, masse, energi, gravitasjon.

Hvilemasse og inertiell masse

Einstein introduserte begrepene hvilemasse (m, den Newtonske massen) og inertiell masse (im, massen nær lysetes hastighet) og satte opp formelen im = m + (1/2)m(v/c)^2 (..flere ledd). Einstein mente at im best kan forstås som ekvivalent med energi. Ved å multiplisere begge sider med c^2 får vi E = im * c^2 = mc^2 + (1/2)mv^2 (..). For et stasjonært legeme får vi velkjente E = mc^2. Hva betyr egentlig uttrykket? I kjemiske reaksjoner, eksempelvis en kruttladning, er det bindingsenergier mellom molekyler som gir energien. Veier man molekylene før eksplosjon og etter er massene (nesten) identiske. E = mc^2 spiller liten rolle her. Men i høyenergi reaksjoner i kjernekraftverk kan man detektere en endring i massen til et lukket system. E = mc^2 må tas hensyn til. At masse i seg selv inneholder enorme mengder energi var nytt.

Den generelle relativitetsteorien

Ti år senere, i 1915, formulerte Einstein den generelle relativitetsteorien.

Einstein forsto at lysets hastighet som kosmisk max for all interaksjon og informasjonsoverføring ville kreve en ny gravitasjonsteori. De to grunnleggende prinsippene for teorien er Spacetime og Equivalence Principle.

Spacetime

Spacetime er den firedimensjonale beskrivelsen av universet. Tre romlige dimensjoner pluss tid.

Ekvivalensprinsippet

Ekvivalsen prinsippet dreier seg om hvordan masser faller i et gravitasjonsfelt. Newtons likning F=ma, eller a=F/m, viser at for en stor masse må kraften være større enn for en liten masse for å oppnå samme aksellerasjon. Denne egenskap ved masse kalles inertia. En innebygd motstand mot aksellerasjon. Det er lettere å med fingeren sette fart på en ishockepuck på isen enn det er å med fingeren sette fart på en tung curlingsten. Einstein forsto at kraften fra et gravitasjonsfelt har andre egenskaper enn andre krefter, eksempelvis fra en finger. I et gravitasjonsfelt virker gravitasjonskraften proporsjonalt med massen ifølge F=ma. Kraften øker altså med massen. Disse to effektene, inertia og gravitasjonskraft, kansellerer hverandre og alle masser faller like fort i et gravitasjonsfelt (når det ikke er luftmotstand). Galileo demonstrerte dette i sine eksperimenter. Newton var klar over det men så ikke viktigheten av det. Einstein så dette som noe grunnleggende i universet. Han innså dette i sitt Gedankenlabor da han så for seg hva som skjedde i en heis der kabelen røk. Alt og alle i heisen faller med akkurat samme hastighet. Og man føler seg vektløs, som om det hverken var inertia eller gravitasjonskraft. Siden disse to effektene kansellerer hverandre mente Einstein gravitasjon ikke bør betraktes som en kraft. Istedet bør man betrakte masse som noe som kurver universet og endrer tid.

youtube What is Gravity? The Illusion of Force by a Curved Dimension.

Einsteins 10 likninger

Hvordan endrer masse rom og tid? Dette satte Einstein opp i form av 10 likninger (Einsteins equation). Her er det masse og energi på den ene siden. Man kan regne ut hvordan rom kurves og tid endres. Dette er komplisert matematikk og løses nummerisk.

Schwarszchild løsning

For en kuleformet masse finnes den eksakte Karl Schwarzschilds (1873-1916) løsning.

tid-og-gravitasjon-20240426-bilde17-schwarzschild-losning-kulemasse
Schwarzschilds løsning av Einsteins 10 likninger for krumning av rom på grunn av tyngdekraften fra et kuleformet legeme (eks en planet). Jeg forstår dette som at retningen på tyngdekraften krummes (går langs en hyperbelbane) og ikke loddrett.
tid-og-gravitasjon-20240426-bilde18-schwarzschild-losning-sort-hull
Schwarzschilds løsning av Einsteins 10 likninger for et kuleformet sort hull.

Spørsmål om krumning av rom

Konseptene i Einsteins teori om generell relativitet er ikke enkle å forstå.

Intuitivt vet vi at masser faller rett ned. Og at lys går rett frem (selv om fotoner er masseløse). Er det slik at rommets krumning endrer gravitasjonsfeltets retning eller med andre ord den naturlige banen masse vil falle langs? Masser bare påvirket av gravitasjon vil falle langs disse kurvene (geodesics, ref Riemann mattematikk). Små masser (jordkloden) har tilnærmet loddrett gravitasjonsfelt. Dette er annerledes for tunge stjerner og der gravitasjonsfelt fra flere masser samvirker.

Slik jeg forstår teorien er krumningen av rommet noe annet enn at retningen på gravitasjonsfeltet krummes.

Riemann matematikk

Einstein selv forsto intuitivt hvordan generell relativitet formet tid og rom. Men han kunne ikke nok matematikk til å beskrive det med formler og tall. Han brukte noen år på å lære seg Riemann matematikk. Og satte deretter opp de 10 likningene. Å lære seg Riemann mattematikk er en vei å gå for de som vil forstå teorien bedre.

Gravitasjonsfelt gjør at tiden går saktere

Det viser seg blant annet at gravitasjon påvirker tiden idet tiden går saktere i et kraftig gravitasjonsfelt (jordoverflaten) og raskere i et svakere gravitasjonsfelt (månen, gps satelitt).

Tidsreiser

Hvis det er slik at masser påvirker hvor fort tiden går, kan tiden da også manipuleres slik at man kan reise tilbake i tid?

Store masser avbøyer lys

I 1919 demonstrerte Eddington at lyset fra fjerne stjerner avbøyes av solen. Lys i seg selv har ikke masse. Lysets avbøyes derfor ikke fordi to masser tiltrekker hverandre men fordi solens masse krummer rommet. Slik Einstein sier i sin generelle relativitetsteori. Det er vanskelig å observere dette fordi lyset fra solen gjør at lyset fra stjernene ikke er synlig. Men under solformørkelser er det mulig å observere.

tid-og-gravitasjon-20240426-bilde16-einstein-eddington-gravity-light
I 1919 under en solformørkelse målte Eddington at månen avbøyer lyset fra solen.
tid-og-gravitasjon-20240426-bilde23-spacecurving-and-gravitational-waves
Masse avbøyer lys.

Merkurtesten av Einsteins teori

Den første testen for Einsteins likning sto planeten Merkur for. Den er innerst i solsystemet og dermed dypest i solens gravitasjonsfelt. Og roterer fortest av alle planetene. Den er i størst grad påvirket av relativistiske effekter. Man hadde så langt ikke klart å nøyaktig beregne Merkurs bane, spesielt den elliptiske banens rotasjonsforskyvning (precession), ved å betrakte gravitasjonspåvirkningen fra Venus og andre planeter. Man trodde det eksisterte en ny planet Vulcan innenfor Merkur som påvirket Merkurs bane. (Neptun ble funnet i 1846 på samme måte, den påvirket Uranus bane og den franske matematikeren Urbain Le Verrier (1811-1877) forutsa Neptuns eksistens og posisjon). Einsteins likning, med relativistiske ledd, beregnet Merkurs bane korrekt. Dette var øyblikket Einstein ble overbevist om at teorien var riktig. Merkurs precession var et resultat av kurving av spacetime og ikke noen ekstra planet Vulcan.

Klokker og quartzvibrasjoner SiO2

Klokker er basert på at noe svinger med en bestemt frekvens. For bare et par generasjoner siden var dette en mekanisk pendel. Man oppdaget at materialet quartz (silisiumdioksid, SiO2) vibrerer når det koples til spenning (batteri). Fenomenet kalles piezoelektrisk effekt. Quartz klokker har innebygd en millimeter stor audio stemmegaffel (fysisk gaffel med to tenner) i SiO2, koplet til et batteri med en bestemt spenning. Det hele er utformet slik at stemmegaffelen vibrerer med nøyaktig 32 768 Hz (2^15). I klokken er en elektrisk krets som kan fange opp vibrasjonene. Dette er basis for tidsangivelsen. Det er gjort eksperimenter der en slik klokke holdes stasjonær på jorden mens en annen settes på et fly, får seg noen døgns flytur i høy hastighet, og så lander tilbake på jorden (Joseph Hafele og Richard Keating 1971). Einsteins relativitetsteori forutsier at etter flyturen vil de to klokkene ikke lengre vise samme tid. Det er også nøyaktig hva man måler. Quartzens vibrasjoner, og dermed tiden, endres når hastigheten endres (samt også på grunn av andre relativistiske effekter som endret tyngdekraft i flyet).

Atomklokker er en quartzklokke med innebygd selvkorrigering.

youtube Into the Ordinary How do quartz clocks work? Clocks And Watches Explained. engineerguy How a quartz watch works. How a quartz watch works its heart beats 32768 times a second. How Do Atomic Clocks Work.

Global Positioning System

Satelitt navigasjon (gps) ville ikke fungert uten generell relativitet. Det opprinnelige systemet ble bygd av USA og besto av 24 satelitter i bane 20 000 km over jordoverflaten. Hver satelitt har en atomklokke som flere ganger daglig synkroniseres med jordbaserte, enda mer nøyaktige, atomklokker. For ethvert punkt på jorden er minst 4 satelitter over horisonten til enhver tid. Tiden signalet fra fire satelitter tar på å nå overflaten kan brukes til å beregne posisjonen til ethvert punkt på jordoverflaten med 2m nøyaktighet. For å oppnå slik nøyaktighet må systemet ha klokker synkronisert innenfor 6 nanosekunder. To relativistiske effekter må tas hensyn til. Satelittene beveger seg med 14 000 m/s. Dette gjør at tiden går saktere (ifg den spesifikke relativitetsteorien). De mister rundt 7 mikrosekunder hvert døgn sammenliknet med klokker på jorden. I tillegg kommer at satelittene er mye lengre ut i jordens gravitasjonsfelt enn klokker på jordoverflaten. Dette gjør at satelitt klokkene går 45 mikrosekunder fortere per døgn enn klokker på jorden. Netto går de altså 45 – 7 = 38 sekunder fortere hvert døgn enn jordbaserte klokker. Systemet er designet for å korrigere disse relativistiske effektene. Uten korrigering vills GSM systemet blitt upålitelig iløpet av minutter.

Einstein vs Newton

Er Einsteins gravitasjonsteori bedre enn Newtons? I Newtons teori så man gjennom fingrene med at gravitasjonskraften virket instantans, selv om mange mente dette ikke kunne stemme og var overnaturlig. Dette er løst i Einsteins teori. Masse kurver spacetime i sin nærhet og denne lokale kurvaturen spres utover med lystes hastighet. Slike forstyrrelser i spacetime påvirker andre masser men bare når forstyrrelsen har hatt tid til å nå dem.

Spørsmål: hva betyr det egentlig at space er curved? At gravitasjonskraften ikke virker loddrett inn på alle masser? Eller er det noe mer?

Spørsmål: hvorfor er alle planetbanene i vårt solsystem nesten konsentriske (altså i nesten samme plan)?

Sorte hull

Einsteins 10 likninger har løsninger som tilsier at sorte hull finnes. Einstein var usikker på om dette var riktig og om sorte hull finnes i virkeligheten. Etter
Einsteins død har det blitt bekreftet mange ganger, på forskjellige måter, at sorte hull faktisk eksisterer. Mer om dette i Frans Pretorius, Steven Gubser: Little book about black holes.

Angående dimensjoner

I den virkelige verden kan man bevege seg frem og tilbake i de romlige dimensjonene men i tidsdimensjonen kan man bare bevege seg fremover. I videospill er det ofte slik at i en av de romlige dimensjonene, eksmepelvis x-retingen, kan man bare bevege seg fremover og aldri bakover.

Svakheter i Einsteins relativitetsteorier

Aksellerasjon antas absolutt

Youtube kanalen Dialect Why The Theory of Relativity Doesn’t Add Up (In Einstein’s Own Words). I denne videoen påstås det at Einsteins postulat er at lysets hastighet er konstant målt fra en inertial observatør. Altså en observatør som ikke aksellererer.

Anta en observatør på jordens overflate vil måle lysets hastighet. Anta observatøren aksellererer i forhold til jordens overflate. Vil han da ikke måle lystes hastighet til c ?

I videoen sies det (rundt 3 minutter ut): But there was one thing he (Einstein) knew his new theory (spesifikk relativity) did not relativise. Motion (altså hastighet og aksellerasjon og kanskje også jerk). This was because it relied on an implicit definition of observers being inertial, meaning unaccelerated, in order for them to measure constant speed of light. This quality of being unaccelerated was not relative to individual observers, but somehow an objective fact already agreed upon between all observers. Meaning it was absolute. Einstein realised right away that this absoluteness was an inherent tension in his theory. If motion was defined through space and time, and space and time are relative, then how can motion be anything but relative? Einsteins immediate intuition told him his theory of special relativity was incomplete.

Kvantemekanikk og relativitetsteori er ikke kompatible

Wikipedia, Problem of time. In theoretical physics, the problem of time is a conceptual conflict between general relativity and quantum mechanics in that quantum mechanics regards the flow of time as universal and absolute, whereas general relativity regards the flow of time as malleable and relative. This problem raises the question of what time really is in a physical sense and whether it is truly a real, distinct phenomenon. It also involves the related question of why time seems to flow in a single direction, despite the fact that no known physical laws at the microscopic level seem to require a single direction.

Guardian 4. desember 2023. At the heart of modern physics is a gulf that scientists have spent more than a century trying to bridge. Quantum mechanics gives an apparently flawless description of the forces that dominate at the atomic scale. Albert Einstein’s theory of general relativity has never been proven wrong in its predictions of how gravity shapes cosmic events. But the two theories are fundamentally incompatible.

Physicist professor Jonathan Oppenheim, University College of London, says quantum theory and Einstein’s theory of general relativity are mathematically incompatible with each other. He has proposed a framework that could unify these two pillars of physics, through a radical rethink of the nature of spacetime. Instead of time ticking away predictably, under the “postquantum theory of classical gravity”, the rate at which time flows would wobble randomly, like the ebb and flow of a stream.

Until now, the prevailing assumption has been that Einstein’s theory of gravity must be modified, or “quantised”, in order to fit within quantum theory. This is the approach of string theory, which advances the view that spacetime comprises 10, 11 or possibly 26 dimensions. Loop theory is another candidate.

Oppenheim’s theory, published in the journal Physical Review X, suggests that spacetime may be classical and not governed by quantum theory at all. This means spacetime, however closely you zoomed in on it, would be smooth and continuous rather than “quantised” into discrete units. However, Oppenheim introduces the idea that spacetime is also inherently wobbly, subject to random fluctuations that create an intrinsic breakdown in predictability.

“The rate at which time flows is changing randomly and fluctuating in time,” said Oppenheim, however time would never actually go into reverse. “It’s quite mathematical,” he added. “Picturing it in your head is quite difficult.” This proposed “wobbliness” would result in a breakdown of predictability, which, Oppenheim says, “many physicists don’t like”.

Referanser

Nicholas Mee boken Gravity

The little book about black holes

NTH/NTNU pensum 1993-1997 spesielt Newton

james b hartle: gravity. an introduction to einsteins general relativity

Mesopotamia og Babylonerne

Den tidlige sivilisasjonen Babylon var i Mesopotamia (området rundt dagens Irak). De gjorde systematisk astronomi.

tid-og-gravitasjon-20240426-bilde31-babylon-hammurabi-1792bc-1750bc
Babylon og Hammurabi 1792bc og 1750bc.
tid-og-gravitasjon-20240426-bilde32-neobabylon-nabonidus-556bc-539bc
Neobabylon eller Ny-Babylon og Nabonidus 556bc til 539bc.
tid-og-gravitasjon-20240426-bilde33-nineveh-sumerian-astronomy

Tidevann

tid-og-gravitasjon-20240426-bilde20-tidevann
Både Newton og Einstein forklarte tidevann. Men på forskjellige måter.

Gravity probe

tid-og-gravitasjon-20240426-bilde21-gravity-probe-b
Gravity Probe B. To relativistiske effekter. https://en.wikipedia.org/wiki/Gravity_Probe_B

Leseliste

tid-og-gravitasjon-20240426-bilde26-videre-studier
Bokanbefallinger.
tid-og-gravitasjon-20240426-bilde27-videre-studier
Bokanbefallinger.
tid-og-gravitasjon-20240426-bilde28-videre-studier
Bokanbefallinger.

Spacetime

tid-og-gravitasjon-20240426-bilde22-kurvet-rom-to-sorte-hull
Rommets krumning på grunn av to store masser. Jeg tolker den illustrerte krumningen som et forsøk på å illustrere retningen på gravitasjonsfeltet.

Usikker på om det er riktig å tolke rummets krumning som retningen på gravitasjonsfeltet.

Solur

tid-og-gravitasjon-20240426-bilde34-sundial-solskive-solur
Sundial. Solur aka solskive.

Miro

Jeg fikk tilsendt god energi og en reise i tid.

Besteforeldrene mine var i 20-årene under 2. verdenskrig. Idag lærer de fleste om krigen fra bøker. Det gjorde ikke de. Det var selvopplevd. I de årene var det matmangel i Norge. Det var ikke butikker på vanlig måte. Det var rasjonering. Man måtte først få en godkjennelse i form av et rasjoneringskort for å kunne kjøpe bestemte matvarer. De tyske okkupantene tok mye av maten selv. Mange matvarer ble det mindre og mindre av ettersom krigen utviklet seg. Bestemoren min lærte fort at mat det kaster man ikke. Hun glemte det aldri. Og jeg lærte det av henne da jeg var liten. Jeg ble det fortalt, så det, og gjorde det. Det er en del av meg den dag idag like sterkt som dengang. De var opptatt av bøker og kunst. Det ble en del av meg. Kanskje er det en form for energi som former nervesystemet. Igår fikk jeg et gjensyn med Miro. En bilde kunstens Einstein. En krysning av det enkle og det geniale. En essens.

miro02-man-pipe-1925

Brev fra Ukraina mars-2024

Sørøst Ukraina. Krig mot Russland siden februar 2022.

Vår historie.

Navnet mitt er Vitaliy, og jeg er 35 år gammel. Jeg er gift og har en datter som er 7 år gammel. Vi er flyktninger fra Ukraina. Jeg ønsker å fortelle vår historie, om hvor vi bodde før, hva vi gjorde, og hvordan vi endte opp i Norge.

Vi bodde i en liten by sør i Ukraina, 60 kilometer fra Krim. Vår by var omgitt av hav på begge sider, med Azovhavet på den ene siden og Svartehavet på den andre. Vår region var preget av sletter og endeløse jorder der solsikker, raps, soyabønner, hvete, mais og mange andre avlinger ble dyrket. Spesielt vakkert var det om sommeren når alle disse avlingene blomstret. Sommeren var svært varm hos oss, og vinteren var mild.

Jeg har økonomisk utdannelse og jobbet før krigen i en bankfilial. Samtidig drev jeg og utviklet min lille gård hvor jeg avlet griser og høns. Jeg likte jobben min og gården min. Min kone har tre høyere utdannelser, hvorav en er i økonomi. Hun jobbet i 15 år i skatteetaten.

Om sommeren pleide vi å tilbringe mye tid på stranden, bade og sole oss, gå turer langs stranden og grille kjøtt og grønnsaker. Om vinteren dro vi til Karpatene, fjellene i vestlige Ukraina. Der kjørte vi på ski, snowboard og ridning. Livet vårt var helt tilfredsstillende, vi planla for fremtiden og alt skulle være bra.

brev-fra-ukraina-20240414-bilde18-brev-svartehavet-solsikker-raps-soya-hvete

Før den store krigen var det mange nyheter om at Russland samlet tropper ved grensen og planla å invadere. Men våre myndigheter beroliget oss og sa at det ikke ville bli krig og alt ville være bra. Men den 24. februar, rundt klokka 4.30 om morgenen, hørte jeg en uforståelig lyd på gaten. Først skjønte jeg ikke hva det var, jeg gikk ut på gaten og hørte lyden som fikk hjertet mitt til å banke som om jeg løp en maraton. Det var lyden av raketter som kom, på himmelen fra Krim-siden var det lyst, det var fra den siden russerne invaderte vår region. Vinduene i huset vårt ristet, jeg kunne føle vibrasjonen fra eksplosjonene. Om morgenen stoppet alt, det ble stille. Klokken 6 om morgenen var det mange mennesker og biler på gaten, folk var i panikk og visste ikke hva som hadde skjedd og hva de skulle gjøre, akkurat som oss. Rundt klokken 10 så jeg de første russiske tankene og militærkjøretøyene, de kjørte på den nærliggende gaten, det var så mange av dem at den siste tanken passerte flere timer senere. Senere fortalte venner meg at militærteknologien kjørte på alle veier de kunne. Vi forsto at vi var okkupert. Det var som en skremmende drøm, men forskjellen var at en drøm er et resultat av hjernens aktivitet og om morgenen, når du våkner opp, forsvinner drømmen og du husker ingenting, men dette var virkelig.

I de første månedene av okkupasjonen så vi ikke russiske soldater, det var relativt stille i byen vår, dagen før krigen evakuerte politiet, brannvesenet og alle andre spesialtjenester. Fordi det ikke var noe politi i byen, begynte det å bli uro og plyndringer. Vanlige folk og de politibetjentene som nektet å forlate samlet seg og begynte å patruljere gatene om natten, jeg var også med dem. Vi gikk praktisk talt hver natt og passet på at det ikke ble uro.

Etter noen måneder dukket det opp russere i byen vår og begynte å etablere sin egen autoritet og lover. De tilbød folk å jobbe for dem, noen sa ja, men de fleste sa nei. Militæret sto på veiene utenfor byen og sjekket dokumenter og biler. Russiske soldater begynte å bosette seg i tomme hus. De var overalt. En morgen gikk jeg langs min gate, og jeg følte meg ikke som om jeg var hjemme. Det føltes som om jeg var i et annet land. Mange familier forlot byen vår i løpet av okkupasjonen. De dro gjennom frontlinjen der det var en spesiell evakueringskorridor. Senere skjøt russerne på kolonnen med biler som ventet på muligheten til å passere, og etter det ble korridoren stengt. Det var bare én vei ut, gjennom Krim og Russland.

Vi levde under okkupasjon i 8 måneder. Etter de første angrepene på Kertsj-broen, som forbinder Krim og Russland, og våre myndigheters oppfordring til evakuering, bestemte vi oss for å dra. På den tiden var det nesten ingen unge mennesker igjen i byen, bare eldre som ikke ville forlate hjemmene sine.

brev-fra-ukraina-20240414-bilde19-brev-russisk-invasjon

Jeg har en venn som kom til Norge med familien sin, han foreslo at jeg skulle dra til Norge, siden det er trygt her, og den norske regjeringen hjelper flyktninger fra Ukraina. En morgen tok vi med oss det vi kunne få plass til i bilen, og dro av gårde. Totalt kjørte jeg omtrent 3500 kilometer, tre dager kjørte vi gjennom Russland, og tre ganger ble bilen vår og vi sjekket, første gangen var ved grensen til Krim, andre gangen på Kertsj-broen, og tredje gangen ved grensen til Russland-Latvia. Alle tre gangene ble jeg avhørt av russisk politi og etterretning. De spurte hvor vi skulle, hvorfor, om jeg hadde venner som var militære, og mye annet. Da vi kom til Latvia, følte jeg en lettelse og frihet, vi bodde i Riga i fem dager, slappet av og prøvde å komme oss etter alt som hadde skjedd. Etter det tok vi en fergebillett og seilte til Sverige. Samme dag kom vi til vennene våre i Norge. Neste dag dro vi til immigrasjonstjenesten, der vi fortalte alt som hadde skjedd med oss og hvor vi kom fra. Etter det dro vi til et senter hvor flyktninger bor, der venter alle på videre fordeling, vi bodde der i tre måneder, og om våren fikk vi beskjed om at de hadde funnet et hjem til oss. Det ligger i en vakker by nær vennene våre. I morgen er det ett år siden vi flyttet hit. Nå forstår jeg hva det betyr å begynne på nytt og hvilke vanskeligheter som følger med det. Men det viktigste er at vi er i sikkerhet.

brev-fra-ukraina-20240414-bilde08-illustrasjon-ukrainsk-landskap
brev-fra-ukraina-20240414-bilde11
brev-fra-ukraina-20240414-bilde12

Letter from Ukraine march-2024

Our history.

My name is Vitaliy, and I am 35 years old. I am married and have a daughter who is 7 years old. We are refugees from Ukraine. I want to tell our story, about where we lived before, what we did, and how we ended up in Norway.

We lived in a small town in southern Ukraine, 60 kilometers from Crimea. Our town was surrounded by sea on both sides, with the Azov Sea on one side and the Black Sea on the other. Our region was characterized by plains and endless fields where sunflowers, rapeseed, soybeans, wheat, corn, and many other crops were grown. Especially beautiful was the summer when all these crops were in bloom. Summer was very hot with us, and the winter was mild.

I have an economic education and worked in a bank branch before the war. At the same time, I was building and developing my small farm where I raised pigs and chickens. I liked my job and my farm. My wife has three higher educations, one of which is in economics. She worked for 15 years in the tax administration.

In the summer, we often rested at the seaside, swam and sunbathed, walked along the beach, and grilled meat and vegetables. In winter, we went to the Carpathian Mountains, the mountains in western Ukraine. There we skied, snowboarded, and rode horses. Our life was completely satisfactory; we made plans for the future, and everything was supposed to be good.

Before the full-scale war, there were many news reports that Russia was gathering troops on the border and planning to invade. But our authorities reassured us and said there would be no war, and everything would be fine. But on February 24, around 4:30 in the morning, I heard an unfamiliar noise outside. At first, I didn’t understand what it was; I went out onto the street and heard a sound that made my heart race as if I were running a marathon. It was the sound of rockets coming; in the sky from the side where Crimea is, it was bright, that was the side the Russians invaded our region from. The windows of our house shook, I could feel the vibration from the explosions. By morning, everything stopped; there was silence. At 6 in the morning, there were many people and cars on the street; people were in panic and didn’t understand what had happened and what to do, just like us. Around 10, I saw the first Russian tanks and military vehicles; they were driving on the nearby street; there were so many of them that the last tank passed several hours later. Later, friends told me that military equipment was driving on all the roads they could. We realized that we were occupied. It was like a terrible dream, but the difference was that a dream is the result of our brain’s activity, and in the morning when you wake up, the dream goes away, and you don’t remember anything, but this was real.

In the first months of the occupation, we did not see Russian soldiers; it was relatively quiet in our town; the day before the war, our police, firefighters, and all other special services were evacuated. Because there was no police in the city, unrest and looting began. Ordinary people and those police officers who refused to leave gathered together and started patrolling the streets at night; I was also with them. We went almost every night and made sure there were no disturbances.

After a few months, Russians appeared in our town and started to establish their authority and laws. They offered people to work for them; some agreed, but most refused. The military stood on the roads outside the city and checked documents and cars. Russian soldiers began to settle in empty houses. They were everywhere. One morning I walked along my street, and I didn’t feel like I was at home. It felt as if I were in another country. During the occupation, many families left our city. They left through the front line where there was a special evacuation corridor. Later, the Russians shot at the column of cars waiting for the opportunity to pass, and after that, the corridor was closed. There was only one way out, through Crimea and Russia.

We lived under occupation for 8 months. After the first attacks on the Kerch Bridge, which connects Crimea and Russia, and our authorities’ call for evacuation, we decided to leave. At that time, there were almost no young people left in the city, only the elderly who did not want to leave their homes.

I have a friend who came to Norway with his family; he suggested that I go to Norway since it is safe here, and the Norwegian government helps refugees from Ukraine. One morning, we packed what we could fit into the car and left. In total, I drove about 3500 kilometers; for three days, we drove through Russia, and three times our car and we were checked. The first time was at the border with Crimea, the second time on the Kerch Bridge, and the third time at the border between Russia and Latvia. All three times I was questioned by Russian police and intelligence. They asked where we were going, why, if I had friends who were military, and much more. When we entered Latvia, I felt relief and freedom; we stayed in Riga for five days, rested, and tried to recover from everything that had happened. After that, we took a ferry ticket and sailed to Sweden. The same day we arrived at our friends’ in Norway. The next day we went to the immigration service, where we told everything that happened to us and where we came from. After that, we went to a center where refugees live; there, everyone waits for further distribution; we lived there for three months, and in the spring, we were told that they had found a home for us. It is located in a beautiful city near our friends. Tomorrow will be a year since we moved here. Now I understand what it means to start over and what difficulties come with it. But the most important thing is that we are safe.

brev-fra-ukraina-20240414-bilde17
brev-fra-ukraina-20240414-bilde15
brev-fra-ukraina-20240414-bilde16
brev-fra-ukraina-20240414-bilde10
brev-fra-ukraina-20240414-bilde01-min-historie-ukrainsk
brev-fra-ukraina-20240414-bilde02-min-historie-ukrainsk
brev-fra-ukraina-20240414-bilde03-min-historie-ukrainsk
brev-fra-ukraina-20240414-bilde04-min-historie-ukrainsk
brev-fra-ukraina-20240414-bilde05-min-historie-ukrainsk
brev-fra-ukraina-20240414-bilde06-min-historie-ukrainsk
brev-fra-ukraina-20240414-bilde14
brev-fra-ukraina-20240414-bilde13
brev-fra-ukraina-20240414-bilde09-illustrasjon-ukrainsk-landskap.jpg
brev-fra-ukraina-20240414-bilde20-norway-3500km