Psilocybin, iboga og andre psykedeliske stoffer

En forhåpentligvis helbredende trip.

Stoffer som påvirker bevisstheten (hvordan vi opplever verden) kalles ofte psykedeliske. Ordet hallisunogen brukes også. En hallisunasjon er en mental forestilling om verden som ikke nødvendigvis stemmer med virkeligheten.

Mest kjente psykedeliske stoffet er LSD. Mye brukt på 70 tallet. Blant annet av Jimmi Hendrix og andre musikere. De siste årene er psykedeliske stoffer tilbake fordi det viser seg at de har traumehelbredende egenskaper. For PTSD, og muligens også for barndomstraumer. Jeg har ikke forsøkt psykedeliske stoffer selv men ser det som en fremtidig mulighet. Naturlige alternativer med liknende effekt er mørkeromsterapi og meditasjon.

Psilocybin

Just One Dose of Magic Mushroom Compound Regrows Lost Brain Connections in Mice.

Psilocybin, the active psychedelic compound in magic mushrooms, has some curious effects on the human brain. There’s the obvious, of course – hallucinations – but of increasing interest to scientists is its potential effectiveness as an antidepressant.

jack-allocca-somnivore-inc fra https://psychedelicsrevealed.com/viewing episode 8 psychedelics revealed.

Psilocybin soppen kan finnes i naturen i Norge.

Ronan Levy, Fieldtriphealth dot com. Our immersive in-person Ketamine Assisted Therapy program is the fastest track to help you reach deep breakthroughs and heal the root of your pain.

Iboga

If you are seeking to take iboga in a traditional ceremony in Africa, you will most probably end up in Gabon, a sovereign state on the west coast of Central Africa. The capital and largest city is Libreville, where the main international airport is based.

Bøker om iboga:

  • Daniel Brett Iboga The Root Of All Healing Paperback. April 26, 2021.
  • Peter Frank (Author) Ibogaine Explained Paperback. May 14, 2013.
  • Nexus magazine. Mange bra artikler. Fransk Nexus om Iboga la plante qui connait l’homme. Numéro (digital)>No 98 (mai-juin 2015) NUMERIQUE. https://boutique.nexus.fr/fr/numero-digital/52-n-98-mai-juin-2015.html

Duncan Bridgeman. Gabon levesett og kultur. Gabon the last dance, 2004.

Oppdatering 23. april 2023. Idag hørte jeg foredrag med Stephen Gray på The Master Plant Experience med Maya Shetreat. Han sa at med Iboga opplever folk å bli tatt tilbake til tidlige barndomsminner. Dette er en ting jeg er ute etter. Jeg opplevde traumer i helt tidlig barndom.

Portugal. At Root Healing we are dedicated to helping you heal, let go of the past, and discover the truth of who you are and what you want. Our hope is that Iboga can end your healing journey so that you can focus on enjoying the gift of life and being fully present in it. We pair the profound traditional way of holding Bwiti ceremonies with western medical practices to ensure a safe & transformative experience.

Gabon. To initiate into the Bwiti is to have two feet in the tradition; a full commitment to truth, living the truth, loving life, knowing yourself, opening your senses, connecting with spirit, communicating with your soul, listening to your inner guide. Moughenda, 10th Generation Bwiti Shaman.

Ayahuasca

Håkon Svendsen på Elefantenirommetpodcast episode 18 snakker om Ayahuasca.

Wikipedia. Ayahuasca is a South American psychoactive and entheogenic brewed drink traditionally used both socially and as a ceremonial or shamanic spiritual medicine among the indigenous peoples of the Amazon basin, and more recently in Western society. The tea causes altered states of consciousness often known as “psychedelic experiences” which include visual hallucinations and altered perceptions of reality.

Oppdatering 24. april 2023. Nihue Rao og shamanen Ricardo Amaringo i Perus Amazonas regnskog. Et sted man kan dra for ayahuasca seremonier under veiledning av en erfaren og anerkjent shaman. Shipibo er et urfolk som villig deler planten. We offer healing ayahuasca retreats with master plants, traditional Shipibo diets, and ayahuasca ceremonies. We are specialists in shamanic treatment under the guidance of master healer and ayahuasquero Ricardo Amaringo. We are an integrative healing center also providing training in Amazonian shamanism and opportunities for visionary art. The center is named after a Shipibo master plant called Nihue Rao, because it is located near a large grove of these medicinal trees. “Nihue Rao“ can be literally translated as the medicinal plant of the air. Nihue Rao Center Espiritual is the ayahuasca healing center owned by the master healer Ricardo Amaringo, co-founded with Dr. Joe Tafur, familiy physician and the visionary artist Cvita Mamic.

Welcome to Yosi Ocha, the official Ayahuasca retreat center of the Peruvian Institute of Shamanism and Natural Medicine. The Institute has been founded in 2014 by the Shipibo Maestro Heberto Garcia.

Ketamin

Ketamine Research in Russia. Since 1988, Dr. Evgeny Krupitsky and a team of researchers at the Leningrad Regional Center for Alcoholism and Drug Addiction Therapy have been investigating Ketamine Psychedelic Therapy in the treatment of alcoholism and heroin addiction.

Alex og Allyson Gray

Kunsterektepar med erfaring med psykedelier fra 60-tallet. Jeg hørte intervju med dem på Maya Shetreat The Master Plant Experience mars 2023. De hadde mye interessant å fortelle. De har en institusjon Chapel of Sacred Mirrors som er en blanding av kirke og galleri for visjonær kunst. Hver fullmåne arrangerer de en Full Moon Ceremony.

psilocybin-iboga-og-andre-psykedeliske-stoffer-bilde02-20230414
Allyson Gray
psilocybin-iboga-og-andre-psykedeliske-stoffer-bilde03-20230414
Alex Gray

Tobakk

Oppdatering 17. april 2023. Jeg hører på to interessante summiter denne uken. Shift psychic and intuitive abilities summit og Maya Shetreat. The master plant experience. På Shift summiten var det et intervju med Andes shamanen Puma Fredy Quispe Singona. Så interessant å høre om et mange tusen års system som er helt forskjellig fra vårt. Han nevnte også tobakk. På Maya summiten var det et intervju med Alex og Allyson Gray. De har lang erfaring med psykedeliske stoffer. Begge er kunstnere. De nevnte tobakk som et hellig (sacred) plante for shamaner.

Magical, mystical and medicinal. Tobacco, shamans and smokers. Since prehistory, tobacco has been chewed, smoked or taken as snuff, infusions or enemas. Residues have been extracted from smoking pipes and from human teeth and hair recovered in archaeological research. Considered a sacred plant, tobacco was part of ritual and religious ceremonies and offerings, often mixed with other species such as thorn apple or ayahuasca to enhance its hallucinogenic effects. Nowadays it is still used by shamans and healers, who smoke large amounts of tobacco after long periods of fasting, which causes them to hallucinate, reducing the heart rate and sometimes leading to a catatonic state.

Jeg har aldri vært noen røyker. Jeg forsøkte en uke eller to rundt 2004 men det var bare ikke for meg. I ett års tid på den tiden snuset jeg. Men fant ut at det var heller ikke for meg. Kunne tenke meg å forsøke nå som et bevissthetsutvidende eksperiment. Det blir isåfall med økologisk tobakk uten kjemikalier. Forretningen Sol Cigar i Oslo skriver på sine nettsider: Tobakkene og sigarettene fra Manitou består utelukkende av 100% ren virginiatobakk, helt uten tilsetningsstoffer av noe slag. Virginia Green: Laget av 100% økologisk sertifisert tobakk.

Plasencia har en sigar som er økologisk. Reserva Organica som nå har byttet navn til Reserva Original. Liten pakke fra Danpipe i Tyskland. De har den også på Cigarrummet i Stockholm. Jeg hørte med de. Plasencia Reserva Original are organic tobacco! Den finns i många storlekar bland annat Robusto, som är omåttligt populärt format. Den kan kjøpes enkeltvis. Ikke å få på Sol Cigar.

Email fra Plasencia. Hi P, Thank you for your message. The Plasencia Reserva Original you sent us in the link, is the same Plasencia Reserva Organica you mentioned. We changed the word because in the European Union was not allowed to use the word “Organic” with tobacco, anymore, so we changed the word and we created this new packaging you see in our webpage and the cigars are exactly the same: made with 100% organic tobacco, certified by OCIA. I hope you enjoy this weekend with one of the Plasencia Reserva Original; I recommend you the vitola: “Cortés” 5 ¾ x 56. Kind regards, Plasencia1865.

Det er ikke så vanskelig å dyrke tobakk hjemme. Det er en hardfør plante.

Kaktusen San Pedro Echinopsis Pachanoi

Oppdatering 17. april 2023. En kaktus som vokser naturlig i Andesfjellene. Har en mild halusogenisk virkning. Den er lovlig å dyrke som prydplante. Men ikke lovlig å innta. Kaktusen kalles Huachuma i Peru. Huachumacollective. De er også på substack og på facebook. The San Pedro cactus refers to one distinct species, Echinopsis pachanoi. Et annet navn for San Pedro er wachuma.

Cannabis

Oppdatering 17. april 2023. Jeg har tidligere et par poster om cannabis. De endocannabinoide systemet og om cannabis lovgivningen i Norgen. Idag leste jeg om legemiddelfirmaet Eli Lilly og grunnleggeren med samme navn. Han gikk på USAs første farmasiskole Philadelphia College of Pharmacy.

Cannabis ble forbudt i USA i 1937. Før dette var Eli Lilly en storprodusent av cannabis baserte legemidler. Firmaet eide to store cannabisgårder i USA. Idag ønsker ikke firmaet å snakke om denne fortiden. En liten aksjeeier Fred Pfenninger, advokat i Pfenninger and Associates, ville det motsatt. Etter å ha lest forskningen endte han som cannabis aktivist. Han krevde at firmaet skulle snakke om sin fortid samt påvirke lovgiviningen i Indiana for å få legalisert cannabis også der. Forsøket endte med et shareholder proposal brev fra Eli Lilly til offentlige myndigheter. Her står det blant annet:

Eli Lilly was the Third President of Lilly from 1932 to 1948, graduated from the Philadelphia College of Pharmacy in 1907 and wrote his Doctoral Thesis on The Comparative Physiological Effects of Several Varieties of Cannabis Sativa. Lilly was a world leader in cannabis based pharmaceutical products in the early 1900s. Lilly sold 23 different cannabis entries in its medical catalog in 1935 before the 1937 Marijuana Tax Act and Reefer Madness halted sales. Parke Davis worked with Lilly to create its own strain Cannabis Americana which Lilly grew in Greenfield, Indiana.

Federal prohibitions outlawing cannabis recreational, industrial and therapeutic use were first imposed by Congress under the Marijuana Tax Act of 1937 and later reaffirmed by federal lawmakers decision to “temporarily” classify marijuana as well as the plants organic compounds known as cannabinoids as a Schedule I substance under the Controlled Substances Act of 1970. This classification, which categorizes the plant by statute alongside heroin, defines cannabis and its cannabinoids as possessing a high potential for abuse, no currently accepted medical use and a lack of accepted safety for the use of the drug.

Despite the US Government’s nearly century long prohibition of the plant, cannabis is one of the most investigated therapeutically active substances in history. To date there are approximately 22,000 published studies or reviews in the scientific literature referencing the cannabis plant and its cannabinoids, nearly half of which were published within 10 years according to a key work search on the search engine PubMed Central. The late 1980s discovery of the endogenous cannabinoid system, with specific receptors and ligands, has progressed our understanding of the therapeutic actions of cannabis. The cannabinoid system evolved with our species and is intricately involved in normal physiology: control of movement, pain, reproduction, memory, appetite. Cannabis oil kills cancer, prevents and reverses dementia, prevents epileptic seizures, and extends longevity among other things. Cannabis is the most medicinal plant on the planet.

Mange har medisinsk stort utbytte av cannabis. Blant annet for gikt (artrose, arthrisis). Menneskene har reseptorer for cannabis stoffene innebygget så vi er tilpasset stoffet. At cannabis er forbudt er ikke bra og opprinnelig et grep fra farmasi industrien for å slippe konkurranse.

Indianapolis Monthly, Adam Wren, 19. march 2019. Eli Lillys hazy memory.

In 1850, the United States Pharmacopeia, the nation’s official drug-reference manual, listed cannabis as a legitimate treatment for a wide range of ailments. The United States Dispensatory, another reference book, advised doctors that it could serve as a medicine to “cause sleep, to allay spasm, to compose nervous disquietude, and to relieve pain.” It was a useful treatment for “gout, rheumatism, tetanus, hydrophobia, epidemic cholera, convulsions, chorea, hysteria, mental depression, delirium, tremens, insanity and uterine hemorrhage.” For decades, doctors prescribed it liberally.

One of Lilly’s most celebrated executives clearly had an interest in the subject. In 1907, the Philadelphia College of Pharmacy (the nation’s first pharmacy school) approved a doctoral thesis titled The Comparative Physiological Effects of Several Varieties of Cannabis Sativa. It tested five different strains of American cannabis against cannabis indica, which at the time was much more powerful. The student was none other than Eli Lilly, the grandson of Col. Eli Lilly, who went on to become the company’s third CEO.

In his quest to reveal Lilly’s history with cannabis, Pfenninger attempted to track down a copy of that document several times dating back nearly a decade. An official at the college told him the thesis had been lost during a succession of three moves over the institution’s 200-year history. Recently, however, it turned up: An archives assistant at the J.W. England Library on campus found a photocopy. According to Andrew Peterson, a professor of clinical pharmacy at the college, it revealed groundbreaking research. “[Eli] was looking at it from a global perspective,” Peterson says. “It was cutting edge.” Saint Josephs University Libraries, J. W. England Library.

Krydder og dopamin precursors

Oppdatering 23. april 2023. Idag hørte jeg foredrag med Jeffrey Bland på The Master Plant Experience med Maya Shetreat. Jeffrey Bland er the grand old man innen naturlig helse og grunnla Bastyr University. Først i intervjuet ble det nevnt at han for tiden har et prosjekt for å fremme det naturlige immunsystemet, kalt Big Bold Health.

I intervjuet nevnte han en rekke krydder som kan påvirke hjernen og en bevissthet: “Influence perception and space-time continuum. Modulating neurochemistry to alter your sense of reality.” Disse var: vanilla, blackpeppers, cacao, chillipeppers, cloves (nellik), saffron, cinnamon, nutmeg, turmeric.

Han nevnte precursors for serotonin og dopamin systemene: Serotonergic system, tryptophan is precursor. Dopaminergic system, tyrosine and theanine are precursors. De nevnte også endocannabinoid system.

Han snakket om at cacao inneholder psykedeliske stoffer som også finnes i cannabis. Inneholder enoliolethanolamin, agonist prp b1 receptor endogenous cannabinoid system. Jeg googlet dette men fant det ikke.

Han nevnte boken The Song of the Cell av Siddhartha Mukherjee. De snakket om microdosing med psychedelics og at dette kan helbrede barndomstraumer. De snakket om blomsten Hops (kløver) og at kløver er enten hankjønn eller hunkjønn. Og muligens psykedelisk. De snakket kort om fasting tilslutt. Myrcene is an abundant monoterpene which occurs as a major constituent in many plant species, including hops and cannabis.

Cacao

I Mellom-Amerika er kakao en hellig drikk. Drikken har bevissthetsutvidende egenskaper. Man drikker ren kakao uten tilsatt sukker. I denne videoen bruker de 42 gram ren kakao og kardemomme og kanel (cinnamon). Meet the Shaman using ancient chocolate rituals to revive mayan traditions – Still Standing. Kakao inneholder theobromine som kan gjøre at man føler seg ekstatisk. Shamanen Izaias Mendoza fra Guatemala har seremonier. De har selskapet Lavalove i San Marcos som selger seremoniell kakao. Kakaotypen de benytter heter Criollo. Keiths Cacao company the Chocolate Shaman.

The Mayan Wisdom Project. Cacao is a sacred plant that has been used by the Mayans for millennia to create healing, well-being, and support in the community. Our goal is to make the teachings of this medicine available, while giving the floor back to its authentic teachers. Shop ceremonial cacao.

Shamaner

Norge. Visual Artist and Shamanic Practitioner Amalia Fonfara (Nanortalik, Greenland, 1985), works as a visual artist and shamanic practitioner based in Trondheim. She holds a Bachelor’s degree in Fine Art(2013) and a Master’s degree in Fine Art(2015), from the Norwegian University of Science and Technology. She has several years of training and education in therapeutic healing, and shamanic healing work. Amalia Fonfara works interdisciplinary within practices of embodied knowledge and the arts.

Norge, Ski. Annemones Hjerte – Marianne Pedersen. Jeg har min læring og utdannelse som Advanced Shamanic Practitioner, Shamanic Counsellor og Transpersonal Therapist fra Irish Centre for Shamanic and Transpersonal Studies – The Transpersonal Institute – Shamanism Ireland. Sertifisert Facilitator i Holotropisk Pust (Holotropic Breathwork) gjennom Grof Transpersonal Training(GTT). Sertifisert Facilitator i Traumeoppstillinger/Resonansprosesser fra Institutt for Systemoppstilling. Kundalini Yoga Teacher, Soneterapeut og Sertifisert Yin Yoga Lærer fra Axelssons Body-Work School. Clairvoyanceutdannelse fra Momentumn og Agape. Enhetsterapeut fra dr.Audun Myskja. Auraformidler fra Anni Sennov/Berit Reaver. Reiki 3A, Deeksha initiert og SRI gjennom WiseWorldSeminars/US. Certifisert Akupunktur2000 utøver fra John Boel, Cidesco Internasjonalt godkjent Hudpleier og har ellers en rekke kurs.

Sverige og Danmark. The Scandinavian Center for Shamanic Studies was founded in 1986 by Jonathan Horwitz and Annette Høst for teaching and practicing shamanism, humanity’s oldest spiritual healing path of power. Zara Waldebäck joined the team in 2010, and often teaches together with Jonathan. Based in Denmark and south-west Sweden, we have more than 35 years of experience teaching internationally. We also offer community ceremonial work, mentoring, supervision, shamanic grassroots networking, and individual sessions. Our work focuses on shamanic healing, using shamanism in everyday life, finding power and vision in Nature, and research into past and present shamanic traditions.

Santa Fe, New Mexico. School of Shamanism with Jose Stevens. Intuitive skills training. thepowerpath dot com.

mitchell clute shamanisme fb mitchellclute.com

Musikk

wavepaths dot com. Music and altered states of consciousness. Mendel Kaelen.

Letter from Ukraine feb-2023

South-west Ukraine, february 2023, war with Russia.

Ukraine my unbreakable country!

How much pain, suffering and losses the Ukrarian people have experienced since the beginning of the sudden attack of Russia.

02/24/2022, at 3:40 am my mother called me, who woke up at night from the sound of an explosion and crying told me, daughter, the war has begun! At that moment I did not feel the ground under my feet. Since I lived and worked far from my daughter and my mother, at that moment I felt helpless and very frightened by the thought that I might lose them.

After some time I went to my homeland, I was not afraid, I just wanted to be near my family. My heart broke when I saw thousands of women and children fleeing the war on the Polish border, not knowing where to go and what would happen. It hurt me so much to look at it that I cried non-stop asking myself the question “Why and for what”? Because Ukraine wants to be an independent state, so that each nation lives a free life in its own, independent state?

I was relieved when I got home and meet my family. There were several strikes on infrastructure in western Ukraine, but fortunately civilians where not injured. However, every day there was air anxiety when the city froze and people hid in basements.

Almost a year has passed since the beginning of this terrible and unjust war. It hurts to think, thousands of young soldiers gave their lives for the freedom of Ukraine! Thousands of mothers did not wait for their sons to return alive, and many children lost their parents.

We paid too high price for our freedom, this war united the Ukrarian people and made us stronger. We belive in our victory and will fight to the end!

Ukraine is unbreakable!

letter-from-ukraine-february-2023-picture01
letter-from-ukraine-february-2023-picture02
letter-from-ukraine-february-2023-picture03
letter-from-ukraine-february-2023-picture04
letter-from-ukraine-february-2023-picture05
letter-from-ukraine-february-2023-picture09

Brev fra Ukraina feb-2023

Ukraina mitt uovervinnelige fedreland!

Hvor mye smerte, lidelse og tap det ukrainske folk har opplevd siden Russlands plutselige angrep.

24. februar 2022 klokken 3:40 på natten ringte min mor. Hun hadde akkurat blitt vekket av lyden fra en eksplosjon og fortalte meg gråtende, datter, krigen har begynt. Jeg mistet kontakt med bakken og merket jeg ble vektløs. Jeg bodde og arbeidet langt fra min mor og datter og følte hjelpeløshet og redsel for å miste dem.

Etter noe tid dro jeg tilbake til mitt hjemland, jeg var ikke redd og ønsket bare å være nær min familie. Hjertet mitt gikk i knas da jeg så tusener av kvinner og barn flykte fra krigen på den polske grensen, uvisse om neste stoppested eller hva som ville skje. Det smertet meg og jeg gråt nonstop. Hvorfor og for hva? Fordi Ukraina ønsker å være en uavhengig stat og leve i frihet, på samme måte som alle andre uavhengige stater?

Jeg ble lettet da jeg kom hjem og møtte min familie. Det var flere angrep på infrastruktur i vest Ukraina men heldigvis var ikke sivile skadet. Hver dag var preget av redsel for flyangrep. Byens aktivitet opphørte og folk søkte tilflukt i kjellere.

Nesten ett år har gått siden siden begynnelsen av en forferdelig og urettferdig krig. Det smerter at tusener av unge soldater ga sine liv for Ukrainas frihet. Tusener av mødre flyktet og fikk aldri sine sønner hjem ilive. Mange barn mistet sine foreldre.

Vi betaler en høy pris for vår frihet. Krigen har samlet det ukrainske folk og gjort oss sterkere. Vi tror på vår seier og vil kjempe til siste slutt.

Ukraina er uovervinnelig!

letter-from-ukraine-february-2023-picture06-624

Cortisol steal

Unormale hormonverdier kan ha årsak i kortisolprioritering. Kroppen lager nok livsviktig kortisol på bekostning av andre hormoner.

Kortisol er det eneste hormonet som er livsviktig. Ved knapphet vil kroppen nedprioritere andre hormoner for å klare å holde kortisolproduksjonen oppe. Hormonprøver viser normal kortisol men underskudd på andre hormoner selv om det egentlige problemet er at kroppen har problemer med å lage nok kortisol.

Stoffskifte muligens et kortisol problem

Jeg har i ganske mange år hatt stor variasjon i TSH. Referanseområdet er 1-4. Jeg har variert fra innenfor referanseområdet til opp mot 30. Når verdien er rundt 10 vil leger ofte gi stoffskifte hormoner på resept. Da stopper kroppen selv å produsere og man må ta medisinen resten av livet. Ikke en ønskesituasjon og noe man helst vil unngå. Kanskje er problemet mitt i bunn og grunn stresshormonet kortisol (og muligens enda mer grunnleggende, mitokondriene, jmf Robert Naviaux teori Cell Danger Response).

Traumer kan utløse kortisoltyveriet

Som forklart andre steder på denne bloggen tror jeg hovedårsak til mine helseproblemer i voksen alder er traumer fra tidlig barndom. Jeg hadde minst 4 traumatiske hendelser i helt tidlig barndom.

  • Jeg ble født med navlestrengen rundt halsen. En stress situasjon da man kan bli kvalt.
  • Faren min forlot moren min da jeg var 1 dag gammel. På sykehuset.
  • Da jeg var 3 måneder gammel flyttet moren min fra meg og til en annen by for jobb.
  • Jeg ble værende i Bærum og bodde vekselvis hos hennes to søstre. At man har 2 reservemødre og ikke en, er problematisk når man er så liten. Det er slik babyhjernen fungerer.

Resultatet er suboptimal utvikling av nervesystemet. Man ender opp med et parasympatetisk nervesystem som er i en mer eller mindre kronisk fight-flight, eller freeze, tilstand.

Når man går i fight-flight produserer binyrene adrenalin og kortisol. Når denne tilstanden er kronisk mener mange at binyrene etterhvert blir utslitt. De får problemer med å produsere nødvendig kortisol. Kortisol er et livsviktig hormon som kroppen prioriterer. Når binyrene sliter vil kroppen dirigere ressurser (næringsstoffer etc) bort fra annen hormonproduksjon og til binyrenes kortisolproduksjon. Det som da skjer er at kortisol kommer opp på et normalt nivå mens andre hormoner kan gå ned. Eller muligens variere på andre måter. På hormonprøver ser det ut som kortisol er normal og andre verdier er lave. Mange leger vil derfor skrive ut resept for hormontilskudd på de som er lave. Men dette er feil. Riktig behandling er å behandle binyrene og deres kortisolproduksjon. Dette kan man gjøre ved å gi kortisol hormon tilskudd. Eller, som jeg gjerne foretrekker, endre livsstil slik at binyrene etterhvert kommer seg på naturlig vis. Fenomenet kalles cortisol steal og henspeiler på at kroppen stjeler fra de andre hormonene for å lage kortisol.

Jeg hørte om dette første gang fra Klinghardt for noen måneder siden. Jeg hørte det igjen dag4 på DrTalks Menopausesummit, arrangert av Sharon Stills, i intervjuet med Ameet Aggarwal.

Spytt døgnkortisol 11 juli 2011

I 2011 målte jeg spytt kortisolvariasjon over dagen. Hos ZRTlab. Kortisol spyttprøvene ble avlagt 11. juli 2011. 10 dager før ABB, btw, den dagen befant jeg meg på jobb på Grunerløkka. En dag man husker. 9/11 var jeg på SATS på Sjølyst.

cortisol-steal-bilde01-dognkortisol-20110711
Min spytt døgnkortisolprøve fra juli-2011.

Jeg brukte Propecia pillen og Minoxdil løsning (tas på huden i hodet) på denne tiden. Begge skal virke mot håravfall hos menn. De fungerte for meg. Jeg sluttet med begge senere i 2011. Det var litt under ett år siden jeg flyttet fra Oslo til et småbruk på Aurskog. Ett år jeg hadde prøvet og feilet mye for å begynne å gjøre de riktige helsemessige tingene. Jeg var ikke så frisk da jeg tok kortisol testen. Men var godt igang og hadde funnet ut endel, blant annet magnesium og liver-gallbladder flush.

cortisol-steal-bilde02-dognkortisol-20110711
Min spytt døgnkortisolprøve fra juli-2011. Når dette skrives vet jeg dessverre ikke hvilket konfidensintervall grafene viser.
cortisol-steal-bilde05-dognkortisol-20110711
Min spytt døgnkortisolprøve fra juli-2011, kortisolgrafen.
cortisol-steal-bilde03-dognkortisol-20110711
Min spytt døgnkortisolprøve fra juli-2011.
cortisol-steal-bilde04-dognkortisol-20110711
Min spytt døgnkortisolprøve fra juli-2011.
cortisol-steal-bilde06-dognkortisol-20110711-ny-referansegraf
Min spytt døgnkortisolprøve fra juli-2011. Ny referansegraf. Jeg logget inn på ZRTlab rundt 2018 og da hadde de laget en ny referansegraf.
cortisol-steal-bilde07-dognkortisol-20110711-ny-referansegraf
Min spytt døgnkortisolprøve fra juli-2011. Ny referansegraf.
cortisol-steal-bilde05-dognkortisol-20110711
Min spytt døgnkortisolprøve fra juli-2011, kortisolgrafen.

Eksempel spytt døgnkortisol

cortisol-steal-bilde08-dognkortisol-eksempel
Eksempel på spytt døgnkortisol.

ZRT bloggen

Oppdatering 27. november 2022. The ZRT Laboratory Blog. Finally Focused: Mineral Imbalances & ADHD (Part 1: Zinc Deficiency & Copper Excess) Tuesday, May 09, 2017.

Det startet kanskje ikke med meg

Traumer former vår personlighet, vår fysiske helse og og våre liv. Ofte uten at vi er klar over det.

De siste ukene har jeg lest boken It did not start with you av Mark Wolynn 2017. Forfatteren er traumepsykolog og arrangerer Family Constellation samlinger. Boken handler om helselidelser forårsaket av traumer fra tidlig barndom, svangerskap eller tilogmed tidligere generasjoner. Ubehandlede traumer kan sannsynligvis overføres fra en generasjon til den neste. Også i en ikke direkte nedadgående linje.

Wolynns historie

Opprinnelig drev Mark Wolynn et firma i eventbransjen. Han opplevde dårligere syn. Dette førte han ut på en langvarig søken etter hjelp. Først innen skolemedisinen, deretter i alternative retninger. Fra to meditasjonslærere ble han etterhvert oppfordret til å reparerer forholdet til sine egne foreldre. Noe han gjorde. Og synet kom etterhvert tilbake.

Etter dette utdannet han seg til psykolog. Han gjør idag Family Constellation terapi. Dette er en metode for å bearbeide transgenerasjons traumer. Altså traumer der den traumatiske hendelsen ikke skjedde i pasientens eget liv men et annet sted i familietreet.

Den tyske psykologen Bert Hellinger laget Family Constellation metoden. Jeg har selv deltatt på flere slike grupper i England hos Klinghardt.

Traumers årsak og virkning

Den viktigste traumeboken er 2014 Bessel van der Kolk Body keeps the score. Boken er flittig nevnt på denne bloggen. Den fikk meg til å forstå min egen situasjon på en nye måte. Wolynn bygger mye på den.

Traumer oppstår når mennesker utsette for situasjoner som oppleves som overveldende og man opplever hjelpeløshet. Situasjonen er ofte livstruende men ikke nødvendigvis. Et eksempel er krig. Et annet er overfallsvoldtekt. Et tredje er når små barn forlates av sin mor. Hjernen aktiverer en dorsal vagal respons. Dette er signaler i nedre del av vagusnerven. Signalene inaktiverer deler av kroppen og man fremstår som apatisk. Også kalt frys respons. Freeze på engelsk. Hensikten er å redde livet. Dessverre har responsen følgeskader i form av endringer i hjernen. Muligens fysiske, muligens elektriske, muligens kjemiske. Både hos små barn med uutviklet hjerne, og hos voksne, men muligens ikke samme endringer. Kanskje har moderne livsstil gjort at følgeskadene nå kommer bedre tilsyne.

Traumer kan være årsak til fysiske og psykiske lidelser. Dette ble godt kjent i ACE undersøkelsen (Adverse Childhood Events) 1997. Det ble dokumentert at de med en traumatisk barndom (foreldre i fengsel, alkohol, seksuelt misbruk, vold, lite mat osv) opplevde generelt dårligere helse som voksne (høyt blodtrykk, kreft osv). Flere traumer ga dårligere helse. Bessel van der Kolk viser at også mindre åpenbare traumer, eksempelvis fraværende mor, kan føre til tilsvarende helseproblemer i voksen alder.

Oppdatering 26. desember 2022. “I ulu no ka lala i ke kumu.” The branches grow because of the trunk. Without our ancestors, we would not be here. Olelo No’eau Hawaiian Proverbs & Poetical Sayings.

Virkning går i arv

Boktittelen It did not start with you viser til at lidelser kan være forårsaket av traumatiske hendelser pasienten ikke engang selv opplevde. Det begynner nemlig å bli kjent at slike lidelser kan gå i en form for arv. Kanskje på samme måte som andre egenskaper. Eller via andre mekanismer.

Et fysisk eller psykisk helseproblem kan ha sin årsak i en traumatisk hendelse som ikke skjedde i eget liv men hos mor eller far, onkel eller tante, besteforeldre, eller enda tidligere generasjoner. På denne måten kan familier oppleve tilsvarende problem igjen og igjen. Eksempelvis depresjon.

Holocaust er det beste eksemplet. Mange etterkommere etter Holocaust overlevere har typiske traume symptomer. Selv om de ikke selv opplevde en traumatisk hendelse. Jeg tror dødsangst, paranoia og klaustrofobi er symptomer Holocaust overleveres barn ofte opplever.

Språk som nøkkel til årsak

Sentralt i boken er metoder for hvordan språk kan brukes til å samle informasjon. Pasienten bes tenke godt igjennom sitt liv, pasienthistorikk, livene til nærstående. For så å formulere kjernen i egen sykdom. Det er metoder for hele tiden å trengen dypere ned i egen sykdomshistorie. Eksempelvis still gjerne spørsmålet “Hvorfor?” hver gang man kommer opp med et svar. Jeg synes denne metoden er meget spennende. Jeg har vært bevisst på viktigheten av dette i ganske mange år nå.

Anta en pasient med endel diffuse helseproblemer og ikkeåpenbar årsak. For eksempel en kvinne med trygg oppvekst, tilsynelatende vellykket voksenliv, men som allikevel er deprimert og lider av fibromyalgi. Hva er årsaken til helseproblemene?

Kanskje mistenker man på bakgrunn av symptomer (og lab tester?) at årsaken er i traumelandskapet. Wolynn mener at ved å stille pasienten granskende spørsmålene, samt ha kunnskap om pasientens historikk, er det mulig å knytte helseutfordringene til traumatiske hendelser hos pasienten selv eller i familietreet. Spørsmålsstillingen er gjerne mer og mer granskende. Og med avstikkere der relaterte temaer kan belyse kjernen i pasientens historie. Hva er din største redsel? Hvorfor?

Metode er kort fortalt:

  • Pasienten må kjenne sin egen historikk godt. Og også sin familiehistorie flere generasjoner tilbake. Er det dramatiske hendelser? Er det mønstre der lidelser eller andre fenomen oppstår gjentatte ganger?
  • Pasienten bes finne de 3 ord eller uttrykk som best karakteriserer egen situasjon. For Wolynn selv da han hadde dårlig syn var det: Alone, helpless, ruined. Dette er kjerneordene. Kan traumatiske hendelser i pasientens eget liv eller tidligere generasjoner assosieres med kjerneordene? Det er dette vi ser etter.
  • Kok kjerneordene ned til kun ett ord for å finne viktigste årsak.

Anta pasienten kommer frem til de tre kjerneordene alone, helpless, ruined. Dette er kjernen i pasientens opplevelse. Første sted å lete er i pasientens eget liv. Er det hendelser der som kan assosieres med kjerneordene? Anta moren iløpet av pasientens første leveår måtte ha en operasjon og lå på sykehus 1 måned. Moren var i denne måneden fraværende for babyen. Babyen opplever fravær av mor som utrygghet. Altså det ene kjerneordet Helpless. Babyen var åpenbart også Alone. Ruined betyr omtrent “ødelagt”. For barn under 2 år er mors omtrent alt her i livet. Så Ruined kan også assosieres med denne hendelsen. Denne hendelsen er derfor en god kandidat som årsak til pasientens depresjon idag.

Vi vil også lete etter kandidat hendelser i familiehistorikken. Hvis eksempelvis en bestefar gikk konkurs og etter det endte som ensom og hjelpeløs er dette en kandidat hendelse.

Kanskje er det flere hendelser som virker sammen.

Min vurdering av bok og metode

Bokens tema er meget interessant. Både dette med å bruke språk og få så mye ut av det som mulig, og dette med arv av traumelidelser. Den er bra men ikke i samme klasse som Body keeps the score.

Body keeps the score genialitet var at den presenterer interessante forskningseksperimenter med åpent sinn. Med resultater og begrenset detaljtolkning. Mye i dette landskapet er ikke så godt kjent. Noe boken ikke legger skjul på. Jeg opplever innimellom episoder i eget liv der jeg relaterer det til et av eksperimentene i Body keeps the score. Og forstår litt mer av hva det var jeg opplevde.

Wolynns bok presenterer også mye forskning. Og det er bra. Boken er litt mer overfladisk selvhjelp. Spesielt metoden for å reparere traumer ble litt for lettvint for meg. Men jeg tror også at ord og språk spiller en stor rolle. Spesielt når det gjelder diagnose. Og også behandling. Hellinger og Klinghardt kaller dette omtrent “Truth statements”. Og det gjorde noe.

Metoden for traumeidentifikasjon har mye for seg. Uten at jeg hadde lest boken i det hele tatt var jeg inne på en liknende metode i bloggposten personlighetsavvik og barndomstraumer. Den bloggposten ble skrevet 12. desember 2021. Wolynn boken bestilte jeg på ebay 28. januar 2022. Det kreves altså at pasienten gjør et dypdykk i sin egen historie. Og også i sin families historie. Begge deler uansett nyttig for å finne ut av egen helse. Jeg har selv de siste 5 årene gått opp mange gamle stier i eget liv for bedre å forstå min historie. Og er igang med å gjøre det samme med familien. Slike øvelser er også terapi i seg selv. Og en tidsreise.

Deretter skal pasienten beskrive sin egen situasjon på en så kortfattet og treffende måte som mulig. Gjerne finne de 3 ordene. Også denne øvelsen er nyttig på flere måter. Med diffuse lidelser er det ofte vanskelig å sette ord på situasjonen. Bare det å si hvilke 3 symptomer som er de viktigste kan være vanskelig. Jeg vet dette så godt selv. Når dette skrives, slutten av mai 2022, er jeg i jobb og ting fungerer stort sett. Men har fortsatt endel ting å jobbe med. Muligens er mageproblemer det viktigste. Jeg har endel mageubehag spesielt i forbindelse med måltider. Magesymptomer har jeg hatt siden studiene, 1995. Det var først for omtrent 5 år siden jeg forsto magen var sentral. Det var mange år jeg visste jeg var syk men klarte ikke å single ut de sentrale symptomene fra bisymptomer. At en erfaren terapeut setter pasienten ned og forsøker å komme frem til de 3 ordene som er mest grunnleggende kan helt klart være en reell hjelp som kan gi resultater.

Mitt språk og min årsak

Som dokumentert på denne bloggen opplever jeg endel helseproblemer i voksen alder. Rundt 2010 var jeg ikke så frisk i det hele tatt. “Batteriene var tomme”. Idag mai 2022 er jeg mye bedre men fortsatt ikke 100%. Da jeg var liten var det endel avvik første og andre leveår. Altså helt tidlig. Det var avvik også etter dette men de to første årene er de viktigste. Det mest sentrale avviket var at moren min flyttet til en annen by for jobb da jeg var 3 måneder gammel. Det året så jeg henne bare i helgene. For små barn oppleves dette som traumatisk. Det påvirker hvordan hjernen utvikles. Jeg har alltid kjent historikken men forsto konsekvensene først etter å ha lest Bessel van der Kolk boken sommeren 2019. Etter det har jeg brukt mye tid på å gå opp helt tidlige barneår, og tiden før, med familie og andre som var tilstede da.

Etter å ha lest Wolynn sin bok har ett nytt moment kommet til. Et moment som skjedde før min tid.

La meg benytte språkmetoden på meg selv. Hvilke 3 ord eller uttrykk er dekkende, karakteriserende, for min situasjon idag og de siste årene? Begrepet anxiety hører man ofte. Altså angst. Jeg har ikke angst og har aldri hatt det. Rundt 2003 hadde jeg ett år der jeg opplevde lett depresjon. Nok til at jeg forsto hva sykdommen er. Det løste seg da jeg byttet jobb. Etter det har jeg ikke opplevd depresjon.

Jeg opplever å slåss mot vindmøller. Jeg er smart og disiplinert, forsøker å sove og spise riktig, jobber så godt jeg kan hver eneste dag, etc etc. Men allikevel er det veldig vanskelig å få reelle gjennombrudd. Det oppleves som nesten umulig å tjene nok egne penger, ha et varig kjærlighetsforhold osv. Ting som andre får til uten for store anstrengelser. For noen kommer ting mer av seg selv. Det gjør det ikke for meg. Jeg opplever det som Håpløshet.

Våren 2012 gjorde jeg en Gerson detox hjemme i 3 måneder. På egenhånd. Gerson er egentlig en kreft protokoll. Men fungerer også for andre ting fordi den virker ved leverdetox. Sentralt i protokollen er ferskpresset økologisk gulrotjuice, 1 glass hver time gjennom hele dagen, med Norwalk juicer. Man gjør også kaffe enemaer hver dag. Metoden hadde en virkning. En dag da jeg hadde lagt meg hadde jeg en visjon der jeg så

  • En film av en dame på en buss. Det var flere på bussen. Damen underholdt de andre og fortalte hun visste hun snakket for mye men hadde blitt bedre av denne uvanen i det siste. Altså mens hun satt og snakket og gjorde akkurat det hun sa hun ikke gjorde mer. Jeg tolket dette som et uttrykk for håpløshet.
  • Et erotisk eksplisitt bilde.

Da jeg studerte var jeg nr 1 og klar for det meste. Så ender jeg mutters alene på et lite småbruk. Det var forresten tidligere eid av kommunen og ble benyttet som fattigbolig for trengende. Jeg liker meg egentlig her. Men jeg vil jo videre. Ender jeg her eller kommer jeg meg videre? Jeg tror jeg kommer meg videre. Men er ikke sikker.

Ord nummer 2 er at jeg opplever meg selv som en egen rase. Ikke som et vanlig menneske. Eksempelvis er jeg elektrosensitiv. Jeg er ikke av de verst rammede. Jeg kan fint ta meg en tur til byen. Jeg kan fint sove hvor som helst noen netter. Men jeg kan ikke bo og sove permanent i en vanlig leilighet slik vanlige folk kan. Jeg har annerledes økonomi både når det gjelder inn og ut. Jeg må bruke mye penger på kosttilskudd og annet for helse. Noen ganger tenker jeg på det som en ekstraskatt. Jeg har problemer med mat og søvn. Ting som er gode og bare er der for de fleste andre. Og det å ha en mor. Og far. Muligens resonnerer nervesystemet mitt på andre frekvenser enn hos de fleste andre? De gangene jeg har hatt kjæreste har jeg vært friskere. Dette er sannsynligvis en del av kuren for meg. Men vanskelig å få når man må bo ute i skogen. Catch22. Håpløshet igjen?

Jeg er veldig mye alene. Men plages ikke av det.

Mine ord:

  • håpløshet
  • utenforskap
  • ensomhet

Hvilket av de 3 ordene er viktigst? Kanskje det er nr 2. Utenforskap. Jeg har alltid gått mine egne veier. Endel av utenforskapen trives jeg med. Jeg er ikke istand til å endre det og ønsker heller ikke endre det. Kanskje er jeg litt som en Hamsun karakter. Håpløshet kunne jeg godt tenke meg å endre.

Ok. Så var det min historikk.

Moren min var på plussiden smart (noe jeg også er), populær, utadvent, morsom (noe jeg også er). På minussiden var hun sta (noe jeg også er), litt for mye likestilling, kanskje ikke så gode instinkter, muligens bortskjemt. Hun ble forlatt av sin mann da jeg var 1 dag gammel. Da jeg var 3 måneder gammel forlot hun meg for en jobb. Dette er helt uvanlig å gjøre og naturstridig. De fleste mødre sloss med nebb og klør for å være nær ungen sin. Kanskje skjedde dette som et resultat av hennes eget traume da hun ble forlatt selv. Hun fikk lungekreft da jeg var 7 og døde 8 måneder senere. Kanskje hadde det gått bedre dersom hun hadde blitt hjemme med meg det første året. Denne hendelsen kan enkelt settes i forbindelse med Utenforskap. Så sant det ikke er juridiske eller fysiske årsaker har alle en mor. Ikke jeg. Hendelsen kan også lett knyttes til Ensomhet. Jeg mistet moren min, den viktigste personen.

Faren min er dessverre helt på trynet. Han arvet en stor gård og tapte alt på dårlige beslutninger. Moren min var vakker og smart. Han kunne hatt alt, men endte med en stygg amerikansk dame samt venne og familieløs nå i en liten leilighet i en småby. Heldigvis er det er lite i hans historie som resonnerer hos meg så langt. Men jeg må passe meg. Ikke gjøre tilsvarende feil selv. Heldigvis har jeg lite av det i meg.

Tilslutt familiehistorikken.

Moren min har 2 søstre. Den ene 5 år eldre. Den andre 5 år yngre. Egentlig var de 4. Den eldste hadde en toegget tvilling. La oss kalle henne Bo. Jeg har alltid kjent til hennes eksistens men ikke så mye mer. Hun hadde en medfødt hjerneskade. Hun bodde hjemme i rundt 10 år. Deretter bodde hun på en institusjon. Hun døde da hun var 14, i 1955. Denne datteren er et åpenbart punkt i en traumeanalyse. En hjerneskadet person kan betraktes som en egen rase. Altså noe jeg har følt på. En hjerneskadet person vil aldri kunne fungere med ande, i jobb eller på andre måter. Personen vil være en byrde. Hallo, Håpløshet. Hun bodde på en institusjon og var altså Alene.

Den ukjente datteren er muligens en rotårsak til det jeg opplever idag. I det minste en medvirkende årsak. I tillegg til det med moren min.

Rotschalk test og meg

Oppdatering søndag 5. juni. I Body keeps the score presenteres resultatene fra flere Rotschalk tester. To grupper barn, den ene med vanlig barndom, den andre med en eller flere traumatiske opplevelser, forelegges et bilde av en ganske normal situasjon. Eksempelvis en far som ligger på et rullebrett halvveis under en bil i gang med å reparere mens hans to barn står og ser på. Den yngste rekker faren en skiftnøkkel. Alle smiler og situasjonen er idyllisk. Den første gruppen opplever situasjonen som akkurat dette. Den andre opplever situasjonen som at datteren kommer til å slå faren i hodet med skiftnøkkelen og forsøke å drepe han ved å sparke bort jekken. Jeg opplever selv innimellom at jeg tolker situasjoner annerledes enn gjennomsnittet. Opplevde det senest igår da en venninne la ut et bilde på fb av mannen sin i et feminint forkle foran ovnen i ferd med å steke kotelett middag. De fleste så tilsynelatende dette som starten på en hyggelig middag og kveld hos dem. Jeg så det som et litt latterlig forsøk på ekstrem likestilling. “Hos oss er det mannen som lager mat og han kler seg tilogmed i kvinneforkle!”. Jeg ser ofte ser det mørke eller kompliserende i situasjoner og i mindre grad gleden. Det kan være et problem.

Tidssymmetrier

Oppdatering 12. juni 2022. Ved generasjonstraumer ser man ofte etter tidssymmetrier for å forstå hvilket familietraume forårsaket hvilke helseproblemer. Eksempelvis ser man ofte at helseproblemene for dagens pasient begynte da han/hun var lik gammel som tidligere generasjons person var da den traumatiske hendelsen skjedde.

Fødsel

Bo hadde en medfødt hjerneskade. Det begynte altså ut av mors liv, eller iløpet av de foregående 9 månedene. For meg begynte det også helt, helt tidlig i livet:

  • Jeg ble født med navlestrengen rundt halsen. Dette kan være farlig fordi barnet kan bli kvalt. Grunnen til at jeg vet dette er fordi det står i papirer fra fødselen.
  • Faren min forlot moren min dagen etter min fødsel, mens hun lå på sykehuset.
  • Hvordan de foregående 9 månedene vært for dem (og dermed meg) begynner man fort å lure.
  • Da jeg var 3 måneder gammel ble jeg forlatt av min mor.

Her er det faktisk en tidssymmetri. Da ting begynte å bli vanskelig for meg var jeg omtrent like gammel som Bo da hennes traume oppsto.

Bortgang

Bo døde da hun var 14. Da jeg var 14 gikk jeg på Bjørnegård ungdomsskole og hadde jeg vært deltidsansatt på Bærum Squash Center i omtrent 1 år. Jeg hadde fortsatt en spiseforstyrrelse. Da jeg var 16 år og 10 måneder flyttet jeg for meg selv til en hybel på Rykkinn. Det var våren i 1. klasse på Dønski videregående. Dette var bra for meg. Jeg normaliserte forholdet til mat. Jeg byttet til Valler videregående fordi jeg villa ta naturfag. Det 2. året på videregående fikk jeg meget gode karakterer. (Det 3. året ikke så gode fordi jeg var skolelei. Noe som egentlig er litt rart fordi jeg liker å gå på skole.) Det er en viss symmetri i at Bo forlot familien da hun var 14 og jeg flyttet fra familien da jeg var 16. Aldersforskjellen er bare 2 år. Ikke så mye.

Shaman Durek om traumer

Oppdatering 3. juli 2022. De siste ukene har jeg lest boken til Marthas kjæreste, Shaman Durek aka Durek Verret. Den heter Spirit Hacking. Han har en god mix av gener, fra Afrika, Haiti, USA etc. En helt annen bakgrunn enn meg. Og selverklært sjaman. Han skriver mye om hvordan man preges av traumer fra tidligere generasjoner. Sjamanene vet åpenbart dette selv om de ikke har lest Body keeps the score eller ACE undersøkelsen. Kanskje de har erfart det så mange ganger at de forstår det er reelt?

På side 155 er det et avsnitt om “Trauma”. Han beskriver noe av det samme som meg øverst i denne posten. Traumer virker forsterkende. Han forklarer det ved at traumer manifesterer som negative energier i kroppen som tiltrekker seg “spirits”. Som forsterker traumene. En annen måte å forklare det på er med dopamin. Han skriver også om traumers tilknytning til tid.

det-startet-ikke-med-meg-bilde02-durek-trauma
det-startet-ikke-med-meg-bilde03-durek-trauma
det-startet-ikke-med-meg-bilde04-durek-quantum-entanglement

Slekten

Oppdatert 21. juli 2022. Link til Nasjonalbiblioteket og boken.

det-startet-ikke-med-meg-bilde05-slekten
det-startet-ikke-med-meg-bilde06-slektens-stamfar-bilde01
det-startet-ikke-med-meg-bilde07-slektens-stamfar-bilde02
det-startet-ikke-med-meg-bilde08-slekten
det-startet-ikke-med-meg-bilde09-slekten
det-startet-ikke-med-meg-bilde10-slekten
det-startet-ikke-med-meg-bilde11-slekten
det-startet-ikke-med-meg-bilde12-slekten
det-startet-ikke-med-meg-bilde13-slekten
det-startet-ikke-med-meg-bilde14-slekten
det-startet-ikke-med-meg-bilde15-slekten
det-startet-ikke-med-meg-bilde16-slekten
det-startet-ikke-med-meg-bilde17-slekten
det-startet-ikke-med-meg-bilde18-slekten
det-startet-ikke-med-meg-bilde19-slekten
det-startet-ikke-med-meg-bilde20-slekten
det-startet-ikke-med-meg-bilde21-slekten

Barnevaksinering og grunnloven

Hver gang Staten oppfordrer barn til å ta covid19 vaksine bryter de grunnloven paragraf 104.

Under corona pandemien har vi opplevd det ganske utrolige at Staten ofte er villig til å ofre småbarn for å muligens redde noen 90 åringer med dårlig helse. Dette skjer hver gang Staten oppfordrer småbarn til å vaksinere seg med corona vaksine. Fordi argumentet for barnevaksinering er ikke for å bedre barns helse men for å redusere smitterisiko for voksne. Dette er brudd på Grunnloven paragraf 104.

Det er nå godt kjent barn ikke utvikler alvorlige covid19 symptomer. Derimot utvikler de god naturlig immunitet etter smitte. Så å få corona for barn er vanligvis å betrakte som en fordel og et gode.

Vaksinene har større bivirkninger for barn enn for voksne. Vi ser dette blant annet fra hjertebetennelsen tenåringer opplever.

Hvorfor skal man da vaksinere barn? For å muligens gjøre barn mindre smittefarlige for voksne. Vaksinene virker sannsynligvis ved at de reduserer virusmengden en smittet person har innabords. Dermed vil vedkommende puste ut mindre mengde virus og muligens være mindre smittefarlig.

Når man vurderer å vaksinere barn uten hensyn til barnets beste må man være helt klar over at man bryter grunnloven. Paragraf 104:

“Ved handlingar og i avgjerder som vedkjem born, skal kva som er best for barnet, vere eit grunnleggjande omsyn.”

Her er det 2 ting slike som meg ikke forstår:

  • Når var det ok å ofre barn for voksne? Det er barna som har livet foran seg. I corona tas dette til det ekstreme da det stort sett er 90 åringer som tjener på barnas offer.
  • Når var det ok for politikerne å bryte loven, og i særdeleshet Grunnloven?

Politikerne er så vant til å bryte Grunnloven at de legger knapt merke til det. Befolkningen har sluttet å bry seg når konsekvensene ikke er umiddelbare og åpenbare.

Og folk har muligens mistet helt grunnleggende instinkter der barns beste settes først.

Jeg ble oppmerksom på bestemmelsen da jeg leste Aftenpostens artikkel om organiseringen av tingretten. Ifølge Grunnlovens paragraf 104 skal hensyn til barns beste vurderes ved avgjørelser som berører barn.

Robert F. Kennedy, leder for Childrens Health Defense, arbeider mot risikable barnevaksiner. Han og Klinghardt er mine to største helter.

barnevaksinering-og-grunnloven-20220128-02-robert-f-kennedy-jr-defeat-the-mandates-23-januar-2022
Robert F. Kennedy Jr, leder av Childrens Health Defense.
barnevaksinering-og-grunnloven-20220128-03-robert-f-kennedy-jr-defeat-the-mandates-23-januar-2022
Defeat the Mandates demonstrasjon 23. januar 2022.

RFK: Democracy in an era of intrusive technologies.

politico.com May 08, 2019. On Robert F. Kennedy Jr. By KATHLEEN KENNEDY TOWNSEND, JOSEPH P. KENNEDY II and MAEVE KENNEDY MCKEAN. RFK Jr. Is Our Brother and Uncle. He’s Tragically Wrong About Vaccines. We love Robert F. Kennedy Jr., but he is part of a misinformation campaign that’s having heartbreaking—and deadly—consequences.

Spin Magazine spin.com. January 17, 2022. The Outsider. Robert Kennedy, Jr, ostracized for his criticisms of vaccines, has written an explosive expose of America’s Doctor, Anthony Fauci. Here Kennedy has a lot to say, about Fauci, COVID and our corrupted media. Written By Bob Guccione Jr. Fauci was the guy. It was his study that he funded Ralph Baric [at the University of North Carolina] to do. The most sinister of the studies developed a process that’s called “seamless ligation” and Baric called it the “No-See-Um process”, it’s a way for hiding the human fingerprints on gain-of-function orgasms (skal være: organisms), a process for hiding the human tampering on the coronavirus. And then Baric taught it to the Chinese, he taught it to Shi Zhengli who was the Chinese bat lady. And then they started doing it over there. His book The Real Anthony Fauci came out in November and became the number one selling book in America, and yet didn’t get a single review. That is a measure of what a pariah he’s become to the left. The irony is that the only major media outlet that interviewed him for the book before I did was Tucker Carlson, who openly hates Fauci, on Fox News. Besides The Defender, is there anybody else you think is doing a good job? I would say The Epoch Times. But the Epoch Times has a bias. You can get real news there. I think you can get real news on Al Jazeera, but on CNN it doesn’t exist. There’s a little bit on CNN International but I would say, internationally, Al Jazeera, weirdly, ironically, is a place where you can get it. Even Al Jazeera does not cover these huge demonstrations that they’re having in Europe.

The Epoch times.

Wikipedia Ralph S. Baric: Barics work involves coronaviruses, including gain of function research aimed at devising effective vaccines against coronaviruses. Baric has warned of emerging coronaviruses presenting as a significant threat to global health, due to zoonosis.

Personlighetsavvik og barndomstraumer

Spor fra barndommen kan finnes i ens personlighet.

Egne barndomstraumer er ofte vanskelig å utforske. De skjedde for så lenge siden. Det kan være vanskelig å kartlegge det faktiske hendelsesforløpet. De som var tilstede da det sjedde kan være utilgjengelige. Kanskje tilogmed døde. Selv var man så liten. Kanskje husker man lite av det. Eller ingenting. Som i mitt tilfelle.

En innfallsport kan være å arbeide i motsatt retning. Se litt på egen personlighet i voksen alder. Med ett ærlig sinn. Besvar følgende:

  • Hva er karakteristisk for min personlighet? Hvilke personlighetstrekk hos meg varierer mest fra normalen?
  • Er disse avvikene sterke drivere i personligheten? Eller er de ikke så fremtredende?

Avvikende trekk kan være et resultat av avvik i oppveksten. Eksempelvis fra barndomstraumer. Er trekkene dominerende i ens personlighet, og ikke sekundære, vil det tilsi at avvikene i oppveksten var betydelige.

Hva er “normalen”? Ikke nødvendigvis det samme som gjennomsnittet i Norge. I denne posten betraktes allikevel normalen som gjennomsnittet.

En måte å begynne på er å liste opp de 3 viktigste avvikene. På godt og vondt.

For meg:

  • Jeg er veldig godt til å være alene. Jeg kan enkelt bo på en øde øy mutters alene i lang tid. Eller som nå – på et småbruk utenfor allfarvei der det sjelden kommer mennesker forbi. Jeg har ikke noe imot menneskelig kontakt. Tvet imot, jeg liker det. Men har jeg det ikke så er det ikke et stort savn.
  • Jeg har en sterk vilje og gir aldri opp. Jeg tror alle problemer har en løsning. Man må bare finne den. Jeg kan jobbe fra morgen til kveld i lang tid med å løse et problem og mister ikke motet.
  • Jeg går mine egne veier. Jeg er helt nødt til det, noe annet fungerer overhodet ikke for meg. Jeg bryr meg lite om hva andre synes om meg. Mange er opptatt av hvordan man oppfattes av andre. Jeg er ikke det. Jeg forstår ikke engang hvordan man bør oppføre seg for at man skal bli likt eller beundret av andre. Jeg tror også at for egen del blir jeg best likt dersom jeg er ærlig og er meg selv. Jeg gjør relativt ofte sosiale blundere. Uten at det går så mye inn på meg. Jeg er ikke flink til å lese andre. Dette siste jobber jeg med.

Oppdatering:

  • Oppdatering 17. desember 2021. Jeg liker muligens overwhelm.
  • Oppdatering 17. desember 2021. Jeg er veldig følsom for hudkontakt. Jeg er dårlig til å gi det, også dårlig til å motta det, men har veldig stort behov for det.

Er så disse 3 avvikene fra gjennomsnittet noe som gjennomsyrer min personlighet? Eller er de sekundære og kommer som ubetydelige tillegg til en personlighet som ligger nærme normalen? Slik jeg vurderer det er disse 3 trekkene ganske grunnleggende for meg. De påvirker i stor grad hvordan jeg innretter livet mitt.

Jeg har også andre trekk. Men de er nærmere gjennomsnittet. De er mer normale. Og derfor ikke et resultat av avvik i oppvekst.

  • Jeg er en tomannsvenn. Og god på det.
  • Jeg er ikke misunnlig. Jeg ønsker at familie og venner skal lykkes. Om ikke annet så ser jeg på det som en fordel for meg selv.
  • I et forhold har jeg lav toleranse for utroskap. Men jeg er ikke kontrollerende. Jeg ønsker genuint at partneren skal ha det bra, være lykkelig, utvikle seg til å bli smartere og vakrere og sterkere.
  • Jeg er ikke så flink til å huske på bursdager. Og forsøker ikke så mye heller. Men stiller opp for andre den dagen det gjelder. Jeg er lojal. Jeg er snill men ikke dumsnill.
  • Jeg har god hukommelse. Jeg glemmer lite og husker nesten alt.
  • Jeg er ikke spesielt god til å få andre til å føle seg vel i mitt nærvær.
  • Jeg er ikke god til å ta på folk. Eksempelvis gi en klem.

Neste skritt blir å se litt på barndommen. Forsøke å si noe om hendelser der kan ha forårsaket avvikene i personligheten. Det blir en annen post.

Denne posten var inspirert av et foredrag med Niki Gratrix på Immunedefensesummit, desember 2021.

Noen barndomstraumer er mer vanlige enn andre. Eksempelvis seksuelle overgrep. Jeg har aldri opplevd det. Men relativt mange gjør det. De som opplever samme type overgrep utvikler ofte samme type personlighetsavvik.

Min far forlot min mor dagen etter min fødsel. Han møtte opp på sykehuset og sa han hadde funnet en annen. Selvsagt et traume for min mor. Tre måneder etter min fødsel forlot hun meg for en jobb. Hun ukependlet til en annen by. Jeg ble boende hos hennes familie. Hun kom hjem i helgene. En tenåring ville sannsynligvis taklet dette. Men hos en 3 måneder gammel baby er det annerledes. Fordi hjernen og nervesystemet er ikke ferdig utviklet. Og det skjer under nær påvirkning av spesielt mor. Referanse: Body keeps the score av Bessel van der Kolk.

personlighetsavvik-og-barndomstraumer-02-fundamentale-sporsmaal

Hudkontakt

Oppdatering 17. desember 2021. Jeg er dårlig til å gi folk en klem eller annen form for hudkontakt. Jeg er også ganske dårlig til å motta en klem. Samtidig har jeg underskudd på hudkontakt. Hvis jeg dater en jente digger jeg all form for hudkontakt. Holde i hånden, ta på armen. Sove sammen med i skje eller holde i hånden eller på låret. Jeg har veldig følsomme håndflater. Hvis jeg holder noen i hånden føles det godt i hele kroppen. Det føles som en energitilførsel, som om jeg lades opp. Jeg utforsker disse tingene.

personlighetsavvik-og-barndomstraumer-04-hudkontakt-og-neurotransmittere
Hudkontakt og neurotransmittere.

If the touch we received as a young child was not tender, not enought, or did not express support and acceptance, a constant yarning, a skin hunger persists. Confusion in our body arises from the desire to reach out for touch, and yet the bigger fear of rejection. Aimie Apigian.

How our early environment will influence our brain and neurotransmitters. Touch is something that promotes serotonin. Can promote gaba. Mostly associated with serotonin. [PS: Enig. Både serotonin og gaba. Hudkontakt er både godt og avslappende.] Touch, depending on how much touch and what type of touch, and if it felt like it was supportive and enough, that experience goes into the neurotransmitters. And if not then what sticks around is this skin hunger. What is skin hunger? Skin hunger is also brain chemicals. Because when you do that you are going to get that release of serotonin and dopamin. So it sets up this confusion in the body. Do i reach out? Do i not? If i reach out i might get rejected. So i am not going to reach out. So you see all of this playing out. Behind the scenes are these brain chemicals that have become part of this experience. And certainly having low serotonin and low dopamin is going to make this type of situation happen even more. Because those levels make it even more difficult for them. It makes them feel more anxious about reaching out. They make them more depressed by assuming they are going to be rejected. So it is so beautiful how it is connected together. And that we can do something about it. [PS: Eksempel på en dårlig spiral. Det er en Survival of the fittest mekanisme. Lite hudkontakt som barn fører til lav serotonin nivå. Som gjør en urolig og usikker. Som igjen gjør det vanskeligere å initiere (og motta) hudkontakt med en annen person. Som igjen fører til lavere serotonin.] [hudkontakt er serotonin, sex er dopamin].

Oppdatering 20. mai 2022. Aftenposten 12. mai 2022. I et laboratorium i Oslo har forskere undersøkt effekten av foreldrenes mobilbruk foran babyer. I forsøket smiles og pludres det ansikt til ansikt mellom foreldre og babyer som sitter tvers overfor hverandre. Plutselig får foreldrene beskjed om å ta frem «mobilen» i ett minutt. Det vil si at de stirrer inn i egen håndflate. Alle babyene i forsøket får en stressreaksjon. Vi så en protestadferd hos alle babyene. I noen tilfeller måtte vi avbryte fordi babyene ble så fortvilet, også i «repareringsfasen», sier Tidemann. Spedbarn trenger kontinuitet, stabilitet og gjensidighet i samspillet med foreldrene: øyekontakt, speiling av ansiktsuttrykk og verbale uttrykk. Det er svært viktig for deres videre utvikling av sosiale og kognitive ferdigheter.

I terapi 3

Ved kronisk sykdom er det ofte mange rotårsaker. Ofte ender man med at de viktigste er på det psykologiske området. Jeg er igang med å se på hvilke slike faktorer som har påvirket mitt sykdomsforløp, og hva jeg kan gjøre for å behandle det.

Som det står mye om på denne bloggen opplevde jeg uventet helseproblemer i voksen alder. Noe er av åpenbart nevrologisk art – søvnproblemer og elektrosensitiv. Jeg har også hatt mye problemer med fordøyelse. Årsaken her kan også gjerne være nevrologisk. Det er kjent at autister, en kognitiv, nevrologisk lidelse, også har problemer i magen.

Jeg tror det er et sett av årsaker til at det hele utviklet seg for min del. Men en hovedårsak tror jeg ligger i et traumatisk første leveår. Barneårene er de viktigste formative årene og jo tidligere, jo viktigere. Mine far forlot min mor da hun var på sykhuset rett etter fødselen. (Hvem gjør noe slikt?) Man må kunne lure på om hvordan de foregående 9 månedene hadde vært for de, moren min, og meg spesielt. Faren min har brutt all kontakt med egen familie, og moren min døde da jeg var 8, så jeg har dessverre ikke god informasjon om denne tiden. Etter fødselen flyttet vi til familiegården i Bærum, der vi bodde hos mine besteforeldre og tantefamilie. Moren min er jurist og da jeg var 3 måneder begynte hun i ny jobb i Tønsberg, som dommerfulmektig. Hun ukependlet mellom Oslo og Tønsberg – var bare hjemme hos meg i helgene. I ukedagene var jeg hos hennes to søstre – hos den ene på dagtid og den andre på kveldstid. Dette varte i 1 år.

Jeg tror at dette fraværet av mor i første leveår er en viktig rotårsak til mine helseplager i voksen alder. Dette er noe jeg har blitt klar over de siste par årene, siden omtrent 2018. Nervesystemet utvikles på stimuli, litt på samme måte som en muskel. Bare at her er ikke stimulien vektløfting, men sensorisk (visuelt, lyd, berøring, lukt, smak etc). Når små barn ikke har en primær omsorgsperson å forholde seg til opplever de utrygghet. Dette gjør at nervesystemet utvikles på en ikkeoptimal måte.

Nervesystemet er helt sentralt for alle kroppslige funksjoner fordi dette er et styresystem for organer og annet. Informasjon og tilbakemeldinger går over nervesystemet. Hvis et organ ikke fungerer optimalt behøver det ikke være organet som er defekt. Istedet kan det være feil i nervene som kontrollerer organet. Hvis en bil ikke starter kan det være noe galt med startmotoren – eller det kan være startmotoren er ok men at den ikke får riktige strømsignaler. Ved lavt stoffskifte er man rask med å si at skjoldbruskkjertelen ikke fungerer. Kanskje er den ok men nervesignalene ikke gode. Feil i nervesystemet kan dermed føre til varierte plager. Jeg ble for alvor klar over dette etter å ha lest boken “Body keeps the score” av Bessel van der Kolk. Det er også gjort en stor undersøkelse, ACE studien (Adverse Childhood Event) der det dokumenteres at man er mer utsatt for sykdom i voksen alder dersom man har opplevd traumer i barndommen. Mange mener det er en sammenheng mellom barndomstraumer og positiv kryptopyroluria (HPU – Hemopyrolaktam-uria) jeg har testet positivt på dette.

Jeg har skrevet mer om dette andre steder på bloggen. Når dette skrives, mars 2021, er jeg midt i en prosess der jeg hele tiden lærer mer om disse problemstillingene. En viktig faktor her er – hva gjør man for å bli bedre? Rett og slett få bedre helse og bedre funksjon. Terapilandskapet ser litt ut som – det er mange mulige terapier men ingen fasit på hva som vil fungere. Man må rett og slett prøve seg litt frem.

Et problem med å behandle traumer fra de første leveårene er at man ikke husker noe fra denne tiden. Man må eksempelvis høre med andre som var tilstede og eldre for å få klarhet i hendelsesforløp.

Når man har diffuse lidelser og går til legen ender det ofte med at legen ikke forstår så mye og anbefaller deg å ta kontakt med en psykolog. Denne beskjeden fikk jeg flere ganger da min helsereise begynte, i årene rundt 2010. Tilslutt tenkte jeg at ok la meg teste psykolog og se hvordan det fungerer. I 2012 gikk jeg til terapi hos to forskjellige psykologer: Anne Brit Sylvareik, som er noen år eldre enn meg. Og Per Frick Høydal som er enda noen år eldre. (Disse to løpene er terapi 1 og 2, mens dette blogginnlegget er altså om tredje terapiforsøk). Jeg likte begge to godt og jeg likte å gå til dem. Men ingen av dem var istand til å løse mine problemer. Det var hyggelige og interessante møter men heller ikke så mye mer.

Hos begge var mye basert på samtaleterapi. Sylvareik hadde også fysiske øvelser. Når man ikke bare prater men er over på det mer fysiske hos psykologen kalles det ofte somatisk behandling. Sentralt er mindfullness øvelser. Og i dette tilfellet også TRE – Trauma Release Exercise. Jeg liker alt dette. Men følte at det ikke løste mine problemer. Nå i etterkant, når dette skrives, tror jeg somatisk behandling har noe for seg for meg. Men det er en komplisert behandlingsform som må gjøres riktig for at det skal fungere. Det har lav risiko.

Jeg har også gått til kraniosakral terapi, hos Trine Hamnvik. Dette hadde en merkbar effekt etter hver behandling, men ikke permanente endringer.

Jeg vet jeg har et underskudd på kroppskontakt. Rett og slett hudkontakt. Jeg er ikke så flink til å ta eller bli tatt på, bortsett når jeg er i et kjærlighetsforhold. Da liker jeg blant annet hudkontakt hele natten igjennom når man sover. Jeg vet at jeg kan massere meg selv på punkter i hodet, spesielt pannen, og det føles bra. Så summasumarum lurer jeg på om en form for berøringskontakt er verdt å prøve. Jeg leste litt på nettet om “neuroaffektiv touch”. En terapiform utviklet av Aline LaPierre og Lawrence Edwards.

Rett før jul ringte jeg Sylvareik og fortalte om de nye tingene jeg hadde oppdaget rundt første leveår. Og spurte hva hun syntes om nevroaffektiv touch. Hun ba meg kontakte Cecilie Jørner. Hun hadde dessverre ikke tid og ba meg kontakte Therese Clemetsen. Som satte meg opp på en time. Therese jobber med neuroaffektiv touch og somatisk experiencing.

Den første timen gikk vi gjennom det viktigste i min helsehistorie. Deretter prøvde vi neuroaffektiv touch. Jeg lå på en benk og hun berørte hodet og deler av kroppen med hendene. Jeg merker med en gang at berøring i hoderegionen er veldig behagelig og muligens fundamentalt. Så dette var veldig spennende.

To uker senere hadde vi en ny time.

Dessverre var det brukt antibac i rommet av han som brukte rommet før oss. Jeg er sensitiv for kjemikalier og merket det med en gang. Tror ikke Therese har så mye erfaring med slike sensitiviteter så vi brukte litt tid på å snakke rundt det. Hun syntes det var bra jeg sa ifra fordi det har med grensesetting å gjøre.

Vi gjorde en enkel test av nervesystemet, der hun berørte mine håndflater med sine håndflater. Jeg merker at berøring i håndflater, sannsynligvis også under føttene, og i hoderegionen, har en sterk effekt på meg. Jeg har ofte en “dirrende”, “knitrende” følelse i håndflater og under føttene og disse flatene føles som flater for å gi og motta energi.

Deretter snakket vi litt rundt sinne. Jeg har opplevd tidligere, og opplever fortsatt, at bestemte situasjoner kan trigge sinne.

  • Før ble det trigget av både kjente og ukjente, uten noen annen grunn enn at vi var i en samtale.
  • Jeg følte jeg ble sviktet av et familiemedlem i forbindelse med et arveoppgjør i 2007. Nærvær av denne personen kan trigge sinne. Tanker rundt disse tingene kan også trigge sinne men det forsøker jeg å unngå. Jeg opplevde dette senest høsten 2020 på en familiemiddag og det kom ganske overraskende.

Dette med sinne er veldig konkret for meg og jeg tror muligens det har med tidlig barndom å gjøre. Så det er noe å ta tak i.

Tilslutt gjorde vi neuroaffektiv touch. Jeg synes det er veldig digg å bli berørt i hoderegionen. Men ikke like godt å bli berørt på andre steder av kroppen. Noe er ok, noe ikke. Hun forsøkte å holde meg under ryggen litt som en mor holder et barn og det føltes helt feil. Totalt en meget interessant og bra time.

Vi avtalte ny time. Noen dager før ny time fikk jeg email om at hun kansellerte timen og ikke ønsket å fortsette behandlingen. Det kom helt overraskende på meg. Hun er selvsagt fri til å velge sine klienter. Men når man først har begynt så forplikter det til en viss grad. Fordi som pasient forteller man om helt private ting. Og de som kommer som pasienter har altså ting de ønsker hjelp med og er ofte i en sårbar situasjon. Da er denne type avslutning av behandlingen ikke ok fordi det føles som et svik. Det kan tilogmed føre til retraumatisering. Jeg hadde gledet meg og sett frem til timen og ble lettere sjokkert da jeg fikk emailen. Så brukte jeg 3-4 dager på å føle litt på det hele, tenke litt på det hele, og legge det bak meg. Andre er kanskje ikke like bevisste. Det er terapi å skrive om det!

Det beste hadde vært å gått til Therese minst 5 eller 6 ganger fordi da får man ofte gjort et mer fullstendig arbeide. Men uansett var de 2 gangene nyttige og ga innsikt i hva slags terapi som kan fungere for meg.

Den siste uken har jeg sett Bodyelectricsummit2 med Christine Schaffner. Dag2 var det foredrag om Esogetics ved Peter Mandel og en terapeut Rosemary Bourne. De snakket om traumer, berøringspunkter i hodet og annen helbredende nervesystemstimuli. Kanskje dette blir neste skritt for meg. På hjemmesiden var det en video om en “veteran”, altså en tidligere soldat som hadde vært i krigssituasjoner og nå var tilbake i sivilit liv. Han led av PTSD hadde høy TSH hormonnivå. Akkurat samme som jeg har hatt mange ganger. Han opplevde også ukontrollert sinne – også som meg. De sa det var på grunn av ubalanse i hypothalamus-pituitary aksen. Med høy TSH sier leger at man har lavt stoffskifte og setter en gjerne på livslang hormonbehandling. Det begynner å bli klarere og klarere at det ikke er riktig for meg. Kanskje er det en ubalanse i hypothalamus eller noe annet i hjernen – ikke på grunn av krigstraumer men fra barndomstraumer. Rosemary Bourne ønsker et bilde av tungen som en begynnelse. Det er kjent at tungen kan brukes for diagnostisering av kroppen.

i-terapi-3-02-portrett-20210226_094131

Leste akkurat boken Disconnected Kids av Robert Melillo. Den er om autiske og andre kognitive lidelser hos barn (ADHD etc). Han skriver at de to hjernehalvdelene ikke utvikler seg samtidig men i etapper, hver for seg. Når man opplever traume, i form av vaksine, bortfall av omsorgsperson, dødsfall eller noe annet, fører det til at den utviklingen som er igang stopper opp. Og man får en ubalanse i hjernen. Høyre hjernehalvdel er “big picture” mens venstre er “detalj forståelse”. Hvis traumet inntreffer i en periode høyre hjernehalvdel vokser tror jeg man typisk får autist symptomer der man er opptatt av detaljer men ikke helt forstår mer overordnete sammehenger. Nå etter jeg har satt meg litt inn i disse tingene ser jeg på meg selv som 10% autist, pga det jeg opplevde. Jeg har alltid vært detaljfokusert. Flink på skolen men ikke så flink i livet.

Autister har ofte problemer med magen. Hvorfor? For meg virker det rimelig at det ikke er magen i seg selv som er problemet, men noe som har med nervesystemet å gjøre.

  • Det er kjent at det er nevroner (altså hjerneceller) også i magen. Kanskje utvikels disse også, i tillegg til de i hjernen, suboptimalt når traumer inntreffer? Og fører til mageproblemer.
  • Feil i sentralnervesystemet kan føre til feil signaler i det perifere nervesystemet og dermed til feilfunksjon i organer og andre steder. Feilen kan ligge i styresystemet og ikke i selve organet.

Det er også kjent at det er nevroner i hjertet. Så kanskje fører traumer til underutvikling i disse nevronene også.

Oppdatering 5. mars 2021. Childhood trauma perhaps leads to a nonoptimal development of the brain, or you can call it brain imbalance. Which in turn can lead to physical symptoms like hormone imbalances – some hormones too high and too low. And it can maybe also lead to nonoptimal nerve signaling for instance to the gut which shows up as IBS and other physical symptoms. Autistic children, a nevrologic condition, very often also have problems with their gut. For instance they are constipated. Or the opposite. Or both. There are neurons in the gut too so maybe those neurons also develop nonoptimally and that is the reason for gut problems, I do not konw.

En eks kjæreste opplevde seksuelle overgrep som barn. Faren var gjerningspersonen. Det startet da hun var 6 år og sluttet da hun var 12. Hun hadde Chrons sykdom i voksen alder. En tarmsykdom, som kan være alvorlig. Ingen vet helt årsak og mekanismene i Chrons. For meg virker det sannsynlig at barndomstraumene er årsaken.

Hun reddet forresten livet mitt. To ganger. Først fordi uten henne hadde jeg ikke forstått at jeg var elektrosensitiv og hadde sikkert blitt boende i leiligheten på Majorstua. Og ett par år senere da jeg hadde vondt i magen og hun på telefon fikk meg til å dra til legen. Et par timer senere sprakk blindtarmen.

Oppdatering 24. november 2021. De siste månedene har jeg blitt oppmerksom på at kroppen har overflater som er spesielt sensitive. Jeg har merket det i forbindelse med

  • hudkontakt med andre mennesker, spesielt kvinner. Som en type energi.
  • kaldvannsbading. Som kulde, og varme når jeg etterpå varmer meg hjemme.

Håndflatene er en slik flate. Jeg kan holde andre mennesker, spesielt kvinner, i hånden og føle at jeg lades opp på en god måte i hele kroppen. Når jeg bader i kaldt vanner håndflatene ett av de punktene som blir kalde. Man kan varme opp hele kroppen ved å varme opp håndflatene. Dette siste hørte jeg også på podcasten til Andrew Huberman.

Også undersiden av føttene er en slik flate. Og ansiktet. Og også andre deler av hodet. Min venninne Dr. Aimie Apigian er inne på hudkontakt og holding hands. Hennes fokus er litt annerledes enn mitt. Hun skriver om å bruke berøring for å få en person til å føle seg trygg og akseptert. Hun skriver også om berøring for å styrke en persons selvregulering. Eller containment.

Jeg har forsøkt meg litt på cuddlecomfort.

Oppdatering 17. februar 2022. How Kayaking Is Helping Heal Mental Illness. This shouldn’t come as a surprise. Symmetrical, repetitive activities like cross-country skiing and inline skating are widely recognized as particularly effective therapy for PTSD. Kayaking’s steady left-right-left-right tempo works in the same way, enabling both halves of the brain to work together to process traumatic memories.

Oppdatering 15. mars 2022. Harvard medical Martin Teicher psykolog. Selected Principles of Pankseppian Affective Neuroscience.

Oppdatering 25. november 2022. Idag leser jeg til eksamen i Anatomi. Samt leger en kneskade. Kom over The power of Proprioception. En nettside laget av Gretchen Goerlitz, gretchengoerlitz dot com. Her var det mye bra.

Human beings do not have a single organ for proprioception. Instead, the sense is processed by the entire nervous system as a whole. Inside every muscle and joint lie tiny meters called muscle spindles and Golgi tendons that constantly measure the amount of tension and degree of contraction. This information travels up a discreet highway in the spinal cord called the spinocerebellar tract, and makes its way to the cerebellum. The cerebellum accepts information from every muscle and joint in the body, and calculates where the limbs must be in space. The system is not perfect, but gives a rough estimate to allow for basic task completion. We can use our vision to confirm limb position for more technically demanding tasks. Since this is processed by our nervous system, when there is disruption to our nervous system through trauma, anxiety, stress, injury, shaming etc our proprioception is also affected. Such experiences affect the entire system. It changes the way a person perceives themselves in their environment. Proprioception is impaired by diseases or injuries affecting the musculoskeletal system, like an ankle sprain or diabetic neuropathy and strokes. Patients suffering from these types of conditions are predisposed to falls and repeat injuries.

I hold a post-graduate certification from the Trauma Center of the Justice Resource Institute founded by Bessel van der Kolk, MD, as a Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga Facilitator (tctsy). gretchengoerlitz dot com/5packtctsy og traumasensitiveyoga dot com. Vi gutta kan klage over traumer men kvinner er mer utsatt. Sister, you are meant to be here, now gretchengoerlitz dot com/embodied-woman. Bok David Emerson Overcoming Trauma through Yoga Reclaiming Your Body, 2011.

To veier hjernen lagrer minner

Oppdatering 11. april 2023. Jeg faster for tiden og leser en bok om arketyper av den kjente psykologen Carl Gustav Jung. Han skriver om hvordan hjernen er delt i tre – en bevisst del, en personlig ubevisst og en kollektiv ubevisst del. Den kollektive delen husker arketyper. Arketyper er arvet og ikke tilegnet minne og består av kunnskap alle kjenner til uten å ha måttet lære det. For eksempel forskjellen på snill og ond. For eksempel at kvinner er omsorgspersoner som skaper nytt liv. Jung henter sine beviser fra historie og myter. Så leste jeg en artikkel på internett som muligens omhandler dette. På kjemisk nivå. Både Jung og artikkelen er forklarende i forhold til mine tidlige barndomstraumer.

August 18, 2015 | By Marla Paul How traumatic memories hide in the brain, and how to retrieve them. Special brain mechanism discovered to store stress-related, unconscious memories. Dr. Jelena Radulovic, the Dunbar Professor in Bipolar Disease at Northwestern University Feinberg School of Medicine.

In the experiment, scientists infused the hippocampus of mice with gaboxadol, a drug that stimulates extra-synaptic GABA receptors. “It’s like we got them a little inebriated, just enough to change their brain state,” Radulovic said. Then the mice were put in a box and given a brief, mild electric shock. When the mice were returned to the same box the next day, they moved about freely and weren’t afraid, indicating they didn’t recall the earlier shock in the space. However, when scientists put the mice back on the drug and returned them to the box, they froze, fearfully anticipating another shock. “This establishes when the mice were returned to the same brain state created by the drug, they remembered the stressful experience of the shock,” Radulovic said. The experiment showed when the extra-synaptic GABA receptors were activated with the drug, they changed the way the stressful event was encoded. In the drug-induced state, the brain used completely different molecular pathways and neuronal circuits to store the memory. “It’s an entirely different system even at the genetic and molecular level than the one that encodes normal memories,” said lead study author Vladimir Jovasevic, who worked on the study when he was a postdoctoral fellow in Radulovic’s lab. This different system is regulated by a small microRNA, miR-33, and may be the brain’s protective mechanism when an experience is overwhelmingly stressful. The findings imply that in response to traumatic stress, some individuals, instead of activating the glutamate system to store memories, activate the extra-synaptic GABA system and form inaccessible traumatic memories.

Bessels forløper Judith Herman

Oppdatert 27. april 2023. She Redefined Trauma. Then Trauma Redefined Her. Psykologen Judith Herman skrev boken Trauma and recovery i 1992. Hun studerte primært incest og andre overgrep innenfor husets 4 vegger. På denne tiden var oppfatningen at PTSD var noe som oppsto i ekstreme krigssituasjoner. Herman forsto at de samme mekanismene var virksomme for overgrep innenfor husets 4 vegger. Denne essensielle innsikten bygger Bessel van der Kolk videre på i sin bok Body keeps the score. Herman mener og mente at problemet var primært politisk der menn har makt og privilegier overfor kvinner. Mens Bessel skriver om hvordan overgrepene manifisterer i kropp og hode og om hva slags terapier som kan hjelpe den enkelte.

Rett etter bokutgivelsen opplevde Judith Herman et fall der hun skadet kneet. Dette førte til store nervesmerter og mange problemer. Hun kunne ikke jobbe mer og var borte fra nyhetsbildet i 30 år (!) I 2019 fikk hun kjennskap til en nyutviklet operasjon. Denne reddet henne. Hun er nå tilbake med en ny bok, Truth and repair.

For å forstå samtiden er det *så viktig* å kjenne fortid og historie.

i-terapi-3-03-jh
i-terapi-3-04-jh
i-terapi-3-05-jh
i-terapi-3-06-jh
i-terapi-3-07-jh
i-terapi-3-08-jh