Genanalyse med Bob Miller

Gjennomgang av 23andme rådata med Bob Miller fra Tree of Life.

I 2009 tok jeg en gentest gjennom 23andme. Jeg har tidligere skrevet om MTHFR variasjonene. Nå ser vi på mer av rådataene.

Tree of Life

Robert (Bob) Miller er en amerikansk naturlege som spesialiserer innen genetikk. Han jobbet opprinnelig i IT bransjen, opplevde en egen helsekrise, og startet i 1993 Tree of Life Health (TOL). Jeg har hørt intervjuer med han på Betterhealthguy episode 44 og episode 86, og på Chroniclymesummit4. TOL spesialiserer på å tolke gendata med tanke på helse. De har et egenutviklet software der rådataene fra en gentest er input. Softwaret lager 14 helserapporter:

  1. Antioxidant-Production-and-Recycling
  2. BH4-and-Neurotransmitters
  3. Circulation
  4. Fats-Carbs-Vitamin-A-and-Vitamin-D
  5. Free-Radicals-from-Hydroxyl-Radicals-Peroxynitrite-NOS-Uncoupling-and-EMFs
  6. Functional-Genomic-Analysis
  7. Heme-Pathway
  8. Lyme-Study
  9. Methylation
  10. Mitochondria-and-Muscle-GAMT
  11. mTOR
  12. Nutrient-Metabolism
  13. PhaseI-Detox
  14. PhaseII-PhaseIII-Autophagy-and-Urea-Cycle

Fokuset er ikke på bestemte sykdommer (kreft osv) men en blanding av å bedre kroniske tilstander og optimering av biokjemi.

Bob og meg på Zoom

Bob og jeg hadde en time på Zoom 2. september 2020. Vi diskuterte hvilke helseproblemer mine gener de kunne være grunnlag for. Det kostet 50 dollar å kjøre rådata gjennom deres software, og 150 dollar for konsultasjonen.

Ting jeg ønsket å vite mer om:

  • Er det noe i min genetikk som gjør mitt miljø hospitabelt for parasitter?
  • Hvorfor har jeg høy B12 på blodprøver? Jeg tar ikke engang B12 tilskudd.
  • Hvorfor har jeg lav jern på blodprøver?
  • Har jeg genetisk kryptopyruloria?
bob-miller-20200902-01-bob-og-peder
Bob Miller og Peder på Zoom.

Det var en meget spennede konsultasjon. Det artet seg som:

  • Han hadde grafiske oversikter over biokjemi der det kom frem hvordan denne påvirkes når et gen ikke er optimalt.
  • Han presenterte de rundt 5 viktigste områdene der mine gener kunne skape problemer. De to viktigste var peroxynitrite og histaminer.
  • Bob spurte ofte om jeg hadde det og det symptomet. Som han isåfall kunne forklare med gener. Det var ikke så ofte jeg hadde symptomet han foreslo. Beste treff var væskeretensjon – forklart med aldosteron.
  • Jeg spurte ofte om det var mulig å dobbetsjekke det han sa med blodprøve, andre tester, symptomer eller på andre måter. Det var ofte ikke mulig.

Nitricoxide NO og Peroxynitrite ONOO-

I cellene er det en syklus der det dannes nitricoxide, NO. Jeg vet dette er et viktig stoff fordi jeg har hørt og lest om det mange ganger før.

  • Det er en gass
  • Gjør at blodårer utvider seg. Blant annet gjør det at gutter kan få ereksjon. Rødbeter (beet root), og rødbetepulver, er bra for nitricoxide.
  • Virker antiinflammatorisk.

Forløpere til NO er BH4 (Tetrahydrobiopterin). Flere genetiske variasjoner gjør at jeg ikke danner så mye BH4. Da dannes det mindre NO og istedet dannes det ONOO-, peroxynitrite. Peroxynitrite gir inflammasjon.

  • Jeg har en svaket i Urea syklusen. Dette er en syklus der ammoniakk, et avfallsstoff fra metabolismen i cellene (der mat omdannes til energi), omdannes til Urea i lever og nyrer for utskillelse. Hos meg blir det ammoniakk til overs. Dette kan føre til at det lukter ammoniakk av urinen min. Det kan også føre til at BH4 brukes opp til å håndtere ammoniakken.
  • Jeg har MTHFR a1298c. Denne påvirker dannelse av BH4.
  • Heme er også en forløper for NO. Jeg har en genvariasjon her. Kanskje har dette med kryptopyroluria, eller porphyrins, å gjøre. De siste dagene har jeg undersøkt kryptopyroluria. Det er en tilstand der det er en feil i Heme produksjonen. Det kan være genetisk eller epigenetisk. Og veldig vanlig å ha for de med traumer. Jeg skal teste for dette for dette.
  • Bob spurte om det luktet ammoniakk av urinen min. Lukter omtrent som “kitty litter”. Svaret er nei.
bob-miller-20200902-02-peroxynitrite-tetrahydrobiopterin-01
Genfeil gjør at det dannes mindre BH4, og mer peroxynitrite. Mer peroxynitrite gjør igjen at det dannes mindre BH4. Så det er en selvforsterkende løkke. Jeg forsto på Bob at slike løkker ofte kan oppstå i kroppen.
bob-miller-20200902-03-pyrroles-porphyrins-heme
Pyrroles og porphyrins er forløpere for heme. Hvis jeg har kryptopyrroluria kan det være dette føre til mindre BH4 og mer peroxynitrite ONOO-.
bob-miller-20200902-05-heme-gener
Gener knyttet til Heme og NADPH.

Ting jeg vil måle:

ammoniakk

Denne posten er under arbeid.

Paradoksal høy serum B12

Oppdatering 14. juli 2021. I cellene reagerer B12 med aminosyren homocystein og omdanner dette til aminosyren methionin. Høy homocystein er ikke gunstig. Det øker faren for hjertekar sykdommer, høyt blodtrykk etc. Hvis reaksjonen går som den skal og man har høy homocystein vil man forvente at B12 er lav. Hos meg er ofte både serum B12 og serum homocystein høye. Dette kalles “paradoksal høy B12”. I dette ligger i at man har indikasjoner på lav B12 (biomarkører, symptomer) mens den måles til å være høy. Den egentlige bakgrunnen for dette er dårlig kjennskap til biokjemi hos leger. En utbredt misoppfatning er at blodverdier er biokjemien. Dette er ofte ikke tilfelle fordi biokjemien skjer gjerne inni cellene. Konsentrasjoner av biokjemikaler kan være forskjellig inni cellene og i blodet. Eksempelvis kan B12 være lav inni cellene men høy i blodet. Det er også forskjellige former for B12, der noen er biologisk aktive mens andre ikke er det. På blodprøver tror jeg man får med alle i samme måleverdi.

En grunn til at både B12 og homocystein blir høy i serum er fordi det i cellene dannes en inaktiv form for B12 (II) istedenfor den aktive (III). Det blir høy konsentrasjon av både homocystein og B12 (II) og begge lekker ut i blodet der de fanges opp på blodprøve. Årsaken til at de dannes B12 (II) istedenfor (III) kan være mangel på vitamin B2 (riboflavin). B2 er nødvendig for riktig metabolisering av B12.

Også høy MMA (methylmalonicacid) og B12 indikerer feil B12 metabolisme. Jeg har ikke høy MMA i urin.

Paradoxical vitamin B12 deficiency. Causes of Paradoxical B12 deficiency. Paradoxical B12 deficiency is commonly seen in conditions such as Autism, Chronic Fatigue Syndrome, Hypothyroidism, Various malignancies.

Også B9 og B6 spiller en rolle for B12 og metyleringsmetabolismen. Jeg har tatt tilskudd av begge men egentlig ikke merket så stor forskjell. Jeg skal prøve med B2 neste gang.

Paradoksal høy serum B12, homocystein i metyleringssyklus
Paradoksal høy serum B12, homocystein i metyleringssyklus
Paradoksal høy serum B12, folatsyklus og metyleringssyklus
Paradoksal høy serum B12, folatsyklus og metyleringssyklus
Folatsyklus, metyleringssyklus
Folatsyklus, metyleringssyklus

Oppdatering 13. mai 2022. Anne: De fleste vet ikke mye om vitamin B12. B12 får ikke samme oppmerksomhet som vitamin D, vitamin K eller vitamin C. Likevel er dette vannløselige næringsstoffet avgjørende for hver celle i kroppen din. Røde blodlegemer krever cobalamin. Det gjør også nervecellene. Uten tilstrekkelige nivåer av vitamin B12 utvikler folk anemi. De kan oppleve nevropati eller nervesmerter. Hjernen fungerer heller ikke bra uten tilstrekkelige nivåer av B12. Dessverre, er det slik at mange leger ikke ikke tester vitamin B12. Vet du om du har sjekket det noen gang? Det kan føre til katastrofale konsekvenser. Jeg fikk nerveproblemer pga vitamin B12-mangel: “I 2016 ble jeg innlagt på sykehuset med følelsesløshet ben, armer og hender. Etter en hel uke med blodprøver og skanning fant de ikke årsaken. Så etter en uke ble jeg sendt hjem uten noen som helst behandling og ingen forbedring. Når jeg kom hjem, kontrollerte jeg alle blodprøver jeg hadde oversikt over. Jeg fant da ut at min vitamin B12 var ekstremt lav. Jeg dro til min fastlege som begynte å gi meg B12-injeksjoner. Symptomene ble bedre etter noen uker. Jeg fortsetter med B12-sprøyter også i dag. Pass på å lese deg opp på ALLE de utrolige måtene en B12-mangel kan vise seg på. Lurt å bli medlem i B12-Foreningen er det også! www.b12-foreningen.no

Offentlige helseregistre

Staten samler inn helsedata om befolkningen i store registre.

Staten samler inn data om befolkningen i store registre. Blant annet helsedata. Det finnes også registre med innehold som ikke har å gjøre med helse.

Sykehus og andre helseinstitusjoner er kilder til dataene i helseregistrene. Dataene brukes blant annet til forskning. Man kan gjøre retrospektive populasjonsstudier basert på slike data. Retrospektiv betyr at man benytter gamle data som allerede er samlet inn. Populasjonsstudie er at man undersøker en hel befolkning og ikke bare et bestemt utvalg. En kohort studie er at man ser på et bestemt utvalg av befolkningen. For eksempel alle tannleger, eller alle født i 1972.

På Folkehelseinstituttets nettside finnes det en oversikt over hvilke helseregistre som finnes i Norge. Oversikt over sentrale helseregistre. Her finner vi blant annet: Dødsårsaksregisteret, Kreftregisteret, Medisinsk fødselsregister, Meldingssyem for smittsomme sykdommer, Nasjonalt vaksinasjonsregister (SYSVAK), Forsvarets helseregister, Norsk pasientregister, Nasjonalt register over hjerte og karlidelser, System for bivirkningsrapportering, Kommunalt pasient og brukerregister, Helsearkivregisteret, Individbasert pleie- og omsorgsstatistikk (IPLOS), Norsk overvåkingssystem for antibiotikabruk og helsetjenesteassosierte infeksjoner (NOIS), Norsk overvåkingssystem for antibiotikaresistens hos mikrober (NORM), Register over svangerskapsavbrudd, Reseptbasert legemiddelregister, Resistensovervåking av virus i Norge (RAVN).

Medisinsk fødselsregister

Jeg kom i kontakt med Medisinsk Fødselsregister etter å ha hørt et foredrag med Oksana Sawiak på Holisticoralhealthsummit for omtrent en måned siden. Hun hevdet at det var gjort en norsk undersøkelse der man hadde funnet at kvinnelige tannlegeassistenter og tannleger hadde avkom med økt forekomst av fødselsskader og andre uregelmessigheter.

Medisinsk fødselsregisteret (Fødselsregisteret, Medical Birth Registry of Norway MBRN) ble opprettet i 1967 med hjemmel i paragraf 11 i Helseregisterloven. Dataansvarlig er Folkehelseinstituttet. Her registreres helsedata rundt svangerskap og fødsel. Man kan logge seg inn over internett. For meg lå det noen få data – fødselsdato, tidspunkt og vekt. Muligens fra fødselsattesten. Men ingenting om selve svangerskapet. Kanskje er ikke alle dataene der digitalisert enda. Fødselsregisteret. Krav om innsyn. Innlogging over internett.

Det er kjent at man i tannlegebransjen kommer i kontakt med mange giftige materialer. Før var kvikksølv i amalgam det verste. Amalgam ble forbudt i Norge i 2008 og brukes ikke mer hos tannleger. I USA og endel andre land er det fortsatt mye brukt. I tannlegeyrket er det også mange andre giftige materialer. Undersøkelsen Pregnancy outcomes among female dental personnel – a registry-based retrospective cohort study ser på om kontakt med slike giftige materialer påvirker foster og mor. De brukte data fra Fødseslregisteret i sin analyse.

Undersøkelsen er fra 2011 og det var sannsynligvis denne Oksana Sawiak hadde lest. Hun husket nok ikke så godt studien. Fordi resultatet er det motsatte av hva hun hevdet. I studien finner de ikke økt forekomst av fødselsskader hos barn av tannhelsearbeidere. Det er egentlig overraskende da det er kjent at mange tannlegesekretærer og tannleger har blitt skadet og fått kronisk sykdom etter å ha pustet inn amalgam på jobben. Det har vært langvarige rettssaker rundt dette og nylig har noen tannlegesekretærer fått medhold og fått erstatning fra Staten. Tannlegen jeg har gått til de siste årene er rundt 60 år og ble også skadet av amalgam på jobben. Han har idag et helse problem og gjør blant annet stadig avgiftningskurer.

Forbudet mot amalgam i 2008 ble iverksatt av Miljøverndepartementet, ikke Helsedepartementet. Offisielt er det derfor skadelig med kvikksølv utslipp i miljøet, men det er ikke skadelig å ha kvikksølv i tennene. Hvis noen søler kvikksølv på et laboratorium stenges bygningen og kriseberedskap i verneutstyr må rydde opp. Men for alle oss som har eller har hatt amalgam i tennene er det ikke farlig. Det er jo litt rart. Her er det mye politikk. Staten er livredde for å innrømme noe slikt og åpne opp for et massivt antall søksmål fra alle som har amalgam i tennene og som mistenker at dette er årsaken til helseproblemer.

Vi får håpe at dataene i helseregistrene ikke er tilsvarende politisert. Og vi må håpe at de som utførte studien ikke måtte innrette studien mot å oppnå et bestemt resultat.

Min mor døde da jeg var 8. For tiden lurer jeg på hvordan hennes helse var under svangerskapet med meg. Disse registrene er en kilde til slik informasjon. Så det blir interessant å se hva som finnes der.

Akson, e-helse

Direktoratet for e-helse. Dette er Akson. Et omfattende og omstridt prosjekt som skal gi en ny, felles journalløsning for kommunene. Det skal kommunisere med andre digitale løsninger i hele det norske helsevesenet. E-helseavdelingen i Helsedirektoratet ble flyttet ut og etablert som Direktoratetet for e-helse i 2016. PWC, Are Muri.

Kommune-Norges nye journalsystem. Kampen om journalen din. Det handler om liv, milliarder av kroner og kompliserte teknologivalg når Helse-Norge skal samles til ett digitalt rike. Dette er historien om den norske e-helsestriden. Epic, Judith Faulkner.

Laboratorie analyse teknikk

Jeg vil se på bakgrunnen for tester og hvordan tester faktisk gjøres på laboratorier. Begge deler er med på å avgjøre om resultatet er korrekt eller ikke.

Labrapporter presenterer svaret som måleverdien og et normalintervall. Dersom måleverdien er utenfor er dette makert med rødt eller en stjerne (*). Presentasjonen gir inntrykk av at pasienten er frisk dersom måleverdien er innenfor, og syk ellers. Dette er en farlig overforenkling:

  1. Feil i intervallet.
    • Intervallene kan variere mellom laboratorier.
    • Å bruke samme intervall for alle pasienter er ikke nødvendigvis riktig.
    • Man er ikke nødvendigvis frisk dersom man er i øvre eller nedre del av intervallet. Eksempel: jeg hadde homocystein på 14 akkurat innenfor øvre intervallgrense på 15. Lett å overse. Optimal homocystein er rundt 7. 14 er altfor høyt og bør behandles.
  2. Feil i test. Mange labtester er ikke egnet til formålet. Eksempelvis: å fastslå en pasients magnesium status ved å måle magnesium i blod fungerer ikke fordi magnesium lever i kroppens celler og ikke i blodet.
  3. Unøyaktig laborant. Resultatet er avhengig av hvor dyktig laboranten som analyserer prøven er. Eksempelvis: jeg vet jeg har parasitter og har sendt hele, synlige parasitter til laboratorier, gjentatte ganger. Og forklart i detalj, med bilder, hva prøven inneholder. Men de finner aldri noe. Jeg vet ikke om fortsatt ser etter parasittegg i en prøve med en hel parasitt, eller om laboranten overser parasitten.

Leger burde kjenne til laboratorietesters begrensninger. Men slik kunnskap er det veldig får leger som har. Det er farlig.

Jod i urin på OUS Hormonlaboratoriet

OUS er Oslo UniversitetsSykehus. Hormonlaboratoriet holder til på Aker Sykehus i Trondsheimsveien.

De analyserte jod døgurin for meg. Hvordan gjøres dette?

Info om dette er i laboratoriets analysebok, som er på internett. Jod i urin. Molar masse 126,90 g/mol – de måler altså elementalt Jod, I. Ikke I2.
Prinsipp: kolorimetrisk metode. Metode: oksidasjon av interfererende substanser med ammoniumpersulfat. Sandell-Kolthoffs reaksjon (kolorimetrisk) som baserer seg på katalytisk effekt av jod på red/oks reaksjonen mellom arsen og cerium. Referansepreparat: KIO3.

Jeg fikk målt jod i døgnurin hos OUS i mai 2020. Resultatet ble:

  • U-Jod per døgn 4,9 [>0,8] mikromol/24t

Måler man Iodine (altså I2 molekyl) eller Iodide (altså I+ ion)? Eller elemental jod, I? Når molar masse er 126,9g/mol tror jeg de måler I. 4,9 mikromol i mikrogram: 4,9 mikromol * 126,90 g/mol = 621,8 mikrogram.

Krefttips

Krefttips jeg leser og hører.

Jeg er veldig interessert i kreft fordi moren min døde av det. Sykdommen er ikke godt forstått. Her samler jeg info og tips jeg kommer over.

Pål og howtogrowtumors

Min venn Pål også en biohacker. Han har bloggen howtogrowtumors dot blogspot dot com.

Fenbendazole

På fb er det en gruppe om antiparasitt middelet fenbendazole og kreft. fenbendazole cancer support group. This group explores and celebrates the successes of the repurposed drug Fenbendazole to help with cancer treatment.

Mebendazole antiparasittiske middel

Ofte viser det seg at antiparasittiske midler fungerer for andre sykdommer. Det siste eksempelet er covid-19. Ivermectin viste seg virksomt.

Researchers at The Feinstein Institute for Medical Research’s Karches Center for Oncology Research tested a drug called mebendazole, generally used to treat parasitic pinworms, to see if it would be effective at treating glioma tumors, which previous studies have suggested it can be used for. They found that mebendazole kills isolated tumor cells in the same way that the drug vincristine is used to treat brain tumors, although vincristine can be toxic and does not cross the blood-brain barrier well.

Responsmodifikasjon med insulin IPT

Oppdatering 23. mai 2022. Igår hørte jeg et interessant kreftforedrag med Dr. Suzanne Kim fra kreftsenteret Cancer Center for Healing med Leigh Erin Connealy. Dette er en klinikk som benytter både moderne tekniske kreftmedisiner og helhetsmedisin. Dette er slik jeg også tenker – benytt det beste fra begge verdener. Og vurderer alltid virkning vs risiko.

Deres primære kreftbehandling kalles Fractinated Chemo Cancer Treatment. De benytter cellegift men i lavere doser. Bare mellom 10% eller 20% av vanlig. Dermed reduseres bivirkningene. Virkningen opprettholdes ved at de benytter hjelpeteraiper som:

  • rgcc. En test for å finne optimal cellegift for akkurat denne svulsten og denne pasientens genetikk.
  • Faste. Pasienten fastes før cellegift, helst til ketose. Det er kjent at cellegift da virker bedre og med færre bivirkninger.
  • Insulin responsmodifikasjon.
  • Varmebehandling hypothermia.
  • Lysbehandling

Responsmodifikasjon med insulin var nytt for meg. Dette hormonet produseres fra bukspyttkjertelen når blodsukkeret (glukose) øker. Alle celler har insulinreseptorer på overflaten. Insulin åpner cellen for at glukose i blodet kan gå inn i cellen. Glukose benyttes i cellens energiproduksjon. Kreftceller er skadet og fungerer annerledes enn friske celler. De har blant annet mellom 10 og 16 ganger så mange insulinreseptorer på celleoverflaten som friske celler. Det gjør at de opptar mer glukose enn vanlige celler. (Dette benyttes i PET scanning, Positron Emission Tomography). Insulin åpner celler og kreftceller disproporsjonalt også for andre næringsstoffer og cellegift. En kreftpasient vil ankomme senteret om morgenen. Først får vedkommende en insulin injeksjon. Blodsukkeret går nå ned. Etter omtrent en halv times tid er det tilstrekkelig lavt. Nå er cellene åpne. Cellegiften administreres. Kreftcellene vil i større grad enn de friske ta opp cellegiften. Og forhåpentligvis dø. Samtidig som de friske cellene forhåpentligvis overlever.

Lavt blodsukker føles som tørste, lightheaded, varm, svett, hjertet slår etc. Ett en halv times tid i denne tilstanden får pasienten spise noe med sukker, eksempelvis en banan. Nå benyttes tilleggsbehandlinger som

  • Lokal hypotermi ved tumoren. Altså lokal oppvarming til over 106 grader Fahrenheit (41.1 Celsius). Dette dreper kreftceller og gjør også at cellegiften styres til området. Rødt styrker immunsystemet. Blått og ultrafiolett har antimikrobiell virkning. Mange kreftformer har en mikrobiologisk patogen komponent.
  • Lysterapi Endolaser. Lysterapi direkte til vener. Rød, blått, ultrafiolett. Gjør blant annet at cellegiften fungerer bedre.
  • Ledbed. Lysseng type solarium med rød-blått lys. Fullkropp.

rgcc kan avgjøre om cellene er sensitive for oppvarming. De fleste pasienter er sensitive for dette. Færre bivirkninger som kvalme, oppkast, diarree, hårtap, munnsår, neuropati. Dreper effektivt celler som deler seg. Kan raskt redusere størrelsen på store svulster og dermed redde liv. Som en førstehjelp. Og muliggjøre andre behandlinger som operasjon. Stage4 pasienter tåler ofte ikke vanlig cellegiftdoser.

IPT Insulin Potentiation Therapy. It was developed by Donato Perez Garcia militærlege, MD in 1930. Originally, Garcia targeted syphilis, and later tried the treatment for chronic degenerative diseases and some types of cancer.

Dagen etter cellegift gjøres en leverflush for å få cellegiften ut av kroppen. Eksempelvis

  • p-k push: phospathidylcholine pc and lukoforin helps to flush liver. Folinic acid, also known as leucovorin, is a medication used to decrease the toxic effects of methotrexate and pyrimethamine. It is also used in combination with 5-fluorouracil to treat colorectal cancer and pancreatic cancer, may be used to treat folate deficiency that results in anemia, and methanol poisoning. Push-catch med pc, bitterx etc.
  • quinton water

Chemo does not kill circulationg tumor cells. can cause metastasis and recurrence. need to use other modalities to address this. SOT vaksine??

Hva med cancer stem cells?

Kreftceller endrer seg hele tiden. Man må bruke flere forskjellige cellegifter samtidig. pHi value as a prognostic parameter in septic and polytrauma patients https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9101868/. cancer thirives in acidic environment. kreft er immun system dysregulation.

methformin is it like insulin? it is different. insulin for only short term use to drop sugar down and get in chemo. methformin is used on daily basis to increase insulin sensitivity. can be used to starve cancer cells.

Jeg har tidligere hørt Klinghardt snakke om en avart av IPT. En indirekte versjon der man bruker sukker istedenfor insulin. Han nevnte turpentine sammen med sukker mot parasitter. Mange andre behandlinger kan også bruke denne metoden. Også blodfortynner eksempelvis Natto en annen hjelp som bedrer effekten av en terapi.

  • insulinpotensiering
  • blodfortynner
  • biofilmbreaker

alle muligens med på å bedre virkningen av terapier.

Feberterapi Ralf Kleef 2020-08-12

Feber er en immunrespons som blant annet øker kroppstemperaturen. Vanligvis er en immunrespons helbredende, og også en måte immunsystemet utvikler seg på.

Temperaturøkningen i seg selv har muligens også en helbrendende effekt. Å ta badstu øker også kroppstemperaturen men uten annen økt immunaktivitet.

Jeg digger denne type terapi fordi det er ikkeinngripende, ufarlig og stimulerer kroppens naturlige mekanismer.

Ralf Kleef fra Tyskland har en klinikk der de på forskjellige måter manipulerer pasientenes feber og kroppstemperatur med tanke på å generere helbredende effekter. Han sier:

  • Feber virker preventivt for kreft. Bodybuilding for the immun system!
  • Man kan simulere feber ved å ta badstu. Man kan sammenlikne badstu med å trene for den virkelige utfordringen – feber. Litt som når man tar løpeturer for å trene til maraton.
  • Good mistletoe therapy gently increases temperatura. Self-inject mistletoe. Altså – misteltein terapi er en skånsom måte å gi en liten temperaturøkning i kroppen. Rudolf Steiner er opphavsmannen til misteltein terapi. I Norge driver Baldron med misteltein essenser.

Jeg gjorde et hjemme eksperiment der jeg målte kroppstemperatur. Feberterapi er immunterapi. William Bradley Coley er opphavsmannen til dagens immunterapi. Han tilførte “Coley toxins”. Lloyd Old er en annen foregangsperson.

Venus flytrap og kreftforebygging 2020-08-13

Idag var det intervju med Jane Barlow selv på Answer to cancer summit. Hun sa at Venus Flytrap var vanskelig å få tak i. Inneholder fordøyelsessafter fra en kjøttspisende plante. Den reduserer cyster og unormale tilvekster. Denne urten kan også brukes preventivt mot kreft. Hun bruker den selv to ganger i året. Det er bare unntaksvis at de selger den til publikum på grunn av liten kildetilgang. Patrick Gentempo sa han hadde dyrket denne da han var liten. Jane sa også at hun dyrket denne innimellom i drivhus. Så det går an å kultivere den

Barlow urter og neuropati 2020-08-12

Idag 11. august 2020 så jeg Answer to cancer summit, episode 7. Dori Madsen overlevde stage4 ovarian kreft med spredning. Hun brukte konvensjonell terapi – cellegift og operasjon og stråling. Hun hadde lite bivirkninger sammenliknet med andre. Hun er venn med Jane Barlow og bruker også urter fra Barlow Herbal. Hun sa hun brukte disse fire:

  • Lomatium – ldm (lomatium dissectum multifidum) Jeg har selv brukt denne i flere år.
  • Venus-flytrap
  • Essiac
  • Estar

Hun sa en av disse var mot vekst av kreftsvulst og de tre andre var antimikrobielle. Jeg tror Essiac er den som er mot vekst av kreftsvulst.

Da hun hadde cellegift kurer hadde hun isomslag rundt håndledd og ankelledd for å unngå å få neuropati (nerveskade).

Dori var kroppsbygger i mange år. Historien minner litt om vår egen Marthe Sundby. Hun var kroppsbygger, fikk kreft i leveren og døde. Hun tok tradisjonell behandling. Opprinnelig fra Aurskog – der jeg bor nå.

Kvinnelig vokal

I magen og som små barn er mors stemme den vanligste lyden vi hører. Og noe vi forbinder med trygghet og mat.

Musikk er en måte å påvirke hormoner og andre gode stoffer i kroppen. En fin melodi som passer til situasjonen og plutselig føler man seg annerledes. Jeg har alltid likt musikk med kvinnelig vokal.

Jeg har alltid hørt på mye forskjellig musikk og ikke vært så opphengt i genre. Alt fra death metal (Satyricon – repined bastard nation) til Morten Harket. Jeg liker fine melodier og fin vokal. For eksempel Alanis Morrissette, Lykke Li, Nirvana, Alice in Chains “Jar of flies”, Slipknot “Iowa”, U2 Joshua Tree, guns-n-roses, Jesus and Mary Chain, Christine&Queens, Cranberries “Linger” og Dolores O’riordan, Tad “Jinx”, Elio Reve “Esa soy yo”. Jeg har aldri helt fått det til med klassisk musikk.

I en periode, ca 1998-2003, jobbet jeg som sykkeinstruktør på SATS Sjølyst. Da var Napster det store og jeg laget egen musikk til timene.

Jeg har alltid likt musikk med kvinnelig vokal. For noen dager siden så jeg et intervju med Stephen Porges på Traumasuperconference summiten: how to regulate the nervous system. Han snakket blant annet om hvordan vi påvirkes av lyd og spesielt en kvinnes stemme. Når man er helt liten er dette sikkert noe man forbinder med mat og trygghet. Og som setter sitt avtrykk i hjernen. Han sa det jeg har merket – at spesielt kvinnelig vokal har en effekt.

Et annet poeng her er hvordan vi mennesker automatisk forstår musikk – vi liker melodier og musikk selv uten opplæring.

Stephen Porges er opphavsmannen til The polyvagal theory. Polyvagal navnet spiller på Vagus nerven, som er en todelt nerve med varierende funksjoner. Vagus nerven er den 10. kranienerven, og er den eneste av de 12 kranienerveparene som går fra hjernen og nedover i kroppen – de 11 andre går ut i ansiktet. Vagus nerven kopler mange av organene direkte til hjernen. Hvert vagusnervepar er todelt. Den ene delen går til overkroppen over mellomgulvet og er myelinert slik at signalene overføres hurtigere. Den andre grenen går til nedre deler av overkroppen, blant annet tykktarmen.

Her vil jeg liste opp musikk jeg liker og som virker helbredende for meg. Listen er under arbeid. Kanskje blir det mest kvinnelige vokaler? Aller best å spille på platespiller, ikke CD eller mp3 pga mer komplett lydbilde.

  • Dolores O’Riordan, vokalisten fra Cranberries. Linger er en av mange fine melodier og tekster. Linger. When you are gone.
  • Alanis Morrisette. Singer-songwriter som gikk fra ukjent til amerikas største stjerne over natten med albumet Alanis. Thank you. Receive.
  • Sinead O’Connor. Irland har så mye bra musikk.
  • Mazzy Star
  • Suzanne Vega
  • Kylie Minogue
  • Goldfrapp og albumet Felt Mountain
  • Rihanna
  • Bangles. Manic monday. Susanna Hoffs.
  • Blondie
  • Gretchen Wilson, Redneck woman
  • Blondie og Debbie Harry.
  • Dido
  • Dixie Chicks
  • Sophie Ellis-Bextor
  • The Corrs – Breathless
  • Tanita Tikaram. Ble introdusert for henne i tenårene og stemmen hennes er en del av ryggmargen min / nervesystemet mitt.
  • Marit Larsen
  • Lene Marlin
  • Bertine Zetlitz. Girl like you. Moren til en nær venn av meg var lærerinnen hennes i jeg tror det var barneskolen, muligens barnehagen.
  • Bjork, Big time sensuality
kvinnelig-vokal-comet-neowise-c-2020-f3

Jeg liker disse også:

  • Pretenders og Chrissie Hynde
  • Alicia Keys
  • Taylor Swift
  • Lady Gaga
  • Katy Perry
  • Meghan Trainor
  • Michelle Shocked
  • Pink
  • Arianna Grande
  • Shania Twain
  • Sheryl Crow
  • Marion Ravn
  • Bandet Waxahatchee. 2021 Album Saint Cloud. Sangen Lilacs. Frontfigur Katie Crutchfield.
  • Bandet Big Thief med frontfigur Adrianna Lenker. Bandet Big Thief med frontfigur Adrianna Lenker. 2021 albumet Dragon New Warm Mountain I Believe In You med sangene Spud Infinity og Red Moon.

Annen musikk jeg liker

  • Morten Harket, Wild Seeds
  • Alice in Chains, albumet Jar of flies
  • Mad Season, albumet Above
  • Woody Guthrie
  • U2. Irland igjen.
  • Bruce Springsteen
  • Israel “IZ” Kamakawiwoʻole Somewhere over the Rainbow youtube o w
  • Elito (Elio?) Revé y su Charangón – Esa soy yo youtube og inst
kvinnelig-vokal-dolores-oriordan-01
Dolores O’Riordan, vokalist i irske Cranberries. RIP.

Bildet av Comet Neowise er lovlig lånt fra https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Comet_C2020_F3_NEOWISE_Zhou1.jpg Kometen ble første gang oppdaget i mars 2020 og var synlig fra jorden 22. juli 2020.

Bildet av Dolores O’Riordan er lovlig lånt fra https://live.staticflickr.com/4630/24841154297_20b6c30d88_b.jpg

Oppdatering 22. oktober 2021. Kunne tenke meg å begynne å synge i kor. Bra for traumer.

Forbes Nov 30, 2019. Underwater Speakers Help Revive Dying Coral Reefs, Study Finds. Lyden av friske korallrev tiltrekker fisk som lever i friske korallrev. Fiskene reparerer korallrevet.

Acoustics Scientist and inventor of the CymaScope John Stuart Reid. Effects of music tempo upon submaximal cycling performance.

Dette ler jeg av

Du er søt, ikke perfekt, du er deg selv og du er av kjøtt og blod.

Ærlig latter skaper bra biokjemi. Hjernen begynner plutselig å produsere en haug med bra stoffer. Man føler seg bra og energisk Humor er rett og slett viktig for god helse. Jeg forsto dette for over 10 år. Jeg hørte akkurat et foredrag med Paul McKenna der han sa omtrent det samme.

Latter og kjærlighet. Begge så grunnleggende. På Sukker profilen min prøvde jeg å sjarmere damene ved å legge ut ting jeg ler av samt teksten: “Du er søt, ikke perfekt, du er deg selv og du er av kjøtt og blod”. Hvis dette høres interessant ut så ta kontakt i kommentarfeltet!

  • JP Syse, høyrelegende. Svinaktig bra!
  • Tom Cruise Ben Stiller parodi. He is harmless! Dragonfly pooh!
  • Bill Hicks. Ronald Wilson Reagan is antichrisit – 6 letters, 6 letters, 6 letters.
  • Kate McKinnon på Conan, Justin Bieber, Ellen.
  • Manshow på youtube. Mira Craig, Morten Ramm. Analkuler.
  • Tom Nordlie pauseprat Start-Fredrikstad 2005. Drit i konsekvensa og vær litt MANNFOLK!
  • Frank Caliendo, William Clinton Jefferson library.
  • SNL, Kate McKinnon. Katy Lee Gifford og Hoda Kotb.
  • Originalen med Katy Lee og Hoda, flystripe.
  • Zach Galifinakis ferns, Charlize, Tila, Bradley Pitts, Hillary, Obama.
  • Howard Stern. Hottest wife, ugliest guy. Hottest chick ugliest scar. Hottest chick oldest guyTror de har slettet mange av de som var bra. https://www.youtube.com/watch?v=VhiumU_ChhI
  • Borat, Carla Romano. Goat bladder with urine!
  • Borat Bruno igjen. Austria gay TV. More energy!
  • Gamlingen vekker Lothepus.
  • Herman Flesvig på Instagram. https://www.instagram.com/hermanflesvig/
  • Hasse Hope på vgtv @home. Og Instagram https://www.instagram.com/hassehope/
  • Einar Tørnqvist på vgtv Tørnquistshow. Og Insta, Fleskedrikk
  • Friends parody frientervention James Marco. Marcel, intervention.
  • Alex børsen er et høl. Tad: Jinx. De driter på penga våre!
  • The Office. Best of season 2. Angela. Todd Packer. Meredith. Michael spanks his nephew.
  • Kommisjonen – Antonsen og Golden – Johan smører fjeset. Dritatrengt på Solastranda.
  • Key & Peele – Substitute Teacher. Inner city teacher. JQuallin!
  • Emil manshow hardcore style. Lene Alexandra er så bra og pen!
  • Ikke bare egil band band på nrk. Covenant.
  • Mina Hadjian. Hun er bare så kul, søt og bra. Farmen 2019 helst i nærheten av storby! Fengselskake. Hør på røverradioen eller så kommer Viktoria Orderud og dreper deg! Mina Usett på NRK. Mina intervjuer Aune Sand. To av min favoritter på ett brett – P3 intervju med Michael Krohn fra Raga Rockers!
  • Tucker Max og fratire (fraternity humor). Tucker goes to hockey game, causes trouble, og mange andre.
  • Jan Thomas er så utrolig morsom!
  • Ari Behn også. RIP. Allsang på grensen moves like Jagger. Ari goes Vegas del1 og del2.
  • vgtv Gunhild hjelper deg, med Gunhild Dahlberg.
  • Aune Sand på Torpet bikinisjokk, på fisketur og flere klipp.
  • Espen Eckbo aka Ove Hoff intervjuer Kesha. Særoppgave om trekant. Ove kupper TV2 nyhetene. Ove er Norges svar på Borat.
  • Komiker Christian Mikkelsen. Nytt norsk stjerneskudd!
  • Standup jokes that ANGERED audiences. Joan Rivers, Eddie Murphy in Delirious, Bill Burr, Bill Hicks, Louis CK, Dane Cook, Jim Jeffries.
  • Instagram thelaughplanetofficial
  • 10 FUNNIEST Anti Political Correctness Jokes
  • Crossing the line: christian jokes, men jokes, women jokes, muslim jokes. Litt å tenke over her.
  • Americas funniest home videos.
  • youtube Fails videoer
  • Det nye Facebook fenomenet Dangfart Tønnesen. Han bare ruler hele jævla facebook!
  • Ozzy Man Reviews på youtube. Blant annet Yanet Garcia & Mexican Weather.
  • Coneheads på Saturday Night Live (youtube etc)
  • Rebecca Romijn på Conan. februar 1996 besøk nr 2. 1997 gq puppemaling Dennsi Rodman. Så et besøk i 1998. Rebecca Romijn Stamos November 1999 LA Show Curse you Stamoos!! Rebecca is evil Mystique in Xmen, july 13 2000 with mother.
  • youtuber Steven He Asian Parents going through your room. Thats the play station!!
  • vgtv Ikke le på hytta med Mads Hansen. Har sett alle i både sesong 1 og 2 og dauer av latter! Bernd Hulsker er definisjonen på metoo! Morten skal du ikke gjøre Migrapolis parodien din??
Dangfart shower.
Dangfart shower! Dangfart Tønnessen i action.

Min wordpress

Man kan lærer mye IT teknologi av å ha en wordpress blogg.

Man kan lage en blogg fra scratch med html og CSS. Et problem er at det tar lang tid å legge til et nytt innlegg. Med WordPress går det fortere. Dette er et bloggsystem med en sql relasjonsdatabase i bunn og php kode. Her kan man lære mye programmering og annen datateknologi. I tillegg til å skrive.

Liste med tomt siste element

Det er en feil i WordPress der en liste får et tomt siste element. Løsningen er å gå inn i kodeeditoren (ctrl-alt-shift-m) og slette siste innslaget i listen manuelt. På github er dette wordpress gutenberg issue 12787.

Pingback

I WordPress er det automatisk pingback. Dette er en måte jeg kan få oversikt over hvilke andre internettsider som linker til en blogg artikkel jeg har skrevet. Dersom en annen WordPress side (som støtter pingback) linker til meg, vil denne siden automatisk sende en beskjed til min side (ping-rpc, ikke det samme som ping icmp). Dette vil da registreres på min side som en pingback. Det sees som et innslag i kommentarfeltet. Pingback fungerer også internt. Et vanlig eksempel kan være at jeg skriver en første artikkel om noe, eksempelvis Cannabis 101. Så skriver jeg en ny artikkel om Cannabis i Norge, og linker til Cannabis 101 artikkelen. Da vil det komme et innslag i kommentarfeltet i Cannabis 101 artikkelen om pingback, der det står Pingback: Cannabis i Norge. For å teste dette vil jeg nå legge inn en link til denne siden fra den første bloggposten jeg skrev her på bloggen (Hva legene gjør når de får kreft). Da skal det komme inn i kommentarfeltet på denne siden.

Flere Bash-kommandoer på en linje

Oppdatering 1. mai 2022. Jeg tar backup av denne nettsiden og av filene på min egen arbeidsstasjon en gang i døgnet. Jeg har et hjemmelaget bash script for hver av de to jobbene. De to scriptene kjører i Debian, installert som et Linux subsystem på Windows 10 (WSL). På en kommandolinje ønsker jeg kjøre begge scriptene.

  • Med ; kan man skille flere kommandoer. Eksempel: scr1.sh ; scr2.sh
  • Skill med &&. scr2.sh kjører bare dersom scr2.sh kjørte uten feil.
  • Skill med || (eksklusiv or)

Ternary (or more) operations on a single line:

  • [[ 1 -eq 1 ]] && echo true || echo false
  • [[ “${var}” == “string” ]] && ([[ “$(id -un)” == “root” ]] && echo ROOT || echo USER) || echo false

I use the && || method quite a lot.

Backup kommandolinje

Noen ganger har jeg noe gående på datamaskinen når jeg skal legge meg. Jeg vil at maskinen skal bli ferdig og så ta backup. En enkel kommandolinje setter på backup først av mine data (til min egen Synology), deretter av bloggen (til min egen arbeidsstasjon), om 4000 sekunder (altså om noe over 1 time). Jeg skriver ut dato og klokkeslett litt innimellom så jeg neste morgen kan se at alt har gått og at tidene ser riktige ut.

root@ramp2wi1:~/01bupr2/02syno01# sleep 4000;date;./psb21s1.sh ;date;../03helset/wpbup03.sh pw;date

mysqldump og tabell colum_statistics

Oppdatering 11. mai 2022. helsetypen.no er en wordpress side. Den består av en mysql (nå kalt Mariadb) database der innholdet (bloggposter, kommentarer) er lagret. Datakoden som bruker databasen er skrevet i php. Jeg tar backup av både database og php kode hvert døgn med et egenlaget script som kjører programmet mysqldump. Det genereres to filer, en database backup og en php backup. Begge filene lastes ned til min maskin lokalt. Dersom helsetypen.no webserveren blir hacket eller krasjer eller noe skjer så har jeg en backup et annet sted og kan enkelt få alt opp igjen.

Idag fungerte plutselig ikke backupen: mysqldump:

Couldn’t execute SELECT COLUMN_NAME FROM information_schema.COLUMN_STATISTICS WHERE SCHEMA_NAME = helsetypenxxxx AND TABLE_NAME = wp_commentmeta; Unknown table ‘COLUMN_STATISTICS’ in information_schema (1109)

Tabellen column_statistics i databasen information_schema eksisterer ikke. Da jeg ikke har endret noe hos meg virker det rimelig at feilen er på webserveren. Kanskje er den oppdatert og det er en ny versjon av mysqldump. Kanskje er det nå satt et flagg som gjør at mysqldump forsøker å dumpe denne tabellen. Og at den ikke eksisterer. mariadb dot com dumpmysqldump. zenidas ukjent tabell column_statistics. serverfault slå av column_statistics dump permanent. dev dot mysql dot com column_statistics muliggjør sql ANALYZE TABLE statements.

mysqldump –version –> mysqldump Ver 8.0.29

Løsningen ble: mysqldump –column-statistics=0 dbnavn -ubrukernavn -hdbservernavn -p