Blogg

Drikkevannet i Asker og Bærum

Asker og Bærum betjenes av samme vannverk – ABV – Asker og Bærum Vannverk IKS (Inter Kommunalt Selskap). Jeg er opprinnelig fra Bærum og vil i dette innlegget se litt på vannbehandlingen her. En bakgrunn for at jeg er opptatt av drikkevannet er fordi jeg tar hårprøve (Hair Mineral Analysis) hvert halvår og har gjort det i nesten 10 år – og prøven kommer alltid tilbake høy i aluminium. Så jeg lurer på om drikkevannet inneholder aluminium.

Fre hjemmesiden ser vi at vannkildene er ganske forskjellige fra på Vinterbro. På Vinterbro er kilden Gjersjøen, et vann som ligger midt i et område med stor forurensning. For Asker og Bærum er det to kilder, Holsfjorden og Aurevann. Holsfjorden er en arm av Tyrifjorden. Aurevann ligger i Lommedals marka. Rund Holsfjorden går det bilveier og den grenser til Hønefoss – så det er endel forurensningskilder. Slik er det ikke for Aurevann – dette vannet ser ut til å ligge i god avstand fra nærmeste kilde, Lommedalen.

Vannet fra Holsfjorden UV behandles og tilsettes klor i form av hypokloritt (ClO-, et reaktivt anion som kan forme HClO hypoklorittsyre salter, eksempelvis natriumhypokloritt NaClO og kalsiumhypokloritt Ca(ClO)2).

Vannet fra Aurevann tilsettes først CO2 (karbondioksyd) og Ca(OH)2 (kalsiumhydroksyd/hydratkalk) for å alkaliseres – for å beskytte ledningsnettet mot korrosjon. Deretter tilsettes aluminiumsulfat (Al2(SO4)3) og polymer for å fjerne organisk materiale – slik at humus bindes og kan felles ut. Dette gjør at fargen på vannet blir bedre. Tilslutt desinfisering med klor og en ny justering av surheten med kalsiumhydroksyd.

Jeg hørte litt med vannverket. De svarte bra på alle spørsmål. Vannbehandlingen er forskjellig fordi råvannet er forskjellig (naturlig nok). Holsfjorden inneholder mindre oppløst organisk materiale enn Aurevann. Oppløst organisk materiale kommer fra nedbrutte planterester. Det brukes aluminiumsulfat Al2(So4)3 og polymer i vannbehandlingen på Aurevann for å fange opp det organisk materiale. Ved å tilsette aluminiumsulfat og polymer til råvannet, klumper det oppløste organiske materialet seg sammen slik at det lar seg filtrere bort i filtreringsprosessen i vannbehandlingsanlegget.

Selv om aluminium tilsettes i prosessen så er aluminiumsmengden vissnok lavere i behandlet vann enn i råvannet som kommer inn på anlegget. Organisk materiale, aluminium og polymer samles i slammet som dannes i prosessen. Dette slammet fraktes til Grønn Vekst Norge, som bruker dette som jordforbedringsmateriale. Nivået av organisk materiale i Holsfjorden er lavt, slik at det derfor ikke er behov for å fjerne dette fra vannet. Polymer tilsettes før filtrene på Aurevann som et hjelpefellingskjemikalie til aluminiumsulfat. Det brukes Magnafloc LT22S-DWI på Aurevann.

Det sendes inn vannprøver ukentlig til analyse av aluminium i behandlet vann og månedlig til analyse av råvann, ubehandlet. Dette analyseres på et akkreditert laboratorium. Analyseresultater for 2019 viser gjennomsnittsverdier i råvann på (før behandling): 207 µg Al/l og behandlet vann: 47 µg Al/l. Grenseverdi i Drikkevannsforskriften: 200 µg Al/l for behandlet vann. Det er altså godt under grenseverdien i Drikkevannsforskriften. Årsaken til forskjellen mellom råvann og behandlet vann er at tilsatt aluminium, og naturlig, bindes opp i slammet i koagulerings og filtreringstrinnet i vannbehandligsprosessen. Det bindes til partikler som festes i filtrene og spyles ut som slam som så sendes bort fra anlegget og brukes til jordforbedringsmateriale.

De tester på total aluminium Al(III) , dvs alt som er bundet og ubundet. Det skilles altså ikke på bundet og labilt, reaktivt aluminium. Når humusen er fjernet i vannet (sammen med bundet Al), vil forekomsten av restaluminium hovedsakelig være som hydroksider. Små mengder humusmolekyler i vannet vil altså binde opp Al-ionet. Ved normal pH, som er i drikkevannet, vil ikke aluminium gjøre skade på fisk eller andre organismer i vannet. Ved lav pH (<6) vil Al-ionet gå over i fri form (reaktivt) og være skadelig for fisk og organismer, men da snakker vi om mye høyere konsentrasjoner.

I paragraf 14 i Drikkevannsforskriften står det at Mattilsynet godkjenner hvilke kjemikalier som kan brukes til vannbehandling.

Jeg hørte litt med Mattilsynet om dette. Liste over godkjente vannbehandlingskjemikalier finner man på Mattilsynets hjemmesider. I Drikkevannsforskriften § 13 står det en del om vannbehandlingsmetoder. Ved klorering bør mengde restklor være over 0,05 mg Cl2/l. Fritt klor over 0,05 mg/l etter minst 30 minutters kontakttid gir normalt en tilfredsstillende hygienisk barriere mot bakterier og virus. Hvis klorering er eneste hygieniske barriere bør dosen økes, men likevel ikke overskride 5 mg Cl2/l. Se Veiledning til drikkevannsforskriften, paragraf 13.

Økt tilførsel av organisk materiale til vannet øker klorbehovet. Det som er igjen av klor etter reaksjonen med organisk materiale er klor til desinfeksjon såkalt fritt klor/restklor og dette skal kunne måles til 0,05mg/l etter en halvtime. Bundet klor er kloret som «tas opp» av det organiske materialet, men dette har svært liten desinfiserende evne. Det er omtrent ikke fritt klor igjen etter en tid i ledningsnettet. 1 ppm = 1 mg/l. Jeg ser på akkurat dette som potensielt problematisk. Fordi det betyr at organisk materiale øker klorbehovet – ikke fordi klor fjerner organisk materiale, men fordi organisk materiale reagerer raskt med klor og reduserer restklor/fritt (som skal ta bakterier). Det er krav til nivå på restklor/fritt klor. Så folk som får vann fra trygge kilder med ingen bakterier men mye organisk materiale ender opp med mye klor i drikkevannet og dermed et ødelagt drikkevann. Skadelig for innbyggernes helse fordi klor tar også knekken på bakterier i tarmen (microbiome, microbiota).

Drikkevannsforskriften paragraf 1: “Formålet med forskriften er å beskytte menneskers helse ved å stille krav om sikker levering av tilstrekkelige mengder helsemessig trygt drikkevann som er klart og uten fremtredende lukt, smak og farge”. Jeg synes denne formålsparagrafen er dårlig formulert. Menneskers helse beskyttes ved å levere tilstrekkelige mengder helsemessig trygt drikkevann. Det vil si uten for høye verdier av uheldige mikroorganismer, tungmetaller (og skadelige lettmetaller som aluminium), kjemikalier og andre forurensninger. Men om vannet er klart og uten fremtredende lukt, smak og farge har ikke nødvendigvis noe med det helsemessige å gjøre. Resultatet blir at mye av behandlingen på vannverkene går på å endre klarhet, lukt, smak og farge slik at det blir ifølge forskriften. Man tilsetter gjerne kjemikalier for å “forbedre” disse parametrene. Det viktigste for meg når jeg tapper vann i kranen er at det er vann som er sunt for meg å drikke. Om vannet blir sunnere av å tilsette aluminiumsulfat og polymer for å fjerne humus er jeg usikker på. Jeg vil heller ha vann med litt brunfarge og noe smak og lukt enn vann med tilsatte kjemikalier.

Jeg ville foretrukket av vi beskyttet vannkildene våre slik at det ikke var nødvendig å tilsette klor. Jeg ville foretrukket et vann som er så nær en ren, naturlig kilde (uten menneskeskapt forurensning, rensing eller annen inngripen) som mulig. Det er slikt vann kroppene våre er tilpasset å innta gjennom evolusjonen og dermed best istand til å utnytte.

Jeg var akkurat i England. Der har de ødelagt vannet sitt – vannet i kranen stinker klor og er ikke i nærheten av å kunne drikkes (koker man vannet forsvinner klorlukten). Når man tar en dusj stinker det klor så man lurer på om det er sunt å puste inn. Jeg håper Norge ikke havner her.

WHO skriver litt om Aluminium in drinking-water Background document for development of WHO guidelines for drinking-water quality. Det er en gjennomgang av endel studier der jeg synes konklusjonen virker forutinntatt – Al er ikke farlig, uansett hva disse studiene finner. De skriver også litt om at man skal være forsiktig med å bruke aluminiumsulfat på vannverket fordi man risikerer høyere verdier i vannet ut. Det var en alvorlig hendelse rundt dette i Camelford i England i 1988. Chris Exley er opptatt av vann og aluminium, og aluminium generelt.

En ting man må unngå er situasjoner som den som utspiller seg på Askøy i Bergen for tiden, der folk blir syke fra bakterier i drikkevannet. Bakterier som sannsynligvis kommer fra menneskeavføring (kloakk).

Oppdatering 6/11-2019: Her er en artikkel Sykt godt drikkevann fra NRK som handler om ledningsnettet for vann i Norge. Dette er på totalt 4800 mil, og er kort sagt lekk. På landsbasis forsvinner 30% av drikkevannet (!) i ledningsnettet mellom vannverk og forbruker. Vann og rør for kloakkavløp ligger gjerne side-om-side. Hvis begge er lekk kan man tenke seg at det kommer kloakk i drikkevannet. Vanligvis er det et overtrykk i vannledningen og da vil ikke dette skje. Men ved brudd i vannledningen forsvinner trykket og da kan dette skje. Rør fra 70 og 80-tallet er de verste, de er utsatt for lekkasjer. Dette vet jeg selv fra boligvisninger. Er blokken bygget på tidlig 80-tall er rørene i blokken enten allerede byttet ut, eller det er problemer med lekkasjer. Folkehelseinstituttet tror at så mange som 100.000 til 200.000 nordmenn hvert år får magesyke av vannet de drikker. State of the nation fra Rådgivende Ingeniørers Forening. Artikkelen skriver også litt om kommunen Onslow i North Carolina der datasystemet for vannkontroll ble hacket.

Oppdatering 27/11-2019: Idag så jeg et interessant video på youtube. Det er et foredrag av Trude Malthe Thomassen (TMM) fra Vannbevegelsen. Foredraget heter Går drikkevannet samme veien som strømmen? Hun snakket om kommersialisering av norsk drikkevann, både nasjonalt og internasjonalt. Tittelen henspiller på deling av strømleveranse i netteier og strømprodusent, der begge er kommersielle aktører. Vil det samme skje med vannet – at det blir forskjellig eier av vannverk og ledningsnett, og begge er kommersielle aktører? I Norge er den tradisjonelle måten å skaffe seg vann på å ha egen brønn. Eventuelt flere naboer går sammen og har sitt eget lille vannverk. Her vil brukerne bare betale for driften, fordi brukerne er også eierne. Nok et alternativ er et større vannverk, fortsatt eid av brukerne, men driftet av kommunen. Og fortsatt organisert slik at brukerne bare betaler for driften av vannverk og ledningsnett. Det vil si: kommunen drifter anlegget til selvkost – de har bare lov til å kreve vannavgift fra brukerne til et nivå som tilsvarer de utgiftene kommunen har hatt med driften. Ingen skal altså tjene penger på at folk må ha vann. Jeg oppfatter det som at det er en slik organisering som er mest vanlig idag. Det er uklart for meg på hvilken måte brukerne (og ikke kommunen) eier vannverket. Dette med selvkost er et regnskapsmessig begrep. TMM sier at politikerne, ved tidligere kommunalmenister Erna Solberg, omdefinerte begrepet på en slik måte at selvkosten ble høyere og dermed ga kommunen muligheten til å øke vannavgiften. Her brukes det en SWAP rente. De økte inntektene kunne brukes på andre oppgaver. Altså regnskapsjuks og en måte kommunen og staten kan øke skatte og avgiftstrykket på befolkningen, og egne inntekter. TMM var også innom Giardia utbruddet i Bergen i 2004. Siste del av foredraget handlet om legging av ledningsnett ut av landet og muligheten for å leve av å eksportere vann når oljen tar slutt.

Oppdatering 4. september 2021. Vann rundt skytebaner er ofte forurenset med bly fra ammunisjonen. Blybekkene. Turfolk tenker det er greit å drikke fra bekkene. De aner ikke at vannet kommer fra ei myr hvor det ligger nesten en million kilo bly. Skytebanen på Skytterkollen i Bærum. Vannet rundt er farlig for mennesker, hunder og skogens dyr. Bly er en nervegift og gir lavere IQ. Det vet man blybensin og blyholdig maling.

Oppdatering 26. september 2021. Fluoride will be added to UK drinking water to cut tooth decay. Fluoride is expected to be added to drinking water across the country after Britain’s chief medical officers concluded that the mineral would cut tooth decay. Kommentar: fluor virker ved overflatekontakt med tannen. Ikke systemisk. Så fluor i drikkevann kan ikke fungere. Det gjør derimot skade på kropp og hjerne, og ofte på tennene også.

Elektrosensitivitet og Nina Kristiansen i Aftenposten

Her er mitt bidrag i kommentarfeltet på Aftenposten artikkelen Hvordan møter vi syke folk som ikke har en anerkjent diagnose? av Nina Kristiansen. Interessant å også lese de andre kommentarene.

Jeg er en 47 år gammel mann fra Oslo, siv.ing., og har selv opplevd å bli sensitiv for elektromagnetisk stråling – fra mobiltelefon, mobilmast, wifi ruter etc. Den utløsende årsaken var at jeg hadde kontor vegg-i-vegg med datarommet på jobben der det sto flere trådløse rutere. Samt at leiligheten min lå rett ved en diger Telenor mast (Majorstua). Jeg var derfor utsatt for stråling døgnet rundt, og kroppen fikk aldri mulighet til å regenerere. Etter et års tid ble jeg sakte men sikkert sykere og sykere – dårlig søvn, smerter, depresjon etc som kuliminerte i utbrenthet der jeg ikke fungerte i jobb eller ellers. Når jeg presenterer denne historien for fastlegen har jeg opplevd å bli latterliggjort og nærmest mobbet. Når jeg forsøker å sette meg inn i disse tingene på egen hånd ved eksempelvis å høre foredrag fra holistisk orienterte leger (leger som er interessert i sykdomsårsak og styrking av kroppen for å bli frisk) fra USA og Tyskland, viser det seg at de fleste, og stadig flere og flere, er inneforstått med at menneskeskapt stråling er et stort problem for vår helse.
Jeg forsto fort at det ikke var mye hjelp å få hos norske leger. Så jeg endte med å lese bøkene selv og på andre måter informere meg. For å snu en nedadgående helse til en oppadgående. Det tok meg ett år med selvbehandling å finne riktig kurs. Deretter ett år for igjen å komme meg ut i jobb. Underveis opplevde jeg null hjelp fra leger eller stat, snarere motarbeidelse. Det hadde vært lettere å bli frisk uten statens apparat. Jeg betalte alle kostnader selv og var aldri noen kostnad for noen – aldri på sykepenger, trygd e.l.
Hvis artikkelforfatter er usikker på hvordan hun bør møte syke mennesker som ikke har en diagnose kan jeg komme med noen tips:
Hverken arroganse eller stillhet er veien å gå. Lytt til det pasienten sier og ta pasienten på alvor. De fleste ønsker å være friske. Bruk tid på å sette deg inn i temaet, og vær villig til å se saken også fra pasientens ståsted – før du uttaler deg. Mange av dagens kroniske lidelser har sitt opphav i menneskeskapt forurensning (stråling, amalgam, sprøytemidler etc) – vær villig til å vurdere den påstanden og undersøke den. Forsøk å hjelpe folk på deres egne premisser slik at de igjen kommer seg ut i jobb.

Oppdatering 21/12-2020. Nina Witoszek i Aftenposten. Internasjonale funn viser farer ved mobilstråling. Hvorfor blir det avvist som pseudovitenskap i Norge? Jeg skrev i kommentarfeltet her også, ett svar på den første kommentaren som ble lagt inn.

Det er rart med norske forskere som ikke våger sette spørsmålstegn ved den gigantiske økningen i elektromagnetisk stråling vi har opplevd de siste 25 årene, siden mobiltelefonen kom. Det er kjent at mennesket er kjemisk (biokjemi) og også fysisk (EEG måler strøm i hjernen, ECG måler strøm i hjertet osv). Det er kjent fra fysikken at ledere plukker opp stråling fra omgivelsene og strøm oppstår. Det er ikke urimelig å anta at omgivelsesstråling gir forstyrrede strømsignaler i kroppen.

Jeg er siv-ing fra NTH, 1998. Og elektrosensitiv. Noe jeg ble rundt 2010. Et hovedsymptom er forstyrret søvn. Jeg stiller gjerne på en blindstudie.

Man kan kreve avanserte studier for å tro på dette. Problemet er at det er ingen øknomisk vinning i å sette spørsmålstegn ved stråling og helse. Så slike studier finansieres ikke og gjennomføres ikke. (Eks er helseeffekter av 5g ikke studert – før det gjøres nå i fullskale med oss som prøveobjeter.) Og kreves ikke av politikerne. Industrien og politikerne lever av hverandre. På bekostning av folkets helse. Som med sigarettindustrien osv.

Her er argumenter både for skadevirkninger (Pall) og imot (Foster). Legg merke til at de som argumenterer imot kun er interessert i å vurdere termiske effekter av ikkeioniserende stråling. Det i seg selv blir for dumt.
Martin Pall: Electromagnetic fields act via activation of voltage-gated calcium channels to produce beneficial or adverse effects
Kenneth R. Foster and John E. Moulder: WI-FI AND HEALTH: REVIEW OF CURRENT STATUS OF RESEARCH
Martin Pall: Wi-Fi is an important threat to human health
Kenneth R. Foster, John E. Moulder: Response to Pall, Wi-Fi is an important threat to human health

Oppdatering 4/1-2021. Torbjørn Skaugli i Aftenposten. Ikke la deg skremme av mobilstråling – du kan bli syk av det. Svar til Nina Witoszek. Med meg i kommentarfeltet.

Family Constellation – traumehelning over generasjonene

Opplever man kronisk sykdom er det nærliggende å tenke igjennom hva som kan være årsaken. Den grunnleggende årsaken. Root cause.

En viktig kandidat er psykiske ting – ofte i form av traumer fra barndommen. Jeg hadde en barndom som ikke bare var enkel, og har lenge vært klar over at dette kan medføre at man er mer utsatt for sykdom i voksen alder. Se eksempelvis her. Jeg prøvde å gå til psykolog i et halvt års tid rundt 2012-2013. Dette var hyggelig, interessant osv, men det løste ingen av mine ting.

Family Constellation er en annen type traumearbeid. Her tror man at traumer i familien, altså ikke bare i pasientens eget liv, kan forårsake sykdom og andre problemer for pasienten. Hvis for eksempel pasientens mor mistet et søsken i ung alder kan dette være årsaken til pasientens problemer. Family Constellation arbeid tar sikte på å bearbeide slike familietraumer og korrigere dem. Family Constellation er utviklet av den tyske psykologen Bert Hellinger.

Det hele høres kanskje litt overnaturlig ut. Men at hendelser i nær fortid kan gi genetiske/epigenetiske endringer vet vi. Dette ble blant annet dokumentert under 2. verdenskrig da deler av Nederland opplevde hungersnød da de ble beleiret av nazistene – dutch famine. Gravide kvinner som opplevde hungersnøden under første trimester fødte barn som var mindre både som barn og voksne – som forventet. Disse barna igjen fikk også mindre barn. Hungersnøden førte altså til genetiske (epigenetiske) endringer hos de som ble født rett etter hungersnøden. Som igjen ble ført videre til deres barn. På bare en generasjon får man altså en epigenetisk forandring.

Forsøkt overført til Family Constellation: hvis for eksempel pasientens far opplevde seksuelle overgrep i barndommen kan dette føre til depresjon hos pasienten. Jeg vet ikke om Hellinger mener at det er epigenetiske forhold som ligger bak, så dette var noen tanker for egen regning.

Family Constellation er gruppeterapi, i form av et “intuitivt teater” der man gjenspiller dramatiske forhold i familien, for å å forsone seg med disse. Målet er at pasientens plager skal forsvinne.

Gruppen sitter i en sirkel. Man har valgt ut en pasient som skal få sin familie konstellasjon til behandling. Det hele ledes av en Family Constellation praktiker. Man identifiserer først pasientens problem. Deretter ser vi på familiehistorikken, og på hvilke traumer eller dramatiske hendelser i familien som kan være bakgrunnen for pasientens problemer. Familieforholdene illustreres på tavlen ved å tegne opp et genogram. De viktigste personene og hendelsene identifiseres i denne gjennomgangen. Man kan ta i bruk ART (Autonomic Response Testing) eller andre energetiske testemetoder (kinesiologi etc) for å hjelpe i dette arbeidet – eksempelvis for å identifisere de viktigste personene og hendelsene.

Så skal pasienten velge ut noen deltakere fra gruppen til å representere (ledet av energifeltet som oppstår i konstellasjonen) disse rollene. Pasienten plasserer disse personene i posisjoner og vinkler i forhold til hverandre i ringen, ut fra hva pasienten føler er riktig. Når dette er gjort vil pasienten trekke seg tilbake til ringen og det oppstår et energifelt mellom deltakerne. Deltakerne har nå mulighet til å flytte på seg ut ifra hvor de føler energifeltet trekker dem.

Lederen vil etterhvert gå inn i ringen og spørre deltakerne hva de føler og hva de tenker. Lederen vil kunne flytte på deltakerne slik at for eksempel personer som har vært i konflikt vil stå “ansikt til ansikt” etc. Deretter vil lederen instruere enkelte deltakere til å si såkalte “Truth Statements”. Dette er enkle setninger som har til hensikt å reparere tidligere konflikter. Eksempelvis vil et overgrepsoffer og gjerninspersonen bli stående ansikt-til-ansikt, og overgrepsofferet vil uttale: “Du forgrep deg på meg og jeg var bare 7 år. All skyld ligger på deg og jeg overlater skylden til deg.” Gjerningspersonen uttaler eksempelvis: “Jeg føler sorg og anger over det jeg gjorde. Jeg ønsker deg alt godt i livet.”

KlinghardtInstitute arrangerer jevnlig Family Constellation dager. Jeg var med på dette i East Grinstead, rett sør for London, den 8. juni 2019. Lederen av konstellasjonene var Dietrich Klinghardt. Han er en levende legende innenfor alternativ helse og en sann helbreder.

Jeg er ingeniør og skeptiker, men samtidig villig til å gi det meste en sjanse. Jeg ser på Family Constellation som noe mellom psykologi og energimedisin. Jeg har prøvd begge deler gjentatte ganger, men ingen av delene har fungert så bra for meg tidligere. Men på Family Constellation skjedde det noe.

I Family Constellation gruppen var det fleste jenter – omtrent 75% jenter og 25% gutter. Så guttene var utsatt for å bli valgt ut som deltakere.

Første konstellasjon var med en kvinne på min egen alder. Hun har 3 barn – to jenter og en gutt. Den ene jenta, K, var jevnlig deprimert. Så det var dette vi ønsket å behandle. Moren, M, var altså en stand-in for den egentlige pasienten. Da vi skisserte opp genogrammet kom det frem at alle de 3 barna hadde samme far (F), og at M var skilt fra faren. Faren hadde også barn med en annen kvinne. Vi fikk høre om M sine foreldre og F sine foreldre, og også generasjonen før det. Det fremkom at F hadde blitt seksuelt misbrukt av en katolsk prest da han var 7 år. Han hadde som 7-åring fortalt sine egne foreldre om denne hendelsen, uten å bli trodd. I voksen alder lider han av depresjon og alkoholmisbruk.

M valgte ut deltakere til å sette i scene konstellasjonen. Jeg ble valgt ut til å representere F. M plasserte oss rundt på gulvet slik hun mente var riktig. Deretter trakk hun seg tilbake. Jeg mener helt klart at det oppsto et form for energifelt og at jeg følte for å snu meg mot de som spilte M og “våre” barn – for å beskytte dem. Dette er et uttrykk for det F egentlig føler. Etter litt tid kom Klinghardt inn i ringen og flyttet litt på oss. Jeg ble etterhvert plassert mellom de som representerte mine foreldre og han som representerte presten. Jeg ble bedt om å beskrive det jeg følte. Og jeg følte et behov for å beskytte meg mot begge sider. Og instruert til å si omtrent til presten: “Du utnyttet meg da jeg bare var 7 år. Jeg overlater all skyld til deg”. Presten ble spurt om hva han følte, og uttalte et Truth Statement tilbake, der han ga uttrykk for at det hele var hans skyld og at han var lei seg.

genogram family constellation
Family Constellation genogram som illustrerer familien i flere generasjoner.

Etter konstellasjonen var jeg ganske utslitt. Det var utmattende å delta selv om vi bare flyttet oss såvidt rundt og det hele varte rundt 1 time. Det var veldig fint å komme seg litt ut i den vakre naturen rundt Peredure Center etterpå, der dette ble arrangert. Det var en spesiell opplevelse og noe jeg vil fortsette å utforske.

Senere på dagen spilte vi igjennom 3 konstellasjoner til.

I neste konstellasjon hadde pasienten opplevd at yngste søsken var blitt abortert. Dette var sannsynligvis hendelsen som hadde satt sitt preg på familien og ført til at pasienten hadde fått problemer. Hun hadde også to yngre brødre. Jeg spilte den yngste av disse. I denne konstellasjonen følte jeg primært en dragning mot min eldre “bror”. Mener jeg snudde meg mot han og ønske om å komme i kontakt med han. Litt som en yngre bror vil se opp til en eldre bror. Jeg følte ikke det samme til søsken som var blitt abortert – det var mer som et nytt fint bekjentskap jeg ønsket velkommen.

Deretter var det en komplisert konstellasjon der det var mange traumatiske hendelser i flere generasjoner. Flere av personene i familien hadde deltatt i kriger. Krig skaper ofte store traumer i familier. Jeg deltok ikke mer, var bare tilskuer.

I den siste konstellasjonen var en pasienten en kvinne som ikke klarte å leve ut sitt fulle potensial i livet. Hennes historie minner litt om min egen. Hun var tidligere en meget kreativ og produktiv person som lagde malerier, skrev og fikk utgitt bøker, etc. Så tok moren selvmord. Hun opplevde at hun etter det ikke lenger klarte å skape. I gjennomgangen av familien viste det seg at faren var en respektert lege. Moren var en driftig forretningskvinne som hadde hatt en affære med en kynisk forretningspartner. Selv om faren visste om dette hadde han ikke konfrontert forretningspartneren. Forretningspartneren hadde med sitt spill drevet moren til selvmord. Han hadde på liknende måte minst to andre liv på samvittigheten. Det ble plukket ut personer til å spille de forskjellige, og tilslutt ble gruppen spurt om det var noen som ville spille forretningspartneren. Ingen svarte – og jeg meldte meg frivillig… I gjenskapelsen følte jeg egentlig veldig lite, noe jeg tolker som at personen jeg spilte var en genuint kynisk person. Det var en krevende rolle å spille der mange av de andre deltakerne hadde sterke negative følelser i forhold til denne personen. Krig var inne i bildet. En deltaker representerte “ondskapen”, altså ikke en person men et konsept.

Slike gjennomganger er intensive og det skjer ting mellom menneskene som er der. Så man skal være litt forsiktig, spesielt når man er nybegynner.

Min egen konstellasjon ble ikke valgt ut til bearbeidelse. Jeg håper det kan skje ved en annen anledning. I mellomtiden vil jeg forberede meg ved å gjøre meg bedre kjent med familie historikken på begge sider.

Konstellasjoner virker helbredende ikke bare for pasienten – men også for deltakerne og gruppen.

Etter at jeg kom hjem har jeg følt mer ro og bedre “Big picture” oversikt. Det er dette som er spiriualitet for meg.

Det er ikke anbefalt å diskutere en konstellasjon for mye i etterkant. Virkningen er best dersom den “svelges som en pille”.

En lettlest introduksjon til Family Constellations er boken “Family Constellations – a practical guide to uncovering the origins of family conflict” av Joy Manné.

En grundigere innføring er Hellingers egen bok “Love’s hidden symmetry: what makes love work in relationships”.

Hjertesukk om russ og søvn

Jeg bor i nærheten av Vinterbro senteret og Circle K (tidligere Shell). Rett ved bensinstasjonen er det en bussholdeplass. Midt i april begynner det – russebusser som parkerer her fra midt på natten til tidlig morgen med musikkanlegget på fullt volum. Mer enn nok til å vekke folk i flere kilometers omkrets. Dette fortsetter helt til 17. mai. Nesten hver natt.

For meg er det usedvanlig plagsomt å vekkes midt på natten fordi da blir søvnen dårligere og neste dag blir dårligere. Man presterer dårligere på jobb og sosialt. I området rundt Vinterbro senteret er det relativt tett bebyggelse så jeg er ikke alene om å vekkes.

Jeg synes det er ganske utrolig at dette er lov (hvis det er det), og at det får fortsette i en hel måned. Sånn jeg ser det er det en stor feil i dagens samfunn at man ikke har mer respekt for folks søvn, og at det ikke vernes mer om dette. Mangel på søvn fører til bilulykker, dårligere innsats på jobb, sykdom (det er om natten kroppen reparerer seg selv), depresjon, etc. Søvnen er vår beste lege, en stor glede, og tilogmed gratis.

Mange på avgangskullet på videregående bruker det meste av eksamenstiden til å feste. Noe som selvsagt fører til dårligere eksemensresultater og tap av tid og penger for den enkelte. For samfunnet betyr det mindre produktivitet og konkurranseevne – noe Norge ikke akkurat har overflod av. På toppen av det hele skal det ikke være mulig for oss som faktisk ønsker å prestere å kunne få en god natts søvn i denne perioden.

Det er et bra rettsprinsipp at ting må være lov dersom det ikke er en skadelidende tredjepart. Dersom voksne mennesker ønsker å ødelegge sin egen eksamenstid må de få lov til det. Men ikke dersom det er en skadelidende tredjepart – i dette tilfellet, folk som får forstyrret nattesøvn.

Jeg synes det hele er satt ganske på hodet og er nok en skjevhet i Norge.

Kaffe enema (coffee enema)

Mange vet hva tarmskylling er. Dette er kort sagt vann opp i rumpa for å skylle ut tykktarmen. Det gjøres gjerne på en klinikk, i en maskin som pumper vann inn og ut, og med assistanse av sykepeleier. Jeg har vært flere ganger på Tveitan klinikken og det har vært veldig bra.

Jeg hadde candida for noen år tilbake. Før jeg hadde noen diagnose på dette var jeg hos Marianne Tveitan. Dette var i 2012. Hun kunne se at det som kom ut liknet på candida. Det var veldig hjelpsomt i forhold til diagnose. På samme tid var jeg på Balder klinikken og gjorde en avføringsprøve der det ble analysert for candida. Den kom negativ tilbake. I dette tilfellet tok Balder klinikken feil og Tveitan klinikken hadde rett. To ting jeg lærte av dette var at det er usikkerhet rundt laboratorieprøvers nøyaktighet. Og at leger ofte har veldig lite greie på labprøvenes begrensninger. At de har så lite kunnskap om dette er rett og slett meget farlig og en stor dysfunksjon i helsevesenet. Å få en “falsk negativ” kan i beste fall føre til tapt tid i et sykdomsforløp, i verste fall er den tapte tiden skjebnesvanger. Jeg har opplevd å få falsk negativ flere ganger, ikke minst i forbindelse med parasitt tester.

Enema er en enkel form for tarmskylling der du gjør det hele hjemme hos deg selv. En enemabag er en beholder som kan fylles med vann eller annen væske. Har kjøpt min fra Optimal Health Network, Kristina Amelong. I bunn av baggen er det en lang slange som går ut, med et passende endestykke. Det er en klype før endestykket slik at man kan regulere vannet gjennom slangen – slippe opp og knipe igjen. Baggen henges høyt (gjerne i taket), pasienten legger seg på gulvet og putter endestykket i rumpa, forbi knipemuskelen så vannet kommer inn i tarmen. Så åpner man klypen og vann strømmer inn i endetarmen. Vannet bør være nær kroppstemperatur. Mengden vann varierer med person: preferanse og størrelse på tykktarmen. Rundt 1 liter går fint for meg. For å skylle tarmen kan man holde vannet inne i rundt 10 minutter, før man går på toalettet og skyller ut alt. Det er ofte lurt å gjøre prosedyren to ganger når man først er igang fordi den første gangen tømmes tarmen for avføring, mens gang nummer to er tarmen tom og man får vasket ut det siste. Det er lurt å sette seg litt inn i tykktarmens anatomi fordi hvordan vannet beveger seg i tarmen avgjøres mye av tyngdekraften. Jeg liker å ligge rett på ryggen når vann går inn, og så etterhvert snu meg så jeg ligger på høyre side med venstre ben høyt – da kommer ofte vannet lengre inn i tarmen. Noen liker å massere tarmen underveis. Det aller viktigste er å slappe av underveis så ikke muskulaturen strammer seg – da er det vanskelig å holde vannet inne.

Kaffe enema (coffee enema) er når man benytter kaffe istedenfor vann i enema baggen. Den viktigste årsaken til å gjøre dette er fordi denne prosedyren har en avgiftende effekt ved at den stimulerer leveren. Blant annet stimuleres produksjon av glutathione – det viktigste stoffet i kroppens naturlige avgiftning. Kaffe enema virker også mot parasitter. Man kan få dem ut i enemavannet, noen er synlige med det blåtte øye.

Jeg liker å gjøre coffee enema tidlig på morgenen, rett etter at jeg har gått naturlig på toalettet, slik at tarmen har fått tømt seg litt. Dagen i forveien går jeg tidlig til sengs, klokken 21 eller ikke senere enn 21:30. Sover til jeg våkner og er uthvilt, gjerne litt før 6. Det jeg ønsker nå er å få igang tarmen slik at jeg må på toalettet. Jeg gjør engentlig bare det jeg gjør hver dag, uansett coffee enema eller ikke: drikker en stor kopp varmt vann, eller aller helst varmt vann blandet med mimosa pudica, som er en antiparasittisk urt. Så tar jeg endel antiparasittiske urtetilskudd. Hvis jeg er midt i en periode med Quickilver Scientific push-catch protokollen tar jeg også artemisinin, BitterX og PC (phosphatidylcholine). Alle disse 3 er i flutende form, og kanskje er det spesielt slike som gir best stimulering – fordi disse smaker man og har i munnen et minutt eller to før de svelges, så smakssensorer i munnen stimuleres, som igjen signaliserer til andre deler av kroppen. Bitters stimulerer produksjon av gallesaft. Alt dette stimulerer tarmen og etter en halv times tid må jeg en god runde på toalettet. Etter det er jeg klar for coffee enema.

Gerson-terapien, en naturlig kreftbehandling, bruker *mye* kaffe enema. For å avgifte leveren. Jeg bruker deres fremgangsmåte. Det er videoer på youtube der de demonstrerer, og mange andre steder på internett. De selger også bøker, se Amazon.

Før jeg for alvor begynte med kaffe enema gruet jeg meg til å gjøre det hver gang. Syntes det var litt ubehagelig. For noen måneder siden begynte jeg å gjøre det hver uke, så det ble en fast del av rutinen min. Og nå har jeg fått helt dilla på det! Det er en fantastisk fin opplevelse – av spirituell art. Prosedyren klarner hodet og hjernen og man settes i en tilstand av takknemlighet, optimisme, kreativitet og energi. Borte er følelser som sinne og aggresivitet. Etter et enema får jeg lyst til å sette meg ned og skrive noe, eller være kreativ på andre måter. Jeg får inspirasjon jeg ikke hadde før. Nesten slik LSD var for Jimmi Hendrix!

Det er fint å ha god tid når man gjør dette. Jeg pleier alltid å gjøre en dobbel enema når jeg først er igang. Altså – først et kaffe enema som både stimulerer og tømmer tarmen. Holder det inne rundt 15 minutter. Deretter tømme og så nytt kaffe enema – som stimulerer og som er mulig å få lengre inn i tarmen fordi nå er tarmen tom.

Dagen i forveien legger jeg meg tidlig, og så står jeg opp grytidlig på CE dagen. Sånn at jeg er ferdig ved relativt vanlig frokosttid. Dette er viktig fordi da er det lettere å fort komme inn i vanlig rytme igjen med fordøyelsen. Spiser du frokost ved 8 tiden så rekker man også lunch og kanskje midda. Ender du med å spise frokost ved 12-tiden blir hele dagen forskjøvet. Og det er negativt – det tar lengre tid å komme inn i vanlig rytme igjen.

Jeg bruker rundt 1 liter vann og liker blandingen litt over kroppstemperatur. Jeg bruker økologisk malt kaffe. I en kjele har jeg litt over 2 liter vann – det er lurt å ha endel fordi mye fordamper underveis. Og så 5-6 gode spiseskjeer med kaffe. Dette gis et oppkok, og så skal det småkoke i 15 minutter. Deretter siler jeg det gjennom cheesecloth (tynt håndkle) for å skille kaffegrut og væsken. Jeg prøver å klemme cheeseklothet etter siling for å få ut alt – fordi mange av de gunstige stoffene er vissnok her – så jeg prøver å få med så mye som mulig (kan være varm å klemme på). Så henger jeg opp enemabaggen. Og har oppi litt kaldt vann. Og så har oppi litt under halvparten av kaffen. Og så litt mer vann til det er passe temperatur – rundt kroppstemperatur. Og passe mengde. Da er jeg klar. Pleier alltid å sette på U2 “Joshua tree” i bakgrunnen fordi det er vakker popmusikk med religiøse overtoner, som bidrar til prosedyrens spiritualitet. Noen ganger hører jeg også på Cranberries, Linger-albumet. Musikk hjelper meg også å slappe av under prosedyren, noe som er helt avgjørende for at det skal bli vellykket.

  • Den beste kaffen å gjøre dette med er Cafemam Theraphy Roast. Denne kaffen er anbefalt av Gerson. CafeMam sender til Norge – kontakt dem for pristilbud. Kaffen er også på Amazon og det var litt billigere her, spesielt fordi det var billigere shipping. Jeg har prøvd både vanlig økologisk kokekaffe kjøpt i Norge, og CafeMam kaffen, og CafeMam var annerledes og bedre.
  • Det er vikig å ikke få med for mye kaffegrut i enemabaggen. Fordi da kan vannslangen bli tett underveis. Dette skjer ofte rett over håndpumpen på slangen. Og man må da ut med endestykket, reise seg opp i sittende og demontere enema slangen for å få ut proppen. Ikke noe man ønsker å drive med når tarmen er halvfull med kaffe. Og det er lett at kaffen spruter, og møkka spruter litt også. Så mye bedre å være litt påpasselig når man har oppi baggen. CafeMam har en finere kvern enn den norske kokekaffen og det er lettere at kaffegrut kommer gjennom håndkleet man siler igjennom. Så man må være ekstra nøye. Disse tingene lærte jeg “the hard way”!
  • Det er lurt å ha litt salt i kaffen. Selvsagt ekte salt, kvalitetssalt som Himalaya salt. Det er to grunner til dette. Parasitter liker ikke salt, så salt gjør blandingen til en dobbel kruttpakke. Og blandingen blir mer “biokompatibel” med salt i -dvs mer lik kroppens egne væsker. Kroppens væsker har mineraler (magnesium, selen osv) i seg og når vannet også har litt av dette tror jeg det lettere aksepteres inn i kroppens små hulrom.
  • På summiten anticancersummit med Ryan Sternagel var det et intervju med Dr. Patrick Vickers fra Gerson klinikken i Mexico (Northern Baja, rett sør for San Diego). På Gerson klinikken tar pasientene opptil 5 coffee enemas hver dag. Han fortalte at en variant er å ta to spiseskjeer lakserolje (castor oil) i en kopp kaffe med en teskje honning klokken 5 om morgenen, ikke spise noe før man klokken 10 tar et coffee enema der man også har oppi to spiseskjeer med lakserolje. Han sa at når man tar de to spiseskjeene om morgenen går leveren “crazy” og produserer mengder med gallesaft (bile) – som er detoksifiserenede og går ut i tarmen. Og så får man alt ut i toalettet når man tar coffee enema 5 timer senere. Jeg vil se litt nærmere på denne varianten i fremtiden.
  • Jeg tror det er lurt å ta binders rett etter at man har tatt et coffee enema, før man spiser frokost. Fordi et coffee enema frigjør giftstoffer. Eksempelvis kan man ta 30 chlorella tabletter (av god kvalitet, eks fra biopureus dot com) rett etter et coffee enema, sammen med en kopp eller to varmt vann. Så vente en halv time (mens man vasker CE utstyret) og så spise en vegetar frokost – gryte med bønner og grønnsaker, med ekstra flax oil, fungerer veldig bra for meg. For meg er det viktig med endel fett i dette måltidet ellers kan jeg føle meg litt “spacy” i hodet etterpå. Hjernen behøver fett.
  • Hvis man har parasitter (som jeg, og helt sikkert mange andre har) så er det bra å gjøre følgende: dagen før CE spiser man vegetar og lett. En time før man legger seg tar man en god dose antiparasitt urter. Tidlig til sengs og tidlig opp neste morgen for CE. Mer urter, og ikke minst – ta en “bulletproof” kaffe med olivenolje (eventuelt gressforet smør uten salt) oppi (en enkel variant av Gerson, der vi tar CE rett etter kaffen istedenfor å vente flere timer, og der vi bruker olivenolje istedenfor lakserolje/castor oil). Dette dumper bile. Og så en solid runde med dobbel coffee enema, som man holder inne lenge (gjerne opp mot en halv time hver gang). Da kommer det parasitter i enemavannet. Jeg tror parasittene klikker og dauer når de før en solid dose urter på kvelden (da klikker de om natten fordi det er da de er mest aktive) og så i tillegg får urter, bile og CE neste morgen – da klikker de helt og dauer og havner i enemavannet. Jeg har fått ut så mye parasitt klaser på denne måten. Ta gjerne binders etter du er ferdig med CE.

Buksa ned, på med genser og sokker så jeg ikke blir kald underveis. Legger meg på ryggen på et underlag, under enemabaggen. Smører sluttstykket og anusring med olivenolje og lirker den forsiktig inn. Ikke for mye smøring fordi da kan den lett glippe ut underveis og det er meget ukomfortabelt og sølete. Viktig å slappe av, både nå og underveis. Så åpner jeg klypen på enemabaggen littegrann og inn kommer kaffe. Man merker at noe skjer. Inn med rundt 1 liter (eller nærmere 2, avh hva du liker og hvordan kropp du har, jeg liker nærmere 2), så sakte eller fort man ønsker. Ofte er det greit å ta det litt fort, og så en pause. Og så det siste. Slapp av. Slapp av igjen og ut med sluttstykket. Så ligge rolig, høre på musikken, slappe av i underlivet. Kanskje snu seg litt på høyre side for å få kaffen mer rundt i tarmen. Kanskje meditere. Det viktigste er å slappe av og la kaffen gjøre jobben. Jeg legger meg litt på høyre side og opp med venstre ben, ellers ligger jeg ganske stille og har fokus på å slappe av. Etter et kvarters tid (eller en halv time, hvis du har tid, jo lengre jo bedre) reiser jeg meg og setter meg på toalettet – for min del et campingtoalett (tror jeg kjøpte det på Biltema, ev Clas Ohlson) der det er god mulighet for å se hva som kommer ut (parasitter?). Det går vanligvis av seg selv å tømme tarmen. Det skjer i flere omganger så man må sitte litt.

Så en runde til. Denne gangen går alt litt lettere fordi nå er tarmen tom. Kanskje tar jeg litt sterkere kaffeblanding denne gangen. Hvis jeg har litt ekstra kaffe i koppen så slenger jeg det oppi også.

Etter å ha gått på toalettet og tømt tarmen for andre gang er jeg ferdig. Nå tar jeg meg en kopp eller to med varmt vann. Kanskje med himalaya salt i. Fordi man mister endel væske under denne prosedyren. Eller helst med Chlorella (binder). Så rydder jeg opp. Så et kvarter å slappe av litt på og så er jeg klar for en lett eller middels stor frokost/lunch – som har stått på slow cooking over natten så den er ferdig nå, så jeg slipper å tenke på å lage mat midt i det hele. Både vegetar (gryterett med bønner og grønnsaker) og ikke-vegetar (gryterett med kjøtt og grønnsaker) er veldig bra. Det er lurt å ikke spise for mye nå, bare til man er såvidt mett, fordi prosedyren belaster systemet og vi vil være litt ekstra forsiktige rett etterpå. Og spis sakte. Vi ønsker nå å komme tilbake i normal tarmfunksjon så fort som mulig. Kanskje holder med ett måltid denne dagen. Det er lurt å planlegge for å få en god natts søvn. Da er man tilbake til normalen neste dag.

Noen bruker “binder” rett før de gjør coffee enema (Jay Davidson). Jeg gjør ikke det og har ikke hatt noen merkbare problemer. Men det er en tanke.

Nå i det siste har det blitt en viktig del av rutinen min og noe jeg gleder meg til hver gang. Jeg gjør det 1 eller 2 ganger i uken. Ikke mer – fordi det forstyrrer tarmfloraen og tarmfunksjonen og jeg liker å normalisere denne igjen før jeg gjør det på nytt.

De fleste parasittene lever i tynntarm, tykktarm, lever og levergangene og galleblæregangene. Klinghardt hadde en alvorlig parasitt infeksjon selv og har mye peiling på parasitter, eksempelvis i dette foredraget.

coffeeenema01-20190503
Parasitt som kom ut. “Bitene” på parasitten tror jeg er matrester. Ved nærmere granskning viste det seg at det er ikke en parasitt, men mange mindre parasitter som ligger tett sammen. Kanskje i en biofilm?
coffeeenema02-20190503
Nærbilde av samme parasitten.
coffeeenema08-20190503
Cheesecloth (tynt håndkle) for å skille kaffe og grut. Laget av økologisk bomull. Kjøpt på ebay.
coffeeenema07-20190503
Økologisk kokekaffe.
coffeeenema03-20190503
Enemabaggen. To håndkær på gulvet jeg ligger på under enemaet.
coffeeenema04-20190503
Enemabaggen er festet i en krok i taket.
coffeeenema05-20190503
Slangen fra enemabaggen. Med sort håndpumpe, hvit klype og endestykke.
coffeeenema06-20190503
Endestykket på slangen fra enemabaggen.

Visdomstann og periodontal membran

Hvordan trekker man en tann på best mulig måte?

En tann er festet i kjevebenet. Mellom tannen og kjevebenet ligger en membran – den periodontale membrane, også kalt periodontal ligament. Denne membranens funksjon er å feste tannen til kjevebenet. Vi kan kalle hullet i kjevebenet som tannen sitter i for en sokkel.

En tann trekkes ved å med makt trekke og vrikke den ut av sokkelen sin. Når dette skjer revner den periodontale membran omtrent på midten, slik at halvparten av membranen blir med tannen ut, mens den andre halvparten blir værende i sokkelen. Når tannen er trukket blir sokkelen eksponert – det vil si, den er ikke lenger fylt opp med en tann og det blir et hull i kjevebenet. Vi ønsker at dette hullet skal gro igjen med sunt benvev. Hvis hullet ikke gror igjen, eller det gror igjen med ben av dårlig kvalitet, kan det bli et sted der patogene bakterier tar opphold, og det dannes en såkalt kavitasjon. En kavitasjon er en lomme med bakterier, og bakteriene kan spre seg ut i kroppen og gi helsesymptomer. Slike symptomer kan være vanskelige å diagnostisere fordi kavitasjonsområdet er ofte symptomfritt. Symptomene kan være små til meget alvorlige (kreft).

Når tannen er ut vil sokkelen av seg selv fylles med blod. Etterhvert dannes en skorpe i sokkelens åpning (denne ser hvit ut, ikke brunrød som en skorpe på huden). Og forhåpentligvis gror sokkelen igjen med sunt, sterkt benvev. I mange tilfeller skjer ikke dette. Benvevet som dannes er av dårlig kvalitet og en kavitasjon har oppstått.

periodontal-membran-01
Visdomstann og alle andre tenner har en membran som fester dem til beinet
periodontal-membran-02
Tannen er trukket, men den periodontale membranen er ikke fjernet. Sjansen for dårlig tilhelning, kavitasjon og påfølgende helseproblemer øker.

Spørsmålet blir – hvordan unngå at en kavitasjon dannes når man trekker en tann?

De fleste tannleger (de som ikke er holistiske) fjerner ikke restene av den periodontale membranen i sokkelen. Dette er en STOR FEIL. Det gjør at bencellene ikke klarer å gro til optimalt. Membranrestene hindrer benvekst fordi cellene er avhengig av cellekommunikasjon for å gro riktig. Denne kommunikasjonen hindres av en resterende membran. Sjansen for å ende opp med en kavitasjon er mye større. Derfor – vær nøye med å forsikre deg om at tannlegen har fjernet den periodontale membranen i sokkelen når han har trukket en visdomstann, eller en annen tann.

periodontal-membran-03
Når tannen splittes den periodontale membranen slik at noe blir værende på tannen og noe på kjevebenet. En slik hinne på kjevebenet kan hindre tilhelning og medføre at kavitasjon oppstår.
periodontal-membran-04
Periodontal membran er fjernet. Tannen er trukket på riktig måte og det er god tilheldning av benvevet.

I en måned eller to før trekkingen bør man styrke kroppen slik at dens regenererende egenskaper er på topp. Sunt kosthold er viktig, med ekstra fokus på lav LDL (mindre inflammasjon, bedre benvekst) og høy D3 (bedre benvekst). Et vegansk kosthold er gunsktig for å få ned LDL. Kokosnøttolje øker LDL, flax olje er bedre. For å få opp D3 kan vi ta D3 tilskudd. Da må vi også ta K2 (for at D3 skal brukes riktig i kroppen) og magnesium (også viktig for D3 metabolismen). I tillegg er det lurt å få nok søvn osv.

I tiden etter trekkingen lønner det seg også å være nøye med kosthold og livsstil.

Dette temaet er også diskutert i artikkelen om min kavitasjonsoperasjon.