Jernets biokjemi

Betraktninger rundt jernets metabolisme og biokjemi.

Jeg tar gjerne medisinske tester. Jeg tar blodprøver omtrent annenhver måned. Jeg er nøye med å ta prøven på samme tidspunkt hver gang og på fastende mage – slik at verdiene så godt som mulig kan sammenliknes. De siste årene får jeg konsistent lav jern, på alle de 4 jernparametrene det er vanlig å måle. Jern er det elementet i jordskorpen det er mest av. For menn er det ikke vanlig å være lav i jern. For menstruerende kvinner er det annerledes fordi mye jern er lagret i blodet, og de mister blod hver måned. Noen tror det er sunt å miste jern, ved menstrusjon eller på blodbanken, fordi da lager kroppen nytt, friskt blod.

I denne posten vil jeg se på forskjelige faktorer rundt jernmetabolisme og annen biokjemi knyttet til jern.

Jern og infeksjoner

Hvis man har infeksjoner i kroppen er det kjent at jern i blodet ofte øker.

Jern og c-vitamin

Vitamin C øker opptaket av jern. Så kanskje det er slik at dersom man er lav i vitamin C så blir man også lav i jern? Jeg tok en organic acid urinprøve i januar 2021 og vitamin c var veldig lav. Så kanskje jeg bør ha økt forkus på vitamin c. Det er jo sunt i selg selv, og hvis det også gir bedre jernopptak har de flere fordeler.

Oksygentransport i blodet

Fra lungene går oksygen over i blodet. Her bindes oksygen til hemoglobinmolekylet i de røde blodlegemene. En viktig bestanddel av hemoglobin er jern.

Blodprosent og hemoglobinkonsentrasjon

Begge deler er mål på hvor mye hemoglobin det er i blodet. I “gamle dager” brukte man ofte “blodprosent”. Nå er det vanligere med hemoglobinkonsentrasjon. På sykehus og hos andre helsearbeidere forholder de fleste seg fortsatt til blodprosent.

Blodprosent er vektandelen røde blodlegemer i 1 desiliter blod. 100 prosent tilsvarer 14,8 gram hemoglobin per desiliter blod, og er likt for begge kjønn. Ved en blodprosent på 50 har vi følgelig 7,4 gram hemoglobin per desiliter blod. Den individuelle normalverdien for hemoglobinkonsentrasjon ligger innenfor området 13,5–17 gram per 100 milliliter blod for menn og 12,5–16 gram for kvinner. Dette tilsvarer 91–115 prosent for menn og 84–108 prosent for kvinner.

Omregningsfaktoren mellom hemoglobin i gram per 100 milliliter til blodprosent er 6,8. En hemoglobinverdi på 10 gram per 100 milliliter tilsvarer 68 prosent.

HPU, HemoPyrolaktamUria

Jern og hypothyroid

Lav jern på blodprøve er ofte ikke anemi men heller hypothyroid. Forefronthealth, Hypothyroidism and ferritin: Why You’re Not Iron-Deficient, Why Iron Supplements Can Kill You, and What Test You Need to Run

Carnivore dietten

På carnivore dietten spiser man bare animalske proteiner og fett.

Carnivore betyr kjøtteter på engelsk. Mange dyr er “carnivores”, eksempelvis ulv og løve. På carnivore dietten spiser man i utgangspunktet bare animalsk fett og protein:

  • Kjøtt, fisk og animalsk fett
  • Muligens egg, melk, ost
  • Honning? Nei. Muligens er det delte meninger.

Når man spiser ingen eller veldig lite karbohydrater endres metabolismen. Kroppen danner ketoner og cellene forbrenner disse istedenfor glukose. Man kan måle dette i blodet. Man er da i ketose. Det samme skjer under en lang vannfaste.

Bakgrunn

Det er to vanlige årsaker til at folk går på en ketogen diett:

  • Ønske om å gå ned i vekt.
  • Man vil bli bedre av kronisk sykdom.

De som tar det helt til carnivore gjør det gjerne av helsemessige/prestasjonsmessige årsaker. Et kjent eksempel er psykologen Jordan Peterson og datteren hans. Jordan Peterson led av depresjoner. Han ble mye bedre på carnivore dietten. Jeg har sett bilder av han før og etter, og man ser også tydelig forskjell. Idag spiser han kun kjøtt, med litt salt, ikke pepper. Datteren hadde mange, mange matallergier og sensitiviteter. Hun ble mye bedre på bare kjøtt. Her tenker man at de har en allergi eller sensitivitet mot noe som er i planter.

En forløper for ketodiettene er Atkinsdietten fra 80-tallet. Jeg testet denne dietten i 1997-98 da jeg studerte på MIT i et halvt år. Jeg følte meg ikke så bra på den dietten. Også på Atkins spiser man bare fett og proteiner – “eat the burger, not the bun”. En forskjell er at på Carnivore er man meget bevisst på toksiner og næringsinnhold. Man spiser typisk økologisk, grassfed, biodynamisk. Og man spiser gjerne innmat. På Atkins er det lov å gå på MacDonalds dersom man bare spiser selve burgeren og ikke brød og annet tilbehør. Det er neppe tillatt på Carnivore.

Idag er forskjellige ketosedietter de mest kjente avleggeren av Atkins. Her spiser man ikke mer karbohydrater enn at man holder seg i ketose. Carnivoredietten er strengere, her er det i utgangspunktet ingen grønnsaker. Paleo (steinalderdietten) er en annen variant. GAPS diette til Natasha Campbell-McBride som ofte brukes for autister og barn med kronisk sykdom er en viktig inspirasjonskilde for meg. Hun har hatt mange bra resultater. Hun har skrevet en bra bok.

Min kamerat Pål har levd som carnivore en god stund og vært en inspirasjonskilde. Han snakker mye om at planter inneholder giftstoffer som mennesker i større eller mindre grad tolererer. Oksalat er kjent, også goitrogens. Pål er biohacker, har tykktarmskreft og blir bedre på carnivore, og verre når han spiser planter. Har også sett et intervju med Amber Hearn og Paul Saladino på youtube. Are the RDAs relevant on a keto/carnivore diet? A conversation with Amber O’Hearn. De to er viktige stemmer innen carnivore miljøet.

Mål

Når man spiser förer man egentlig sitt eget 2microbiome – det vil si bakteriene i tarmen som dekker alle slimhinner. Disse bakteriene næres av vår mat og danner stoffer som vi så tar opp. Så de er en del av vår fordøyelse og er med på å bestemme næringsstoffene vi får i oss. Microbiomet består av mange forskjellige typer bakterier, sopp og andre mikroorganismer, og bestemte mengder av disse. Når man endrer kosthold kan man på ganske kort tid (f.eks. en uke) endre sitt eget microbiom. For eksempel kan man få mer av en type bakterier (som liker den nye dietten) og mindre av en annen. Mye av dette ny kunnskap og under forskning.

Jeg har et mikrobiom som er av dårlig kvalitet. Jeg har gjort avføringsprøver noen ganger og hver gang er resultatet at det er få bakterier og feil bakterier. Dette kan godt være viktig for de helseplagene jeg har hatt. Jeg har også hatt en haug med plager rundt mat. Jeg hadde en solid candidainfeksjon som jeg ble mye bedre av etter 3 år på en candida urtekur. Og jeg har hatt, og sannsynligvis fortsatt har, parasitter. Kanskje kan en periode på carnivore endre mikrobiomet til det bedre.

Gjennomføring

Jeg tenker i utgangspunktet å gå på denne dietten 30 dager. Jeg tar en dag av gangen og ser hva som skjer.

Jeg har et økologisk lam på 16kg i fryseren og 24kg økologisk utegris. Begge fra norske gårder. Og 5 kilo økologisk grassfed smør, fra Tidsporten. Dette blir en viktig del av menyen. Andre aktuelle matvarer er egg, ost, muligens hjemmelaget yogurt. Og så lærer jeg resten underveis. Jeg tenker å tilberede det meste som slowcooking.

Dagbok carnivoredietten

Mandag 21/12-2020 Første dagen

Første dagen på carnivore.

Tirsdag 22/12-2020 Morgenrutinen

Jeg beholder den vanlige morgenrutinen. Den går ut på:

  • Drikk 2 kopper varmt vann med en gang jeg står opp. Det hydrerer etter en lang natt. Og det får igang tarmen.
  • En slurk BodyBio PC (phosphatidylcholin). Gjør at gallen får mindre viskositet (mer tyntflytende) og også sunt for cellemembraner.
  • Fyrer på vedovnen. Setter på mat på komfyren. Etterhvert litt kaffe fra igår men ikke så mye. Litt enkel yoga/taichi utendørs. Og oilpulling med kokosnøttolje.
  • En halv time etter vannet svelger jeg 40 klorellatabletter med en eller to kopper vann. Klorella er å regne som plantemateriale. Det er en alge. Så egentlig ikke innenfor carnivore.
  • Leser litt avis på dataen. Hører foredrag, ofte med helse. Lager øko kaffe i fransk press kanne. Puritykaffe er bra. Yrgacheff fra Somalia også.
  • Minst en halv time etter klorella: lager bullettproof kaffe med kaffe og smør og øko fløte. Styrter to kopper av denne. Det får igang galleblæren og tarmen. Og hjernen også. Chlorellaen gjør at toksiner bindes og går ut, og ikke resirkuleres. Og så digg.
  • En god carnivore frokost.

Jeg tar ikke kosttilskudd nå, bortsett fra magnesium. 400mg til hvert måltid.

Onsdag 23/12-2020 Bedre søvn

Jeg spiser ganske mye hver dag. Ikke lite, men heller ikke voldsomt. Jeg føler meg stort sett bra. Klar i hodet. Litt mindre energi enn vanlig til å trene. Så jeg tar meg ikke en løpetur disse dagene. Men det viktigste er:

  • Jeg kan spise en vanlig middag (altså – carnivore) til vanlig tid. Og fortsatt få en god natts søvn. Dette har jeg ikke kunnet før, som jeg har skrevet om flere steder på denne bloggen. Når jeg har spist kjøtt til middag før har jeg alltid endt opp med dårlig søvn. Men da spiste jeg alltid kjøtt og grønnsaker, aldri kun kjøtt. Kanskje jeg reagerer på trønnsaker på et vis, matallergi.
  • Jeg sover bedre enn før. Jeg sover natten tvers igjennom. Søvn for meg går litt i perioder. De siste ukene har jeg ikke sovet så godt. Har måttet legge meg sent for å få sove, rundt midnatt. Og stått opp noen ganger tidlig, noen ganger i 7-tiden, og stort sett uten å ha sovet hele natten igjennom. Nå med carnivore sover jeg natten igjennom, plutselig.

Fredag 25/12-2020 Yogurttest

Idag var jeg sulten og tørst i 16-tiden. Jeg drakk først en god porsjon hjemmelaget yogurt. Og så spiste jeg en carnivoremiddag. Jeg følte meg bra da jeg senere på kvelden gikk og la meg, sov natten tvers igjennom som jeg har gjort de siste dagene, men var ikke så uthvilt neste morgen. Jeg tror årsaken er yogurten, at jeg har en allergi eller sensitivitet for noe der. Kanskje melk. Jeg begynner å lure på om en årsak til mine søvnproblemer er matallergi eller matsensitivitet. Planen nå blir å gå streng carnivore noen dager. og variere med yogurt og kanskje andre ting også. Og se om det påvirker søvnen.

  • Yogurt? Er jeg sensitiv?
  • Hva med fløten på morgenen?
  • Hva med klorellaen?

Søndag 27/12-2020 Klorella

Idag tok jeg morgenrutinen, men uten klorellaen. Jeg tror jeg fikk en viss redistribusjon av toksiner etter bulletproof kaffen. Så tror jeg kommer til å beholde klorella rutinen.

  • Man går mindre på toalettet. Den siste uken har det vært dager der jeg ikke har gått i det hele tatt. Det har aldri vært to dager på rad der jeg ikke har gått. Så ingen krise og jeg ser alt an litt mer.
carnivore-30dager-isbjorn-sel
The polar bear is the most carnivorous member of the bear family, and throughout most of its range, its diet primarily consists of […] seals Mature bears tend to eat only the calorie-rich skin and blubber of the seal, which are highly digestible, whereas younger bears consume the protein-rich red meat. Studies have also photographed polar bears scaling near-vertical cliffs, to eat birds’ chicks and eggs. https://en.wikipedia.org/wiki/Polar_bear og https://en.wikipedia.org/wiki/Polar_bear#/media/File:Polar_bear_(Ursus_maritimus)_with_its_prey.jpg

Tirsdag 30/12-2020 Ivermectin

Jeg har parasitter, som jeg skriver mye om på denne bloggen. Igår tok jeg en dose Ivermectin. Kjøpt på en dyremedisinbutikk, ment for hest. Husdyr settes jevnlig på parasittkurer, mne ikke mennesker. Så da må man visst gjøre det sånn. En hel “syringe” – oraldose i sprøyteform. Tror det er lurt å ha det i munnen litt før man svelger, så tar man kanskje knekken på parasitter der også. Jeg tok hele dosen, for en hest på 750kg. En “god” dose! Man får en ganske spesiell bivirkning – synet blir litt annerledes. Mørke ting blir mørkere og lyse ting blir lysere. Merket det ikke så mye igår, men merket det godt idag morges. Man krasjer litt bortiting i huset. Dette skrives i 11-tiden på formiddagen og nå er det bedre. Det er 4. gangen jeg tar “iver” sprøyta.

Igår spiste jeg en lett carnivore frokost. Så var jeg ikke så sulten og tok en stor kaffe med økologisk fløte klokken 12. Og klokken 14 tok jeg iver sprøyta. Det kan være lurt å ta en melkedrikk et par timer før fordi da kommer parasittene ut fordi melk er noe av det beste de vet. Så når ivermectinen kommer når de er ute så tror jeg effekten er bedre (betterhealtguy foredrag). Klokken 16 var jeg veldig sulten og spiste 8 lettkokte egg med smør til. Det var et lett måltid. La meg klokken 23 og sov tvers igjennom natten. Ble vekket av mus i huset i 6-tiden og sto opp i 7-tiden. En god natt bare synd det fortsatt er mus i huset. Det må fikses.

Idag tok jeg den vanlige morgenrutinen med vann, malic acid, klorella, bulleproof kaffe. Spiste så en tykk skive svinestek til frokost, med ekstra smør. Har ikke målt ketoner men kan ikke forstå annet enn at jeg er godt i ketose da jeg spiser ikke annet enn kjøtt og egg, unntatt klorellatablettene før frokost, som jo også er protein og ikke karbo. Jeg synes det er ganske enkelt å følge dietten. Jeg føler meg engentlig bra. Tror jeg sover litt bedre enn vanlig. Jeg kan spise senere enn vanlig uten at det får konsekvenser for søvn. Energimessig om dagen er jeg omtrent som før og føler meg også omtrent som før. Noen små endringer kanskje men ikke store.

Søndag 10/1-2021 Forstoppet

Jeg spiser fortsatt carnivore 100%. Og greier meg bra. Har bra energi og føler meg stort sett bra på dagtid. Jeg går mindre på do enn før. Det er dager der jeg ikke går på do en eneste gang. Jeg vet ikke om det er fordi jeg er forstoppet eller om det er naturlig på denne dietten. Min Pål venn som har testet dette mye sier at han ofte har dager der han ikke går på do. Selv føler jeg meg litt forstoppet. Jeg tror jeg sover bedre på denne dietten. Jeg tror den bidrar til at det blir mindre inflammasjon og annet i tarm og kropp og det gjør at jeg sover bedre. Melk og søvn: igår drakk jeg noen desiliter hjemmelaget yogurt, laget på råmelk, tidlig på ettermiddagen. Jeg hadde vært ute i frisk luft og jobbet et par timer tidligere på dagen og var både sulten og sliten. Jeg var trøtt på kvelden og la meg litt før klokken 22. Og sov ganske dårlig. Våknet tidlig, og den søvnen jeg hadde var ikke så god. Jeg tror dette kommer av melken. At det er en form for allergi. Som påvirker søvnen.

Onsdag 20/1-2021 Tannsten

Jeg var hos tannlegen på mandag for to dager siden. Jeg går til tannlegen hver 4. måned for å sjekke tennene og fjerne tannsten. Jeg har en tendens til tannsten. Den siste uken har jeg merket med tungen at det var en kul av tannsten på innsiden av fortennene nede. Virket som det denne gangen var mer enn vanlig. Tannlegen bekreftet dette – her var det mer tannsten enn vanlig. Så jeg tror at carnivore dietten gjør at jeg får mer tannsten enn vanlig.

Mandag 25/1-2021 Blodprøve01

Idag var jeg på Fürst laboratoriet og tok blodprøver for Dr. Sara Hammerstad. Når jeg skal ta blodprøve følger jeg en fast rutine. Dette er viktig fordi slike prøver påvirkes av mange faktorer og vi ønsker at prøver skal kunne sammenlikens for å se hvordan kropp og helse utvikler seg i tid. Så jeg:

  • Dagen før prøven spiser jeg et lett måltid ikke senere enn klokken 16. Så prøven tas på “fastende mage”.
  • Legger meg tidlig og får en god natts søvn.
  • Står opp tidlig, i 5-tiden. Drikker to kopper vann og gjør litt lett strekk og tøy utendørs – begge deler gjør at blodet flytere lettere så det er lettere å ta prøven. Jeg spiser ikke noe mat.
  • Møter opp på laboratoriet, typisk Fürst Furuset, når det åpner klokken 07:30. Slik at alle prøver jeg tar blir tatt på omtrent samme tidspunkt på dagen. Hormoner og mange andre ting varierer over dagen.
Blodprøve 25. januar 2021, 4 uker på carnivore.
Blodprøve 25. januar 2021, 4 uker på carnivore.
Blodprøve 25. januar 2021, 4 uker på carnivore. Høy LDL kolesterol.
Blodprøve 25. januar 2021, 4 uker på carnivore. Høy LDL kolesterol.

Jeg tok blodprøver 25. januar 2021, etter 1 måned på carnivore. Mandag 16. februar 2021 var jeg hos stoffskifte legen Sara Hammerstad på Pilestredet Spesialistklinikk og gikk gjennom resultatene. Jeg har vært hos henne en gang før, for 7 måneder siden.

LDL kolesterol: verdien er 7,6 nmol/l. Intervallet er 1,4 – 4,7. Så verdien er høy. 11. juni 2020 var den 4,6. Jeg tror carnivoredietten har gjort at LDL øker kraftig. Dr. Sara sa at en hjertelege ville gått i taket over dette. Fordi høy LDL kan føre til avleiringer i blodårene og øke risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag.

Selv er jeg usikker på om det er så farlig å ha høy LDL. Jeg tror dette er farlig dersom man også har høy systemisk betennelse (inflammasjon) i kroppen. For meg virker det ikke rimelig at min livsstil fører til hjerteproblemer fordi jeg spiser økologisk og supersunt, er utendørs i aktivitet hver dag osv. Mark Bell Your Cholesterol on The Carnivore Diet ft Shawn Baker and Paul Saladino. I denne videoen sier de omtrent det jeg trodde. LDL er farlig dersom man har dårlig insulinsensitivitet, noe som ofte henger sammen med systemisk inflammasjon (eks diabetes). De snakker også om forholdet triglyserider/HDL. Lav verdi her er bra, og rundt 1 er bra. Jeg hadde 0,98/1,6=0,61 den 11. juni 2020, altså før carnivore. Nå økte det til 1,69/1,5=1,13. Så altså litt over 1. Litt usikker på om denne økningen er bra eller dårlig.

TSH: verdien er 3,1. Intervallet er 0,2 – 4,0. Den 20/4-2020 var den 31. Den 11/6-2020 var den 16. Den 29/9-2020 var den 4,9. Nå er den 3,1. Den har gått jevnt nedover det siste året. Uten at jeg helt vet hvorfor den noen ganger er så høy, eller hvorfor den nå går ned. Siden nedgangen begynte for lenge siden er jeg usikker på om carnivore dietten påvirker TSH. Jeg lurer på om TSH går ned når man ikke spiser jod. Men er ikke sikker. Jeg har jo ikke spist tang tiden jeg har vært på carnivore. Men tror jeg spiste endel tang i høst – og den gikk ned da også. Jeg har hatt endel barndomstraumer og tror årsaken til helseproblemene jeg opplever i voksen alder har sin primære årsak der. Jeg er sakte men sikkert igang og jobber med disse tingene. Kanskje er den nå mye bedre TSH verdien et resultat av det. Det kunne vært interessant å avsluttet carnivore dietten med mye innslag av tang og hvitfisk nå de siste ukene. Altså få i seg mye jod. Og se om TSH øker.

Det er spesielt rart at min TSH nå er lav fordi når LDL øker så øker vanligvis også TSH. Før man kunne måle hormoner brukte man høy LDL for å diagnostisere lavt stoffskifte. Thyroidanswers podcast Episode 65 Hypothyroidism and the Carnivore Diet, med Sassy Carnivore, Holly Warner. Hun ble bedre av hypothyroid på carnivore dietten.

SHBG er høy. Kanskje det er fordi LDL er byggestein for hormoner. Så når precursoren øker, så øker også hormonet? Jeg vet ikke. Har lest at høy SHBG kan føre til lav fri testosteron. Og at dette påvirker sex drift. Jeg har ikke merket dette på carnivore. Jeg har samme sex drift som før, eller litt høyere.

Why do thyroid levels drop on a low-carb diet? Chris Masterjohn. So insulin and leptin are both positive regulators of thyroid hormone, production, and conversion. And generally I do think there’s probably a larger effect from thyroid production than peripheral conversion. I’m not too sure about that, but insulin does directly regulate thyroid. It has TSH-like effects on the thyroid gland. It doesn’t replicate all of TSH’s effects, but it does replicate a portion of them. So basically, more or less, have like TSH amplification with insulin. Kommentar: jeg tror også det er andre ting enn TSH som påvirker skjoldbruskkjertelen. TSH testen som norske leger gjør og så setter pasienter på livslang hormonterapi er malpraksis.

Det var synd ikke homocystein var med på blodprøven fordi jeg har en genetisk variasjon, MTHFR, som gjør at denne lett blir høy, og det er potensielt skadelig. Det hadde vært interessant å sett om denne varierte med carnivore dietten. Jeg ba spesifikt om å få den med men det gikk visst ikke.

Tirsdag 26/1-2021 utendørsliv og skrei

Jeg tror veien å gå med corona er å

  • ikke ta vaksinen (utrygg, fungerer sannsynligvis dårlig osv)
  • jobbe med å styrke eget naturlig immunforsvar

De siste dagene har jeg vært utendørs 2 timer midt på dagen. Når lyset er på sitt beste. Jeg har hugget ved i skogen og gjort annet småbrukerarbeid. Utrolig digg. Man føler seg fylt med energi etter en sånn økt.

Nå er det skreisesong. De siste dagene har jeg spist skreilever og skreirogn. Det sunneste som er. Leveren ble tilberedet ved å ha den i en stor gryte med vann, koke opp og la småkoke i omtrent 5 minutter. Fargen ble endret. Leveren smakte omtrent som tran i fastform. Sunt!

Fredag 29/1-2021 qa med PV

Er fortsatt på carnivore og det går helt greit. Har fått litt hjelp av en erfaren kompis PV underveis.

PS: Er igang med carnivore. Noen få dager så langt, håper å gjøre det en måned. Er egg ok? kaffe med en god dose fløte i? chlorella tabletter en gang om dagen en halv time før frokost? Noe jeg bør måle?
PV: Om egg eller kaffe er noe du tolererer er noe du må kjenne på. Chlorella er ikke nødvendigvis noe en trenger hvis en skal forsøke carnivoreforsøk i forhold til parasitter, osv. Det eneste som det er behov for å måle er hvordan du føler deg og spise når du er sulten.

PS: Hva med ost? Hvit geitost. Jeg har en gris og et lam i fryseren. Og noen kg grasforet smør fra Tidsporten. De er det viktigste jeg vil spise den neste tiden.
PV: Ost er samme som med egg og kaffe. Hvis en tolererer det går det fint. Gris og lam høres bra ut. Det kan hende du kan innkorporere noe innmat fra drøvtyggere også, men det er ikke alltid det er nødvendig. Du må se an.

PS: Hvordan merker man det dersom man ikke tolererer noe? Blir man kvalm e.l.?
PV: Oppblåsthet, mageproblemer, humørsvingninger, generell følelse av uvelhet. Det spiller seg ut forskjellig hos forskjellige personer. F.eks; alle får økt intestinal permeabilitet og dermed betennelser av å spise plantematerialer, men ikke alle merker negative konsekvenser av det.

PS: Spiste sei til frokost idag, med Røros smør til. Veldig digg. Tror jeg sover litt bedre på denne dietten. Konkrete ting som har med søvn å gjøre har endret seg for meg. Sikkert individuelt.
PV: Ja, hvit fisk er ypperlige søvnremedier. Jeg elsker trekt torsk badene i smør.
PS: Sei er halv pris av torsk. Av en aller annen grunn. Og alltid villfanget.

PS: Har hugget ved hver formiddag siste uken. Og det brenner jo endel kalorier. Merker jeg får behov for mer mat og gjerne noe annet enn kjøtt. Går det an å være carnivore dersom man er idrettsutvøer eller har en veldig fysisk jobb? Slik at man behøver mye energi. Hvordan løser man det?
PV: Hvis en ikke får energi av å spise fett betyr det at en har fått dårligere metabolsk fleksibilitet av å spise glukosebasert, som en gjør når en spiser mye planter, enten på grunn av at leveren har blitt komprimert sånn at en ikke kan lage ketoner (dette kan skje som følge av flere grunner, det vanligste er ikke-alkoholisk fettlever som følge av for mye frukt/fruktjuice/fruktose generelt) og at ens egen glukoneogenese er blitt komprimert som følge av for mye eksogen glukose. Det er ikke noe å bekymre seg for. Kroppen trenger litt tid til å tilpasse seg til en ny form for mer effektiv energi-produksjon og -bruk. Cellene (som ved høy tilgang på glukose forandrer sin metabolisme fra ATP-produksjon i Mitokondrium til cytosol glykosidering selv ved normoksia/tilgang til oksygen som er en lite effektiv ATP-produksjon) trenger en viss mengde av en viss type kjemikalier for å skulle forandre sitt metabolske uttrykk, noen trenger bare noen dager, andre trenger noen uker. Noen trenger å øke sin fettmengde (spesielt ved visse autoimmune tilstander og krefttyper) der andre igjen kun skal fokusere på å spise det en har lyst på av animalske produkter. Til å begynne med er det lettest å kun fokusere på å spise animalsk for så å bli mer spesialisert etterhvert hvis poenget er at en skal nullstille tarm/hormoner/avhengigheter, osv. Da går en over til kun kjøtt fra drøvtyggere (innmat kun hvis en føler for det/har et spesifikt behov og kun begrenset til et par ganger i uka, maksimum), salt og vann. Så igjen kan en begynne å spesifisere mengdeforhold mellom fett-protein. Det er først da en har stabilisert ens appetitthormonproduksjon nok til å kunne «lytte til ens kropp», noe en ikke kan gjøre så lenge kroppen er i en kontinuerlig hormonubalanse. Det er flere toppidrettsutøvere som er karnivorer så det er ikke noe problem, flere sier det samme; at en går gjennom en overgangsperiode og så kommer prestasjonsøkningen.
PS: Takk for svar. Egentlig går det ganske bra. Men litt “cravings” etter mye fysisk aktivitet. Løser det innimellom med ost og det er jo innenfor dietten såvidt jeg forstår.

PS: Var hos tannlegen idag. Tror jeg får litt mer tannsten enn vanlig på denne dietten. Får alltid endel tannsten. Men denne gangen var det mer enn vanlig. Visste om det på forhånd pga kunne kjenne det med tungen, var en kul av tannsten på innsiden av fortennene nede. Var innom Coop på St. Hanshaugen etterpå og kjøpte 2kg sei, superfersk. Det blir digg til frokost imorgen. 79 kr pr kg.
PV: Syre/base-balansen i munnen forandrer seg fra en mineralfattig tilstand til mineralrik og da vet ikke kroppen i en liten periode hva den skal gjøre med alle stoffene. Det du merker er effekten av å gå fra den forrige måten å spise på til denne. Effekten av denne måten å spise på kan du kun merke hvis du opprettholder den i kanskje minst et halvt år for siden å se effekter de neste årene.

Mandag 1/2-2021 Mikroskopi avføring

Nå har jeg vært på carnivore i omtrent 5 uker. Idag så jeg på egen avføring i mikroskopet.

Det ser annerledes ut enn når jeg ikke er på carnivore, sammenlikn med eksempelvis 2020-08-28. Før carnivore var det en “dobbeltparasitt” – en lang tynn kveilet i en parasittgeometri. Det ser muligens ut som parasitter nå også, men de ser annerledes ut. Disse er ikke “dobbeltparasiter” der det er en lang tynn kveilet i en tykkere parasittform. De jeg har nå (se bildene nedenfor) ser ut som en annen type parasitt. De kunne vært planterester. Men nå har jeg altså ikke spist en plante på 5 uker. Så da tror jeg de er parasitter. Og jeg har parasitt symptomer også på carnivore. Eksempelvis blir jeg forstoppet rundt fullmåne.

Parasitteggene nå på carnivore likner på de jeg har sett tidligere, når jeg ikke har vært på carnivore.

For meg ser det ut som carnivore dietten har fjernet en type parasitt samtidig som en annen har vokst frem. Kanskje er dette logisk.

Morgenavføring 1. februar 2021, 5 uker på carnivoredietten
Morgenavføring 1. februar 2021, 5 uker på carnivoredietten
Avføringsprøve på mikroskopet
Avføringsprøve på mikroskopet
Parasittegg og mulig parasitt
Parasittegg og mulig parasitt. 80 ganger forstørring i mikroskopet.
Parasittegg og mulig parasitt rundt
Parasittegg og mulig parasitt rundt 200x
Parasittegg og noe annet sort under
Parasittegg og noe annet sort under 80x
Parasittegg tror jeg
Parasittegg tror jeg 200x
Parasitt eller matrester. Men sannsynligvis ikke matrester pga jeg spiser carnivore og dette ser isåfall ut som plantefibre?
Parasitt eller matrester. Men sannsynligvis ikke matrester pga jeg spiser carnivore og dette ser isåfall ut som plantefibre? 80x
Parasitt eller matrester. Men sannsynligvis ikke matrester pga jeg spiser carnivore og dette ser isåfall ut som plantefibre? 2
Parasitt eller matrester. Men sannsynligvis ikke matrester pga jeg spiser carnivore og dette ser isåfall ut som plantefibre? 2 200x
Parasitt eller matrester. Men sannsynligvis ikke matrester pga jeg spiser carnivore og dette ser isåfall ut som plantefibre? 3
Parasitt eller matrester. Men sannsynligvis ikke matrester pga jeg spiser carnivore og dette ser isåfall ut som plantefibre? 3 400x
Mulig parasitt
Mulig parasitt 80x
Mulig parasitt 2
Mulig parasitt 2 200x
Mulig parasitt 4
Mulig parasitt 4 400x
Sannsynligvis parasittegg 1
Sannsynligvis parasittegg 1 80x
Sannsynligvis parasittegg 2
Sannsynligvis parasittegg 2 200x
Sannsynligvis parasittegg 3
Sannsynligvis parasittegg 3 400x

Søndag 15/2-2021 matintoleranse og søvn

Jeg har i 15 år hatt problemer med mat og søvn. Dersom jeg spiser “sent”, det vil si etter klokken 16, påvirker det søvnen min. Jeg sovner og kan ha en relativt vanlig natt, men er ikke uthvilte neste dag. Spesielt første del av dagen er ikke bra. Det blir bedre mot ettermiddagen og kvelden. For 12 år siden da jeg var som dårligst fungerte jeg ikke sosialt og på jobb pga dette. Nå er det mye bedre men ikke helt borte. En ting jeg har lært på carnivore er at jeg kan spise litt senere uten at det går galt til natten. På carnivore har jeg hatt kjøttmåltider mellom 17 og 18 og det har gått bra til natten. Kandidater til å forklare årsaken til denne dårlige søvnen:

  • parasitter
  • lekk tarm
  • betennelse i tarmen

Eller kanskje all of the above. Jeg er 99% sikker på at jeg har parasitter fordi jeg har fått ut synlige parasitter, som jeg skriver mange innlegg om her på bloggen, med bilder. Siden det går bedre med carnivore enn annen mat så kanskje jeg har en betennelse i tarmen høyt oppe, som påvirker søvnen, og som irriteres mindre av kjøtt.

Melk og melkeprodukter går ikke så bra.

Egg og sei.
Egg og sei.
Skreirogn.
Skreirogn.

Mandag 16. februar 2021: Tang (kelp)

Idag var jeg hos Dr Hammerstad og gikk gjennom blodprøvene, se ovenfor. Jeg har høy LDL. Mens TSH har gått ned. Hammerstad sier at dersom man spiser mye jod, går TSH opp. Jeg vil testet dette ved å fra nå av supplere carnivore dietten med tang. Tang, og endel annen sjømat, inneholder mye jod. Jeg vil spise tang stort sett hver dag i en måneds tid. Og se hva som skjer med blodprøvene.

Onsdag 10/3-2021 Kolesterol

De siste 3 ukene har jeg spist carnivore med unntak av at jeg også har spist mye tang (kelp). Planen er å ta en ny blodprøve om en uke eller to og se om tang fører til høy TSH. Mange mener at for mye jod fører til hypothyroid. Så det er noe her jeg vil undersøke.

De siste 8 dagene har jeg hørt på cardiovascularsummit med Jonathan Landsman. Han intervjuer en rekke hjerte-og-blodåre spesialister. Meget interessant. Den siste dagen, dag 8 (idag) var om kolesterol – som jo var veldig høy på blodprøven min 25/1-2021. Ofte henger ikke forklaringene helt sammen så man må tenke litt selv. På meg virker det som at kolesterol dannes i leveren og at det øker når man spiser sunt fett (som jeg gjør på carnivore). Det er et bra stoff, men kan oppføre seg skadelig dersom man har mye inflammasjon i kroppen og spesielt i blodårene fordi da vil LDL forsøke å reparere dette ved å avleires i blodårene, noe som tilslutt går galt. Så LDL i blodårene er en overlevelsesmekanisme. Når man forsøker å rette avleiringer i blodårene ved å redusere LDL skyter man budbringeren og ikke avsenderen – man behandler ikke rotårsaken som er inflammasjon. Muligens hindrer man en tett blodåre, man samtidig forårsaker man mange andre ubalanser i kroppen som tilslutt også blir farlige.

LDL, HDL og metabolisme: LDL gjør at fettløselige stoffer, eksempelvis D vitamin, løses i blodet og kan transporteres i blodet til organer. Blod består av vann og fettløselige stoffer kan derfor ikke løses i blodet på egenhånd. LDL er vannløselig samtidig som det binder fett. I organene dannes det avfallsstoffer fra metabolismen og HDL frakter disse tilbake til leveren for resirkulasjon. Kroppen liker resirkulasjon og gjenbruk! Kroppen er ikke bruk-og-kast men forsøker å få så mye ut av ressursene som mulig.

LDL er også byggeblokk for binyrehormoner (cortison, kortisoner), blant annet kortisol og testosteron og muligens østrogen. Men ikke for skjoldbruskkjertel hormonene – TSH, T3, T4. LDL blir til pregnenolone, som blir til progesterone, som blir til kortisol. Kortisol er “motordrivstoff” som gir oss energi på dagtid når det er dagslys. Vi vet at stress øker kortisol. Kortisol er også assosiert med inflammasjon. Muligens er det slik at med kronisk stress øker dermed behovet for LDL for å danne kortisol, og LDL blir høy på blodprøver.

LDL spiller muligens også en rolle for ved infeksjoner og inflammasjon slik at LDL øker når vi har slike. Inflammasjon i blodårene gjør sannsynligvis at LDL øker i et forsøk på å reparere dette. Reparasjonen skjer ved at LDL avleires i blodårene. På kort sikt kan dette redde liv fordi det hindrer at en blodåre springer lekk. En lekk blodåre, spesielt en arterie, kan føre til død. Så det er en overlevelsesmekanisme, på samme måte som det ikkespesifikke immunsystemet er en overlevelsesmekanisme. Men dersom tilstanden i kroppen ikke endres og overlevelsesmekanismen blir permanent fører det til problemer – blodåren blir tett og pasienten får hjerteslag eller hjerneslag.

Med høy LDL må man altså se på årsakene.

Sannsynligvis er høy homocystein en mye bedre markør for et helseproblem enn LDL. Høy homocystein er ofte et resultat av gener – MTHFR mutasjoner – slik jeg har. Morfaren min døde av hjerteinfarkt da han var 64.

Jeg har infeksjon i kroppen som jeg vet om i form av at det raskt dannes plakk på tennen. Dette er genetisk, jeg har gjort en OralDNA gentest som viser dette. Kronisk infeksjon gir ofte kronisk inflammasjon. Kanskje dette gjør at LDL fort blir høy for meg. På carnivore dietten har jeg inntrykk av at det dannes plakk på tennene enda fortere. Og altså også at LDL øker som blodprøven viser. Jeg var hos en ny tannlege Marija Ristic på Christiania Tannlegesenter forrige uke og hun så med en gang at jeg har periodontitt, altså plakk, altså et usunt bakteriebelegg/bakterieinfeksjon/biofilm på tennene. Såvidt jeg vet har jeg ikke gingivitt, altså en infeksjon i tannkjøttet som ofte gjør at man blør i tannkjøttet (noe jeg ikke gjør). Man vet at det er en sammenheng mellom munnhelse og hjertehelse, dette er relativt velkjent. Mekanismen er muligens at bakterier i munnen går i blodet og lager problemer i hjerteklaffene (heart valves).

En viktig årsak til kronisk inflammasjon er rett og slett vestlig livsstil der vi kort sagt får i oss kjemikalier som i seg selv aktiverer immunsystemet, eller gir lekk tarm (leaky gut) som gjør at ufordøyde proteiner går i blodstrømmen og aktiverer immunsystemet. Kronisk immunsystemaktivering gir kronisk inflammasjon. Og ofte også et ubalansert og feilfungerende immunsystem. Som reagerer for sent, for kraftig. Noe som tydelig demonstreres i disse corona tider.

Skreilever.
Skreilever.
Skreilever.
Skreilever.

Søn 14/3-2021 vannfastesymptomer

Jeg har spist carnivore med tang siden 18. februar, altså 24 dager. De siste par ukene har jeg vært veldig tørst. Jeg har drukket mer vann enn vanlig og pisset mer. Spesielt har det vært merkbart nå de siste dagene. Jeg pisser i en beholder så kan anslå hvor mye det er hver dag, og det er over 5 liter. Dette er omtrent dobbelt så mye som normalen. Dette bringer tankene tilbake til vannfaster jeg har gjennomført. Spesielt en 36 dager lang vannfaste våren 2017. Da pisset jeg også veldig mye, men da var det først og fremst på natten jeg pisset og var tørst. Nå er det på dagen. Siste lange vannfaste var våren 2020.

På vannfasten antok jeg at kroppen ville ha mye vann og pisse mye for å få ut avfallsstoffer. At det var en detox mekanisme. Hvis det er det nå også så er det noe med opplegget jeg gjør som trigger dette. Det er isåfall veldig bra fordi da kan jeg enkelt detoxe i lang tid. Mulige årsaker:

  • Carnivore diett
  • Tang
  • At jeg er utendørs og jobber en time eller to hver morgen eller formiddag.
  • Kombinasjoner av de ovenfor.

Jeg har spist tang i 24 dager. Dette er omtrent så lang tid jeg vannfastet før pisse symptomene meldte seg. Det indikerer at tang i menyen har noe med dette å gjøre.

Planen fremover er å ta en blodprøve om ikke så lenge og se om tang har påvirket skjoldbruskkjertel hormonene. Fortsette dietten og undersøke om faste symptomene holder seg og hva som isåfall er årsaken.

Skreirogn.
Skreirogn.
Skreirogn, nærbilde.
Skreirogn, nærbilde. Også kalt fiskeegg – her ser vi eggene.

22. mars 2021 Blodprøve02

Den siste måneden (siden rundt 16. februar) har jeg spist carnivore med tang (kelp). Tang er ikke animalsk og egentlig ikke del av carnivore dietten. Men jeg ønsker å se om TSH endres iforhold til blodprøven jeg tok 25. januar 2021. Lege Sara Hammerstad sier at mye jod i kosten kan gjøre at TSH blir høy.

TSH gikk opp men ikke så mye. IgE er fortsatt høy. Siden sist har jeg lest en studie av Belpomme om stråling. Han har funnet at høy IgE er vanlig blant elektrosensitive.

Blodprøve 22. mars 2021. B12 høy, jern lav.
Blodprøve 22. mars 2021. B12 høy, jern lav.
Blodprøve 22. mars 2021. Homocystein høy, LDL høy, TSH har steget men ikke så mye.
Blodprøve 22. mars 2021. Homocystein høy, LDL høy, TSH har steget men ikke så mye samtidig som fri T4 har gått ned så det er litt rart. Jeg har vært utendørs minst 1 time hver dag på formiddagen de siste 2 månedene men ser ikke ut til å øke vitamin D særlig.
Blodprøve 22. mars 2021. Hematologianalyse.
Avføringsprøve 23. mars 2021. Blod i feces.

Analyse av blodprøven

  • LDL veldig høy
  • TSH stiger siden sist. Fordi jeg har spist mye jod? Men den stiger ikke så veldig mye. Jeg har hatt TSH som har vært mye høyere enn dette tidligere, eksempelvis for ett år siden.
  • Fritt T4 går ned samtidig som TSH stiger. Det er rart.
  • Homocystein er høy. Dette er sannsynligvis det største problemet. Årsaken er sannsynligvis at jeg har en MTHFR genmutasjon. Jeg er igang med å se hvordan man kompensere for dette med kosthold og tilskudd.
  • Jeg har vært utendørs og jobbet minst 1 time, gjerne 2, stort sett hver eneste dag de siste 2 månedene. Allikevel er ikke vitamin D særlig høy. Men den er ok.
Skreirogn og tang
Skreirogn og tang
Egg og tang laget på svak varme
Egg og tang laget på svak varme

Tirs 30. mars 2021 spiste elgmøkk

Jeg spiste elgmøkk idag. Et psykisk og fysisk eksperiment.

Ons 31. mars 2021 Mikroskopi avføring

Jeg tok igjen en titt på min egen avføring i mikroskopet. Denne gangen har altså dietten ikke vært ren carnivore, men carnivore og tang. NB: jeg spiste elgmøkk igår morges/formiddag. Kankskje dette påvirket hva vi ser i mikroskopet idag? Kanskje det vi ser idag ikke er helt representativt.

TODO: LEGG INN BILDER

carnivore-30dager-40-tang-kelp-alaria-maine-coast-sea-vagetables-wild-atlantic-wakame
Tang kelp alaria maine coast sea vagetables wild atlantic wakame
carnivore-30dager-41-tang-kelp-dulse-maine-coast-sea-vagetables-wild-atlantic-sea-vegetable
Tang kelp dulse maine coast sea vagetables wild atlantic sea vegetable

Tirs 20. april blodprøve carnivore+tang

De siste par månedene har jeg spist carnivore pluss tang. Har lagt til tang for å få høy jod i kosten og se om stoffskifteparametrene (thyroid, skjoldbruskkjertel) i blod endrer seg. Etter denne blodprøven bryter jeg carnivoredietten. Fra nå av kommer jeg til å spise “vanlig”. Det vil sannsynligvis si en grønnsakrik paleotype diett.

Søn 9. mai cholesterolcode dot com

Rundt den 1. mars 2021 la jeg igjen en kommentar på chlesterolcode dot com bloggen Triglyceride Carryover – A Possible Game Changer. Nå var det kommet et svar.

Hi, I have been on the carnivore diet for 1 month, then had bloodwork done. LDL has increased a lot (is through the roof), HDL is normal, triglycerides has increased but is still normal.Usually I eat an organic vegetable rich paleo diet. The numbers june-11-2020 and jan-25-2021 (after one month on carnivore) are:
LDL: 4,6 nmol/l and 7,6 nmol/l
HDL: 1,6 nmol/l and 1,5 nmol/l
TG: 0,98 nmol/l and 1,69 nmol/l
I always take bloodwork on a fasting stomach, always more than 12h and usually about 14h fasting. I take all bloodwork around 8am at the local lab. The morning of the draw I eat nothing, only drink water.
Would you have any comment to these blood values?

Hi X, we’re not doctors and can’t give medical advice but we can offer our thoughts where it may be of interest.
One thing that stands out on the newer test is the combination of higher than expected triglycerides for a low carb/carnivore diet, plus the expected level of HDL – from what we’ve seen this typically indicates that something has confounded the test.
Based off of what we’ve seen in ourselves and others, this could be due to not water-only fasting for 12-14 hours (e.g. no coffee, no tea, no caffeine during this fasting period), as you mentioned, but it sounds like this isn’t likely in your case.
You may want to check out this post as it lists potential other options.
Another possibility we have seen come up occasionally is results not being representative until around the 4 month mark, if going from a higher carb diet to a ketogenic diet (including carnivore).
If I were in a similar position, I’d likely want to clarify what is causing the higher than expected triglycerides, in order to get a non-confounded test and see how things look in that context.

abc

Kyllingskrog billig og blir til verdens sunneste kyllingsuppe
Kyllingskrog billig og blir til verdens sunneste kyllingsuppe
carnivore-30dager-42-kyllingsuppe-kraft-bonebroth-tang-20210330_140649
Kyllingsuppe med kraft bonebroth og tang 20210330_140649 dette er så sunt det går rett inn. kyllingbroth er anbefalt for autister og andre med mage-tarm problemer se natasha campbell-mcbride gaps dietten i boken gut and psychology syndrome
Brisling og tang
Brisling og tang
Brisling, tang og smør
Brisling, tang og smør
Verdens beste og sunneste ost, hvit geitost laget på gård.
Verdens beste og sunneste ost, hvit geitost laget på gård.
Svinesteik og tang laget på svak varme
Svinesteik og tang laget på svak varme
Melkeeksperiment 1
Melkeeksperiment 1
Melkeeksperiment 2
Melkeeksperiment 2

Mikroskopi og Fürst lab analyse 2020-08-25

Avføringsprøve for parasitter og blod. Fürst laboratorie fant ingenting. I egen analyse vises både blod og parasitter på bildene.

Jeg tok en avføringsprøve. Som jeg både analyserte i mitt eget mikroskop, og sendte til Fürst laboratorium. De analyserte for både parasitter og kalprotektin (blod i avføring).

  • Jeg så både parasitter og blod da jeg analyserte i eget mikroskop. Se bildene nedenfor.
  • Fürst fant ingen av delene. Både parasittanalysen og kalprotektin analysen kom tilbake negative. Se rapportene nedenfor.

Blod og parasitter

Her er bilder fra min egen analyse. Mikroskop platene er ufarget så alle farger er naturlige. På meg virker det som at de røde dråpene er blod. Og det er lett å se at det er parasitter tilstede. De ser ut som de jeg har funnet tidligere, beskrevet i andre blogginnlegg.

mikroskopi-furst-lab-20200825-01-to-ormer-og-blod-20200825_090026
mikroskopi-furst-lab-20200825-01-to-ormer-og-blod-20200825_090026
mikroskopi-furst-lab-20200825-02-orm-blod-20200825_085945
mikroskopi-furst-lab-20200825-02-orm-blod-20200825_085945
mikroskopi-furst-lab-20200825-03-blod-detalj-20200825_090156
mikroskopi-furst-lab-20200825-03-blod-detalj-20200825_090156
mikroskopi-furst-lab-20200825-04-orm-detalj-20200825_084529
mikroskopi-furst-lab-20200825-04-orm-detalj-20200825_084529
mikroskopi-furst-lab-20200825-05-orm-detalj-20200825_085318
mikroskopi-furst-lab-20200825-05-orm-detalj-20200825_085318
mikroskopi-furst-lab-20200825-06-orm-detalj-20200825_085326
mikroskopi-furst-lab-20200825-06-orm-detalj-20200825_085326

Fürst resultatrapporter

mikroskopi-furst-lab-20200825-14-furst-resultatrapport-parasitter
mikroskopi-furst-lab-20200825-14-furst-resultatrapport-parasitter
mikroskopi-furst-lab-20200825-15-furst-resultatrapport-kalprotektin
mikroskopi-furst-lab-20200825-15-furst-resultatrapport-kalprotektin

Prøvetaking

Bilder fra prøvetaking. Prøvene til eget mikroskop og det som ble sendt til Fürst ble tatt fra samme avføring.

mikroskopi-furst-lab-20200825-07-provetaking-20200825_082458-840
mikroskopi-furst-lab-20200825-07-provetaking-20200825_082458-840
mikroskopi-furst-lab-20200825-08-provetaking-20200825_082916-840
mikroskopi-furst-lab-20200825-08-provetaking-20200825_082916-840
mikroskopi-furst-lab-20200825-09-preparatplate-20200825_083337-840
mikroskopi-furst-lab-20200825-09-preparatplate-20200825_083337-840
mikroskopi-furst-lab-20200825-10-preparatplate-20200825_083419-840
mikroskopi-furst-lab-20200825-10-preparatplate-20200825_083419-840
mikroskopi-furst-lab-20200825-11-parasittprove-og-kalprotektin-prove-til-furst-laboratorium-20200825_091738
mikroskopi-furst-lab-20200825-11-parasittprove-og-kalprotektin-prove-til-furst-laboratorium-20200825_091738
mikroskopi-furst-lab-20200825-13-analysemikroskp-med-holder-mekanisme-for-mobilkamera-20200825_091924
mikroskopi-furst-lab-20200825-13-analysemikroskp-med-holder-mekanisme-for-mobilkamera-20200825_091924

Oppdatering 16. mai 2021. Jeg har boken Clinical Parasitologi A practical Approach. Skrevet av Elizabet A. Zeibig. Det er mange bilder der men ingen som likner på min “parasitt”. Så jeg sendte Zeibig en email 3. september 2020 med link til bilder på min blogg og spurte hva hun trodde det var. This is my health blog with pictures of the parasite. standalone1007 Samme som dobbel parasitt geometri blogginnlegget. Hun tror det er “dietary fibers”. https://www.helsetypen.no/standalone1007/ Hun jobber på Saint Louis University, Doisy College of Health Sciences, har byttet navn til Elizabeth A. Gockel-Blessing og skriver: The suspicious forms posted on your blog are not parasites. They look more like dietary fibers. There are no morphologic features present and these are key to parasite identification. Based on all the information and pictures you provided, you have no obvious signs of an active intestinal parasitic infection. I think that your IBS symptoms may be due to something else – maybe a bacterial/viral in nature – hard to tell with out more laboratory test results. The testing techniques for bacterial, viral, and parasitic presence are all different so to know for sure each test would need to be done. Have you had any other laboratory tests done? If so, what and what were the results? I hope you find my comments helpful. Best wishes. Beth. Kommentar: jeg har gjort avføringstest 7. mai 2012 Balderklinikken v/Doctors Data og testet positiv for Klebsiella Oxytoca. Har lurt på om dette kan være en årsak men kan ikke helt få det til å stemme, hverken med Klebsiella Oxytoca symptomene What Is Klebsiella Oxytoca, med behandling jeg har gjort og de symptomene jeg har hatt. Jeg har også gjort avføringstest 5. sept 2016 på Volvat v/Genetic-Analysis. Jeg har dysbiose men de kunne ikke si om det var Klebsiella. Man skal være forsiktig med å gå helt overbord og tro at man lider av de mest sexy usannsynlige ting uten å sjekke de grunnleggende tingene. Men føler ikke jeg er helt der fordi jeg har gjort grunnarbeid og gjør det stort sett hver dag.

Oppdatering 16. mai 2021. På gruppen for Parasitenkongress 2021. Det var idag et innlegg fra Markus Kleemann om hvordan parasitter ser ut i mikroskop. Han linket til youtube videoen Parasite and eggs in bright and dark field microscopy. Tierheilpraxis Labor Kleemann. Jeg skrev kommentar der jeg lurte på hva mine “parasitter” er, og la ut link til to av mine bloggposter med bilder, Mikroskopi og Fürst lab analyse 2020-08-25 og Mikroskopi dobbelparasitt 2020-08-28. Markus Kleemann: Hallo, das sieht sehr nach einer Muskelfaser aus. Google: muscle fiber microscope feces. Han mener det er ufordøyd muskelfiber. Han er utdannet innen parasittologi, har et firma der de analyserer parasitter og arrangerer seminarer og annen undervisning innen mikroskopiering. www dot dunkelfeldausbildungszentrum dot de.

Eget mikroskop Bresser Biolux student

Jeg ønsker å gjøre labanalyser selv, hjemme. For parasitter i avføring.

Jeg har gjort gjentatte labprøver for parasitter. De kommer negative tilbake hver gang. Noe jeg tror er feil fordi:

  • Jeg ser med egne øyne at det kommer synlige parasitter ut av meg.
  • Jeg har åpenbare parasitt symptomer: fordøyelsesproblemer, innimellom følelse av at en stor parasitt beveger seg inni magen, lav næringsstatus på hårmineralprøver. IBS liknede symptomer. Problemer med mat og søvn i omtrent 20 år.
  • Symptomene er verst rundt fullmåne. Det er kjent at parasitter følger en månesyklus. De er mest aktive og gir mest symptomer rundt fullmåne.
  • Når jeg går på antiparasitt urter er det mindre symptomer. Og det kommer ut synlige parasitter i avføringen.
  • Jeg har lav jern på blodprøver. Sikkert fordi parasittene fører til blødning og dermed redusert jern fordi jeg mister røde blodlegemer.

Mer enn nok til at leger burde ønske å undersøke dette. Men de baserer seg kun på lab tester. Det er kjent at lab tester for parasitter er kronisk upålitelige – falsk negativ er veldig vanlig dersom man har parasitter. Dette er ikke norske leger kjent med. Og ikke norske laboratorier heller.

Nå har jeg kjøpt mitt eget mikroskop for å gjøre labtestingen selv.

Mikroskop kriterier

Da jeg valgte mikroskop hadde jeg følgende kriterier:

  • Dette er mitt første mikroskop og jeg har ikke så peiling. Jeg vil derfor begynne billig og kjøpe noe jeg kan lære mye av. Samtidig som det må kunne brukes.
  • Man må kunne ta bilder av det man ser på. Bildene skal brukes mot leger og laboratorier. Og ikke minst her på bloggen!
  • Det må kunne forstørre så mye som mulig.
  • Det må egne seg til å se på biologisk materiale. Ikke bygningsmaterialer og liknende anvendelser.
  • Learning by doing er den beste måten å lære på.

Etter å ha orientert meg i noen timer kjøpte jeg et Bresser lysmikroskop. Biolux 40x-1600x SEL Student Mikroskop fra center.no til 1890 kroner. Det har ikke innebygget kamera, men en mekanisme som gjør at man kan bruke mobilkamera til å ta bilder i mikroskopet.

Jeg har blant annet lært.

  • Lysmikroskop har en fysisk maksgrense på rundt 1000 ganger forstørring.
  • Elektronmikroskop koster flere millioner.
mikroskop-bresser-biolux-student-07-20200825_091924
mikroskop-bresser-biolux-student-07-20200825_091924

Oversikt foreløpige resultater

Idag en uke senere har jeg brukt mikroskopet nesten hver dag for å analysere egen avføring. Det har fungert bra for formålet. Og gitt meget interessant informasjon fra dag 1. Resultater så langt:

  • Jeg har en haug med små parasitter i avføringen. Jeg vet ikke om det er samme typen som de store jeg har sett komme ut.
  • Det er tett med små bloddråper i avføringen. En åpenbare hypotese ar at bloddråpene har sammenheng med de små parasittene.
  • De små parasittene ligger i en kompleks geometrisk konfigurasjon.
    1. Først så de små parasittene litt ut som metemark. Med lengde rundt 100 mikrometer. Der det lå flere mark tett sammen i en haug. Det så ut som de hadde striper på tvers.
    2. Muligens er det ikke flere i en haug men derimot en lang en som ligger brettet frem og tilbake.
    3. Muligens er det ikke en metemark liknede parasitt. Derimot er stripene faktisk selve parasitten. En veldig lang og tynn en som ligger i et tett spiralkonfigurasjon der spiralen ser ut som en metemark på avstand. Litt som DNA geometrien. Den tynne parasitten var det jeg først trodde var tverrstriper i en tykk parasitt. Veldig rart.
  • I mikroskopet kan man variere mellom underbelysning eller belysning ovenfra. Belysning underfra er best for å se kontraster og detaljer. Ovenifra er best for farger. Parasittene er hvite og blodet er rødt.
  • Man kan sjekke egen sæd. Man kan se de svømme.
mikroskop-bresser-biolux-student-04-20200825_085318
Parasitt? mikroskop-bresser-biolux-student-04-20200825_085318
mikroskop-bresser-biolux-student-05-20200825_085945
Parasitter og blod? mikroskop-bresser-biolux-student-05-20200825_085945
mikroskop-bresser-biolux-student-06-20200824_150304
mikroskop-bresser-biolux-student-06-20200824_150304
mikroskop-bresser-biolux-student-03-20200824_150501
mikroskop-bresser-biolux-student-03-20200824_150501
mikroskop-bresser-biolux-student-01-20200824_154603
mikroskop-bresser-biolux-student-01-20200824_154603
mikroskop-bresser-biolux-student-02-20200824_154633
mikroskop-bresser-biolux-student-02-20200824_154633

Laboratorie analyse teknikk

Jeg vil se på bakgrunnen for tester og hvordan tester faktisk gjøres på laboratorier. Begge deler er med på å avgjøre om resultatet er korrekt eller ikke.

Labrapporter presenterer svaret som måleverdien og et normalintervall. Dersom måleverdien er utenfor er dette makert med rødt eller en stjerne (*). Presentasjonen gir inntrykk av at pasienten er frisk dersom måleverdien er innenfor, og syk ellers. Dette er en farlig overforenkling:

  1. Feil i intervallet.
    • Intervallene kan variere mellom laboratorier.
    • Å bruke samme intervall for alle pasienter er ikke nødvendigvis riktig.
    • Man er ikke nødvendigvis frisk dersom man er i øvre eller nedre del av intervallet. Eksempel: jeg hadde homocystein på 14 akkurat innenfor øvre intervallgrense på 15. Lett å overse. Optimal homocystein er rundt 7. 14 er altfor høyt og bør behandles.
  2. Feil i test. Mange labtester er ikke egnet til formålet. Eksempelvis: å fastslå en pasients magnesium status ved å måle magnesium i blod fungerer ikke fordi magnesium lever i kroppens celler og ikke i blodet.
  3. Unøyaktig laborant. Resultatet er avhengig av hvor dyktig laboranten som analyserer prøven er. Eksempelvis: jeg vet jeg har parasitter og har sendt hele, synlige parasitter til laboratorier, gjentatte ganger. Og forklart i detalj, med bilder, hva prøven inneholder. Men de finner aldri noe. Jeg vet ikke om fortsatt ser etter parasittegg i en prøve med en hel parasitt, eller om laboranten overser parasitten.

Leger burde kjenne til laboratorietesters begrensninger. Men slik kunnskap er det veldig får leger som har. Det er farlig.

Jod i urin på OUS Hormonlaboratoriet

OUS er Oslo UniversitetsSykehus. Hormonlaboratoriet holder til på Aker Sykehus i Trondsheimsveien.

De analyserte jod døgurin for meg. Hvordan gjøres dette?

Info om dette er i laboratoriets analysebok, som er på internett. Jod i urin. Molar masse 126,90 g/mol – de måler altså elementalt Jod, I. Ikke I2.
Prinsipp: kolorimetrisk metode. Metode: oksidasjon av interfererende substanser med ammoniumpersulfat. Sandell-Kolthoffs reaksjon (kolorimetrisk) som baserer seg på katalytisk effekt av jod på red/oks reaksjonen mellom arsen og cerium. Referansepreparat: KIO3.

Jeg fikk målt jod i døgnurin hos OUS i mai 2020. Resultatet ble:

  • U-Jod per døgn 4,9 [>0,8] mikromol/24t

Måler man Iodine (altså I2 molekyl) eller Iodide (altså I+ ion)? Eller elemental jod, I? Når molar masse er 126,9g/mol tror jeg de måler I. 4,9 mikromol i mikrogram: 4,9 mikromol * 126,90 g/mol = 621,8 mikrogram.

Utredning stoffskifte 01

Første gang jeg hadde unormalt høy TSH på blodprøver var i 2011. Så jeg har hatt mistanke om lavt stoffskifte lenge. Siden har verdien variert mye, fra Ok til høy og utenfor intervallet. Jeg ønsker nå å få utredet stoffskiftet hos en spesialist.

Jeg har fått hjelp av lege Joakim Iversen på Lysaker med å utrede stoffskiftet. Mye av informasjon i denne posten er innhentet i samarbeid med han. Noe har jeg hentet inn på egenhånd.

Bakgrunn

Siden jeg begynte min helsereise for omtrent 10 år siden har TSH variert mye fra innenfor intervallet til høy. Fritt T4 har alltid vært omtrent midt i laboratorie intervallet. Fritt T3 har stort sett vært innenfor laboratorieintervallet, men i nedre del.

Jeg gjennomførte en 32 dager lang vannfastet i februar-mars iår, 2020. Under fasten hadde jeg symptomer som gjorde at jeg ble mer overbevist om at jeg hadde et stoffskifte problem, og at dette kan være alvorlig.

  • Rett før vannfasten var TSH 21, altså høy.
  • En måned etter fasten var den 31. Enda høyere.
  • Under fasten gikk TSH ned og var innenfor intervallet.
  • Fritt T4 var omtrent midt i intervallet før fasten. Ble ikke endret særlig under vannfasten.
  • Fritt T3 var i nedre del av intervallet før fasten. Den gikk betydelig ned og var langt under intervallet under fasten. Dette kan tyde på at kroppen i større grad omdanner fritt T4 til reverse-T3 under en faste, for å spare energi. Dette er i samsvar med litteraturen.

På engelsk kalles lavt stoffskifte ofte for hypothyroid. Spesielt når årsaken kan spores til skjoldbruskkjertelen eller systemene rundt denne..

Blodprøver 19. mai 2020

Mandag 18. mai begynte jeg en jod døgnurin test. Denne leverte jeg på laboratoriet neste morgen. Samtidig tok jeg blodprøver.

Blodprøve 2020-05-19, side 1. Typiske stoffskifteparametre.
Blodprøve 2020-05-19, side 1/4. Typiske stoffskifteparametre.
Blodprøve 2020-05-19, side 2. Typiske stoffskifteparametre.
Blodprøve 2020-05-19, side 2/4. Typiske stoffskifteparametre.
Blodprøve 2020-05-19, side 3. Typiske stoffskifteparametre.
Blodprøve 2020-05-19, side 3/4. Typiske stoffskifteparametre.
Blodprøve 2020-05-19, side 4. Typiske stoffskifteparametre.
Blodprøve 2020-05-19, side 4/4. Typiske stoffskifteparametre.

Tolkning blodprøver:

  • Fritt T4 og fritt T3 er begge innenfor intervallet, i nedre del. Dette er slik de alltid pleier å være. Slik jeg ser det er fritt T3 den viktigste (men ikke den eneste) markøren i en blodprøve for å diagnostisere hypothyroid. Fordi det er T3 som er det metabolsk aktive stoffet – det stoffet som påvirker cellene og metabolismen inne i cellene.
  • TSH er høy, tildelse meget høy. Hvis skjoldbruskkjertelen er hormonmotoren er TSH gasspedalen. Vanligvis blir TSH høy når fritt T3 og fritt T4 er lave. Så det er litt rart at den er så høy når både fritt T3 og fritt T4 er relativt normale. Kanskje er min skjoldbruskjertel svak og man må ha gassen i bånn for at den skal produsere middels mengde?
  • Det meste med jern er lavt. Dette oppstår ofte samtidig med lavt stoffskifte. Men uklart hva årsak og mekanisme er. Skjoldbruskkjertelen behøver jern for å produsere hormoner. Kanskje de parasittene jeg har tar jernet mitt så det blir lavt, og så blir det ikke nok til at skjoldbruskkjertelen kan jobbe ordentlig? Eller jeg har en blødning i tarmen av andre årsaker som gjør at jernet blir lavt? Oppdatering 21. januar 2021: det er en sammenheng mellom jern i blodet og infeksjoner: hardt rammede corona pasineter mangler K-vitamin. Her står det: “For eksempel kan det måles høye verdier av jern i kroppen når vi har en virusinfeksjon. Det skyldes imidlertid ikke at vi har mer jern i kroppen, men bare at metallet beveger seg ut i blodplasmaen.” Kanskje det er en mekanisme her som kan forklare hvorfor jeg har lav jern. Kanskje jeg har hatt parasitter og infeksjoner så lenge at de har spist alt jernet så det tilslutt blir lavt? Kanskje jeg har en virusinfeksjon jeg ikke kjenner til?
  • B12 er høy, dobbelt så høy som intervallets øvre grense. Det er rart. Ofte er B12 lav når man har lavt stoffskifte og man må supplere. Jeg tar ikke B12 tilskudd. Virker som at B12 hoper seg opp. Som med homocystein.
  • Folat er bra. Folat er et annet ord for vitamin B9. Denne har å gjøre med metylering og MTHFR genet. Som jeg har to mutasjoner i, c677t og a1298c. Noen med mutasjoner i dette genet har lav folat.
  • Jeg har høy homocystein. Min verdi er akkurat innenfor den øvre intervall grensen. Jeg har hørt på foredrag med Ben Lynch (2019-04-01 interpreting your genetics summit dag 6 Ben Lynch: Results from 23andme now what) og han sier at homocystein bør være rundt 7. Verdien av homocystein kan betraktes som et mål på hvor bra metyleringen i kroppen fungerer. De som har MTHFR mutasjoner har ofte redusert metylering. Dette ser ut til å vises hos meg.
  • LDL er midt i intervallet. Ofte er høy LDL et tegn på at man er hypothyroid. (Fordi fritt T3 forbruker LDL. Lav fritt T3 er det virkelige målet på om cellene får for lite hormonstimulering fordi thyroidreseptorene på celleoverflatene er for T3. Når fritt T3 er lav forbrukes mindre LDL og LDL serumverdien går opp.) Før jeg fastet fikk jeg lett høy LDL. Men på denne blodprøven er den helt normal.
  • Anti-TPO (Hashimoto antibody) er innenfor intervallet.
  • Anti-TG (Hashimot antibody) er det ikke testet for. Den har vært innenfor intervallet for meg på alle tidligere blodprøver. Så ikke sannsynlig at jeg har Hashimoto, en autoimmun sykdom der kroppen selv angriper skjoldbruskkjertelen.
  • En tredje Hashimoto test?
  • Selen er høy. Selen er viktig for å omdanne fritt T4 til fritt T3.
Sommerfugl 20190422_124819
Sommerfugl 20190422_124819. Skjoldbruskkjertelen ser ut som en sommerfugl (butterfy) og kalles ogå sommerfulgkjertelen.

Jod i døgnurin og reverse T3 19. mai 2020

Da jeg var på Fürst og avga blodprøve ble noe av blodet sent til OUS Hormonlaboratoriet (Oslo Universitets Sykehus). Noen av analysene ble gjort der. Døgnet før jeg var på Fürst gjorde jeg en døgnurin oppsamling, tok en prøve av denne i et reagensglass og leverte hos Fürst.

stoffskifte01-20200519-ous-hormonlab-jod-dognurin-reverse-t3
Blodprøver analysert på OUS Hormonlaboratoriet. Det ble også analysert en døgnurin prøve. Diiurese er antall liter urin jeg produserte i de nesten 24 timene – 1,9 liter. Fra denne døgnprøven ble det gjort et uttak til et reagensglass, som ble levert til Fürst og fra dem til hormonlaboratoriet. Det ser ut som at det totalt var 4,9 mikromol jod. Og at dette er over en minimumsverdi. Det er ikke noen maksimumsverdi for jod i urin. Vi ser at reverse T3 er innenfor intervallet.

Jod døgnurin: de måler jod døgnurin til 4,9 mikromol. Er dette mye eller lite? Det er uklart om de måler I2 (iodine) eller I+ (iodide) eller I (elemental iodine). Her er en side som omgjør fra mol til gram, endmemo for iodine. Uklart her også, om dette er I eller I2. Legger jeg inn 4,9 her får jeg 620 mikrogram. [Oppdatering: de måler I, elemental iodine, så utregningen ovenfor er korrekt. I har atommasse 126,9 dalton, molmasse altså 126,9g/mol] Iodine Excretion in 24-hour Urine Collection and Its Dietary Determinants in Healthy Japanese Adults. Her er undersøkt jod i urin hos japanere. I tabell 3 ser vi at for min aldersgruppe (40-49 år) er gjennomsnittlig urinvolum for et døgn 1745 ml og gjennomsnittlig jod 312 mikrogram. Vi ser at mitt volum er i nærhten av gjennomsnittet. Min I er omtrent det dobbelte av gjennomsnittet. Japanere er kjent for å spise mye fisk og tang og for derfor å ha høyt jod inntak. De neste to aldersintervallene har 405 mikrogram/døgn og 581 mikrogram/døgn. Jeg ligger litt over dette men ikke så mye. Det er snakk om at TSH vil variere med et stort jod inntak. Min jodverdi er høy. Jeg ser ikke bort fra at dette kan forklare den høye og varierende TSH’en.

Fra Japan-studien: The World Health Organization (WHO) epidemiologic criteria define urinary iodine concentration of <100 mikrogram/L as “Insufficient” and ≥300 mikrogram/L as “Excessive” for people aged 6 years or older, except for pregnant and lactating women. “Excessive” in WHO criteria means the amount exceeding the level to prevent and control iodine deficiency. Jeg har 326 mikrogram/liter (620/1,9).

Dr. Alan Christensen mener jeg har for mye jod og at det kan være årsak til stoffskifte sykdom. Høy TSH er første tegn på begynnende hypothyroid. T4 og T3 kommer etterpå. Jonathan Wright er ikke enig, Dr. Mercola Interviews Dr. Wright About Thyroid. Guy Abraham, The iodine project, The Original Internist. Controversies in urinary iodine determinations.

Sara Hammerstad hos Spesialistsenteret i Pilestredet, sa også at hun trodde jeg spiste for mye tang og at dette var årsaken til at TSH var høy.

Her er Anti-Tg i blod testet for. Den er ok.

Reverse T3 er ok? Innenfor, men i øvre del av intervallet.

Gentest MTHFR

Lege Joakim gjorde oppmerksom på at min blod homocystein er i den øvre delen av intervallet. Han spurte om jeg hadde en genetisk MTHFR mutasjon. Jeg er heterozygous i to MTHFR mutasjoner. Dette er sannsynligvis årsaken til at min homocystein er såpass høy.

Jeg hørte et foredrag med Ben Lynch, 2019-04-01 interpreting your genetics summit dag06 Results from 23andme now what. Han sier at dersom metylering skal fungere bra er man avhengig av en fungerende skjoldbruskkjertel.

Gjør MTHFR at stoffskiftet reduseres? Jeg vet ikke. Elle Russ skriver i sin bok “The paleo thyroid solution” om MTHFR men det er ikke så godt forklart akkurat sammenhengen med skjoldbruskkjertelen.

stoffskifte01-2020815-mthfr-diagram
mthfr biokjemi

Alle cellene i kroppen har T3 reseptorer, og metylering er en prosess som også skjer i alle cellene.

MTHFR mutasjonene er en mulig viktig rotårsak, slik jeg ser det. Og bør undersøkes.

Hårmineralanalyse

Håret til denne prøven ble klippet 15. mai 2020. Sist jeg klippet meg var 18. januar 2020. Så prøven er basert på hårveksten i dette tidsrommet. Jeg fastet fra og med 19. januar 2020 til og med 21. mars 2020. Dette påvirker sikkert hva som skilles ut i håret – vannfaster er kjent for å være den mest effektive avgiftningsmetoden. Så variasjoner på grunn av en slik vannfaste er med i denne hårmineral analysen.

stoffskifte01-20200515-haar-mineral-analyse-01-nutrient-minerals
Hårmineralanalyse, mineraler. Hår klippet 15. mai 2020. Det er 3 måneder siden sist jeg klppet meg så analysen er basert på hårvekst fra 18. januar 2020 til 15. mai 2020. I denne perioden, fom 19. februar tom 21. mars, vannfastet jeg. En slik faste påvirker sikkert hva som skilles ut i håret, så en slik variasjon er med i denne prøven.
stoffskifte01-20200515-haar-mineral-analyse-02-toxinc-metals
Hårmineralanalyse, tungmetaller. Hår klippet 15. mai 2020. Det er 3 måneder siden sist jeg klppet meg så analysen er basert på hårvekst fra 18. januar 2020 til 15. mai 2020. I denne perioden, fom 19. februar tom 21. mars, vannfastet jeg. En slik faste påvirker sikkert hva som skilles ut i håret, så en slik variasjon er med i denne prøven.

Generelt viser hårmineral analysen lavt på det meste av næringsstoffer. Kanske er det fordi jeg har parasitter og de stjeler næringsstoffene?

Det er interessant å sammenliken hårmineral analysen med blodprøvene. Viser de det samme? Bør de vise det samme?

  • En blodprøve måler verdier i serum. Altså utenfor cellene. En hårprøve er muligens et bedre uttrykk for hva som skjer inne i cellene.
  • Blod er et transportmedium og frakter stoffer til og fra cellene. Hår er en måte kroppen kan kvitte seg med avfallsstoffer.
  • Kanskje er det forskjeller i lab referanseintervallene.

Det er ikke gitt at de bør vise det sammen. Kanskje er det slik at begge prøvene er bra, til sitt formål. De er bra når de brukes riktig, men ikke bra ellers. Et eksempel: jeg var utbrent i 2009 og var hos flere leger. De tar en mengde blodprøver. Alle var egentlig ok. Også magnesium. Så gikk jeg til en naturlege. Hun tok hårmineral analyse. Den viste at jeg var lav på det aller meste. Spesielt magnesium. Hun ga meg magnesium tilskudd. Og jeg merket forskjell med en gang. Jeg følte meg generelt bedre og sov bedre. Mangesium var åpenbart noe jeg behøvde. Dette viste seg ikke i blodprøven, men det var tydelig på hårmineral analysen. Så jeg tror ikke en blodprøve er en bra måte å sjekke pasientens magnesium. Magnesium er et mineral mange har for lite av blant annet fordi det forsvinner i ferdigmat, som vi i vesten spiser mye av. Og pasienten får ikke vite om det forid legen tar bare blodprøve og ikke hårmineral analyse.

Det er det samme idag som i 2009. På blodprøven var Mg ok. På hårprøven er den (fortsatt) lav. Jeg vet hårprøven har rett fordi jeg føler meg bedre når jeg tar magnetium tilskudd. Det er det viktigste tilskuddet jeg tar.

På hårprøven har jeg et “four lows” mønster. Alle de 4 første mineralene – kalsium, magnesium, natrium, kalium – er lave. Dette er et mønser man ønsker å komme seg ut av fordi det er assosiert med alvorlig sykdom som kreft etc. Jeg har hatt dette mønsteret helt siden jeg begynte med hårmineral analyse rundt 2009.

De fire første er også et “bowl” mønster. Et bolle møster der det går ned og så litt opp igjen. Dette er assosiert med “emotional stuck pattern”. “Darn if you do, darn if you dont”. En form for psykologisk traume?

  • 3 av de 4 – magnesium, natrium og kalium – er lave på hårmineral analysen og middels på blodprøven. Ikke godt samsvar.
  • Kalsium, den siste av de, har ok samsvar. Den er relativt lav på begge.
  • Selen: høy på blodprøven, relativt lav på hårmineral analysen. Ikke godt samsvar.
  • Sink: litt lav på blodprøven, lav på hårmineral analysen. Så her er det samsvar.
  • Kopper: midt i på blodprøven, høy på hårmineral analysen (kroppen dumper?). Ikke godt samsvar.

Kan man se skjoldbrusk kjertel funksjon fra hårmineral analysen? Jeg får hjelp til å tolke analysen av en i USA. Forholdstallene avgjør:

  • Calsium/magnesium (Ca/Mg): skjoldbruskkjertel funksjon.
  • Calsium/kalium (Ca/K) kroppens respons på thyroid hormonene.

På min prøve er begge for høye.

For binyrene er det to andre forholdstall som gjelder:

  • Natrium/magnesium (Na/Mg) adrenal function
  • Natrium/kalium (sodium/potassium) (Na/K) adrenal effect

Begge to er lave på min prøve.

Måle morgen og dagvariasjon kroppstemperatur og puls

Jeg er på email listen til Forefront Health. Et nettsted drevet av skjoldbruskkjertel legen Tom Brimeyer. Han sier at den beste måten å diagnostisere hypothyroid er å måle kroppstemperatur og puls. Man måler 3 ganger om dagen. Den første målingen er morgentemperaturen. Dette er før man har stått opp og fortsatt ligger i sengen. Så måler man litt etter frokost og på ettermiddagen. Jeg har gjort dette. Resultatet:

  • Morgentemperaturen min er normal.
  • Jeg har en normal økning av både temperatur og puls utover dagen.

Så ifølge denne testen er jeg ikke hypothyroid.

Ultralyd skjoldbruskkjertel 3. juni 2020

Jeg gjorde ultralyd undersøkelse av skjoldbruskkjertelen 3. juni på Unilab Majorstua.

stoffskifte01-ultralyd-skjoldbruskkjertel-01-20200603_193545
stoffskifte01-ultralyd-skjoldbruskkjertel-01-20200603_193545
stoffskifte01-ultralyd-skjoldbruskkjertel-02-20200603_193545
stoffskifte01-ultralyd-skjoldbruskkjertel-02-20200603_193545
stoffskifte01-ultralyd-skjoldbruskkjertel-03-20200603_193545
stoffskifte01-ultralyd-skjoldbruskkjertel-03-20200603_193545
stoffskifte01-ultralyd-skjoldbruskkjertel-04-colloid-cyst-20200603_193502
stoffskifte01-ultralyd-skjoldbruskkjertel-04-colloid-cyst-20200603_193502

Hos Dr Grønseth på UniLab, ultralyd av skjoldbruskkjertelen. Han var hyggelig og forklarte veldig bra når jeg stilte spørsmål.

  • Størrelsen: Min skjoldbruskkjertel hadde følgende mål: venstre thyroidea vinge var 1,5 cm dyp. Høyre thyroidea vinge var 1,4 cm dyp. Gjennomsnittlig dybde er mellom 1,0 og 2,0 cm. Så den har en helt vanlig størrelse.
  • Hypothyroid: På ultralyden er fargen gråtoner. Ved hypothyroid er ofte skjoldbruskkjertelen mørkere grå. Min farge var ikke mørkere grå. Det var vanlig gråtone. Så sannsynligvis ikke hypothyroid.
  • Colloidal cyste: Skjoldbruskkjertelen hadde en colloid cyst, sirkulær og 2,5mm i diameter. Dette er et område som er fylt med væske. Det var en liten hvit prikk på kanten av området. Dette er ufarlig og vanlig.
stoffskifte01-ultralyd-skjoldbruskkjertel-05-resultat
stoffskifte01-ultralyd-skjoldbruskkjertel-05-resultat

Test med Natural Desiccated Thyroid

Jeg testet å ta NDT – natural desiccated thyroid – tilskudd i noen dager. Tror jeg testet det i 5 dager, 4 kapsler 3 ganger om dagen. Merket ingen forskjell. NDT er tørket thyroid kjertel fra storfe. Det er et naturlig thyroid tilskudd.

  • Den NDT jeg testet kjøpte jeg på iherb og hadde ikke problemer med å importere, Allergy Research Group, Thyroid, Natural Glandular, 100 Vegetarian Capsules.
  • Jeg kjøpte også en fra Ancient Supplements, Grass Fed Natural Desiccated Thyroid, den tok over 2 måneder i posten (under corona) og ble så beslaglagt i tollen fordi det er ikke lov å importere “innmat”. Den ligger fortsatt i tollen og jeg jobber med å få den ut.

Fri T3 og fri T4 i døgnurin

November 2020. Ingen av de norske spesialistene eller andre leger jeg har vært hos her tillands har nevnt testing av skjoldbruskkjertel hormoner i urin. Jeg endte med å gjøre dette helt på egenhånd, på KEAC laboratoriet i Nederland. I utgangspunktet skulle jeg teste for HPU (Hemopyrrolactamuria, også kalt KPU kryptopyrroluria) og endte med å også teste fri T3 og fri T4. Min fri T3 var normal, mens fri T4 i urin var 5 ganger høyere enn normalintervallet. Så her er det noe som ikke stemmer.

I blod har jeg høy B12, lav jern og ferritin, høy homocystein, varierende men vanligvis høy TSH, normal fri T3 og normal fri T4, negativ for anti-TPO og anti-Tg Hashimoto antistoffer og negativ for.. Sannsynligvis har kroppen problemer med å ta opp B12 fra blodet til vevet. Så det hoper seg opp B12 i blodet. Både Bob Miller og KEAC sier dette.

Jeg skal nå teste for Methylmalonic Acid (metylmalonsyre MMA) i urin. Og muligens også blod. Dette kan si noe om jeg har B12 mangel.

Foreløpig konklusjon

Hovedfunn fra testing:

  • TSH er veldig høy. De andre thyroid parametrene er stort sett normale. Iod døgnurin er høy.
  • Jeg har høy homocystein, lav jern, høy B12, folat er muligens høy?
  • Jeg er heterozygous i både c677t og a1298c i MTHFR genet.
  • Hårmineral analysen viser et mulig thyroid problem, men jeg er usikker på hvordan dette tolkes.
  • Kroppstemp og ultralyd av skjoldbruskjertel er normal. Begge sier et jeg ikke er hypothyroid.
  • Jeg vet jeg har parasitter og dårlig tarmflora.
  • Jeg har tydelige parasitt symptomer.
  • Jeg har muligens hypothyroid symptomer men ikke de helt typiske.
  • KEAC tror jeg har non-Hashimoto, dvs en variant av Hashimoto der jeg har sykdommen men uten at det er antistoffer.

Hva er årsakene til avvikene?

  • Kanskje TSH er høy fordi jod er høy? Dette er en kjent sammenheng. Muligens er det første tegn på hypothyroid?
  • Høy homocystein kan forklares med MTHFR. Homocystein forsvinner ved metylering. MTHFR mutasjoner reduserer metyleringshastigheten. Homocystein hoper seg opp.
  • Høy B12 pga MTHFR?
  • Dårlig metylering fører til redusert avgiftning. Skjoldbruskkjertelen påvirkes lett av toksiner og kan få redusert hormonproduksjon pga dette. Problemet med dette resonnementet er at hormonene som skjoldbruskkjertelen produserer er normale. Det er TSH som er unormal. Og den dannes i hypofysen. Det virker som at sensormekanismen i hypofysen ikke fungerer. Og også at skjoldbruskkjertelen ikke responderer på høy eller lav TSH – den bare produserer riktig uavhengig av THS.
  • Hvis skjoldbruskkjertelen er hormonmotoren er TSH gasspedalen. Vanligvis blir TSH høy når fritt T3 og fritt T4 er lave. Så det er litt rart at den er så høy når både fritt T3 og fritt T4 er relativt normale. Kanskje er min skjoldbruskjertel svak og man må ha gassen i bånn for at den skal produsere middels mengde?
  • Er det andre ting i kroppen enn fritt T3 og fritt T4 som påvirker TSH produksjonen? Parasitter? Microbiome? Tim Jackson foredraget på 20200714 superhumanenergysummit at det var en sammenheng mellom thyroid og microbiome. Det tror jeg også. Parasitter er en del av microbiome.
  • Feil i hypothalamus? Hypothalamus registrerer fritt T3 og fritt T4 og produserer et hormon THR som stimulerer hypofysen til å produsere TSH. Som igjen stimulerer skjoldbruskkjertelen.
  • Feil i hypofysen? Responderer ikke hypofysen riktig på signalet fra hypothalamus?
  • Skjoldbruskkjertelen behøver jern for å produserer hormoner. Jeg har lav jern. Men hormonene herfra er jo normale så da forstår jeg ikke at jernmangel er problemet.
  • Kanskje jeg har jernmagel fordi jeg har parasitter. De stjeler næringsstoffer. Dette er også konsistent med hårprøven der de fleste næringsstoffer er lave.
  • Jeg har hatt åpenbare barndomstraumer. Som gjør en mindre parasympatetisk og mer fight-flight. Mitokontriene går i cell-danger modus istedenfor energimodus. Man er mer utsatt for toksiner. Som kan påvirke skjoldbruskkjertelen. Men den produserer jo ok… så det er litt rart.
  • Jeg har sannsynligvis feilstillinger i kjeven. Dette har jeg såvidt begynt å skrive om på denne bloggen, sjekk Dwight Jennings. Slike feilstillinger påvirker nervesystemet.

Det virker som at det er en feil i systemet skjoldbruskkjertel-hypofyse-hypothalamus. I og med at alle testene viser normal skjoldbruskkjertel virker det som at feilen er i hypofyse eller hypothalamus. Jeg kunne tenke meg å teste TRH og andre parametre vi ikke har testet for her.

For meg virker det rimelig å gå videre med MTHFR, barndomstraumer, parasitter, detox og kjeve/munn. Alle fem er relativt grunnleggende. Ta kosttilskudd for min MTHFR mutasjon. Fortsette å behandle parasitter, detoxe og fortsette å behandle barndsomstraumer. Fortsette med munn og kjeve research. Og se hvordan det hele utvikler seg. Kanskje TSH stabiliserer seg når en eller flere av disse fem faktorene blir bedre.

todo

Måle TRH – thyrotropin releasing hormone, hormonet fra hypothalamus.

Status er at jeg har unormale stoffskifte blodprøver. Leger tilbyr meg å gå på standard livslang hormonbehandling. Dette er ikke noe jeg ønsker. Slik jeg ser det: jeg ønsker å finne årsaken til de unormle verdiene. Jeg tror det er en sammenheng mellom lavt stoffskifte og de andre tingene jeg har – eksempelvis parasitter. Vanlig skjoldbruskkjertel medisin er T4 tilskudd. Jeg ser ikke at dette kan hjelpe fordi jeg har ikke lav T4 og heller ikke lav T3. Jeg var på Unilabs med prøver etter kaffe enema/ Gubarev. De fant ikke parasitter.

Oppdatering 3/11-2020. Hvordan er det med stoffskiftehormoner i urinen? Det er det ingen som har nevnt for meg i denne tiden jeg har undersøkt stoffskifte. Jeg tok akkurat en kryptopyrroluria test på KEAC laboratoriet i Nederland. De tilbyr også stoffskifte hormoner i urin test.

På blodbanken 3 og blod gruppe systemer

På blodbanken er de nøye med å sjekke blodtypen. Mange kjenner til systemet med blodtype A, B, AB og O. Dette representerer variasjon i ett gen (ABO alleler) som fører til endringer i ett overflateprotein (antigens). Men det er også mange andre overflate proteiner, og deres variasjoner, man sjekker for.

Idag 14/5-2020 var jeg igjen på blodbanken på Ski Sykehus. Midt i corona pandemien. Utenfor sykehuset må man melde seg i høyttaleren før døren åpnes. Endel av de som jobber der hadde munnbind. Men ikke de på blodbanken.

Jeg har ikke en fungerende dusj for tiden fordi jeg bor i en hytte. Så jeg spurte om det var mulig å ta en dusj der. Det var det ikke. Litt rart når man tenker på hvor mange dusjer det er på et sykehus. 1000?

Så jeg gikk rett til blodbanken. Sykepleieren så jeg hadde lav blodprosent (hemoglobin) sist og begynte med en enkel blodprøve. Den viste 13,3. Grensen er 13,5 for å gi blod. Så da ble jeg sendt hjem igjen uten å ha gitt blod. Med to brett med jerntilskudd og ny time til høsten.

Blodprøver på blodbanken.
Blodprøver på blodbanken.

Jeg visste jo egentlig at jeg hadde lave jernverdier. Dette har jeg målt på blodprøver den siste tiden.

På blodbanken er de selvsagt nøye med å teste blodet de mottar. Slik at de ikke risikerer at det er virus i blodet og at de som mottar blodoverføringen på den måten blir smittet.

Hvis man gjennomgår en organtransplantasjon er det en mulighet for at kroppen opparbeider en immunrespons og avviser organet. Et organ fra et annet menneske er jo et fremmedlegeme. En blodoverføring kan sees på som en form for organtransplantasjon. Derfor er det viktig at blod som overføres til en annen person er av en type som ikke medfører immunrespons hos mottaker.

Vi er kjent med at man kan ha blodtypene A, B, AB eller O. Hva man ender opp med avgjøres av variasjoner i ett gen (alleler av dette genet), ABO genet. Folk med blodtype A har antigen A på overflaten av de røde blodlegmene og B antistoffer i serum. B har antigen B på overflaten av celleoverflaten og A antistoffer i serum. AB har både A og B antigens og ingen antistoffer. O har ingen antigens og både A og B antistoffer. Dersom en person med blodtype A får tilført B blod vil B antistoffene i personens serum angripe de tilførte blodcellene.

For meg er det litt uklart hva antigens egentlig er. Mitt bilde av det er at antigens er stoffer som gjør at immunsystemet reagerer – danner antistoffer og angriper cellene med antigenset på overflaten. Jeg tror denne type antigens kalles immunogens. Det finnes også antigens som immunsystemet ikke vil reagere mot. Dette tror jeg kan defineres som overflatemolekyler på celler. De kan være proteiner, karbohydrater eller andre typer. De har viktige oppgaver i cellemembranen. Bare dersom kroppen oppdager antigens som ikke er kroppens egne, vil immunsystemet reagere. Kanskje kan man definere ikke-egne antigens som stoffer kroppens DNA ikke har informasjon til å lage. Kanskje immunsystemet gjør en DNA-sjekk for å avgjøre om et antigens er eget eller ikke? Blood group antigens are surface markers on the red blood cell membrane.

Jeg forstår at en rød blocelle av type A har A antigens på cellemembranen. Men det er litt uklart for meg hvorfor det også er B antibodies i serum. Hvilken funksjon har dette?

Jeg har blodtype A innen ABO.

  • Jeg kan motta A og O blod. Jeg kan ikke motta B eller AB blod – mitt immunsystem vil reagere på B antigens.
  • Jeg kan gi blod til personer med A og AB.

ABO systemet er veldig viktig fordi dersom man får feil blod her vil det bli en kraftig immunrespons. ABO kalles et blod gruppe system. Dette er typisk kontrollert av ett enkelt gen. Det finnes også andre blod gruppe systemer. For eksempel RhD systemet. Noen personer har RhD proteinet på overflaten av de røde blodlegmene. De er RhD positive, eller RhD+. De som ikke har dette proteinet er RhD negative. Dette systemet er også viktig å ta hensyn til ved blodoverføringer.

Et annet blod gruppe system er Kidd. Her er det Jk genet som styrer. Dette har tre alleler, Jka, Jkb og Jk3. Jeg tror det fungerer slik at man får en variant fra mor og en fra far. Hvis man får Jka fra både mor og far vil bare Jka antigens være “egne”. Får man en blodoverføring med celler som har Jkb på overflaten vil det oppstå en immunreaksjon. På blodprøven ovenfor ser det ut til at jeg har to forskjellige Jk alleler, Jka og Jkb. Det betyr at både Jka og Jkb og Jka-Jkb blod er ok for meg. Mitt immunsystem vil ikke reagere på noen av disse. Men Jk3 vil ikke gå.

Cw er litt uklart for meg. Jeg tror dette også er et overflate antigens som kan opptre ved bestemte genetiske variasjoner. Clinical significance of maternal anti-Cw antibodies: a review of three cases and literature. Anti Cw antibody is a low frequency immunoglobulin (IgG) against red cell antigen-Cw. Rh-system: anti-Cw.

Fya og Fyb er for Duffy blod gruppe systemet.

Et annet system er Kell. Ser ikke ut som de tester for det på blodbanken. Det er over 30 kjente blod gruppe systemer.

Og være enten Rh+ eller Th-. Så altså 8 forskjellige blodtyper. Hviliken type man ender med avgjøres av genetikken – variasjoner i genet ABO. Blodtype A har A antigens i cellemembranen. Antigens er proteiner eller andre stoffer. Men en celle har også mange andre gener som gir opphav til membran proteiner og variasjoner av disse.

Blood group antigens.

Blood groups beyond A, B and O.

På blodbanken tester de for Hepatit B Virus og Hepatitt C Virus. Jeg fikk muntlig bekreftet at jeg har tidligere testet negativt for disse. Hvis man har en av disse får man ikke lov til å gi blod.

Dette med blod grupper er viktig og det er mye litteratur rundt det. Human Immunogenetics: Basic Principles and Clinical Relevance.

Scanning elektronmikroskop bilde av røde og hvite blodceller og platelets.
Scanning elektronmikroskop bilde av røde og hvite blodceller og platelets.
Røde blod celler og platelets.

De to bildene ovenfor er lovlig lånt fra Wikipedia, fra artiklene om Human_blood_group_systems og White_blood_cell.

Vi ser i bildene at hvite og røde blodceller ser helt forskjelige ut. Røde blodceller transporterer oksygen fra lungene og ut i kroppen Hvilte blodceller er en del av immunsystemet. Platelets spiller en rolle for blodets evne til å koagulere når man får sår. De laget PRP – Platelet Rich Plasma – av blodet mitt da jeg hadde min kavitasjonsoperasjon ifjor i Sveits.

Immunsystemet er komplisert. Det er delt i to – iboende og adaptivt. Det iboende immunsystemet er ikke-spesifikt og hurtig. Det adaptive er spesifikt i det at det genererer spesifikke immunceller (antibody) for å ta seg av hver enkelt type inntrenger (antigens). Lymphocytter er en type hvite blodceller. Navnet kommer fra at de også finnes i lymfesystemet. Undergrupper av lymphocytter er Natural Killer celler, T celler og B celler. NT cellene er en del av det iboende immunsystemet. T og B er del av det adaptive immunsystemet. T celler lages i thymus organet (brissel). B cellene lages i beinmargen. NT celler lages i flere forskjellige organer, blant annet også i thymus og brissel og mandlene (tonsils). NT cellene identifiserer celler infisert med virus ved at de har MHC proteinet på overflaten. De kan også drepe celler som ikke er markert på denne måten. NT celler kan generere cytokine storm (kjent fra corona). Cytokines er signalmolekyler. Til forskjell fra hormoner virker de over korte avstander. De er også en del av immunsystemet. Mer om immunsystemet i en annen artikkel.

Etter å ha fått avslag på både dusj og blodgiving dro jeg til YX Jaren. Her er det truckstop, gratis dusj og en attraktiv urinal.

Urinalen på YX Jaren. Norges beste urinal.
Urinalen på YX Jaren. Norges beste urinal.
Ford Mercury Brogham Marquis utenfor YX Jaren. Se også den frekke Toyota Corollaen bak.
Ford Mercury Brogham Marquis utenfor YX Jaren. Se også den frekke Toyota Corollaen bak.

Oppdatering 22/6-2020: I Norge er det ikke lov å gi blod mot penger. På sykehuset er til lands får man en liten gave, en kopp e.l., som takk for blodet. I USA er det blodbanker som betaler for folks blod. Folk gir blod to ganger i uken og får omtrent 50 dollar per gang. Blodet går til å lage medisinske produkter. Når man gir blod i Norge må man svare på et sett spørsmål før hver donasjon og her spørres man blant annet om man er villig til å sende plasmaet til medisinsk utvikling. Ønsker man ikke gjøre dette vil plasmaet bli destruert. youtube: New Cannibalism? The Real Story Behind Blood Donations (Big Business Documentary) | Real Stories.

Blodomløpet i kroppen

Blodomløpet illustrerer viktige forskjeller mellom det vi spiser og noe som settes intravenøst.

De siste dagene har jeg vært i en interessant diskusjon på facebook rundt vaksiner. Jeg er kritisk til vaksiner, men ikke avvisende. Vaksiner idag inneholder aluminium. Aluminium er et nervetoksin. Det kan lagres i hjernen og drepe hjerneceller. Den engelske forskeren Cristopher Exley har dokumentert dette.

Det er forskjell på å spise mat inneholdende aluminium og å få aluminium intravenøst. Næringsstoffer, og toksiner, tas opp i blodet ved tynntarmen. Dette blodet går rett til leveren. Her renses blodet for toksiner, før det går videre til hjertet og ut i kroppen til organene. Toksiner vi spiser vil derfor alltid først gå igjennom filteret i leveren. Toksiner som gis intravenøst settes gjerne i vener (oksygenfattig blod) fordi disse er nærmest huden og derfor enklest å treffe med en sprøyte (arteriene ligger dypere ned i vevet). Fra tegningen nedenfor ser vi at dette blodet går til organene (“Upper body” i tegningen) uten først å gå til leveren. Derfor er det farligere å få toksiner intrevenøst enn i maten.

I forlengelsen av dette er det klart at det også er farligere å puste inn toksiner, og å få toksiner på huden. Også dette havner i blodomløpet og vil høyst sannsynlig gå til organene uten å først filtreres gjennom lever og nyrer.

Skjematisk fremstilling av kroppens blodsirkulasjon.
Skjematisk fremstilling av kroppens blodsirkulasjon. Bildet er lovlig lånt fra https://www.wikiwand.com/en/Circulatory_system

Bildet ovenfor viser blodsirkulasjonen skjematisk. Det er sikkert gjort endel forenklinger. Men vi ser at etter at blodet har tatt opp næringsstoffer fra tynntarmen, går blodet rett til leveren, der det blant annet rensens for toksiner. Får man noe intravenøst skjer ikke det samme.

Jeg gjorde noen raske google søk for å få noen tall på blodsirkulasjonen:

  • En mann har omtrent 5 liter blod.
  • Iløpet av 1 minutt pumpes alle 5 litrene gjennom systemet. Så det tar omtrent 1 minutt for en blodcelle å gå fra hjertet og tilbake.
  • Leveren inneholder til enhver tid omtrent 10% av blodet.
  • Leveren filtrerer omtrent 1,4 liter blod per minutt.
  • Iløpet av en dag filtrerer nyrene omtrent 150 liter blod. Det vil si omtrent 1 desiliter per minutt. Mellom 1 og 2 liter blir urin.
  • På blodbanken gir man omtrent en halv liter blod hver gang.
  • Vanligvis inneholder spyttet de samme hormonene som blodet. Så en spyttprøve kan ofte erstatte en blodprøve. Hvis kroppen er i en stress situasjon (fight-or-flight) utskilles adrenalin. Da vil blodsirkulasjonen til ikke-kritiske organer som spyttkjertlene reduseres og plutselig har man ikke det samme hormonforholdet mellom blod og spytt. Så for de som er adrenalin dominante (ofte har høyt adrenalin) er det ikke sikkert en spyttprøve vil være nøyaktig.