Som man forstår fra denne bloggen er helse, og spesielt naturlig helse, min store interesse. Etter å stort sett ha lært ting på egenhånd ønsket jeg å delta i formell opplæring, og meldte meg på bioingeniør studiet på OsloMet. Der ble jeg dessverre kastet ut, grunnet en mengde falske varlser, med et deltakende fakultet. Så jeg meldte meg istedet på grunnkurset hos Normassasje.
En motivasjon for å lære massasje er å kunne potensielt helbrede bare med egne hender, uten bruk av hjelpemidler, og uten bivirkninger.
Massasjekurset
Kurset var primært rettet mot “velværemassasje”. Dette er enkel massasje uten ambisjon om å kurere lidelser. Man gir kunden en behagelig time med med berøring og enkel massasje. Vi lærte å gi en full kroppsmassasje – bein, rygg, armer, skuldre, nakke, hals, hode. Vi lærte noen spesifikke teknikker, blant annet massasje av Iliotibal Band (IT båndet), en stor sene som går over både hofteledd og kneledd, lateralt.
Den første kurshelgen ga vi massasje uten massasjebenk, bare på gulvet. Dette var meget interessant fordi det setter en istand til å gi behandling uten å være avhengig av utstyr. De resterende kurshelgene brukte vi massasjebenk.
Vi brukte oljer, med eller uten innblandet duftende eterisk del. Mange massører liker oljer fordi det reduserer friksjonen mot kundens hud og dermed gjør det enklere å massere. For min del fant jeg ut at det fungerte best med så lite olje som mulig.
Kurset ble avsluttet med eksamensmassasje og kursbevis.
Vi ble også introdusert for meditasjon. Hver kurshelg begynte med felles meditasjon. Det var meget interessant. Jeg har når dette skrives fortsatt å meditere, og bruker noen av teknikkene vi lærte. Mer om dette i et annet blogginnlegg.
Art Riggs og Deep Tissue Massage
Kursets var delvis inspirert av Art Riggs og hans Deep Tissue Massage. For min del ble dette det mest interessante. Art Riggs var idrettsutøver, slet med skader, og begynte å utforske massasje for å helbrede seg selv. Han er idag rundt 75 år. Han har en rekke videoer på youtube. Han kommer noen ganger til Europa og holder kurs. Jeg var så heldig å kommunisere med Art Riggs på email.
Boken hans, Deep Tissue Massage – A visual guide to techniques, er meget bra. Samme kan sies om DVD settet. Teknikkene beskrevet og illustrert i boken vises i praksis. Man lærer anatomi og tilhørende massasjeteknikker. Deep Tissue Massage er ikke velvære massasje men har potensiale for å helbrede lidelser. Art Riggs tok etterhvert utdannelse innen Rolfing og hans metode er inspirert av dette.
Rolfing ble utviklet av Ida Rolf i etterkrigstiden. Også hun utviklet sin teknikk fra et behov om å helbrede egne lidelser.
Massasjepraksis
Den viktigste delen av en praktisk disiplin som massasje er å gjøre det i praksis. Jeg kontaktet et helsestudio og fikk låne et rom der for praksis en dag i uken. Mange av kundene hadde reelle lidelser og jeg var istand til å hjelp noen av de.
En ting jeg lærte i praksisen var at mange har et IT bånd som er ømt og stramt. Kanskje fordi vi sitter så mye. Et bånd som er for stramt kan føre til skjevhet i leddene det går over, hofte og kne. Og potensielt slitasjelidelser når dette vedvarer over mange år. Kanskje kunne problemer her, som ofte fører til operasjon, vært unngått med massasjebehandling.