Vitamin D metabolisme

De to molekylene D2 og D3 metaboliseres i lever og nyrer og omdannes tilslutt til calcitriol. Dette stoffet har reseptorer på epitelcellene i tynntarmen og fører til økt opptak av kalsium fra mat.

Vi vet at vitamin D kan man få fra

  • Sollys på huden reagerer med kolesterol og danner stoffet D3 (cholecalciferol).
  • Man kan spise D3 tilskudd (cholecalciferol).
  • Man kan spise D2 tilskudd (ergocalciferol).

D2 og D3 molekylene er veldig like. Forskjellen er at D2 har en CH3 gruppe på plass 24 i karbonkjeden. Etter metabolisering i leveren omdannes både D2 og D3 til det samme stoffet, 25-OH-D3.

D2 og D3 går med blodet først til leveren. Her hydroxyleres begge. Det vil si, hydroksyl ionet OH- legges til molekylet på plass 25 i karbonkjeden. Hos D2 fjernes den ekstra CH3 gruppen. Det dannes da 25-OH-D3, vanligvis bare kalt 25-OH-D (25-hydroxycholecalciferol eller calcifediol eller calcidiol eller 25-hydroxyvitamin D eller 25(OH)D). Leveren slipper calcifediol ut i blodet. Dette er den formen av vitamin D det er mest av i blodet. På vanlige blodprøver er det konsentrasjonen av 25-OH-D i serum som måles (nmol/liter).

I nyrene filtreres blodet. Avfallsstoffer tas ut og går til urin. I tillegg reagerer 25-OH-D til 1,25-(OH)2-D (1,25-dihydroxycholecalciferol, eller calcitriol). Dette er den mest metabolsk aktive formen for vitamin D (tilgjengelig for cellene).

Det kan også dannes 24,25-dihydroxycholecalciferol.

Calcitriol er den aktive formen av vitamin D i kroppen. Epitelcellene i tynntarmen har en calcitriol reseptor. Calcitriol går med blodet og binder seg til denne reseptoren. Dette utløser en reaksjon i cellen der det dannes ekstra kalsium reseptorer på cellemembranen. Som igjen gjør at man får et bedre opptak av kalsium fra mat. Resultatet er at kalsium Ca2+ nivået i blodet (serum) øker.

Et vitamin er definert som et stoff som kroppen ikke kan lage selv, og som gir spesifikk sykdom dersom man ikke får i seg nok av det. Eksempelvis gir mangel på vitamin C skjørbuk. Mangel på vitamin D gir rickets – en feil i skjelettet i beina. Fra dette ser vi at vitamin D muligens ikke er et vitamin allikevel. Fordi kroppen kan lage det selv i huden. I mekanismen ser vi også at vitamin D oppfører seg som et hormon – et signalstoff. Det dannes ett sted i kroppen og fraktes til et annet sted der det fører til en reaksjon.

Calcitriol kan også påvirke kalsium nivået i blodet ved å øke gjenbruk av kalsium i nyrene, og ved å stimulere skjelettet til å frigi kalsium. Calcitriol er nært knyttet til PTH, parathyroidhormone, som også er en regulator av kalsium.

Referanse researchgate. Wikipedia vit d og calcifediol og parathyroid hormone PTH.

Bildet øverst er lovlig lånt fra https://en.wikipedia.org/wiki/File:The_Sun_by_the_Atmospheric_Imaging_Assembly_of_NASA%27s_Solar_Dynamics_Observatory_-_20100819.jpg

Oppdatering 14. september 2020: Fra min facebook. Helge Sjekket litt på google og virker som lav, altså lav som reinsdyr spiser (lichen på engelsk), inneholder både D2 og D3. (Men i hovedtrekk var det riktig at D3 er mest fra animalske kilder og D2 mest fra veganske.) Når man tar D vitamin tilskudd er det viktig å også ta vitamin K2. Effekten av D er høyere opptak av kalsium i tarmen fra mat. K2 gjør at det ekstra kalsiumet går til riktige steder i kroppen og ikke til eksempelvis hardere blodårer. Helst skal man også ta magnesium. Vit D er fettløselig så det kan lagres i kroppen dersom man tar mye. Så det er lurt å ta perioder av og på. Selv tar jeg D vit kurer primært om sommeren fordi det er på den tiden av året kroppen tradisjonelt får vit D.

Oppdatering 21. juni 2021. Klinghardt sier at vit D1 avgifter bly. Jeg er ikke engang sikker på hva D1 er.

Oppdatering 21. juni 2021. VDR stands for Vitamin D receptor. It is a snp (part of a gene) on one of our genes. It allows Vitamin D to enter the cell. If it is blocked however, little Vitamin D, no matter what your levels are on paper, will actually be entering the cell, and it can cause more harm than good. If your VDR is blocked, your immunity is poor, mast cells activate, and bile acid production and CYP4a1 liver detox pathway slows way down. VDR is commonly inhibited by the cytokine storm caused by Mold, Lyme, Epstein Barr, and retroviruses. That’s just about all of us. https://metabolichealing.com/5-factors-that-inhibit-your…/
VDR Ratio — calculate it: The bigger the difference between 1,25 vitamin D (active form) and 25 vitamin D (storage form) the more likely it is that your VDR snp is blocked. To calculate your Vit D ratio, Divide 1,25 (active) by 25 OH (storage). If the value is greater or equal to 1.5-2, your VDR is blocked and no Vit D should be taken. How to fix: I no longer take Vit D because I have VDR snps and in the recent past, active infections. Now, I get full body sun in summer and use a Sperti lamp in winter.

  1. Sperti lamp: Costs about $400 with 10% coupon code on website. There’s more expensive but many of us found Sperti works well.
    https://www.sperti.com/product/sperti-vitamin-d-light-box
  2. I also take VDR homochord from Biopure in Germany. They ship to USA and internationally. https://www.biopure.eu/us/homeo-k/ It’s called Homeo K Guard (formerly Homeo K MAF). It’s homeopathic gcmaf.
  3. Most importantly, the root cause of VDR inhibition needs to be addressed. That is, control of pathogens and toxins, especially mold,retroviruses and Wifi (which activates retroviruses and create 600x more Mold Mycotoxins).
    From the 2019 Retrovirus summit—Dr Jay Davidson talking:
    “we are now realizing through Dr Judy Mikovitz that quite a number of people may have retroviruses that are HIV-like and those specifically affect the VDR receptor and down regulate it. If you add vitamin D, the virus just increases its effects which can lead to increased imunosuppression.” How to control retroviruses? Retroviral protocol.

Oppdatering 21. juni 2021. Jeg tar for tiden vit K men ikke vit D. Den naturlige måten å få vitamin D på er gjennom solen. Så jeg tenker at å få det gjennom en pille har potensielt flere ulemper enn andre vitaminpiller der vitaminet i naturlig form inntas i form av mat. Det er lengre fra sollys til pille enn fra mat til pille. 5 factors that inhibit your vitamin d receptor (vdr).

Oppdatering 28. april 2022. fb KAB på GF: De siste årene har jeg i vinterhalvåret tatt en fermentert fiskeleverolje fra Canada (Ikke tran, som jeg har forstått er ultraraffinert, hardt prosessert og tilsatt kunstige vitaminer). Etter mange år på vinterlavbluss har fiskeoljen gitt meg gode resultater, både energi- og helsemessig. Denne siste vinteren har jeg derimot tatt 15 min solarium hver 8. dag. Resultatet har vært så bra at det er vanskelig å beskrive for andre. Jeg har så mye energi at jeg nesten holder på å lette, ingen forkjølelser, og huden ser vakker og glitrende ut. Jeg anbefaler alle å gjøre det samme til tross for at helsemyndighetene fraråder solarium.

fb GF: Stort sett ufarlig, med mindre du har tendens til nyrestein, og/eller har Vitamin K2 og Magnesium mangel. Vitamin K2 og Magnesium er nødvendige for å takle økte Calsium nivå som kan følge med Høye Vitamin D nivåer. Gifteffekten av Vit D er for høyt Calsium nivå.

fb meg: Når man måler d-vitamin på blodprøve er det Calcidiol som måles. Et stoff som ikke reagerer med cellene. Det omdannes til Calcitriol i nyrene. Calcitriol er “metabolsk aktivt” og kan reagere med cellene (feste seg til reseptorer på cellemembranen). Vil ikke Calcitriol være en bedre parameter å måle på blodprøve for å anslå vitamin d status? Hvorfor gjøres ikke det?

Oppdatering 29. april 2022. Sunlight and Vitamin D. Prehistoric perspective. Life forms began to evolve in the oceans over 1 billion years ago (altså 1 milliard år siden. det er omtrent 1 million år siden de første homo sapiens (Afrika). og omtrent en halv million år siden første neandertalere (Europa) og omtrent 100 000 år siden de gikk ut av afrika muligens pga plutselig økning i intelligens, behavorial modernity). They took advantage of sunlight and used it as an energy source to generate carbohydrates. Curiously some of the earliest phytoplankton including Emiliania huxleyi (which is a coccolithophore, i.e., has a calcium carbonate exoskeleton) which has existed unchanged in the Sargasso Sea (Atlantic Ocean) for more than 500 million years when exposed to sunlight not only photosynthesized glucose but also produced vitamin D2. This phytoplankton produces a large amount of ergosterol that when exposed to sunlight absorbs ultraviolet B (UVB) radiation and undergoes a photolysis reaction to form previtamin D2. Once formed this thermodynamically unstable isomer is transformed into vitamin D2. Similarly yeast and fungi also contain high amounts of ergosterol and when exposed to sunlight produce vitamin D2. Figure 1. Microscopic picture of Emiliana huxleyi, which is a cocolithophore i.e., has a calcium carbonate exoskeleton. Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3897598/ Kommentar: virker som sol kan bety vitamin d som igjen kan bety kalsium som igjen kan bety et hardt beskyttende skall og skjelett.

Oppdatering 12. mai 2022. Jeg synes begrepet d-vitamin status kastes rundt endel. Er det et mål blod d-vitamin eller d-vitamin lagret i fettvev? GF: mye forskningslitteratur bidrar mer til forvirring enn avklaring. Det samme gjelder flere andre vitaminer som B12 som er ei gruppe kjemiske stoff ( Cyano, Hydroxo, Adenosyl, Guanosyl, samt diverse vitamerer). Vitamin d er oftest definert som Kolekalciferol (D3) og Ergocalciferol (D2). Det omtales også som Calcidiol og Calcitriol, og flere biokjemiske varianter. Vi snakker om en gruppe lignende kjemiske stoff “som er i slekt”, men der Vitamin D effekten ( = binding til VDR og utløsing av Gentranskripsjon av kanskje 900 ulike gener sammen med Vitamin A) nesten bare er knyttet til Calcitriol. Egentlig burde bare Calcitriol (og Ergotriol) kalles Vitamin D, fordi det er den aktive metabolitten i hovedsak. Calcidiol er en svak agonist, og samtidig en kompetitiv hemmer av Calcitriol. Det hele kompliseres av at stoffene Litocholsyre (bidrar til gallestein), Curcumin (fra Gurkemeie) og Olmesartan også har vitamin d effekt (VDR binding/aktivering). LCA can activate the vitamin d receptor without raising calcium levels as much as vitamin d itself.

Fører vitamin d fra solen også til økt kalsium opptak i tarmen? Ja. d vitamin effekten skal være identisk enten det er egensyntetisert, eller kommet inn i kroppen som tilskudd eller feit fisk. Den er mediert via VDR – Vitamin D Reseptoren. Hovedforskjellen skal være at du ikke greier å komme opp i høye og potensielt toksiske verdier av soling. Det er innebygd en parallell nedbryting av vitamin d i huden når et “ønsket” nivå er nådd. Dvs at om du ønsker trenger økte nivå slik som ved autoimmune kroniske sjukdommer der VDR er hemmet / blokkert / ødelagt så blir du nødt til å fylle på med tilskudd. Ingen greier å få topp egen produksjon daglig i Norge og Norden. En Saudi Arabisk studie viser også bedring av dysbiotisk tarmflora med tilskudd av 8000 IU vitamin d per dag. Noe som muligens ikke kan oppnås med egenprodusert vitamin d.

Parathyroidhormon og vitamin D

Biskjoldbruskkjertlene er 4 små områder i skjoldbruskkjertelen. Disse produserer PTH, ParaThyroidHormone. I likhet med vitamin D fører økt PTH til økt blod kalsium. Jeg tolker dette som en nødvei for kroppen til å få det viktige kalsiumet i blodet også når det er lite sol og d-vitamin.

Noen ganger opplever personer overaktive biskjoldbruskkjertel(er). Noen ganger løses dette ved å fjerne en av parathyroid kjertlene i en operasjon. Muligens kunne dette vært løst med vitamin D?

vitamin-d-metabolisme-bilde02-parathyroidhormon-pth-og-vitamin-d-25-oh-d
Både vitamin D og parathyroidhormon PTH øker kalsium i blodet. Når vi er ute i solen og får høy vitamin D går PTH ned. Mangler vi vitamin D går PTH opp. Dermed har vi kalsium i blodet også når vi har lav vitamin D.
vitamin-d-metabolisme-bilde03-kalsium-magnesium-pth-vitamind

Vitamin d fra sol versus kosttilskudd

Oppdatering 28. august 2022. Idag hørte jeg et foredrag på The art of antiaging summit 2022. Arrangør er Brian Vaszily. Dag 6 intervjuet han naturopathic doctor Kye Peven. Det er en video (og bare lydfil) med 3 intervjuer der Peven er intervuet i midten. 1 time og 49 minutter ut i videoen sier Peven at vitamin d fra sol beskytter mot autoimmun sykdom, mens vitamin d fra kosttilskudd ikke har denne virkningen. Han begrunner det med at rundt ekvator er det nesten ikke autoimmun sykdom. Se 1 time 49 min ut i denne videoen https://theartofantiaging.com/day-6-nip-mpz/

Han sa en annen interessant ting også. Solbrenthet får man dersom man er ute midt på dagen når solen steker uten å være tilvendt. Best tilvending får man ikke ved å være innendørs men ved å være ute tidlig om morgenen og få lys på kroppen når solen ikke er så sterk at man blir brent. Dette lyset gjør at man tåler den sterke solen senere på dagen bedre.

Peven snakket mye om søvn. Noe jeg er veldig interessert i. Han har skrevet boken Natural Remedies for Sleep: Essential Oils, Meditation, Acupressure, and More for a Good Nights Rest, August 24, 2021.

D3 i kalsium tilskudd

Kalsium tilskudd med magnesium og vitamin D3 men ikke K2.

Vitamin D er et fettløselig vitamin og således et vitamin som kan lagres i kroppen. Det betyr at dersom man tar for mye vitamin D tilskudd kan man over tid ende opp med for mye vitamin D i kroppen og således en ubalanse. Vitamin K er også fettløselig.

Jeg lærte på Swiss Biohealth tannklinikken at når man tar vitamin D3 (cholecalciferol) tilskudd må man samtidig ta vitamin K2 (menaquinone) tilskudd. Jeg har lest dette mange andre steder også. Årsaken er at vitamin D3 fungerer ved at opptaket av kalsium i tarmen fra mat forbedres. Dermed økes kalsium i blodet. Vitamin K2 gjør at dette kalsiumet går til riktige prosesser, slik som å styrke benbygningen. Og ikke til uhensiktsmessige prosesser, som å hardne blodårene.

I endel kalsium kosttilskudd er det inkludert vitamin D3. Mens det ikke er vitamin K2. Blant annet i tilskuddet Paramin fra Endo-Met laboratories. Og i et tilskuddet fra Pure Encapsulations. Jeg har lurt på årsaken til denne formuleringen. Jeg ville tenkt at dette gir en dobbel dose kalsium i blodet – både fra kalsium i kosttilskuddet, og fra at D3 øker opptaket av kalsium fra tarmen. Så jeg sendte en email til både ARL (Analytical Research Laboratories, som lager og selger Endo-Met tilskuddene) og til Pure. og spurte om dette.

Fra Pure fikk jeg et godt svar: “Vitamin D3 is included in some of our calcium formulas to promote intestinal calcium and phosphorous absorption and reduce urinary calcium loss, essential mechanisms for maintaining healthy calcium levels in the body and for healthy bone composition.”

Jeg fikk også god informasjon fra ARL angående hvorfor det ikke var K2 med i tilskuddet: “Although vitamin K2 can have a beneficial effect when taking vitamin D, there are many individuals who cannot take vitmain K, particularly those on blood thinners and individuals who have poor kidney and liver function. In addition, most individuals take in adequate amounts of vitamin K in their food. (https://www.healthline.com/nutrition/foods-high-in-vitamin-k#section3)”

Og: “You need to keep in mind that one does not just take one supplement. You have to take into account that other products that have been recommended may also contain vitamin D. In addition, many practitioners will also include additional vitamin D supplementation to the program.”

Konklusjon: man tar med D3 i kalsium tilskuddet for å øko opptaket av nettopp kalsiumen i tilskuddet. Med mye kalsium i blodet er det naturlig å tenke at man bør ta K2. Dette er ikke en del av tilskuddet fordi K2 har som bieffekt at det hjelper med blodkoagulasjon (K står opprinnelige for koagulasjon). De som går på blodfortynnende midler ønsker ikke denne effekten. For oss andre er det enkelt å ta et K2 tilskudd i tillegg. Swiss Biohealth sier man skal ta 100mg K2 for hver 10 000 IU D3.

Pure Encapsulations kalsium tilskudd
Pure Encapsulations kalsium kosttilskudd – med vitamin D3, uten K2.

Headerbildet i denne posten viser armen av en statue av Den hellige Dominikus av Nordturm. Armen er begrodd med lav, som er et råmateriale for veganske D3 tilskudd. Det vanligste måten å fremstille D3 tilskudd er fra lanolin fra saueull. Bildet er tatt fra Wikipedia og er brukt innenfor lisensen (https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Der_Heilige_Dominikus_am_Nordturm_des_Regensburger_Doms.jpg).

Vitamin D paradoks

I Vitaminaksjonen, en facebook gruppe jeg er med i, var det diskusjon rundt vitmin D. Jeg vet at det er helt nødvendig å ta vitamin K dersom man tar vitamin D tilskudd. I gruppen ble det påstått at det også er nødvendig å ta vitamin A, med henvisning til en 36-minutters youtube video med forskeren Chris Masterjohn, et foredrag han holdt på Ancestral Health Symposium. Jeg så videoen og har en annen tolkning. Som jeg skrev både på facebook og på youtube.

youtube: Resolving the Vitamin D Paradox – Chris Masterjohn, Ph.D. (AHS14)

vitamindwiki: Vitamin D is good, but must balance Vitamins A and K2 to prevent Calcification – Masterjohn Aug 2014. Masterjohn video 36 minute.

facebook: Nå har jeg sett den videoen du linker til. Jeg tolker den slik: når du øker vit D så gis det et signal om at kroppen øker produksjonen av MGP (Matrix Gla Protein). MGP er et tveegget sverd – det er skadelig (kan gi nyresten etc) dersom det ikke karboxyleres. Men bra dersom det karboxyleres – gjør at vit D går til å styrke benbyging osv. Karboxylering skjer ved hjelp av vit K. kMPG, altså karboxylert MGP, er altså bra for kroppen, styrker benbygning osv. Hvis du øker vit A samtidig som du øker vit D øker ikke signalet om å produsere mer MGP. Så du får ikke problemet med for mye skadelig MGP. Så sånn jeg tolker videoen – 1) store doser vit D alene over lang tid er skadelig 2) store doser vit A alene over lang tid er også skadelig 3) store doser vit A og vit D sammen gjør at de beskytter hverandre – man får hverken vit A skade eller vit D skade, man får tilogmed en positiv effekt (økt kMGP) i forhold til å ikke ta noen av de to tilskuddene 4) Å ta vit D sammen med vit K er gunstig, også uten å ta vit A, du får ikke økt MGP og du får stor økning i kMGP (som er det vi vil ha). Ergo – du kan ta vit A sammen med vit D og få en positiv effekt. Eller du kan ta vit K sammen med vit D og få en større positiv effekt. Om det er enda bedre å ta både vit A og vit K sammen med vit D tar han ikke stilling til i videoen. Vit A reduserer altså MGP, prekursoren til kMGP, så da er det ikke åpenbart at det er nødvendig, eller gunstig, å også ta vit A sammen med vit D, sånn jeg tolker det.

youtube: My interpretation of this video: first, the vit D paradox is that vit D supplementation can be both beneficial and harmful – depending on other dietary intake, in particular vit A and K. When taking vit D there is a signal in the body to produce unactivated MGP (Matrix Gla Protein). MGP is harmful, causes calcification etc. However, when MGP is activated, it is beneficial, because it makes vit D/Calcium go into the bones and teeth and make it strong. MGP is activated by carboxylation, and vit K makes this carboxylation happen. We then get carboxylated MGP, cMGP. Vit A’s role in this is that when taking vit A together with vit D, the signal to produce MGP is reduced. Chris Masterjohn suggests: 1) Taking only vit D is harmful, causes calcification etc 2) Taking only vit A is also harmful, causes bone fractures etc (a little strange, I thought vit A had to do with vision and that vit D had to do with bones) 3) Taking vit D and vit A together does not cause excessive MGP. It is even a little beneficial compared to taking no supplements at all. 4) Taking vit K together with vit D is even more beneficial, because the body produces lots of MGP, which is converted into beneficial cMGP. 5) The hypothesis in the video is that it is even better to take both vit A and vit K together with vit D. However there is no comparison between taking vit D and K, vs taking vit D, K and A. So this is not really answered. And it is not obvious that it is beneficial to also take vit A – because vit A reduces MGP, the precursor to cMGP, which is what we want.

Her er to linker til rundt vitamin D og vitamin A: Do vitamins A and D work together to help reduce the risk of lung cancer? og forskningsrapporten Estimated intake of vitamin D and its interaction with vitamin A on lung cancer risk among smokers.

Visdomstann og periodontal membran

Hvordan trekker man en tann på best mulig måte?

En tann er festet i kjevebenet. Mellom tannen og kjevebenet ligger en membran – den periodontale membrane, også kalt periodontal ligament. Denne membranens funksjon er å feste tannen til kjevebenet. Vi kan kalle hullet i kjevebenet som tannen sitter i for en sokkel.

En tann trekkes ved å med makt trekke og vrikke den ut av sokkelen sin. Når dette skjer revner den periodontale membran omtrent på midten, slik at halvparten av membranen blir med tannen ut, mens den andre halvparten blir værende i sokkelen. Når tannen er trukket blir sokkelen eksponert – det vil si, den er ikke lenger fylt opp med en tann og det blir et hull i kjevebenet. Vi ønsker at dette hullet skal gro igjen med sunt benvev. Hvis hullet ikke gror igjen, eller det gror igjen med ben av dårlig kvalitet, kan det bli et sted der patogene bakterier tar opphold, og det dannes en såkalt kavitasjon. En kavitasjon er en lomme med bakterier, og bakteriene kan spre seg ut i kroppen og gi helsesymptomer. Slike symptomer kan være vanskelige å diagnostisere fordi kavitasjonsområdet er ofte symptomfritt. Symptomene kan være små til meget alvorlige (kreft).

Når tannen er ut vil sokkelen av seg selv fylles med blod. Etterhvert dannes en skorpe i sokkelens åpning (denne ser hvit ut, ikke brunrød som en skorpe på huden). Og forhåpentligvis gror sokkelen igjen med sunt, sterkt benvev. I mange tilfeller skjer ikke dette. Benvevet som dannes er av dårlig kvalitet og en kavitasjon har oppstått.

periodontal-membran-01
Visdomstann og alle andre tenner har en membran som fester dem til beinet
periodontal-membran-02
Tannen er trukket, men den periodontale membranen er ikke fjernet. Sjansen for dårlig tilhelning, kavitasjon og påfølgende helseproblemer øker.

Spørsmålet blir – hvordan unngå at en kavitasjon dannes når man trekker en tann?

De fleste tannleger (de som ikke er holistiske) fjerner ikke restene av den periodontale membranen i sokkelen. Dette er en STOR FEIL. Det gjør at bencellene ikke klarer å gro til optimalt. Membranrestene hindrer benvekst fordi cellene er avhengig av cellekommunikasjon for å gro riktig. Denne kommunikasjonen hindres av en resterende membran. Sjansen for å ende opp med en kavitasjon er mye større. Derfor – vær nøye med å forsikre deg om at tannlegen har fjernet den periodontale membranen i sokkelen når han har trukket en visdomstann, eller en annen tann.

periodontal-membran-03
Når tannen splittes den periodontale membranen slik at noe blir værende på tannen og noe på kjevebenet. En slik hinne på kjevebenet kan hindre tilhelning og medføre at kavitasjon oppstår.
periodontal-membran-04
Periodontal membran er fjernet. Tannen er trukket på riktig måte og det er god tilheldning av benvevet.

I en måned eller to før trekkingen bør man styrke kroppen slik at dens regenererende egenskaper er på topp. Sunt kosthold er viktig, med ekstra fokus på lav LDL (mindre inflammasjon, bedre benvekst) og høy D3 (bedre benvekst). Et vegansk kosthold er gunsktig for å få ned LDL. Kokosnøttolje øker LDL, flax olje er bedre. For å få opp D3 kan vi ta D3 tilskudd. Da må vi også ta K2 (for at D3 skal brukes riktig i kroppen) og magnesium (også viktig for D3 metabolismen). I tillegg er det lurt å få nok søvn osv.

I tiden etter trekkingen lønner det seg også å være nøye med kosthold og livsstil.

Dette temaet er også diskutert i artikkelen om min kavitasjonsoperasjon.

Hva legene gjør når de får kreft

Følger leger egne råd? Det er en interessant problemstilling. I VG idag omtales temaet, under overskriften Legen fikk kreft – dette gjør han selv.

Fastlegen Øyvind Torp fra Gjøvik, 41 år, opplevde å få kreft – svulster i bukspyttkjertelen, forstørrede lymfeknuter i magen, svulst i et ribbein. Altså sannsynligvis metastisk kreft (kreft med spredning til flere steder i kroppen). Legen valgte å selv ikke motta den behandlingen helsevesenet anbefaller, og som han selv anbefaller sine pasienter. Han valgte å stake ut sin egen kurs. Han ble frisk og ett år senere løp han helmarathon.

Han gjennomgikk to operasjoner – halve skjoldbruskkjertelen (thyroid) og tre biskjoldbruskkjertler (parathyroid glands) ble fjernet, og svulsten i ribbeinet ble operert bort. Det er uklart for meg hvorfor han opererte skjoldbruskkjertelen – det står ikke at det var kreft her. Det står videre at det var igjen forstørrede lymfeknuter i magen som ikke ble operert. Det står ingenting om han fikk cellegift eller ikke. Det at han deltok på marathon ett år senere tyder på at han ikke fikk cellegift – cellegift skader vanligvis kroppen såpass at en maraton ikke ville vært mulig. Cellegift er obligatorisk for vanlige pasienter med metastatisk kreft. Det står heller ingenting om stråling – så jeg antar at han heller ikke fikk dette.

I VGs artikkel går det frem at han mener livsstil og miljøfaktorer er årsaken til 90% av krefttilfellene. Og at han således begynte å analysere egen livsstil. Han leste seg opp på alternativ kreftbehandling og endret kosthold radikalt. I artikkelen er det listet Øyvinds 10 tiltak du selv kan gjøre for å angripe kreftsykdommen. 8 av de går på kosthold, de to siste er stressreduksjon og fysisk trening:

  1. Spis mat som hindrer angiogenesis. Det nevnes blåbær, bringebær, grønn te, hvitløk og olivenolje.
  2. Reduser kroppsbyrden av toksiner ved å avgifte og ved å unngå eksponering for toksiner.
  3. Unngå stress. Stress redusererer immunforsvaret.
  4. Reduser forhøyede hormonnivåer. Det er litt uklart hva VG mener her, men konklusjonen er ihvertfall at man skal redusere karbohydrater.
  5. Spis mat som demper kronisk betennelse i kroppen (gurkemeie, ingefær, omega-3, mange ulike grønnsaker) og ikke spis mat som øker betennelse (ferdigmat, mat med høyt sukkerinnhold, alkohol)
  6. Styrk immunforsvaret med vitaminer (C, D, E, K1, K2), riktig kosthold og fysisk aktivitet.
  7. Fysisk trening – fordi det styrker immunforsvaret.
  8. Spis urter som inneholder terpener, fordi det kan hindre spredning (rosmarin, oregano, basilikum, mynte, timian). Kreftcellene lager et stoff NF-Kappa B som øker betennelse og dermed muligheten for spredning. NF-K B hemmere finner vi bl.a. i oregano, capsaicin(chilipepper) og valnøtter.
  9. Spis planter som inneholder stoffer som kan drepe kreftceller. Salvesterol gjenkjenner et enzym inni kreftcellene (Cyp-1-b1) som friske celler ikke har, stoffet trenger seg inn i kreftcellene og kan ødelegger dem innenfra.
  10. Kutt sukker. Kreftceller er avhengige av sukker for å vokse og spre seg.

Jeg synes Øyvind er en smart fyr som handler som han gjør. Standard kreftbehandling i Norge er operasjon (dersom mulig), stråling og cellegift. Det gjøres lite eller intet arbeid for å finne årsaken til at pasienten får kreft. Og det gjøres ingen tiltak for å styrke kroppens eget immunforsvar. Legene forstår ikke helt at kreft har en årsak, og at dersom man ikke gjør noe med årsaken vil svulsten med stor sannsynlighet komme tilbake. Operasjon kan være en mulighet dersom en kreftsvulst er veldefinert, slik at det er enkelt å operere bort hele uten at noe blir tilbake. Risikoen med operasjon er at den kan føre til spredning – kreftceller kan komme inn i blodomløpet under operasjonen og det kan føre til spredning. Både stråling og cellegift dreper alle typer celler – både kreftceller og vanlige celler. Strategien er at man håper man dreper kreftcellene før man har drept så mange vanlige celler at pasienten dør. Stråling kan rettes mot et avgrenset område (eksempelvis hjernen eller skjoldbruskkjertelen) mens cellegift er systemisk. Både stråling og cellegift er kreftfremkallende så dersom man overlever den opprinnelige kreften er det ikke uvanlig at behandlingen fører til ny kreft.

Man kan lure på hvorfor kreftbehandling i det offentlige er så lite opptatt av forebygging og kroppens naturlige forsvarsmekanismer. Og hvorfor begynner man ikke med de enkle, lite risikable tiltakene som endret kosthold og livsstil? Får man kreft skal man rett på operasjon, stråling og cellegift, så fort som mulig. Istedenfor å først gi de enkle, ufarlige tiltakene en sjanse. Kreft er vanligvis ikke en akutt sykdom der man har dårlig tid. Her er det helt sikkert mye politikk ute og går. Man er naiv dersom man tror at helsevesenet har pasientens helse som førsteprioritet. Det er en ganske trist erkjennelse.

Jeg var på Elverum sykehus for rundt 8 år siden for å ta en søvntest. Da bodde jeg på pasienthotellet der en natt. Der bodde det også mange kreftpasienter. Det var en kjøkkenavdeling og det som sto fremme var loff og syltetøy. Nøyaktig det motsatt av hva man skal spise dersom man har kreft. Og uansett usunt, om man er syk eller ikke. Er ikke sykehus et sted der man skal få bedre helse?

Jeg har en bekjent som har kreft. Han er stadig på sykehuset for å få cellegift. Der serverer de loff med kjøttpålegg til lunch. Igjen stort sett nøyaktig det motsatte av hva som er anbefalt. Min bekjent kommer til å dø av behandlingen, ikke kreften, det er min spådom.

Når man ser folk som har vært gjennom behandlingen det offentlige prakker på dem, er det bare trist, de blir minst 10 år eldre på et par måneder.

Det er bra at VG omtaler dette temaet. Selv om VG er svært forsiktige med å slå dette opp. Artikkelen er for det første bak en betalingsmur. Så det er bare et fåtall som får lest den. I tillegg utelates det mye informasjon som Øyvind helt sikkert har fått med seg. For eksempel at et økologisk kosthold er helt grunnleggende. Leser man et par bøker om alternativ kreftterapi (det er mange av dem på Amazon – så lenge det varer) forstår man fort at økologisk er det som anbefalles. Men dette er VG meget forsiktige med å omtale. Jeg tenker at dette er fordi man er livredde for å tråkke noen på tærne.

Litt mer om Øyvind i Caluna.no: Legen fikk kreft: – Her er mine ti tiltak.

Komikeren Christine Koht har fått kreft (betalingsmur). Først en grapefrukt stor svulst i underlivet, som ble operert bort. Denne var vissnok godartet (det vil si velavgrenset – gir god mulighet for vellykket operasjon – og uten evne til å spre seg til andre deler av kroppen). Kort tid etterpå ble det oppdaget 3 svulster til – en i svelget og en i hver mandel – og disse var ondartede. Hun har en form for sjelden føflekk kreft, som ikke sitter på utsiden av huden, men på slimhinnene inne i kroppen. Krefttypen kan ikke behandles med cellegift eller stråling, men med immunterapi. En form for terapi som ved hjelp av medikamenter skal bedre kroppens eget immunforsvar til å angripe kreftcellene. Her står det interessant om hva Christine Koht får til kveldsmat på Rikshospitalet – og gjerne også til frokost og etter middag. Pannekaker – og altså tre (3) ganger om dagen! Altså nøyaktig det motsatte av hva legen som fikk kreft selv inntar. Det er nesten så man ikke helt vet om man skal le eller gråte av akkurat denne her. Den ene hånden styrker immunforsvaret (på kunstig vis vel å merke, gud forby noe annet), den andre styrker kreftcellene. Kanskje går det opp-i-opp?

Her har hopphelten Bjørn Erik Romøren fått kreft – en ondartet svulst i hoften. NRK skriver det er Ewings sarkom. Å styrke kroppens eget immunforsvar ser ikke akkurat ut til å være en del av planen her. Legen hans og det offentlige har funnet ut at han skal igjennom 40 uker med cellegiftbehandling. Og Romøren kan fortelle at etter en behandling er det null krefter og et fullstendig fraværende immunforsvar. Med påfølgende stor risiko for akutte komplikasjoner, der han må rett på sykehus. Romøren og Koht burde sammenlikne notatene sine. Ewings sarkom er en form for benkreft, kanskje sammenliknbart med det Øyvind hadde i et ribben. Vi ser igjen at det er stor forskjell på liv og lære.

Dette er en test på pingback.

Oppdatering 4/4-2020. Pølse- og bollelukten fra kiosken slår meg i bakken, sier Annette Staubo (45), som forteller om sitt møte med sykehusmaten da hun var kreftsyk. Artikkel i DN 27. desember 2019. Hun er i tett dialog med Radiumhospitalet for å få et sunnere og grønnere mattilbud. Vegetartilbudet på sykehuset skuffet stort. Sjekk også kommentarfeltet der Helsetypen fyrer opp debatten! Denne artikkelen var rett etter publisering gratis tilgjengelig. Nå er den dessverre bak betalingsmur.

Oppdatering 1/8-2020. Idag hørte jeg et foredrag med Dr. Kristi Funk, pinklotus. Hun er kreft kirurg som spesialiserer på brystkreft. Så hun er ikke helt på den naturlige siden. Hun deler mange av Øyvinds oppfatninger. Hun er kjendislege i USA og har blant annet behandlet Angelia Jolie og Sheryl Crow. Foredraget var på dag 2 av Little-known life-changing antiaging summit. Hun sa at hennes råd #1 for å unngå kreft er et plantebasert kosthold. Hun sa at å spise vanlig kjøtt ikke er bra fordi det er proppfult av hormoner og andre kjemikalier. Hun sa det ikke direkte men man må tolke det som at hun mener økologisk er veien å gå. Virker som at leger, som Øyvind, mener økologisk er veien å gå men de tørr ikke si det direkte. Muligens får de problemer med lisensen sin da? Her er det mye politikk.

Oppdatering 2/1-2021. Filmskaper Terje Toftenes fikk kreft og gikk alternativ vei.. Link til video om Øyvind Torp. Terjes film på frifrakreft.no.

Oppdatering 18. juli 2021. Cellegift kan gjøre kreftceller resistente. Noen typer kreftbehandling virker mot sin hensikt, og fører til at kreftceller blir motstandsdyktige. Det er jo også logisk. Cellegift baserer seg på et håp om at man klarer å drepe -alle- kreftcellene før man også har drept så mange friske celler at pasienten dør. Slik at det ikke er -noen- tilbake som kan begynne å formere seg og bringe problemet tilbake (som med ugress). Vi vet jo at bakterier (encellet organisme) blir resistente mot antibiotika (bakteriegift). Så at også celler blir styrket av gift som ikke tar livet av dem er logisk.

Oppdatering 24. april 2022. Biofilm kan gjøre at bakterier skjermes fra antibiotika og blir resistente. Kanskje kan det også gjøre at kreftceller skjermes fra cellegift.

Oppdatering 24. april 2022. Det finnes kreftstamceller (CSC – Cancer Stem Cells). En krefttumor inneholder mange forskjellige celler. CSC finnes i kreftsvulster og kan differensiere (dele seg og samtidig endre seg) til alle disse typene. CSC kommer fra to kilder. De dannes i benmarken slik som vanlige stamceller. Og utviklede kreftceller kan gå tilbake til CSC. Wikipedia. Det er CSC som gjør at krefttumorer kan metastasiere. De kan gå med blodet til andre vev i kroppen og differensiere til kreftsvulster der. Ved bruk av cellegift må man ha egen type cellegift for CSC. Og helt avgjørende at disse tas knekken på under en cellegiftkur. Ellers kommer kreften tilbake.

Oppdatering 5. november 2022. Litt krefthistorikk. 1838: Rudolf Virchow figured out that all our cells, even cancerous ones, come from other cells. 1915: Katsusaburo Yamagiwa and Koichi Ichikawa at Tokyo University applied coal tar to the skin of rabbits, inducing cancer and showing that some substances are carcinogens or cancer-causing.

Oppdatering 27. juni 2023. VG 17. juni 2023. Maren Walvik Johnsen 29 er død. En inspirator for mange. Maren gjorde alt riktig. Hun tok HPV vaksinen. Da hun fylte 25, testet hun seg for livmorhalskreft, slik anbefalingen til norske kvinner lyder. VG 12. januar 2023. Maren tok HPV Cervarix vaksinen med én gang hun fikk muligheten. Det var i 2016, da myndighetene innførte en midlertidig ordning for kvinner født i tidsperioden 1991–1996. Trolig ble Maren smittet før hun fikk vaksinetilbudet. Ifølge FHI kan det ta tiår før HPV-virus utvikler seg til kreft. Kommentar: troen på skolemedisinen i Norge er religiøs. Mediene varsler daglig om alt vi kan dø av dersom vi ikke bruker skolemedisin. Og bruker man alt som er av skolemedisin og så blir syk så er det fordi man ikke tok nok av det. Det er mange indikasjoner på at vaksiner gjør vondt verre og kan føre til sykdom. Det er også mange indikasjoner på at kreftbehandling gjør vondt verre og at det er “kuren” og ikke sykdommen som tar flest liv. Vil man undersøke slike spørsmål blir man sensurert og stemplet som konspirasjonsteoretiker. For egen del vet jeg at får jeg kreft skal jeg ihvertfall ikke ha cellegift eller stråling. Er det en veldefinert kreftsvulst der det er enkelt å operere ut absolutt alt så ingen kreftceller blir tilbake, og det er liten risiko for at kirurgen søler kreftceller til blodomløp og vev slik at operasjonen i seg selv fører til spredning, ville jeg vurdert det. Sannsynligvis ville jeg først forsøke å redusere svulster ved livsstilsendring for å se om det var tilstrekkelig.

Oppdatering 2. september 2023. 2023 PLANTSTRONG Podcast Episodes, Aug 3, 2023. youtube Mike Melloh – A Harrowing Surgery Story You Have to Hear to Believe. www.plantstrongpodcast.com/blog/mike-melloh. Mike Melloh hadde ingen symptomer og tilogmed attest fra bedriftslegen etter omfattende testing at han var i meget god form. Så leste han Tony Robbins boken Life Force og dro på klinikk for å gjøre en hjertetest. En radioaktiv test (!). Han inntok radioaktivt materiale som de kunne registrere. De sa han var i ferd med å få tette blodårer. Selv om han altså ikke hadde symptomer. Han gikk all in og bad om å bli operert. Og holdt på å daue på operasjonsbordet. Moralen her er ikke nødvendigvis at plantebasert diett er redningen. Heller at skolemedisinen er full av overivrige leger som vil “redde” deg med risikable behandlinger. Man må forstå at legen har egeninteresser i dette. De har alt å vinne på operasjon, cellegift og annet. Overlever pasienten er det på grunn av legens intelligens og heltemodige innsats. Dør pasienten er det fordi det var kommet så langt at ingenting kunne gjøres. Og i begge tilfeller tjener helsesystemet penger.

Thanks for sharing Mike. A story to remember. Most important takeaway for me is not neccessarily a plant based diet, rather the medical professions overeagerness for dangerous interventions. As far as I could understand Mike became health conscious and changed his lifestyle at 46, 10 years before this harrowing surgery. At that point he became a pescatarian. So he probably ate lots of fish and vegetables. And he says he also ate lots of eggs, lots of yogurt. No cheese and no milk. He eliminated all meat – chicken, pork etc. Also got rid of carbs like pasta, grains etc. On this regimen he lost weight and felt good. He was doing strength training 4 days a week. And cardio also two more days. So working out 6 days a week and prioritizing it. So lots of energy, apparently. A question is the wiseness of pescatarian diets in an age where seafood often is polluted with heavy metals and other contaminants. Also I would eat organic. I would trust my symptoms and overall feeling of health before going all in on some random doctors suggestion I might be dying and need to pay him lots of money for risky procedures or else I might die. WFPB Whole-Foods Plant-Based Diet.

For ett års tid siden (muligens 2022) hørte jeg fra Tony Robbins selv at han hadde i senere tid vært utsatt for kronisk kvikksølvforgiftning. Han kontaktet da Christopher Shade (Chris Shade) i firmaet Quicksilver Scientific. De er eksperter på diagnostisering av kvikksølvbelastning og på kvikksølv detox. Årsaken til forgiftningen var at han hadde endret til en diett basert på fisk, og mye tunfisk, som er versting når det gjelder kvikksølv. Så virker som Mike Melloh ble inspirert av Tony Robbins ikke bare for preventiv scanning men også for kosthold. Det høyteknologiske senteret de besøkte heter Fountain Life. Mike tilbrakte dager der med bildetaking i MRI og CT maskiner. Ikke spesielt lurt. Gir massiv helseskadelig stråling samt man må ofte drikke giftige kontrastmidler som gadolinium som kan gi alzheimer 10 år senere. De skriver: Fountain Life delivers the most advanced diagnostics and vetted therapeutics to those who seek a longer, healthier, and more vital life. Your 150 Gb “upload” of imaging, genetic, and blood diagnostics maximizes your vitality and healthspan. By providing top-of-the-line health snapshots, vetted therapeutics, and a team of longevity physicians, we provide long-life, life-long treatments to help you reverse disease and live optimized. Ikke nødvendigvis sant.